Книга
← К списку книгЗагрузка разделов…
активнаАктивные записи участвуют в каталоге и синках. Неактивная книга скрыта, но не удалена из базы.
Книга
Составитель серии Наталия СУСЛОВАХудожник Зоя ЕВДОКИМОВА
В этой книге представлены беседы журналиста Ларисы Насоновой с Аллой Алексеевной Уманской, автором эффективной и доступной каждому оздоровительной системы, способствующей укреплению иммунитета и избавлению от болезней.
В первой части книги речь идет о способах борьбы с вирусами гриппа (главными, по мнению А.А. Уманской, виновниками возникновения иммунодефицита), предлагаются методики очищения организма и оценки его состояния по анализам крови. Во второй части книги говорится о самоуправлении организмом (а точнее, о нормализации функций важнейших органов и структур ~ регуляторов всех процессов жизнедеятельности) с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон.
В оформлении использованыпроизведения древнегреческого искусства.
©А.А. Уманская, Л В Насонова, главы 1—11, 2001 г. © Л.В. Насонова, предисловие, «Полезные сведения», 2001 г.
© Редакция журнала «Физкультура и спорт», 2001 г.
ПРЕДИСЛОВИЕ
Н
азвание книги «Алла Уманская: Щит от всех болезней. Система повышения иммунитета и управления организмом» говорит само за себя. Изложенные в ней рекомендации кандидата медицинских наук Аллы Алексеевны Уманской рассчитаны на молодых и пожилых, на детей, в том числе новорожденных, на больных и здоровых. На всех без исключения! На основании своего многолетнего практического опыта доктор Уманская утверждает, что ее несложная и доступная каждому оздоровительная система, главное место в которой занимают санация носоглотки и рефлексотерапия, поможет в любом возрасте укрепить иммунитет, улучшить функции кроветворения и кровообращения, отрегулировать обмен веществ, оздоровить внутренние органы и в конечном итоге избавиться от недугов, укрепить нервную систему, память, улучшить зрение, слух, обоняние, повысить умственные способности и общую работоспособность.
Книга состоит из двух частей.
В первой части книги основное внимание уделено борьбе с вирусами гриппа и другими вирусами респираторной группы — главными, по мнению А.А. Уманской, виновниками возникновения первичного иммунодефицита — ЭНЭИДа, приводящего к появлению различных болезней. Говорится о необходимости ежедневной санации полости носа, глотки, рта, зубов и десен. Дается множество рецептов, сведений о пользе лука и чеснока, фитонцидных растительных масел, гомеопатических препаратов, витаминов и микроэлементов, природных антибиотиков, целебных трав, растений-адаптогенов, способствующих укреплению иммунитета. Предложены методики очищения организма (в частности, носоглотки, полости рта, почек, печени и желчевыводящих путей), способы оценки состояния организма по анализам крови. Отдельная глава предназначена девушкам, а также женщинам, которые готовятся стать матерями и мечтают родить здоровых и красивых детей, отцам, бабушкам и дедушкам. В этой главе речь идет, в частности, о том, как формирует-
ся организм человека в течение 9-месячного внутриутробного периода и как в процессе развития тесно взаимосвязываются все органы, системы и части тела, кроме того, даны советы по оздоровлению новорожденных детей. В первую часть книги вошла также «Сказка о вирусятах», которую доктор Уманская сочинила для малышей, чтобы им было легче и интереснее осваивать ее методики.
Вы держите в руках вторую часть книги. В ней говорится о 9 точечных зонах, отобранных А.А. Уманской из великого множества биоактивных точек на теле человека для воздействия на них с целью избавления от болезней.
Эти зоны — базисные, ключевые. Зоны управления организмом. Все они расположены в верхней части тела: на грудине, шее и голове, причем спереди, что, согласитесь, очень удобно: не надо раздеваться, принимать удобную позу, звать на помощь близких, чтобы помассировать труднодоступные места. На каждую зону можно воздействовать в любой момент и в любых условиях, даже в самых, казалось бы, неподходящих.
Образно говоря, области грудины, шеи и головы являются пультом управления организмом, а 9 точечных биозон — кнопками на пульте, нажимая на которые человек включает в работу главные системы и органы, отвечающие за жизнедеятельность всего организма.
Почему Алла Алексеевна Уманская отобрала именно эти точечные зоны? Потому что в области грудины, шеи и головы сосредоточены главные, управляющие всем организмом структуры: головной мозг, спинной мозг (шейный отдел), костный мозг грудины, ганглии (нервные узлы), шейные симпатические узлы, синокаратидные клубочки, гипофиз, гипоталамус, щитовидная и вилочковая железы и т.д. Эти структуры отвечают не только за кроветворение и кровообращение, регуляцию обмена веществ, состояние иммунитета, но и за интеллект, память, способности, речь, зрение, слух, обоняние, эмоции и так далее.
Алла Алексеевна Уманская утверждает, что если в течение примерно трех лет ежедневно воздействовать на кожные покровы грудной клетки, шеи и головы и выполнять процедуры по очищению полостей носа и рта, то за это время возможно избавиться от хронических воспалений в организме.
Лариса НАСОНОВА, редактор отдела здоровья журнала «Физкультура и спорт»
Н
аш организм требует постоянного внимания и ухода. Управлять им, помогая правильно функционировать долгие годы, можно, по мнению Аллы Алексеевны Уманской, с помощью воздействия на 32 биоактивные точечные зоны, 9 из которых являются наиболее важными.
Прежде чем начать разговор о пользе воздействия на эти зоны управления организмом, расположенные на кожных покровах, несколько слов о том, что же это такое — наша кожа?
Кожа покрывает тело человека, переходя в слизистые оболочки в области естественных отверстий. Площадь кожи зависит от роста, массы тела и возраста человека.
Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки.
Эпидермис — это наружный слой кожи. Дерма (собственно кожа) представляет собой плотную волокнистую соединительную ткань и так называемое основное вещество. В дерме расположены кровеносные сосуды, нервы, холодовые, тепловые, болевые, тактильные рецепторы, потовые и сальные железы, волосяные луковицы и корни ногтей.
Подкожная жировая клетчатка состоит из рыхлой соединительной ткани, петли которой заполнены жировыми
дольками. Толщина клетчатки не одинакова на разных участках; на глазном веке она полностью отсутствует, а на животе, ягодицах может достигать 10 сантиметров. В жировой клетчатке расположены многочисленные кровеносные сосуды и нервы.
Кожа участвует в водном, солевом, углеводном, белковом, жировом, витаминном обмене и газообмене, поглощая кислород и выделяя углекислоту. Важная функция кожи — защита организма от переохлаждения и перегревания. Через кожу выделяется 80 процентов образующегося в нем тепла, в основном с испарением пота с поверхности кожи.
Кожа защищает организм от вредных воздействий окружающей среды (механических, химических, температурных, микробных). Задерживает небезопасные для организма инфракрасные лучи (часть ультрафиолетовых лучей определенного спектра проникает внутрь, стимулируя выработку в коже пигмента меланина, играющего не последнюю роль в обмене веществ).
Кожа участвует в обменных процессах, выделяет с потом токсичные продукты метаболизма. Способность кожи к самоочищению (физиологическое шелушение, кислая реакция), плотность рогового и блестящего слоев препятствуют проникновению в организм микробов. Если же они проникли через поврежденный эпидермис, начинают действовать находящиеся в коже особые вещества, подавляющие деятельность микробов; к очагу повреждения устремляются лейкоциты, возникает воспалительная реакция.
В эмбриогенезе из эктодермального слоя клеток образуются нервная система и кожа со всеми своими сложными функциями. Формируясь из одних и тех же клеточек, они абсолютно неразделимы. Отсюда такая теснейшая связь кожи с различными отделами головного и спинного мозга. Зная об этом, становится понятно, что воздействие на кожные покровы приводит прежде всего к улучшению кровообращения и положительным изменениям в работе головного и спинного мозга.
Кожа — это дыхание. Это непосредственная связь с кровеносной и лимфатической системами. Это орган, от состояния которого во многом зависит деятельность иммунной системы организма.
И наконец, наша кожа — это сосредоточенные на ее поверхности биоактивные точки. Биоактивных точек насчитывается более тысячи. Они располагаются по всей поверхности кожи, но особенно плотно — на коже головы, ушей, рук и стоп. Древние ученые Востока считали, что биоактивные точки сосредоточены по ходу 6 парных энергетических каналов, проходящих по обеим сторонам головы, туловища и конечностей. Каждая пара каналов контролирует работу определенных органов.
Рефлексотерапевты используют в своей работе около 150 биоактивных точек. Но неспециалистам достаточно знать с десяток наиболее мощных и целебных. Еще проще воздействовать на биоактивные точечные зоны.
— Скопления биоактивных точек, — говорит Алла Алексеевна Уманская, —- занимающие довольно ощутимые площади, называются биоактивными зонами. В нашей лаборатории прогнозирования, профилактики и реабилитации эм- бриогенетического нейроэндокринного иммунного дефицита (ЭНЭИДа) были выявлены 32 биозоны, воздействие на которые с помощью лазера, магнитной и тепловой аппаратуры, иглоукалывания или пальцевого точечного массажа имеет первостепенное значение для диагностики и лечения ЭНЭИДа. Так, например, для устранения системной патологии организма, при которой более всего страдают почки, используются восемь специфических зон. Сердце, печень и другие органы также «имеют» по восемь зон.
Девять зон из тридцати двух — базисные, ключевые. Зоны управления всем организмом.
Наш опыт говорит о том, что регулярное воздействие на эти 9 зон совместно с санацией носоглотки и процедурами по очистке печени и кишечника (сопровождаемыми специальными дыхательными упражнениями) в течение примерно трех лет приводят к устранению хронических воспалительных очагов и нормализации жизнедеятельности организма. Однако для полной реабилитации какого-либо органа к 9 базисным биозонам мы при необходимости присоединяем специфические для этого органа биозоны.
На рисунке 1 изображена схема 9 биоактивных точечных зон. Все они расположены в верхней части тела, причем спереди, что, согласитесь, очень удобно: не надо искать
Рис. 1. Девять биоактивных точечных зон АА Уманской
укромное местечко, раздеваться, принимать удобную позу, звать на помощь близких, чтобы они помассировали труднодоступные точки. Видно, Творец, создавая человека, намеренно расположил на его теле самые важные зоны управления так, чтобы он мог воздействовать на них в любой момент и в любых условиях, даже в самых, казалось бы, неподходящих: на работе, разговаривая по телефону, идя по коридору, находясь на эскалаторе в метро.
Почему мною отобраны эти точечные зоны, а не какие- нибудь другие? Потому что именно в области грудины, шеи и головы сосредоточены главные, управляющие всем организмом структуры: головной мозг, спинной мозг (шейный отдел), костный мозг грудины (кроветворный орган), ганглии (нервные узлы), верхние и нижние (звездчатые) шейные симпатические узлы, синокаратидные клубочки, гипофиз, гипоталамус, щитовидная железа, вилочковая железа и т.д. Эти структуры отвечают не только за кроветворение и
кровообращение, регуляцию обмена веществ, состояние иммунитета, но и за интеллект, память, способности, речь, зрение, слух, обоняние, эмоции. За все!
И если данные структуры постоянно контролировать и поддерживать их работу на должном уровне, а при необходимости целенаправленно восстанавливать их функции, то они способны правильно регулировать деятельность всего организма до 100 лет и более, позволяя человеку даже в таком солидном возрасте оставаться здоровым, жить активно и творчески.
И это не просто слова. Мой многолетний врачебный опыт говорит о том, что если в течение примерно трех лет систематически и правильно воздействовать на зоны кожных покровов грудины, шеи и головы совместно с достаточно простыми Процедурами по очищению и своевременному пролечиванию хронических воспалительных очагов в области слизистых оболочек полостей носа, рта, трахеи и пищевода, то за это время можно не только развить адаптационные реакции организма и справиться со своими хроническими заболеваниями воспалительного характера, но и предупредить развитие атеросклероза, остеохондроза, а также многих других системных процессов, связанных с аутоиммунными конфликтами и нарушением обмена веществ в организме.
Воздействуя на кожные покровы верхних отделов грудной клетки, шеи и головы, мы можем получить эффект тотального выздоровления. И если такие структуры, как головной мозг, эндокринные железы и так далее, функционируют правильно, то и другие органы, которые в эмбриогенезе развивались позднее и зависят в своей жизнедеятельности от этих важнейших структур, будут в полном порядке.
Закон французского ученого Жоржа Кювье гласит: если только один элемент анатомо-топографо-физиологически связанных структур организма нарушил свои функции, то рано или поздно это приведет к нарушению функций всех взаимодействующих с этими структурами систем. Отталкиваясь от этого закона, скажу: если вы начнете методично восстанавливать и улучшать функции хотя бы нескольких элементов тесно взаимодействующей системы своего орга-
низма (и в первую очередь защитные свойства слизистых оболочек полостей носа, рта, глотки и трахеи, а также ана- томо-топографо-физиологически связанных с ними кожных покровов лица, головы, шеи и верхних отделов грудной клетки), то это приведет к тому, что постепенно начнут восстанавливаться и другие системы и структуры организма.
Наш организм — саморегулирующаяся, самовосстанав- ливающаяся система, и если ему помочь путем воздействия на биоактивные зоны кожных покровов (и применения других оздоровительных методов), то он сможет быстро восстановить свои функции, включить те изначально заложенные в него природой программы, содержащие информацию о том, каким должен быть организм человека в идеале, программы, призванные контролировать и проверять, правильно ли сформировался, продолжает развиваться и функционировать тот участок, к которому вы прикоснулись рукой. Если регулярно воздействовать на базисные биоактивные зоны, а точнее, области, то эти программы всегда будут работать в оптимальном режиме, «оживет» биорезонансная активная система автоматического регулирования (БАСАР) жизнедеятельности организма — самая древняя система регулирования, которая еще настолько мало изучена, что в медицине она пока просто называется «соединительная ткань».
Ну а пока ваш организм не работает как хорошо налаженный автомат, придется потрудиться. В прошлом автомашины, в которых переставало работать зажигание, шофер заводил стартером. Так и вы: пока у вас не работают в автоматическом режиме те или иные органы или системы, нужно «заводить» их своей рукой — путем воздействия на кожные покровы, на расположенные на них биоактивные зоны. Воздействуя на них своей рукой, своими пальцами, вы как бы заводите стартером систему автоматического регулирования, которая включает в работу иммунную, эндокринную, нервную и другие системы.
Что же происходит во время воздействия на биоактивные точки или зоны? Вы только еще собираетесь прикоснуться рукой к тому или иному участку кожи, а импульсы уже побежали в центральные органы управления организмом, где получают приказ: а ну-ка, посмотрите, все ли в
этом участке нормально, все ли правильно функционирует? И если все правильно, то происходит отбой. Но стоит только прикоснуться рукой к участку кожи, тесно связанному с тем или иным органом или структурой, которые изначально неправильно сформировались и продолжают неправильно функционировать (что, как правило, сопровождается нарушением болевой чувствительности, нарушением развития подкожно-жировой клетчатки, началом развития воспалительного процесса), как тут же огромное количество сигналов тревоги идет в головной мозг, иммунную и эндокринную системы и другие органы управления с требованием немедленно помочь восстановить тот орган или структуру, на которую вы своей рукой, своим пальцем указали. И тогда включается в работу весь организм. При регулярном, целенаправленном восстановлении работы неправильно функционирующих органов и структур через определенный, порой длительный (вы ведь «копили» болезни много лет, не обращая должного внимания на свой организм) период времени вы сможете почувствовать себя обновленным. Причем в любом, даже в очень солидном возрасте.
Хочу подчеркнуть, воздействие на 9 точечных зон — это не массаж! Образно говоря, область грудины, шеи и головы является пультом управления организмом, а 9 точечных зон — кнопками на пульте, воздействуя на которые человек включает в работу главные системы и органы, отвечающие за жизнедеятельность всего организма.
Часто спрашивают: можно ли сочетать воздействие на 9 точечных зон с массажем других частей тела? Конечно, можно. Но сначала, повторяю, нужно обязательно включить в работу структуры управления, а уже потом, если есть желание и необходимость, делать массаж ушных раковин, рук, ногл ступней, позвоночника или живота. Или дополнительно работать с теми участками тела, с теми точечными зонами, где ощущается сильная боль. Однако хочу подчеркнуть: чем тяжелее болен человек, тем меньшее число биоактивных точечных зон он должен поначалу массировать, увеличивая диаметры кожных участков постепенно, по мере улучшения состояния.
Воздействовать на 9 зон нужно в том порядке, который указан на рисунке 1. Всегда начинайте с первой зоны. Если,
к примеру, вы помассируете только крылья носа (шестую зону) и этим ограничитесь, то, конечно, улучшите кровообращение в этой области, но свежего притока к ней новых активных кровяных лейкоцитов не произойдет. Почему? Да потому, что вы проигнорировали первую и вторую зоны, участвующие в процессах кроветворения, не «настроили» костный мозг грудины, отвечающий за кроветворение, не включили в работу вилочковую железу (центральный орган иммунной системы), синокаратидные и аортальные гломусы (клубочки), контролирующие химический состав крови. И поэтому эффект хоть и будет, но не такой явный, как хотелось бы.
Иногда я прошу своих пациентов: «Покажите, как именно вы воздействуете на свои биозоны». И очень часто вижу, что как дети, так и взрослые начинают воздействие на свои кожные покровы с четвертой, шестой или седьмой зон и редко кто начинает с первой зоны. А так делать ни в коем случае нельзя.
Представьте, что 9 точечных зон — это 9 букв, из которых, по-разному их переставляя, можно составить разные слова. Своих пациентов я как бы прошу выстраивать эти 9 букв только в одном строгом порядке, складывая слово «иммунитет». Стоит только переставить буквы — и слово рассыплется, изменится его смысл, заложенная в него информация.
Еще пример: сложите из двух букв «м» и «у» два слова. Одни сразу скажут «ум», а другие — «му». Или возьмите три буквы: «о», «с», «н». Расположив их в одном порядке, получите слово «сон», расположив в другом, — слово «нос» (то есть вы сразу же изменили звучание слова, его смысл и заложенную в него информацию). Примерно то же самое происходит и при воздействии на 9 биоактивных точечных зон. Поэтому у меня к вам просьба: воздействуйте на них только в том порядке, который указан на схеме.
Как правильно воздействовать на зоны? Прежде чем ответить на этот вопрос, я хотела бы сказать следующее. Для снятия электрокардиограммы пациенту прикрепляют датчики в области сердца, для снятия энцефалограммы с целью исследования головного мозга — к голове и так далее. Подобные методы исследования основаны на том, что человек —
это сложнейшая электромагнитная система, которой присущи все законы физики.
Вокруг каждого металлического электропровода имеется электромагнитный поток, точно так же вокруг каждого нерва, нервного сплетения, органа, вокруг всего организма человека образуется электромагнитное поле (неудивительно, что экстрасенсы могут, проводя руками вдоль поверхности тела . пациента, ощущать струящийся электромагнитный поток).
Это я рассказываю для того, чтобы было понятнее, как важно правильно воздействовать на 9 биоактивных зон. Сначала как можно сильнее надавить на кожу подушечками одного или нескольких пальцев сразу или ногтем. Более слабое надавливание возможно в профилактических целях, максимальное — в лечебных. Затем сделать пальцем вращательные (как бы ввинчивая шуруп) движения — 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую — и перейти к следующей зоне.
И не зря нужно делать именно по 9 движений, потому что наш организм — это, как я уже сказала, электромагнитная система. Каждый в школе на уроках физики проходил правило буравчика в магнитном поле, которое гласит: если повернешь буравчик в одну сторону — задействуются одни силовые линии, в другую — другие. (Правило буравчика определяет направление напряженности магнитного поля прямолинейного проводника с током: если буравчик с правой нарезкой ввинчивать по направлению тока, то направление вращения рукоятки совпадет с направлением напряженности магнитного поля.) Итак, ваша задача: сколько раз повращали палец-буравчик в одну сторону, столько раз нужно повращать и в другую, сколько раз замкнули, столько раз и разомкните. Вы должны обязательно соблюдать правильный счет: вращать по 9 раз в каждую сторону, потому что только врач-рефлексотерапевт, воздействуя пальцем или иглой, может сделать другое количество поворотов, в зависимости от того, какую цель он преследует (ускорить, усилить, поменять направление потока и так далее), какое воздействие хочет оказать на организм. А ваше дело — способствовать оптимальному кровообращению в сосудах, восстановить функции энергетических каналов связи, убрать завихрения энергетических потоков.
Итак, вы поставили палец в нужное место на поверхности кожи и начинаете вращать им — 9 раз влево и 9 раз вправо. Можно при этом считать: «Раз-и-два, раз-и-два, раз-и-два» — это тот диапазон, в котором работает вегетативная нервная система (3—5 Гц в секунду). Если зона очень болезненная, особенно у детей, то надавливать на нее нужно, соблюдая умеренность. На третью зону воздействовать следует осторожно, чтобы не нарушить работу сонной артерии. В четвертой зоне надавливание производится только сверху вниз. На симметричные зоны воздействуют одновременно или же по очереди — кому как удобнее.
Некоторые рефлексотерапевты и массажисты говорили мне, что такого короткого воздействия на биозону недостаточно для получения желаемого эффекта. Да, для обычного массажа этого недостаточно, но я ведь не о массаже речь веду, а об управлении электромагнитной системой организма. О человеке как о сложнейшей электромагнитной системе.
Как я уже говорила, с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон (плюс санация носоглотки и другие оздоровительные методы) можно избавиться от острых и хронических воспалений. Воспалительный очаг — это как бы короткое электрическое замыкание. Наверняка вам хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с таким явлением. Вы заходите в темную комнату, в которой неправильно работает выключатель, и только еще собираетесь дотронуться до него, как вдруг лампочка включается сама по себе. А загорелась она потому, что произошло замыкание всей электрической цепи. Если же такое замыкание произойдет во включенном телевизоре с плохим предохранителем, то что случится? Телевизор сгорит.
Нечто подобное происходит порой и в нашем организме. Только роль электропроводов здесь играют нервы.
Что же такое нервы? Это волокна, связывающие мозг и нервные узлы (ганглии) с другими органами. Хочу подчеркнуть, что нервы — это как бы электрические провода в нашем организме (сложнейшей, как уже говорилось, электромагнитной системе), состоящие, в отличие от металлических проводов в наших квартирах, из углеродной цепочки (углерод — самый проводящий материал из всех существу-
ющих). Когда поврежденные металлические провода оголяются, то в них происходит короткое замыкание. А что происходит с проводами в местах короткого замыкания? Там образуются оплавления, вокруг них — бугры, самого проводка уже и нет.
То же самое случается и в нашем организме, с нашими электрическими нервами-проводами — под влиянием травм или воспалений в тех местах, где происходит короткое замыкание. Сначала это замыкание приводит к некрозу тканей. (Некроз —- это омертвение ткани под влиянием нарушения кровообращения, травм, химических или термических воздействий, таких, как ожог или отморожение. Зона некроза окружается демаркацией, то есть здоровые участки отграничиваются от омертвевших участков. Затем зона отторгается или подвергается гнойному расплавлению, на месте дефекта ткани образуется рубец.) Потом организм приступает к борьбе с этим некрозом, туда устремляется большое количество клеток крови, которые разрушают этот не- крофилированный участок, начинают поглощать мертвые клетки, чтобы на их место встали новые. И в этот момент нужно помочь организму всеми доступными способами, а не пускать дело на самотек.
Вначале последствия короткого замыкания почти не ощущаются. Где-то покалывает, побаливает — подумаешь! Не смертельно! Но со временем, если, конечно, не принять меры, человек заболевает. Вдруг появляются гастрит или язва желудка, аритмия, тромбоз вен, может возникнуть аутоиммунный конфликт.
Так выглядит один из механизмов развития очень многих заболеваний и патологических процессов. Многие не понимают этих механизмов, а поскольку не понимают, то и не задумываются о том, что если образовался воспалительный очажок или случилась какая-то травма, особенно ног или рук, а значит, произошло короткое замыкание на одном из участков электромагнитной системы, создались условия для нарушения изоляционных свойств важнейших нервов, для изменения проводимости и возбудимости в нервных волокнах, то нужно приложить все усилия, чтобы немедленно восстановить нарушенные функции до конца
(снять отеки, улучшить кровообращение, вернуть чувствительность и так далее).
Однажды возле моего кабинета потерял сознание 28-летний мужчина. При осмотре я увидела на его голени (на 5—6 сантиметров выше внутренней стороны лодыжки) грубый рубец. С молодым человеком случился эпилептический припадок, из которого я его вывела, введя иглу в центр рубца, находящийся как раз на очень важной биозоне — узловой «станции» 3 важнейших энергетических каналов связи. Придя в себя, мужчина рассказал, что в свое время у него был открытый перелом ноги. Через полгода после снятия гипса с ним случился первый приступ эпилепсии, через год приступы участились. Помочь ему не смогли, так как не связывали приступы с травмой, а если бы и связывали, то в учебниках по эпилепсии подобные механизмы возникновения приступов не описаны, а следовательно, не предложены и соответствующие методы лечения...
Удивительное письмо я получила однажды от москвича Н., кандидата технических наук, заслуженного изобретателя России. Он пишет, что в конце Великой Отечественной войны получил огнестрельное ранение в голову и полтора года пролежал в госпитале без сознания, затем сознание к нему вернулось, но жесточайшие головные боли преследовали его всю жизнь. В разное время Н. сделали 8 операций, но когда он попросил врачей иссечь ему рубец, образовавшийся на месте ранения, то услышал в ответ: «Жизнь прожили? Доживайте так!» Однако 61-летний Н. не смирился. Он прочитал мои статьи о возможностях человеческого организма, начал выполнять предложенные рекомендации, а в скором времени впервые почувствовал себя хорошо и даже стал кататься на горных лыжах. А все потому, что под воздействием массажа рубец рассосался и головные боли ушли
В 1997 году мне пришло письмо от инвалида Великой Отечественной войны, жителя села Чекмаревка Обоянского района Курской области. Он писал: «Раньше я целыми днями лежал в кровати, так как у меня очень плохо работают левые рука и нога Я уже не верил, что когда-нибудь смогу самостоятельно передвигаться, однако сейчас понемногу хожу с палочкой И при этом никаких затрат на лечение!
Просто я с 1983 года аккуратно делаю самомассаж 3 раза в день».
Однако большинству людей не свойственно заниматься профилактикой заболеваний, своевременно устранять причины возникновения болей и недомоганий, изо дня в день тщательно, без напоминаний выполнять процедуры, необходимые для оздоровления организма. Среднестатистический, скажем так, человек спохватывается только тогда, когда его как следует прижмет. Недаром поговорка «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится» так живуча. К моему великому сожалению, чаще всего происходит следующее. Многие люди с интересом и даже с воодушевлением читают статьи о моей системе, слушают мои лекции, задают вопросы, но стоит им только прослышать еще о какой-то оздоровительной системе, как они тут же переключаются на нее. И опять такой же интерес, такое же воодушевление. Проходит немного времени, и они охладевают и ко второй системе, потому что узнали о третьей. Такие люди любят только слушать и читать, но мало что используют на практике (и порой даже не понимают, что таким образом дискредитируют методы и системы оздоровления, так как после недолгого следования им не получают улучшения состояния и продолжают болеть). Парадокс в том, что серьезно заниматься комплексным оздоровлением всего организма начинают, как правило, только тяжело заболевшие. А те люди, которые могли бы своевременно предотвратить или приостановить болезнь, не торопятся это сделать.
Мне часто говорят, что впервые узнали о моей системе оздоровления 10—20 лет назад. Я спрашиваю: «А вы хоть что-нибудь из моих рекомендаций применяли за это время?» И часто мне отвечают: «Нет, потому что сомневался, можно ли при моих болезнях воздействовать на биоактивные точечные зоны? А вдруг я что-нибудь не так сделаю, буду массировать не те точки, которые надо, и тем самым нанесу себе вред?» Удивительно и огорчительно слышать такое! Ведь каждый из нас ежедневно воздействует на свои кожные покровы — вытирая лицо, шею и уши полотенцем после умывания, расчесывая волосы, потирая руки или затекшую шею, не задумываясь при этом, что не там нажимает, не там потирает Наоборот, если уставший человек спо-
лоснет водой руки, лицо, шею, уши, разотрет кожу жестким полотенцем или руками, то сразу же почувствует прилив бодрости и сил. И все потому, что мгновенно включаются в работу важнейшие центры управления организмом. Обычно человек воздействует на кожу бессознательно, не задумываясь о том, какие благотворные процессы происходят в его организме в это время. А если он, прочитав эту книгу, будет воздействовать на свои кожные покровы сознательно? Тогда, включая свои системы управления и контроля, он получит гораздо больший эффект, чем обычно.
На биозоны можно воздействовать гладкой палочкой, карандашом и другими приспособлениями. Но пальцами своих рук все же лучше, потому что исходящие из них излучения обладают целительными свойствами.
Впрочем, воздействовать на зоны управления своим организмом можно даже не прикасаясь руками к телу. Расскажу одну примечательную историю. Альпинист попал под снежную лавину. Зажатый со всех сторон снегом, он не мог пошевелить ни рукой, ни ногой и, чтобы поддержать свой организм, стал прорабатывать жизненно важные биоточки на теле мысленно. Когда подоспела помощь, выяснилось, что альпинист не только жив, но даже не уснул и не обморозился. (Человеком, в свое время научившим альпиниста всем этим премудростям, была Алла Алексеевна Уманская. — Ред.)
Помимо воздействия на 9 биоактивных зон пальцами в наиболее болезненные места полезно втирать раздражающие кожу мази, гели, бальзамы типа вьетнамского бальзама «Золотая звезда», настойки. Наклеивать кружочки перцового пластыря, ставить горчичники, рисовать йодные сеточки, прикреплять медные пластинки. То есть сделать все, чтобы врожденно или приобретенно нарушенные кожные структуры вновь начали функционировать в автоматическом режиме
Плохо, когда во время воздействия на свои 9 биоактивных точечных зон или массажа тех или иных частей тела вы думаете о том, чем будете кормить сегодня свою семью, о сыне, который опять схлопотал двойку и совсем от рук отбился, о начальнике, поступившем с вами несправедливо. Гораздо лучше расслабиться и сосредоточиться на том, что
вы делаете. Воздействие на биозоны и биоточки без соответствующего настроя почти ничего не дает. Поэтому старайтесь сопровождать движения своих пальцев мыслями о том, что бы вы хотели получить от своего организма, представлять всю сложность взаимосвязи органов и структур, верить в то, что во время стимуляции биозон происходит чудо восстановления работы мозга, легких, сердца, желудка, печени и вы становитесь более молодыми, бодрыми и здоровыми. В этом случае к работе подключаются ваши сознание и подсознание и вы будете получать более хорошие результаты от своих действий.
Сколько раз в день нужно воздействовать на 9 биоактивных точечных зон? Чем чаще, тем лучше! Минимум 5—6 раз в день — для профилактики, а также с целью развития и сохранения в организме реакций спокойной или повышенной активации, необходимых для поддержания иммунитета и для борьбы с хроническими заболеваниями. И каждые 40 минут — в период острой стадии заболевания и в тех случаях, когда требуется восстановить функции органов или структур организма, нарушенных порой с самого рождения. Перерыв даже в 1—2 дня заметно снижает эффективность воздействия, приводит к быстрой детренировке.
Воздействие на 9 биоактивных точечных зон не отнимает много времени и не требует особых условий. Так что воздействуйте на них почаще! В результате будет постоянно прибывать новая порция свежей крови к массируемому участку, который давно уже забыт, когда получал эту свежую кровь. Конечно, он воспрянет и с новыми силами возьмется за ликвидацию не только воспалительного очажка, но и тех нарушений, которые произошли в тканях и органах, связанных с этим очажком эмбриогенетическими связями.
Не забудьте повоздействовать на свои 9 зон и перед сном (совместно с санацией полостей носа и рта). Нередко именно во сне у людей случаются сердечные приступы, инсульты и инфаркты. Происходит так, в частности, потому, что перед отходом ко сну не была проведена работа по включению и настройке защитных систем организма и они в нужный момент не срабатывают.
И еще мне бы хотелось сказать одну важную вещь. В
некоторых школах учащиеся под руководством своих учителей перед каждым уроком воздействуют на свои 9 точечных биозон всем классом — с целью повышения иммунитета и сопротивляемости организма к заболеваниям (особенно это важно делать в период эпидемии гриппа, да и вообще нужно приучать детей объединять усилия в любых экстремальных ситуациях). В этом случае создается и постепенно накапливается коллективный иммунитет. Весь класс как бы охватывает мощное коллективное биополе. Более того, если хотя бы 6—7 учеников из класса воздействуют на свои биозоны, то даже в этом случае в классе возникает коллективный иммунитет и другие дети начинают чувствовать себя гораздо лучше и реже болеют.
Так и дома. Если вся семья хотя бы 2—3 раза в день собирается вместе всего на несколько минуток, чтобы сообща повоздействовать на биозоны, то в этом случае возникает и с каждым разом укрепляется семейный иммунитет.
Медицина пока не думает об этом, но я уверена, что в недалеком будущем станет общепризнанным тот факт, что коллективный иммунитет позволяет очень быстро создать надежную противоэпидемическую обстановку.
Кстати, учащимся и студентам (и не только им!) очень полезно воздействовать на свои 9 биозон в начале каждого урока (или перед выполнением домашнего задания) и при этом мысленно настраивать свой организм на учебу, на работу, давать ему установки на включение структур и механизмов, руководящих процессами усвоения новой информации. Сразу после урока желательно еще раз повоздействовать на биозоны, но уже с настроем на то, чтобы приобретенные на уроке знания отложились в нужном участке мозга.
С помощью такого постоянного управления своим организмом можно развивать память, стимулировать механизмы мозга, отвечающие за творчество и эмоции. Одновременно с этим у учащихся развиваются адаптационные реакции активации (спокойная и повышенная), которые позволяют не только справиться с любыми инфекциями, вторгающимися из окружающей среды, но и восстановить взаимодействие организма с находящимися внутри него микроорганизмами
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Нервная система человека
Нервная система — совокупность специфических структур, объединенных сложным комплексом связей для координации процессов жизнедеятельности целостного организма.
Нервную систему традиционно подразделяют на центральную нервную систему и периферическую нервную систему. На основе структурных особенностей и функций нервную систему делят также на вегетативную и соматическую.
Термин «вегетативная» означает, что этот отдел нервной системы оказывает влияние на процессы так называемой растительной жизни — обмен веществ, кровообращение, выделительные процессы и т.д.
Соматическая нервная система осуществляет связь организма с окружающей средой, обеспечивает восприятие действующих извне факторов с помощью нервных окончаний (рецепторов) и органов чувств, контролирует и координирует деятельность мускулатуры и, таким образом, активность организма.
Основными структурными и функциональными элементами нервной системы являются нейрон (нервная клетка) и нейроглия (клетки в спинном и головном мозге, заполняющие пространство между нейронами и мозговыми капиллярами. Нейроглия служит для защиты и опоры нейронов, обеспечивает реактивные свойства нервной ткани, такие, как образование рубцов, участие в воспалительных реакциях и др.). Нервная клетка, или нейрон, имеет тело и отростки (дендриты и аксон). Совокупность нервных клеток с их отростками и нейроглия образуют нервную ткань.
Возбуждение, возникающее в теле нервной клетки, распространяется по аксону до тела следующей нервной или эффекторной клетки, например мышечной. Переход (передача) возбуждения с одной клетки на другую обеспечивается с помощью специализированного образования — синапса. При этом за счет однонаправленности функционирования синапсов обеспечивается проведение возбуждения всегда в одном направлении — от тела нейрона или его дендритов по аксону к эффектору.
Центральная нервная система включает спинной мозг и головной мозг, где обрабатывается разнородная информация, поступающая по чувствительным волокнам периферических нервов от рецепторов кожи, слизистых оболочек, мышц, сухожилий и внутренних органов (то есть из окружающей и внутренней среды организма), а также программируется ответная реакция организма, осуществляемая с помощью сигналов, посылаемых к мышцам, железам, кровеносным сосудам и внутренним органам по двигательным и вегетативным волокнам периферических нервов. Центральная.нервная система обеспечивает функциональное единство всех органов и систем человека, осуществляет двустороннюю связь организма с окружающей средой, является
материальной основой сложнейших процессов памяти, мышления, эмоций.
Спинной мозг находится в позвоночном канале, длина его достигает в среднем 45 см. Он имеет сегментарное строение, состоит из 31—33 сегментов: 8 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 1 —3 копчиковых. Каждый сегмент представляет собой участок спинного мозга, соответствующий паре спинномозговых нервов, и обеспечивает чувствительную, двигательную и вегетативную иннервацию определенной части тела.
Внутреннее строение спинного мозга довольно сложное. На поперечном срезе он состоит из центрально расположенного серого вещества и окружающего его белого вещества. Белое вещество спинного мозга — это идущие вдоль него нервные волокна, так называемые проводящие пути (тракты).
Спинной мозг вверху доходит до большого затылочного отверстия в основании черепа и примерно на этом уровне без резкой границы переходит в ствол головного мозга.
Головной мозг расположен в полости черепа, в нем различают большие полушария, ствол и мозжечок. Масса головного мозга взрослого человека составляет 1200—1400 г. Ствол головного мозга является продолжением спинного мозга в полости черепа и в своем строении сохраняет ряд характерных для него черт. От ствола отходят корешки черепных нервов. В нем имеются чувствительные ядра черепных нервов, воспринимающие сигналы от рецепторов кожи лица, слизистых оболочек носа, рта, глотки и гортани, зрительных, вкусовых, слуховых и вестибулярных рецепторов, а также двигательные ядра, иннервирующие мышцы лица, языка, глотки и гортани. В стволе расположены также проводящие пути и нервные образования, которые осуществляют контроль за деятельностью сегментов спинного мозга. В стволе головного мозга различают продолговатый мозг, граничащий со спинным, мост головного мозга и средний мозг.
Кзади от ствола головного мозга расположен мозжечок, который почти полностью покрывает продолговатый мозг и мост головного мозга Мозжечок контролирует координацию движений. Его поверхность покрыта слоем серого вещества — корой, которая выполняет наиболее сложную задачу: расшифровку поступающей разнородной информации о положении тела и его частей в пространстве и разработку оптимального решения, обеспечивающего равновесие тела в покое и при движениях.
Спереди средний мозг переходит в промежуточный отдел головного мозга, в котором различают четыре большие группы ядер серого вещества: зрительный бугор, надбугорную, забугорную и подбугорную области.
Зрительный бугор (таламус) представляет собой самое большое скопление серого вещества в головном мозге. Здесь сконцентрированы нервные клетки, принимающие информацию от всех проводящих путей чувствительности, а также отчасти — зрения, слуха, вкуса и обоня-
ния. В зрительном бугре происходит обработка и систематизация этих сигналов с последующей передачей в кору больших полушарий головного мозга.
В надбугорной области располагается непарный верхний придаток мозга, или шишковидное тело, — эпифиз. Подбугорная, или гипоталамическая, область (гипоталамус) располагается книзу от зрительного бугра. В нижней части гипоталамус имеет конусообразное сужение — воронку с отходящим от нее нижним придатком мозга — гипофизом. В гипоталамусе расположены ядра серого вещества, регулирующие температуру тела, водный, солевой, жировой, углеводный обмен, процессы сна и бодрствования, функцию желез внутренней секреции, вегетативной нервной системы.
Большие полушария головного мозга — наиболее обширный и массивный отдел центральной нервной системы. Оба полушария, разделенные продольной щелью, соединяются между собой несколькими спайками белого вещества, из которых самая мощная — мозолистое тело. Спайки состоят из нервных волокон, связывающих нервные центры обоих полушарий. Поверхность полушарий покрыта слоем серого вещества толщиной до 5 мм, называемого корой больших полушарий. Под корой больших полушарий расположено белое вещество, состоящее из множества нервных волокон.
Головной и спинной мозг со всех сторон окружены цереброспинальной жидкостью, что предохраняет их от травмирования при резких движениях, ушибах и т.п. Эта жидкость участвует также в обмене веществ в центральной нервной системе, является составной частью так называемого гематоэнцефалического барьера — сложной системы иммунной защиты мозга от проникновения из крови токсических веществ, вирусов и бактерий.
Центральная нервная система кровоснабжается очень богатой и разветвленной сетью кровеносных сосудов и потребляет около 20 процентов кислорода, разносимого кровью по всем органам и системам, что обеспечивает высокую работоспособность нервных клеток и волокон. Нуждаясь в интенсивном кровоснабжении, мозг чрезвычайно чувствителен к его недостаточности.
Периферическая нервная система включает нервные образования, находящиеся вне головного и спинного мозга (то есть вне центральной нервной системы): черепные и спинномозговые центры, их сплетения и разветвления и расположенные по их ходу нервные узлы (ганглии). Черепные нервы отходят от головного мозга, спинномозговые — от спинного.
Периферическая нервная система осуществляет связь центральной нервной системы с кожей, мыщцами и внутренними органами Периферические нервы, связывающие центральную нервную систему с кожей и слизистыми оболочками, мышцами, сухожилиями и связками, относятся к соматической нервной системе. Нервные волокна, связывающие центральную нервную систему с внутренними орга-
нами, кровеносными сосудами, железами, принадлежат к вегетативной нервной системе.
Спинномозговые периферические нервы, как правило, содержат чувствительные, двигательные и вегетативные волокна. Чувствительные нервные волокна начинаются от мелких нервных образований — рецепторов, воспринимающих то или иное раздражение и преобразующих его в нервный импульс. Рецепторы, располагающиеся в коже, слизистых оболочках, мышцах, сухожилиях, внутренних органах, по чувствительным нервным волокнам посылают в центральную нервную систему сигналы, содержащие информацию о состоянии окружающей среды и самого организма. В свою очередь центральная нервная система направляет «обратные» сигналы к мышцам по двигательным нервным волокнам, а к сосудам, железам и внутренним органам — по вегетативным нервным волокнам. Эти сигналы позволяют центральной нервной системе управлять реакцией организма на внешние и внутренние раздражения, которые регистрируются и воспринимаются рецепторами.
Вегетативная нервная система — часть нервной системы, регулирующая деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Ее называют также автономной системой, то есть относительно независимой от деятельности соматической нервной системы, обеспечивающей восприятие раздражений из окружающей среды и ответные реакции скелетной мускулатуры. В отличие от соматической нервной системы вегетативная нервная система регулирует вегетативную, или «растительную», жизнь организма, управляет обменом веществ и тесно связанными с ним функциями кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения, размножения. Деятельность вегетативной нервной системы в основном носит автоматический, непроизвольный характер и в значительно меньшей степени, чем соматическая нервная система, контролируется сознанием. Образования, входящие в состав вегетативной нервной системы, представлены в спинном и головном мозге; вегетативные волокна имеются в периферических нервах.
Принято различать два основных отдела вегетативной нервной системы — сегментарно-периферический, обеспечивающий вегетативную иннервацию отдельных сегментов тела и относящихся к ним внутренних органов, и центральный, или надсегментарный, объединяющий отдельные сегменты и подчиняющий их деятельность общим функциональным задачам организма.
Сегментарно-периферический отдел на уровне каждого сегмента представлен вегетативными нервными клетками (расположенными в боковых рогах спинного мозга или в специальных вегетативных ядрах ствола головного мозга), отростками этих клеток, заканчивающимися в вегетативных узлах (ганглиях), нервными клетками вегетативных ганглиев и их отростками, достигающими иннервируемого органа.
Деятельность сегментарно-периферического отдела вегетативной
нервной системы осуществляется рефлекторно в ответ на сигналы, поступающие от вегетативных рецепторов, расположенных во внутренних органах.
Характерной особенностью вегетативной иннервации на уровне сегментарно-периферического отдела является наличие двух относительно самостоятельных систем — симпатической и парасимпатической. Именно их согласованная деятельность обеспечивает тонкую регуляцию функций внутренних органов и обмена веществ. Таким образом, практически каждый орган имеет двойную вегетативную иннервацию.
Деятельность симпатических и парасимпатических систем постоянно контролируется центральными надсегментарными вегетативными образованиями, которые расположены в головном мозге. К ним относятся дыхательный и сосудодвигательный центры ствола головного мозга, гипоталамус и лимбическая система. Эти образования обеспечивают согласованную деятельность всех внутренних органов, координируя общие вегетативные реакции организма в целом, позволяющие сохранять постоянство жизнедеятельности в изменяющихся условиях окружающей среды. Деятельность вегетативной нервной системы обеспечивает гибкое изменение таких важнейших функций, как обмен веществ, кровообращение, дыхание, температура тела и т.п., в зависимости от активности психоэмоциональных процессов и уровня физического напряжения.
В стволе головного мозга находятся жизненно важные дыхательный и сосудодвигательный центры. Ядра, расположенные в подкорковом вегетативном центре, каким является гипоталамическая область (гипоталамус), регулируют температуру тела, деятельность сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочеиспускание, половую функцию, все виды обмена веществ, эндокринную функцию, сон, бодрствование и т.д. В задних отделах гипоталамуса сконцентрированы ядра, регулирующие симпатическую систему, в передних — парасимпатическую.
Высшие вегетативные центры (гипоталамус и лимбическая система) совместно с корой больших полушарий мозга не только определя- ютвегетативный «профиль» индивидуума, уровень активности симпатической и парасимпатической систем. От их деятельности в значительной степени зависят и эмоциональная жизнь человека, его поведение, работоспособность, память.
Поражения вегетативной нервной системы разнообразны и зависят прежде всего от того, какой ее отдел вовлечен в патологический процесс. Так, поражения вегетативных сплетений и узлов сопровождаются болевыми ощущениями различной локализации, иногда очень интенсивными, а также нарушением функций внутренних органов, находящихся под их регулирующим влиянием.
Воспалительное поражение узлов шейного или грудного отдела симпатического ствола (ганглионит) или самого ствола (трунцит) проявляется болями в грудной клетке, спине, шее, которые могут давать
ощущение болей в сердце и сопровождаться сердцебиением или «перебоями сердца».
Поражение солнечного сплетения (солярит) характеризуется сильными болями в животе, а также тошнотой, рвотой, вздутием кишечника, поносом, иногда запором и может симулировать заболевание печени, поджелудочной железы, кишечника, мочеточников, матки и т.п.
Воспаление вегетативных узлов и сплетений, расположенных в малом тазу, сопровождается болями в области промежности, прямой кишки, расстройствами функции тазовых органов — нарушением мочеиспускания, дефекации и т.п.
Поражение вегетативных узлов в области головы приводит к мучительным болям в области шеи, уха, горла, покраснению или побледнению кожи лица, расстройству слюно- и слезоотделения, обильному выделению слизи из носа.
Во всех этих случаях болезненные проявления нередко обманывают больного, создавая ложное ощущение болезни того или иного органа. Да и врач без специальных методов исследования может испытывать затруднения в диагностике. В связи с этим самолечение совершенно недопустимо: произвольное применение «сердечных» или «желудочных» препаратов можетне только значительно видоизменить клиническую картину болезни и затруднить задачу врача, но и нанести вред здоровью больного.
Расстройства функций гипоталамуса и лимбической системы отличаются от поражения сегментарно-периферических отделов общим характером вегетативных нарушений: нарушается не одна функция или деятельность какого-либо одного внутреннего органа, а регулирующая деятельность вегетативной нервной системы в целом. Таким больным трудно приспосабливаться к изменениям окружающей среды; сдвиги в атмосферном давлении, во влажности и температуре воздуха вызывают у них ухудшение общего самочувствия, снижение работоспособности, угнетение настроения, ощущение «давления на сердце», сердцебиение и т.п.
Повышенная чувствительность организма к изменениям окружающей среды в отдельных случаях может привести к нарушениям деятельности внутренних органов: иногда воздействие незначительных, малозаметных для здорового человека факторов сопровождается неоправданно резкими функциональными изменениями, выраженной неустойчивостью деятельности внутренних органов (резким учащением пульса с последующим его внезапным замедлением, повышением, азатем понижением артериального давления, учащением мочеиспускания и т.п.).
Эти изменения обусловлены сбоями в управлении тонусом симпатической и парасимпатической систем со стороны высших вегетативных центров, в результате чего развивается так называемая вегетативная дистония. Чаще всего она проявляется расстройством сердечно-сосудистой деятельности с развитием сосудистой дистонии.
У некоторых людей вегетативная дистония наблюдается от рожде-
Рис. 2. Схематическое изображение вегетативной нервной системы человека и иннервируемых ею органов:
1 и 2 —корковые и подкорковые центры; 3 —глазодвигательный нерв; 4 — лицевой нерв; 5 — языкоглоточный нерв; б — блуждающий нерв; 7 — верхний шейный симпатический узел; 8 — звездчатый узел; 9 — узлы (ганглии) симпатического ствола; 10 — симпатические нервные волокна (вегетативные ветви) спинномозговых нервов; 11 — чревное (солнечное) сплетение; 12 — верхний брыжеечный узел; 13 — нижний брыжеечный узел; 14 — подчревное сплетение; 15 — крестцовое парасимпатическое ядро спинного мозга; 16 — тазовый внутренностный нерв; 17 — подчревный нерв; 18 — прямая кишка; 19 — матка; 20 — мочевой пузырь; 21 — тонкая кишка; 22 — толстая кишка; 23 — желудок; 24 — селезенка; 25 — печень; 26 — сердце; 27 — легкое; 28 — пищевод; 29 — гортань; 30 — глотка; 31—32 — слюнные железы; 33 — язык; 34 — околоушная железа; 35 — глазное яблоко; 36 — слезная железа
ния: они плохо переносят жару и холод, при волнении краснеют или бледнеют, покрываются потом. У детей вегетативная дистония может проявляться ночным недержанием мочи. У взрослых (чаще женщин) нарушение регуляторных функций высших центров вегетативной нервной системы иногда протекает в виде приступов — вегетативных кризов, которые чаще всего возникают ночью и проявляются тягостными субъективными ощущениями перебоев сердца, выраженной потливостью, похолоданием конечностей, учащенным мочеиспусканием, ложными позывами к дефекации и, как правило, выраженным чувством страха. Детальное обследование людей с подобными заболеваниями не выявляет изменений в сердце или других внутренних органах; в периодах между приступами больные могут чувствовать себя здоровыми.
Возникновению вегетативной дистонии особенно способствуют курение и злоупотребление алкоголем. Важными средствами профилактики этого и других нарушений вегетативной нервной системы являются правильная организация труда и отдыха, закаливающие и водные процедуры, занятия физкультурой и спортом.
О пользе массажа и самомассажа
Массаж и другие воздействия на кожные покровы обладают большой жизненной силой. Основные приемы массажа и самомассажа — поглаживания, растирания, разминания, вибрации и поколачивания — помогают мобилизовать защитные силы организма, способствуют расслаблению напряженных мышц, расширению сосудов и капилляров, тем самым улучшая циркуляцию крови и кровоснабжение всех органов и систем организма.
Воздействие на кожные покровы меняет свойства крови, которая теряет патологическую вязкость и получает возможность свободно проникать в самые труднодоступные места организма, с легкостью протекая по самым тонким капиллярам. Способствует активизации лейкоцитов, уничтожающих вирусы и патогенные микробы. Блокирует нервные окончания, в результате чего проходит боль. Включает процессы естественного саморегулирования организма. Облегчает работу внутренних органов. Улучшает дыхательные и выделительные функции кожи, нормализует деятельность нервных рецепторов, рассредоточенных по всей ее поверхности.
Различные прикосновения ктелу повышают иммунитет, благотворно влияют на функции центральной нервной системы, приносят неоценимую помощь в психологическом плане.
Определена связь между увеличением количества прикосновений при массаже и повышением уровня гемоглобина в организме человека. А поскольку гемоглобин — это пигмент крови, переносящий кислород от органов дыхания к тканям, то повышение его уровня укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней.
Массаж может стать отвлекающим средством при многих недомоганиях и значительно снижать болевые ощущения.
Недоношенные новорожденные, которым ежедневно делают массаж, быстро овладевают двигательными навыками и набирают вес. Воздействие на кожу снимает стрессовые состояния (и не только у младенцев). После массажа в моче новорожденных заметно понижается содержание гормона стресса — кортизола, в определенной концентрации способного уничтожать клетки, крайне важные для иммунной защиты.
Научные опыты на животных показали, что тактильный (осязательный) контакт способствует увеличению роста. Новорожденных мышат изолировали от матери, и, как только она перестала их вылизывать, у них резко замедлилось или даже совсем прекратилось вырабатывание гормонов роста. Но стоило только сымитировать вылизывание мышат с помощью влажной кисточки, как уровень гормонов вновь поднялся и рост возобновился.
Татуировки от артрита
С помощью различных воздействий на кожу, судя по всему, лечились еще в каменном веке. Супруги Гельмут и Эрика Симон, находясь в горах Северной Италии, обнаружили в заполненной талой водой воронке останки человека, пролежавшего во льдах со времен палеолита. Этци (так назвали находку ученые) «дошел» до нас прекрасно сохранившимся, в полной экипировке, с предметами быта.
Впоследствии выяснилось, что Этци погиб в возрасте 40—45 лет, несколько его ребер хранили следы переломов, легкие почернели. А еще древний человек, по-видимому, страдал артритом. Именно с этим недугом ученые связывают ряд загадочных (выполненных замешанной на воде угольной пылью) татуировок, обнаруженных на теле Этци в областях коленных и позвоночных суставов, испытывающих, как известно, наибольшие нагрузки. Было высказано предположение, что татуировки на наиболее болезненные участки кожи наносились во время религиозных ритуалов, преследующих терапевтические цели.
Растирания тела по-древнегречески
Древние греки были убеждены: для того чтобы до глубокой старости быть здоровым и полным жизненных сил, нужно с умом использовать благотворные силы природы и постоянно упражнять свое тело. Особое внимание уделялось массажу и самомассажу.
В частности, древнегреческий врач, реформатор античной медицины Гиппократ советовал соблюдать умеренность в питании, побольше гулять на свежем воздухе, принимать ванны, выполнять гимнастические упражнения. И обязательно ежедневно растирать и разминать свое тело.
Другой древнегреческий врач, Геродик, также свято верил в эти методы оздоровления и укрепления организма. Чем сильнее прогрессировала болезнь, тем настойчивее заставлял он больного почаще прогуливаться и растираться, чтобы превозмочь недуг. Геродику удавалось излечить многих пациентов со слабым здоровьем и хрупким те-
лосложением. Древнегреческий философ Платон даже порицал Геро- дика за то, что он продлевал до глубокой старости жизнь того или иного пациента, которая, казалось, вот-вот готова была угаснуть.
...Доставку крови ко всем участкам организма можно обеспечить несколькими способами: с помощью дыхательной гимнастики, физических нагрузок, спортивных игр и так далее. Но спорт и интенсивная двигательная активность — не для всех. Зато раетирания тела доступны каждому (если больной сам не в состоянии их выполнять, то на помощь придут близкие люди). Они выполняют ту же задачу, что и физические нагрузки, то есть улучшают кровообращение, вытесняя кровь из депо, приводя в движение глубинные массы крови в капиллярах и сосудах, что создает локальные перепады давления и обеспечивает промывание тканей свежей кровью.
Важно и то, что растирания тела помогают включить в работу сразу всю мышечную систему организма, в отличие, к примеру, от бега и ходьбы, вовремя которых загружается только половина мышц, причем некоторые мышцы работают как при беге, так и при ходьбе, а некоторые остаются невостребованными в обоих случаях. К тому же растирания по эффективности воздействия на организм не уступают бегу и ходьбе. Ну и конечно же, растирания тела тонизируют кожу, стимулируют биоактивные точечные зоны, расположенные на ее поверхности.
Советы из средневековья
Роджер Бэкон (ок. 1214—1292), английский философ и естествоиспытатель, монах-францисканец, профессор в Оксфорде. Занимался оптикой, астрономией, алхимией, предвосхитил многие позднейшие научные открытия. Интересовался он и проблемами достижения долголетия.
Роджер Бэкон считал, что отодвинуть предел жизни можно, избегая истощения сил и возобновляя время от времени «жидкости» в организме. Во избежание «наружного истощения» он советовал принимать холодные ванны, после которых обязательно массировать все тело и натирать его маслами. Для предупреждения «внутреннего истощения» ученый предписывал спокойный дух и прохладительную пищу, чтобы умерить излишнюю скорость внутренних процессов и тем самым замедлить разрушение, которое она вызывает. Наконец, для предотвращения сгущения и порчи «жидкостей» в организме — неизбежного следствия старения — он полагал нужным возобновлять их каждые два-три года. С этой целью ученый рекомендовал соблюдать строгую диету и принимать слабительное (для избавления от старых и испорченных «жидкостей»), а потом переходить на пищу, дающую силы, принимать укрепляющие ванны и делать массаж всего тела, чтобы истощенные сосуды смогли снова наполниться живительными соками. «Человеческое тело, — писал Роджер Бэкон, — можно освобождать от всего ненужного и продолжить жизнь на многие столетия». Сам он прожил 78 лет, что для средневековья совсем немало.
«Кожа — это вторая печень, третье легкое, третья почка»
Так писал известный русский врач А.С. Залманов в своей книге «Тайная мудрость человеческого организма». Действительно, кожа не только защищает организм человека от разного рода вредных воздействий, нои выполняет роль «дополнительных» легких, сердца, печени, почек, вилочковой железы и тесно связана с внутренними органами и тканями.
Когда кожа — живой организм
Английский доктор-натуропат Мак Феррин, автор более 80 книг о здоровье, убежден, что люди болеют и живут не так уж долго только потому, что постоянно забывают о том, что наша кожа — живой организм, требующий к себе повышенного внимания. За кожей нужно постоянно следить и ухаживать, поддерживать ее тонус и своевременно избавлять от накопившихся в ней токсинов — с помощью массажа, бани с веником или сауны, различных водных процедур.
Сам доктор ежедневно, сразу после пробуждения, принимал горячую ванну в течение получаса. Мылом он никогда не пользовался, дабы не пересушивать кожу. Взамен он энергично натирал мокрое тело кукурузной крупой. Затем выпускал из ванны горячую воду, наливал холодную воду и опускался в нее ровно на одну минуту. После чего как следует растирал все части тела пропитанным в крепком солевом растворе и немного отжатым полотенцем — до тех пор, пока его кожа не становилась красной, «живой».
Каждый день — гидромассаж!
Одновременно с ежедневными водными процедурами можно выполнять самомассаж тела. К примеру, плеснуть холодную воду (соленую воду или травяной настой) на руку и сразу же посильнее похлопать ладонью по всей ее поверхности до появления красноты. Потом — на другую руку... грудь, живот, ягодицы, ноги. Такой гидромассаж закаливает, увлажняет кожу, очищает ее от скопившихся за ночь токсинов, стимулирует биоактивные точечные зоны, поднимает настроение.
Полезно также намочить в холодной воде вафельное полотенце и растереть им до красноты все тело, особенно тщательно — шею и позвоночник (чем не лечение остеохондроза и радикулита!). Руки и ноги следует растирать снизу вверх, то есть в направлении сердца. Растирание мокрым полотенцем дает многосторонний положительный эффект: воздействие на биоактивные точки, закаливание, очищение кожи, усиление кровообращения. Контрастный душ также закаливает, тренирует сосуды, улучшает кровообращение.
Ты проснешься на рассвете...
Теплым летним утром, желательно на восходе солнца, полезно выйти босиком и в одном купальнике на свой садовый участок и немного полежать, потягиваясь, на лужайке с мягкой шелковистой травой с росой, не сгоняя при этом заползших на тело букашек, так как они хорошо
раскупоривают и прочищают поры кожи. Если поблизости есть водоем, хорошо бы поплескаться в нем, если нет — облиться прохладной водой, стоя на земле босиком. После купания не вытираться!
«Непостоянные» биоточки
Совсем надавно специалисты обнаружили, что размер биоактивных точек меняется в зависимости от состояния человека. Например, при сильной усталости и во время сна биоточки уменьшаются до миллиметра в диаметре, а иногда становятся еще меньше. В таком случае их трудно найти даже с помощью специального прибора. После пробуждения диаметр биоточек увеличивается до 10 мм. При сильном эмоциональном возбуждении или заболевании вокруг точек образуются целые участки с повышенной биологической активностью.
Биоточки посылают сигналы
Через биоактивные точки воспринимается и передается информация о состоянии внутренних органов. Давно замечено, что если тот или иной орган заболел, кожа сигнализирует о надвигающейся опасности: на определенных ее участках возникают боль или онемение, меняется цвет, появляются пятна, пузырьки, сыпь.
Способы воздействия на биоактивные точки и зоны
Биоактивные точки и зоны на поверхности тела можно стимулировать не только пальцами рук...
В старину на Руси крестьяне после утомительной работы прикладывали к болезненным местам кислое тесто, квашеную капусту, кашицу из свежих листьев березы, смородины, лопуха, растирали тело редькой, луком, мятой, петрушкой, сельдереем.
Некоторые энтузиасты и сейчас втирают в биоактивные точки и зоны или прикладывают к ним горчицу, перец, сок хрена, редьки и чеснока, потирают льдом, имеющим особую способность оказывать благотворное воздействие на функции крови и кровообращение (вспомним боксеров, прикладывающих в перерывах между раундами лед к разбитым лицам).
На нужные биоточки или биозоны воздействуют с помощью старых (до 1959 г. выпуска) медных пятаков и медных пластин (при радикулите, полиартрите, артрозе, миозите, ангине, трахеите, бронхите, воспалении легких, гайморите, отите, тугоухости и т.д.).
При лечении используются не только пластины, но и браслеты, диски (кружочки) из меди, цинка, латуни, бронзы, серебра, золота, титана, никеля. Пластины и диски (их размер может быть любой, в зависимости от величины болевой зоны) накладывают на места, где ощущается боль, или на биозоны, рефлекторно связанные с больным органом, и закрепляют лейкопластырем на 1,5—2 часа, а при сложных заболеваниях — на срок от 8 часов до 5 суток. Если процедура длится 2 часа и меньше, то ее повторяют 10 дней подряд, меняя металл каждые 2 суток, затем делают перерыв на 7—10 дней и повторяют курс.
При длительных процедурах металл меняют каждый день. Перед использованием и после него пластинки, диски или монетки нужно очищать от окисления, споласкивать в подсоленной воде, насухо вытирать.
Интересные факты: по дошедшим до нас сведениям древнегреческий философ Аристотель после напряженного трудового дня засыпал с медным шариком в руке. Утверждают также, что древнегреческий философ, поэт, врач и политический деятель Эмпедокл предпочитал другой обуви медные сандалии. В Египте и Сирии до сих пор существует обычай надевать медные кольца на ноги и руки детей при прорезывании у них зубов.
Некоторые рефлексотерапевты в своей работе пользуются специальными магнитными «таблетками» для наложения на биоактивные зоны, магнитными клипсами для стимуляции биоточек на ушных раковинах, магнитными поясами, валиками и массажерами, также призванными раздражать биоактивные зоны на поверхности тела.
Известны и другие приспособления для стимуляции биоактивных точек, которыми пользуются врачи-рефлексотерапевты. Это иглы, специальные молоточки с пучком игл или игольчатыми валиками, а также миниатюрные шары из стали (этот японский метод воздействия на биоточки называется цуботерапия).
Для облегчения труда массажиста издревле пользовались разными предметами. В Древней Греции и Риме — скребницами, в Японии — вращающимися катушками и специальными палочками.
Деревянные роликовые массажеры мягко, но ощутимо разминают мышцы и воздействуют на акупунктурные точки. Тело становится легким, настроение — радостным.
Иван Поддубный — русский богатырь, чемпион мира по классической борьбе среди профессионалов в 1905—1908 годах, за 40 лет выступлений не проигравший ни одного соревнования, — массировал свое тело с помощью оригинального приспособления, которое придумал сам. Он взял несколько толстых веревок и завязал на каждой Из них по 5—6 узлов. Затем соединил веревки вместе, чтобы узлы размещались равномерно на всем протяжении общей связки. По словам борца, его массажер заряжал энергией по утрам и хорошо восстанавливал силы после тяжелых поединков на борцовском ковре.
Сразу после утреннего умывания полезно втереть в кожу лица и в общеукрепляющие биоточки (хэ-гу, цзу-сань-ли и другие) масло на основе зверобоя, мяты, чертополоха или других целебных растений. Спустя несколько минут смазанные места легко растереть пальцами или зубной щеткой. Процедура сразу же поднимает жизненный тонус и дает хороший настрой на весь день.
На болезненные биоактивные точки и зоны прикрепляют лейкопластырем зернышки гречихи, риса, яблочные семечки и надавливают на них в течение 2—3 минут несколько раз в день.
Еловые шишки помогают снять раздражение и усталость, стоит только несколько минут подержать их, потирая, между ладонями. После бани полезно прикладывать к больным местам еловые шишки —
они моментально «пробьют» биоактивные точки и вытянут боль. Чем больше шишек в вашем доме, тем эффективнее они будут очищать ваше жилище от отрицательной энергии.
Воздействовать на биоактивные точки можно посредством биоэнергии деревьев. Крошечные деревянные круглые плашки (изготовить их можно из спилов, веток и даже щепок) некоторые специалисты рекомендуют прикладывать к нужным биоактивным точкам. Размеры мини-плашек могут быть, к примеру, такие: диаметр — от 2 до 4 см, высота — от 1 до 2 см. На биоактивные точечные зоны можно накладывать плашки больших размеров. Если есть необходимость «прочистить», пробить точку, снять болевые ощущения, надо пользоваться плашками из осины, тополя, ели, черемухи, ольхи, ивы, сирени, вытягивающих из человека энергию. Подпитаться энергией через биоточки помогут плашки из березы, дуба, ясеня, липы, плодовых деревьев. (Более подробно об исцеляющих свойствах деревьев читайте во 2-й и 3-й книгах «Хочу поделиться, или Семейные секреты исцеления», вышедших в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» (выпуски 13-й и 15-й).
Глава 2
ПЕРВАЯ ЗОНА
П
ервая зона, — говорит Алла Алексеевна Уманская, — это область всей грудины (грудной кости). Если поставить под яремную ямку 4 своих пальца, кроме большого, то под мизинцем окажется верхняя граница зоны — место соединения двух косточек рукоятки и тела (у некоторых людей это место немного выступает). Здесь сосредоточено очень много нервных окончаний и капилляров, самым тесным образом связанных с костным мозгом грудины, участвующим в кроветворении, а также с сосудами, нервами и сплетениями трахеи, бронхов, аорты, сердца, то есть с передним и задним средостением (средостение — это часть грудной полости, в которой расположены сердце, трахея и пищевод; у человека средостение ограничено с боков легкими, снизу — диафрагмой, спереди — грудиной, сзади — позвоночником).
Изменение цвета кожи, уплотнения, атрофические уча-
стки на грудине могут говорить о том, что внутренние негативные изменения в средостении привели к изменению кожных покровов, в результате чего они изменили свои фильтрационные и экранирующие способности, стали как бы прозрачными и начали пропускать в организм вредные внешние лучи, электромагнитные волны, часть которых ни в коем случае не должна проходить через кожные покровы. Восстановить же фильтрационную функцию кожных покровов можно путем воздействия на биоактивные точечные зоны.
Область грудины — важнейший кроветворный орган. Как известно, костный мозг содержится во всех полостях костей человека. В красном костном мозге, заполняющем в течение первых лет жизни человека все полости костей, образуются элементы крови — эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Постепенно, с возрастом, красный мозг перерождается, его замещает желтый мозг, состоящий в основном из жировых клеток. И только костный мозг грудины (и других плоских костей) способен до самых последних дней жизни человека продуцировать стволовые клетки крови. По-
Рис. 3. Первая зона
этому так важно следить за тем, чтобы после каждой острой инфекции на слизистых оболочках носа, глотки, трахеи и бронхов не оставались хронические очажки с постоянной репродукцией вируса.
Воздействие на 9 биоактивных зон надо всегда начинать с первой зоны — именно потому, что грудина, как говорилось выше, важнейший кроветворный орган. Сразу же начинают более усиленными темпами создаваться активные стволовые клетки крови и затем направляться в область вилочковой железы (вторая зона), где превращаются в Т-лимфоциты (то есть лимфоциты и другие кровяные клетки зарождаются в костном мозге, в частности, грудины, а «воспитание и обучение» получают в вилочковой железе). Поэтому после первой зоны надо обязательно повоздейст- вовать на вторую зону. В этом случае сосудистое русло будет готово к тому, чтобы пропустить нужное количество выработанных и обученных активных лимфоцитов. Куда? В области носоглотки, решетчатых образований носа, гайморовых и лобных пазух, ушей, головного мозга.
Зона грудины — наиболее важная, и ее состояние нужно все время контролировать. При нахождении болевых участков следует воздействовать на них каждые 40 минут — до тех пор, пока боль не пройдет.
Воздействие на первую зону приводит к нормализации иннервации (иннервация — снабжение какого-либо органа или ткани нервами, обеспечивающими их связь с центральной нервной системой) костного мозга грудины, улучшению кровоснабжения в области трахеи, бронхов, легких, пищевода, сердца и других органов, уменьшению болей в области грудины и за грудиной, избавлению от кашля.
Вспоминается один случай из моей врачебной практики. В одной из больниц лежал маленький ребенок, дни которого были, казалось, сочтены. Огромные голубые глаза мальчика излучали такое страдание, что я на свой страх и риск (заручившись только разрешением матери больного) ввела акупунктурную иглу в самую больную биозону на его грудине. Какова же была моя радость, когда через полчаса ребенок порозовел, попросил поесть, а после еды заснул крепким сном. Позже мне сообщили, что мальчик остался жив...
Я обычно спрашиваю своих новых пациентов: «Когда
вы в последний раз делали массаж грудины?» Почти все отвечают, что не делали его никогда. А сделав в первый раз, удивляются, что, оказывается, до грудины даже дотронуться нельзя. Иной раз только еще подносишь палец к грудине пациента, а он уже кричит: «Ой-ой, больно!» В дальнейшем, как правило, выяснялось, что у него действительно имеются серьезные нарушения в этой области, о которых он и не подозревал. Ну, ощущал иногда загрудинные боли, покашливал, жаловался на слабые бронхи, сетовал, что анализы крови далеко не идеальные, но не знал, что надо как следует прощупать, пропальпировать грудину, чтобы убедиться, что очаг боли именно здесь, боялся, как бы не навредить сердцу притоком свежей крови, думая, что лучше пусть все останется как есть.
Прочитав эти строки, пропальпируйте свою грудину. Больно дотрагиваться?И все равно нужно воздействовать на кожные покровы как можно чаще (поначалу хотя бы слегка, очень осторожно), и уже через несколько дней, я вас уверяю, болезненность начнет снижаться, состояние значительно улучшится — прежде всего за счет восстановления нарушенных функций сложнейшей биорезонансной активной системы автоматического регулирования (БАСАР) всех процессов жизнедеятельности, а также улучшения функций кроветворения и кровообращения.
Если человеку каждые 5 минут давать по 10 рублей дополнительной зарплаты, то разве ему будет от этого хуже? Так и во время частого воздействия на кожные покровы все время идет приток свежей крови к больным местам. Разве это может принести вред? Нет, не может. Надо только делать все правильно. А главное, систематически!
Еще один важный момент. Грудина состоит из 3 костей: рукоятки, тела и мечевидного отростка. Иногда под влиянием трахеита, воспаления пищевода, рахита и других нарушений происходит раннее окостенение межкостных хрящевых прокладок с огромным количеством проприорецепто- ров — чувствительных нервных окончаний, расположенных в мышечно-суставном аппарате. В результате у человека появляются сильные загрудинные боли. Он, однако, ошибочно думает, что у него неполадки с сердцем и начинает принимать нитроглицерин.
А бывает и так. Пациент жалуется мне: «У меня так сильно душа болит, такая тоска давит!» Я сразу же говорю: «Давайте-ка мы с вами сейчас хорошенько повоздействуем на грудину. Что вы, интересно, после этого почувствуете?» Начинаем воздействовать на зоны грудины, после чего человек обычно радостно сообщает, что у него уменьшилась или прошла боль, развеялась тоска, повысилось настроение, да и дышать ему стало легче.
Поэтому если у вас начался кашель или появились боли за грудиной, ничего не бойтесь, возьмите и разотрите как следует свою грудину, смажьте раздражающей кожу мазью или настойкой водки на горьком стручковом перце.
Рецепт: 3—4 растолченных стручка залить 100 мл водки и настаивать 1 неделю. Эту настойку желательно всегда иметь дома и использовать для растираний грудины, головы и суставов при сильных болях.
Начните воздействовать на кожные покровы и, что бы вам ни говорили, какими бы нежелательными последствиями ни пугали, уверенно отвечайте: «Я ничего опасного, способного принести вред своему организму не делаю, а только улучшаю кровообращение». Нельзя вымыть пол без достаточного количества воды. Так может ли организм без достаточного количества свежей, постоянно прибывающей крови справиться с воспалительным очагом? Конечно, нет. Потому что кровяные лимфоциты в очаге воспаления (из-за резкого замедления в этой области кровообращения) вялые, «усталые», неактивные. Шутка ли, без смены находиться на посту многие часы и дни!
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Кроветворные органы — это органы, в которых образуются клеточные элементы крови — эритроциты, лейкоциты и тромбоциты; к ним относятся костный мозг, селезенка и лимфатические узлы.
Костный мозг — главный кроветворный орган. Его основу составляет особая ткань, образованная клетками звездчатой формы и пронизанная большим количеством кровеносных сосудов (в основном капилляров). Различают красный и желтый костный мозг. Вся ткань красного костного мозга заполнена созревающими клеточными элементами крови. У маленьких детей (примерно до 4 лет) он заполняет все костные
полости, а у взрослых сохраняется только в плоских костях и головках трубчатых костей. В отличие от красного желтый костный мозг содержит жировые включения.
Кроветворение — это процесс образования, развития и созревания лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов. Их родоначальниками являются так называемые стволовые клетки, входящие в состав обновляющихся тканей человека.
Большая часть стволовых клеток кроветворных органов находится в покое; в цикле кроветворения их одновременно находится не более 20 процентов. Стволовые клетки дают начало так называемым кроветворным росткам — эритроцитарному, лейкоцитарному, тромбоцитарному, из которых в результате ряда превращений и образуются элементы крови.
Созревание, то есть окончательное превращение первоначальных клеток костного мозга в форменные элементы крови, происходит в кроветворных органах. В кровяное русло (в ток крови в сосудах) в норме поступают зрелые клетки, способные выполнять все функции.
Непрерывно происходящее разрушение «состарившихся» клеток крови уравновешивается образованием новых в кроветворных органах.
При кровопотере, недостатке кислорода в крови, воспалительных процессах, инфекционных заболеваниях кроветворение усиливается. При ряде заболеваний, нехватке в организме железа, витаминов В12 и В6, удалении желудка, отравлении некоторыми ядовитыми веществами процесс кроветворения нарушается
Костный мозг содержит полипептидные белки и миелопиды, обладающие противораковым и противоинфекционным действием Это открытие сделано в 1969 году в Московском институте иммунологии
Глава 3
ВТОРАЯ ЗОНА
О
бласть грудины (первая зона) важна еще и тем, — подчеркивает Алла Алексеевна Уманская, — что прилегает к находящейся в области яремной ямки, в месте прикрепления ключиц, вилочковой железе (вторая зона) А значит, тесно с ней взаимодействует'
Как только вы повоздействовали на кожные покровы в области грудины, а затем в области вилочковой железы, то сразу же начинается серьезнейшая работа Как я говорю
Рис. 4. Вторая зона
своим маленьким пациентам: «Точка первая болит? Скоро будет трахеит! Собери свое терпение — улучшай кроветворение. Пальчик собственной руки в Айболита преврати, клетки крови разбуди. Эти клетки стволовые, лимфоциты удалые, все лихи как на подбор, день и ночь несут, дозор. Только слышат, что беда, в точку два спешат всегда, потому что точка два — это тимус-железа. Это штаб твоей защиты, это дом Т-лимфоцитов, здесь их учат и растят, родину стеречь велят. Все микробы им покажут, как бороться с ними скажут, и отсюда эту рать отправляют воевать и границы защищать».
Вилочковая железа (тимус), состоящая из двух долей, располагающихся в средостении позади грудины, является важнейшим органом иммунной системы. Основная функция этой железы состоит в регуляции созревания Т-лимфоцитов, то есть в участии в иммунитете, а также в регуляции роста и общего развития организма, так как тимус является к тому же эндокринной железой.
Врожденное отсутствие или недоразвитие вилочковой
железы сопровождается резким угнетением иммунитета, на фоне которого возникают воспалительные заболевания различных органов. Нарушения функций вилочковой железы, ведущие к прекращению выработки Т-лимфоцитов, являются одной из причин возникновения СПИДа — специфически приобретенного иммунного дефицита.
Когда-то существовало мнение, что вилочковая железа нужна человеку только до 5—6 лет. Сейчас считается, что она важна примерно до 30 лет. Однако замечено, что если она хорошо функционирует и в более зрелом возрасте, то человек выглядит моложаво, редко болеет, у него не образуются опухоли.
При регулярной нормализации функции вилочковой железы удается улучшить состояние даже больных раком, гепатитом В и СПИДом. Улучшение кровообращения в области вилочковой железы с помощью восстановления работы элементов БАСАР, отвечающих за деятельность этой железы, помогает бороться с болезнями, связанными с искаженным или чрезмерно усиленным иммунным ответом (артрит, аллергия и т.п.). Если иммунитет у человека на должном уровне, то он не так быстро стареет, в его организме не происходят аутоиммунные конфликты (а это и полиартрит, и такие коллагеновые заболевания, как красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит, узелковый периартериит, болезнь Шегрена, то есть заболевания, при которых наблюдается системное воспалительное поражение сосудов и соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон). Никакие серьезные заболевания, связанные с иммунодефицитом или, наоборот, аутоиммунными конфликтами, нельзя вылечить без восстановления функций костного мозга грудины и вилочковой железы, отвечающих за процессы кроветворения и кровоснабжения. Кстати, замечу: если болевые ощущения при воздействии на кожные покровы в области рукоятки грудины, яремной ямки и ключиц сильны и устойчивы (в течение примерно 3 недель), то вам необходимы серьезные исследования деятельности иммунной системы.
Вилочковая железа участвует в выделении гормонов роста. И когда дети начинают воздействовать на свою вторую зону, то становятся бодрее, живее, начинают с удовольствием за-
ниматься физкультурой. Ничего в этом удивительного нет. Бывает, что по какой-то причине (обвитие пуповиной) у новорожденных происходит сдавление нервных ветвей, иннервирующих щитовидную и вилочковую железы, и они могут так и не включиться в работу в течение всей жизни. Но стоит только начать целенаправленно вводить эти важные структуры в режим автоматической регуляции путем воздействия на биозоны, и в организме человека происходят разительные перемены. В лучшую сторону, конечно! И те мои пациенты, кто давно занимается по моей методике с целью избавления от тех или иных хронических заболеваний, сейчас, в свои 50, 60, 70 и более лет, чувствуют себя лучше, чем в 15—20 лет и раньше. И этому есть объяснение.
На деятельность вилочковой железы могут отрицательно повлиять такие факторы, как радиация, проникновение вирусов, воспалительные и инфекционные заболевания, в частности, трахеи и пищевода, нарушения функций костного мозга, недоедание, беспорядочное питание, вдыхание загрязненного воздуха, приводящее к спазмам сосудов, перегревание, переохлаждение, травмы, изнуряющие физические работы. Если стрессы, особенно у детей, сильны и постоянны, то вилочковая железа может прекратить свое развитие, что приводит к резкому понижению иммунитета. Но если стрессовая ситуация длится недолго, то вилочковая железа способна достаточно быстро восстановиться.
Воздействие на вторую зону способствует улучшению кровообращения в области вилочковой железы, что позволяет ей нормально функционировать на протяжении длительного времени.
Итак, первая и вторая зоны — это основа основ. Наше кроветворение. Наш иммунный статус. Крепкая защита организма.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Вилочковая железа обладает эндокринными функциями, поддерживает работу щитовидной, поджелудочной и половых желез.
Вилочковая железа выделяет в кровь особые вещества — регуляторные полипептидные белки, способствующие вызреванию лим-
фоцитов в костном мозге и дальнейшему их «воспитанию» в тимусе. Полипептидные белки тимуса и костного мозга, согласно открытиям российских ученых, обладают противораковым и противоинфекцион- ным эффектом, являются иммуномодуляторами.
В 1971 году ленинградские военные врачи Владимир и Вячеслав Морозовы создали из полипептидов вилочковой железы животных новый препарат —тималин, который поступил в продажу как средство для повышения иммунитета. Открытие было сделано в Читинском медицинском институте, где Морозовы проходили службу после Ленинградской военно-медицинской академии. Доктор медицинских наук Валентина Григорьевна Патенюк провела клинические испытания тималина, в результате которых был открыт его противораковый и проти- воинфекционный эффект. Однако в нашей стране тималин в онкологии пока не используется.
Опухоль вилочковой железы встречается довольно редко. Однако это очень опасное заболевание, способное вызвать гормональный криз и летальный исход.
Для улучшения функций вилочковой железы желатель-
Рис. 5. Схематическое расположение эндокринных органов человека:Рис. 5. Схематическое расположение эндокринных органов человека:1 — подбугровая область головного мозга (гипоталамус); 2 — нижний придаток мозга (гипофиз); 3 — щитовидная железа; 4 — вилочковая железа; 5 — островковый аппарат поджелудочной железы; б — яичник (у женщин); 7 — яичко (у мужчин); 8 — надпочечники; 9 — паращитовидные железы; 10 — шишковидное тело (эпифиз)1 — подбугровая область головного мозга (гипоталамус); 2 — нижний придаток мозга (гипофиз); 3 — щитовидная железа; 4 — вилочковая железа; 5 — островковый аппарат поджелудочной железы; б — яичник (у женщин); 7 — яичко (у мужчин); 8 — надпочечники; 9 — паращитовидные железы; 10 — шишковидное тело (эпифиз)но получать с пищей достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно селена и цинка.
Рис. 5. Схематическое расположение эндокринных органов человека:
Рис. 5. Схематическое расположение эндокринных органов человека:
1 — подбугровая область головного мозга (гипоталамус); 2 — нижний придаток мозга (гипофиз); 3 — щитовидная железа; 4 — вилочковая железа; 5 — островковый аппарат поджелудочной железы; б — яичник (у женщин); 7 — яичко (у мужчин); 8 — надпочечники; 9 — паращитовидные железы; 10 — шишковидное тело (эпифиз)
1 — подбугровая область головного мозга (гипоталамус); 2 — нижний придаток мозга (гипофиз); 3 — щитовидная железа; 4 — вилочковая железа; 5 — островковый аппарат поджелудочной железы; б — яичник (у женщин); 7 — яичко (у мужчин); 8 — надпочечники; 9 — паращитовидные железы; 10 — шишковидное тело (эпифиз)
Во время принятия душа полезно направить сильную струю прохладной воды в область расположения вилочковой железы — с целью ее стимуляции. Такой гидромассаж рекомендуется начинать с нескольких секунд, постепенно доведя время процедуры до 30 секунд.
Глава 4
ТРЕТЬЯ ЗОНА
Н
а передней поверхности кожного покрова шеи, — рассказывает Алла Алексеевна Уманская, — располагается третья зона управления организмом. Если поставить пальцы с двух сторон кадыка, то можно ощутить биение пульса сонных артерий (у мужчин кадык выделяется достаточно четко, а женщины могут обнаружить его при глотании).
Сонные артерии — это парные кровеносные сосуды, расположенные по обеим сторонам шеи вдоль дыхательного горла и пищевода. Они снабжают кровью все ткани и органы головы и шеи. Сильное сдавливание сонных артерий ведет к головокружению и даже потере сознания (отсюда и название).
Третья зона находится в развилке сонных артерий, то есть в месте их разделения на наружные и внутренние ветви. Чтобы найти зону, нужно сначала обнаружить пульс сонных артерий, а затем поднять палец примерно на 1 сантиметр выше (в месте развилки пульсация уже не так ощущается). Третья зона расположена симметрично с правой и с левой стороны шеи спереди, у переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
В развилке сонных артерий находятся важнейшие сино- каратидные гломусы (клубочки). Величиной с просяное зернышко, они являются достаточно мощными химическими лабораториями, через которые протекает в 200 раз больше крови, чем через такой же участок головного мозга.
Синокаратидные гломусы контролируют химический и микроэлементарный состав крови. И если по какой-то причине в них не поступает достаточное количество крови, то нарушается химический, биохимический и энергетический тканевый баланс, происходит сбой частоты следования импульсов, идущих от гломусов по направлению к эндокринным железам, системе гипофиз—кора надпочечников, инсулярному аппарату поджелудочной железы, что негативно сказывается на работе этих органов и систем.
Рис. 6. Третья зона
Воздействуя на третью зону (на нее нельзя сильно надавливать и держать на ней пальцы более 40 секунд), человек улучшает кровообращение, то есть усиливает приток крови в синокаратидные гломусы, что способствует улучшению анализа химического состава крови, а следовательно, нормализации обмена веществ, функций нейрогормональной системы, улучшению состояния при многих недугах, включая диабет и заболевания щитовидной железы.
Больные диабетом должны знать, что при систематическом воздействии на зоны нахождения синокаратидных гломусов поджелудочная железа как бы «оживает», включается в работу и начинает выделять инсулин (белковый гормон, понижающий содержание сахара в крови), который у нее зачастую есть, но который у нее никто не требует.
От многих больных диабетом мне приходилось слышать, что регулярное воздействие на 9 биоактивных зон снижает потребность в приеме букарбана и других лекарственных
препаратов диабетического характера. При посещении эндокринолога такие больные узнают, что функции поджелудочной железы у них начинают восстанавливаться. Так что еще раз повторяю: если через синокаратидные гломусы не проходит достаточное количество свежей крови, то тогда импульсы от этих гломусов не доходят до поджелудочной железы. И она хоть и имеет инсулин, но не выделяет его. Кладовщик спит и его некому разбудить!
Страдающим диабетом особенно хорошо сочетать воздействие на биозоны в области синокаратидных гломусов (через каждые 40 минут) с приемом сбора трав: 50 г листьев белой шелковицы, 50 г надземной части галеги лекарственной, 100 г стручков фасоли, 50 г листьев черники, 50 г листьев шалфея, 50 г корней одуванчика, 25 г корней аралии маньчжурской, 25 г хвоща полевого, 25 г травы зверобоя.
Способ приготовления: 2 столовые ложки сбора засыпать в пол-литровую стеклянную банку, залить 400 мл кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут, охлаждать 40 минут. Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды и по 1 столовой ложке после каждого воздействия на третью биозону. Во время курса приема травяного настоя обязательно нужно следить за содержанием сахара в крови, чтобы ненароком не вызвать гипогликемию (понижение сахара в крови).
Прием настоя в сочетании с воздействием на биозоны способствует значительному улучшению общего состояния даже при инсулинозависимом диабете, в чем мы неоднократно убеждались на практике.
Меня часто спрашивают: можно ли воздействовать на третью зону при наличии узлов и других заболеваний щитовидной железы или если она удалена? Конечно, можно, тем более что третья зона находится выше щитовидной железы. И еще я хотела бы сказать: вы же каждый день вытираете после умывания шею, потираете ее руками или мочалкой во время банных процедур, но вряд ли хоть раз задумались о том, не повредит ли это вашей щитовидной железе. Так не задумывайтесь и в дальнейшем. Смело воздействуйте на свои зоны управления организмом!
Глава 5ЧЕТВЕРТАЯ ЗОНА
Э
та зона находится в верхних задних отделах шеи, в области 1—5-го шейных позвонков, — поясняет Алла Алексеевна Уманская. — Здесь располо
жено такое важнейшее образование, как ВШСУ — верхний шейный симпатический узел (ганглий).
Хочу подчеркнуть огромную важность ВШСУ для орга
низма, даже не знаю, с чем его 'еще можно сравнить по значимости. Он стоит на пути всех сигналов к мозгу, исходящих от внутренних органов через нервные вегетативные узлы (ганглии), расположенные цепочкой вдоль позвоночника.
Ганглий состоит из нервных клеток (нейронов), ветви которых оплетают сетью все сосуды. От состояния (функциональных способностей) нейронов зависят тонус сосудов и их способность сокращаться и расширяться в зависимости
Рис. 7. Четвертая зонаРис. 7. Четвертая зона
Рис. 7. Четвертая зона
Рис. 7. Четвертая зона
от нужд того органа, который этот сосуд питает (кровоснаб- жает).
Стойкие длительные спазмы сосудов, так же как их длительное расширение, значительно ухудшают снабжение органов кровью. Каждый крупный орган обслуживается двумя-тремя, а иногда и четырьмя ганглиями. И от каждого из ганглиев по нервным волокнам приходит информация (сигналы) в ВШСУ. После обработки сигнала ВШСУ начинает регулировать деятельность того или иного органа, подключая различные системы: эндокринные железы, иммунные и выделительные структуры и так далее. Если же поставленная задача превышает возможности ВШСУ, то он направляет сигнал в центральные вегетативные образования, например, в гипоталамус или же в те или иные отделы головного мозга.
Верхний шейный симпатический узел я называю «дядька Черномор». Его витязи-ганглии расположены где-то там, в глубине организма, а Черномор находится на шее и управляет своей ратью посредством импульсов.
Здесь я немного отвлекусь от рассказа о четвертой зоне и добавлю к уже сказанному о ганглиях несколько слов. Ганглии, в которых перерабатываются и генерируются нервные сигналы, очень тесно связаны между собой, и если ветви хотя бы одного ганглия находятся в очаге воспаления слизистых оболочек носа, глотки, трахеи, пищевода, то это может приводить к вегетососудистым и иным нарушениям, распространяющимся на эмбриогенетически и анатомо-то- пографо-физиологически связанные органы и системы.
Другими словами, воспаленный участок носоглотки, гайморовых пазух, трахеи, миндалин, уха, пищевода и так далее вовлекает в патологический процесс и сосуды, кровоснабжающие этот участок, а сосуды, оплетенные нервными волокнами, идущими от тех или иных ганглиев, в свою очередь приводят к нарушению функций, а иногда и к гибели отдельных нейронов.
Не все понимают этот механизм, поэтому не представляют, как возникают и почему так трудно под даются лечению, к примеру, такие болезни, как рассеянный склероз, миокардиосклероз с различными аритмиями. Мало кто свя-
зывает аритмии со скрытыми, внешне не проявляющимися очагами воспаления, протекающего в носоглотке, в гайморовых пазухах, в области миндалин, в ухе, на которые, как правило, никто не обращает внимания. На самом деле все очень просто: любой очаг воспаления в левой половине носоглотки может вовлечь в патологическую гиперактивную систему проводящие структуры сердца.
Продолжу рассказ о четвертой зоне. Часто бывает так: ощупываешь шею пациента сзади и видишь, что там нет монолитного конгломерата мышц, напротив, между мышцами все время попадаются какие-то атрофические участки, которые при глубоком прощупывании позволяют пальцам проникнуть до костных образований шейного отдела позвоночника. Во время осмотра пациент испытывает резкую болезненность. Все это говорит, в частности, о том, что нарушена защита ВШСУ от негативных воздействий внешней среды.
Вот почему во время магнитных бурь или при нахождении в зоне радиации с человеком нередко происходит следующее: если у него нарушена экранизация структур ВШСУ, идущих на соединение с проводящей системой сердца, то возникают аритмии (боли в сердце, давящие боли за грудиной). Если нарушена защита структур ВШСУ, отвечающих за работу почек, то страдают почки. Если нарушена иннервация сосудов головного мозга, то вот вам, пожалуйста, церебральные нарушения. Если воспаление коснулось веточек ганглиев, идущих на уровень кровоснабжения и иннервации вестибулярного аппарата, то начинаются головокружения. И так далее.
Нарушение функций ВШСУ может наступить, к примеру, в том случае, если сильно воспалена задняя стенка глотки. Поэтому каждый человек, испытывающий головокружения, головную боль или боль в сердце, должен очень серьезно следить за состоянием задней стенки глотки, а также мышц шейного отдела. И без воздействия на задние шейные отделы никак не обойтись.
Четвертой зоне нужно уделять повышенное внимание. Недаром в народе говорят: «Муж — голова, а жена — шея. Куда шея повернет, туда голова и движется». Вот как тонко понимали люди важность шеи. . • •
Возьмем, к примеру, такое заболевание, как вегетососудистая дистония. Больной нередко обивает пороги целителей, экстрасенсов, психотерапевтов, хотя на самом деле ему нужно обратиться к ЛОР-врачу, который пролечит ему фарингит (воспаление задней стенки глотки). Очень часто под влиянием фарингита происходит серьезное нарушение работы вегетативных ганглиев. Если в воспалительный процесс в верхних отделах глотки вовлекаются структуры ганглиев, иннервирующих сосуды головы, ушей, вестибулярного аппарата, то это приводит к вегетососудистой дистонии.
Впрочем, как врач, я не признаю такого диагноза, так как он вторичен. Первичны скрытые, вялотекущие воспалительные процессы в ушах, носоглотке, придаточных пазухах носа, но главное — в глотке, которая непосредственно прилегает к ВШСУ. Под влиянием очагов с постоянной репродукцией вируса формируются патологические гиперактивные очаги возбуждения как в ВШСУ, так и в структурах головного мозга. Отсюда и симптомы вегетососудистой дистонии.
Очаги воспаления в средних отделах глотки приводят к дистониям сосудов щитовидной и паращитовидных желез, синокаратидных гломусов. Очаги в нижних отделах глотки приводят к нарушению деятельности нижних отделов ВШСУ и звездчатого ганглия, вызывая расстройства регуляции сердечной деятельности, что принято называть нейроциркуля- торной дистонией. За годы моей врачебной практики большинство пациентов, страдающих этой дистонией, выздоравливали после тщательного пролечивания всех ЛОР-орга- нов, в частности, путем санации носоглотки и восстановления функций 9 биоактивных зон.
Особо подчеркну необходимость воздействия на скопления точек, которые находятся непосредственно под мочками ушей, потому что эта биоактивная точечная зона связана с корнями миндалин.
Даже если верхние части миндалин удалены в результате развития в них сильных воспалительных процессов, корни миндалин остаются. И инфекция в них вяло протекает всю оставшуюся жизнь. Она уже не способна показаться наружу, но зато может стать очагом постоянного воспаления и
нарушать процессы иннервации важнейших структур головного мозга, лица, шеи и так далее.
Чем чаще вы воздействуете на биоточки под мочками ушей, тем лучше становится кровообращение именно в областях корней миндалин, тем быстрее происходят там процессы восстановления. И вы это заметите по улучшению слуха, по снижению болей и шума в голове и ушах, по стабилизации, как ни странно это покажется, функций всех органов.
Почему так происходит? Да потому, что именно в области корней миндалин берет свое начало крупнейший, толщиной примерно 0,5 сантиметра, блуждающий нерв. Он проходит через грудную клетку, по ходу направляя веточки к трахее, бронхам, сердцу, образуя затем солнечное сплетение. Напомню, что солнечное сплетение — это совокупность нервных узлов, расположенных в брюшной полости у начала чревной и верхней брыжеечной артерий. Ветви солнечного сплетения, расходясь в виде лучей, иннервируют органы брюшной полости.
Блуждающий нерв теснейшим образом связан с головным мозгом. В составе нерва имеются двигательные, чувствительные и вегетативные волокна.
Двигательные волокна иннервируют мышцы глотки и гортани, обеспечивают акт глотания и работу голосовых связок. Чувствительные волокна передают в головной мозг информацию от рецепторов мягкого нёба, глотки и гортани, а также от вкусовых рецепторов задней трети языка. Вегетативные волокна блуждающего нерва проникают в грудную клетку, брюшную полость и обеспечивают парасимпатическую регуляцию процесса дыхания, деятельности сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Таким образом, блуждающий нерв иннервирует органы головы, шеи, грудной и брюшной полостей, абсолютно весь пищеварительный тракт. Поэтому любое раздражение, любой воспалительный очажок в области иннервации ветвей блуждающего нерва могут привести к заболеваниям бронхолегочной системы, нарушению сердечной деятельности, в первую очередь ее ритмов, к дискинезии желчных путей, ухудшению работы желудочно-кишечного тракта и даже появлению язвы желудка.
Иногда человек годами лечит свою язву желудка, а она все открывается и открывается. А это может быть потому, что у него постоянно происходит негативное воздействие на веточки блуждающего нерва (например, в области корней миндалин), которые через солнечное сплетение иннервируют определенный участок желудка. И там, в этом участке, случается самое настоящее короткое замыкание, наподобие электрического. В месте такого замыкания происходит расплавление тканей, то есть то, что мы называем язвой. И если вовремя не принять меры, то потом годами идет патологический процесс, не позволяющий ей зарубцеваться.
Биоточки, расположенные в четвертой зоне, связаны также со средним ухом. Каждая мама должна знать об этом и, когда ребенок плачет по неизвестной причине, понадавли- вать на область его козелка в целях диагностики. Если ребенок после этого заплакал сильнее, значит, у него действительно болит среднее ухо. Таким образом, воздействие на четвертую зону улучшает и состояние в области миндалин, и кровоснабжение среднего уха, благодаря чему среднее ухо крайне редко воспаляется, а воспаленное — быстро выздоравливает.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Миндалины представляют собой скопления в глотке лимфоидной ткани, выполняющей защитную функцию. Миндалины, расположенные между нёбными дужками, называются нёбными (неверное название — гланды). Их можно увидеть в глубине широко открытого рта справа и слева от маленького язычка. Нёбные миндалины имеют продолговатую форму, бледно-розовую окраску, неровную бугристую поверхность, что обусловлено наличием многочисленных отверстий, ведущих в узкие извитые щели — лакуны. В лакунах может скапливаться множество микробов; здесь же при воспалении (ангине) образуются пробки, состоящие из скопления слущившихся клеток слизистой оболочки, погибших лейкоцитов и мелких частиц пищи.
Помимо нёбных у человека имеются язычная (в корне языка), глоточная и трубные (в глотке) миндалины. Вместе с отдельными лимфатическими фолликулами, находящимися в разных отделах глотки, они образуют своеобразный защитный барьер, называемый лимфадено- идным глоточным кольцом. При хроническом воспалительном процессе, который чаще всего возникает в нёбных миндалинах, нарушается их защитная функция, и они превращаются в опасный для организма очаг инфекции. В этих случаях необходимо интенсивное лечение.
Рис. 8. Схема расположения миндалин в глотке:
1 — язычная миндалина; 2 — нёбная миндалина; 3 — глоточная миндалина; 4 —трубная миндалина; 5 — лимфатические фолликулы на задней стенке глотки
Поза льва •
Чтобы не доводить дело до операции, нужно устранять воспалительные очажки в горле своевременно. Помимо воздействия на биозону под мочками уха полезно выполнять одну из асан хатха-йоги — позу льва (симхасана), которая не имеет себе равных при лечении различных заболеваний горла, особенно ангины (острого воспаления нёбных миндалин). В острой стадии заболевания упражнение желательно повторять каждые 30—60 минут, не меньше 6 раз подряд. Впрочем, эта асана замечательна тем, что эффект проявляется сразу же, через несколько минут.
Сядьте на пятки или на стул (если на пятках вам сидеть по какой-то причине неудобно). Положите вытянутые руки на колени ладонями вниз, пальцы широко разведите и напрягите. Сделайте глубокий вдох и выдох, откройте рот пошире, высуньте язык как можно дальше, как бы стараясь достать им до подбородка, глаза расширьте и вытаращите, сильно, до дрожи, напрягите все тело, концентрируя напряжение в области горла. Держите позу 5—10 секунд, сохраняя напряжение, потом расслабьтесь. Позже несколько измените исходное положение: скрестите ноги в лодыжках и сядьте на скрещенные пятки.
Поза льва стимулирует приток крови к горлу, массирует мышцы и
связки горла и в то же время укрепляет и взбадривает все тело. При увеличении миндалин и при обостренной восприимчивости к инфекциям упражнение полезно выполнять ежедневно (только не сразу после еды, чтобы не спровоцировать позыв к рвоте).
Глава 6
ПЯТАЯ ЗОНА
П
ятая зона, — рассказывает Алла Алексеевна Уманская, — находится во впадине между остистыми и поперечными отростками 7-го шейного и 1-го грудного позвонков, где пересекаются многие нервные связи. Здесь распределяются нижние шейные нервы, задние ветви 4-го шейного нерва (передние ветви 4-го шейного нерва идут на иннервацию диафрагмы — диафрагмального нерва), а также ветви нижнего шейного (звездчатого) симпатического узла (ганглия). Через пятую зону осуществля-
Рис. 9. Пятая зона
ется связь шейного отдела позвоночника с его грудным отделом (область рук, головы, шеи).
Несколько слов о звездчатом ганглии. Он отделяется от верхнего шейного симпатического узла (ВШСУ), а иногда бывает, что он не отделяется, а находится с ним в тесном анатомическом сообщении. Звездчатый ганглий располагается по обеим сторонам 7-го шейного позвонка, как бы разделяясь на два ганглия, которые обслуживают сосуды легких, бронхов, сердца, пищевода, трахеи. И очень важно, чтобы эти нервные узлы всегда функционировали правильно. А для этого нужно тщательно следить за состоянием трахеи, пищевода, не допускать развития в них воспалительных процессов, регулярно воздействовать на область 7-го шейного позвонка.
Итак, пятая зона — это важнейшая зона, перекрест всех путей, проходящих от туловища к голове. Поэтому важно постоянно воздействовать на эту область.
Если вы ощупаете 7-й позвонок, то заметите, что он выступает, совершенно неприкрытый мышцами. Многие люди ощущают вокруг него резкую болезненность. Или, наоборот, в области 7-го позвонка появляется уплотнение или разрастается жировик, которые полностью его закрывают. И то, и другое вредно.
Поэтому и вы сами, и ваши дети должны как можно чаще, не менее 5—6 раз в день, делать хороший массаж шейных отделов — для того, чтобы не возникали нарушения в этой области и не.влияли на работу внутренних органов. Особенно это важно тем, кто подолгу сидит за рабочим столом или партой и держит свой шейно-грудной отдел в постоянном напряжении.
На задней поверхности шеи имеется большое количество биоактивных точек. Человеку, который не является врачом-рефлексотерапевтом или массажистом, совсем не обязательно их знать. Достаточно поставить свои пальцы на пятую зону и произвести круговые вращения по часовой стрелке и против нее.
Во время воздействия на область шеи никогда не водите по ней пальцами туда-сюда. Массировать биозону нужно только по направлению сверху вниз. Но ни в коем случае не снизу вверх! Потому что у многих людей, особенно после
50 лет, процесс оттока крови от задней черепной ямки нарушен, замедлен, а приток — более сильный. И если вы, беспорядочно воздействуя на зоны шеи, будете создавать приток от спины к голове, то можете увеличить внутричерепное давление. Только вниз, вниз, вниз! Отток крови, только отток! Тогда появится место для прилива крови, обогащенной кислородом. Никаких движений неспециалисту больше проводить не нужно.
Правильный ежедневный массаж четвертой и пятой зон не менее 5—6 раз в день дает колоссальный оздоровительный эффект. Каждый сеанс массажа — новая веха в вашем выздоровлении. Хотелось бы подчеркнуть важность такого массажа для ребенка с самых первых дней его жизни.
Массаж шеи можно делать на работе или в школе, он не отнимет много времени. Начните делать его, и вы сразу заметите, что рабочий день кажется уже не таким утомительным, как раньше, вы стали меньше уставать, раздражаться, голова теперь более ясная.
Советую также почаще проводить диагностику четвертой и пятой зон. Исследуйте затылочные кости и особенно места прикрепления к ним шейных мышц. Нажимайте на эти костные отростки твердо, стараясь проникать поглубже, можно двумя руками сразу. Делать это нужно для того, чтобы обнаружить болезненные участки, которые могут появиться, в частности, из-за отложения солей и стать причиной болей в затылке, шума в голове, головокружений. Поэтому в течение дня необходимо почаще хорошенько разминать затылок, при желании пользуясь раздражающими кожу кремами, мазями, бальзамами, перцовой настойкой. В результате циркуляция крови в шейных отделах наладится, отложения солей постепенно рассосутся, мышцы расслабятся, боли в затылке и голове, шум и звон в ушах уменьшатся, а то и вовсе прекратятся.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Шея несет на своих 7 позвонках голову весом от 4 до 7 килограммов.
Шея удерживает голову в равновесии, обеспечивает ей возможность поворачиваться в разных направлениях, кивать и выполнять
другие сложные маневры, которые помогают человеку получать информацию об окружающем мире.
В области шеи расположены щитовидная и паращитовидные железы, синокаратидные клубочки, сонные артерии, верхняя часть трахеи, глотка и начало пищевода, спинной мозг (шейный отдел). Эти органы недостаточно защищены, так каку них нет ограждающих структур, подобных черепу или ребрам. Поэтому нужно остерегаться резких ударов по шее.
На Востоке считают, что шея является посредником, соединяющим разум и плоть. На нее как бы возложена задача сглаживать конфликты между мозгом и телом. И если, к примеру, нужды духа или плоти неудовлетворены, в шее появляется напряжение.
Затвердевшие, потерявшие эластичность, находящиеся в постоянном напряжении мышцы шеи могут привести к повышению внутричерепного давления. В результате отток крови от задних отделов мозга замедляется. Могут появиться головная боль, слабость, нарушение зрения, головокружение, звон в ушах.
Упражнения для шеи
Если при выполнении движений головой слышится хруст или ощущается боль, если трудно повернуть голову на 90 градусов, значит, после воздействия на биозоны шеи вам необходимо выполнять специальные упражнения..
Надавите ладонью на лоб, преодолевая его сопротивление. Одновременно напрягите мышцы шеи.
Сомкнутыми в замок руками надавите на затылок, преодолевая его сопротивление.
Надавите ладонями на виски, преодолевая сопротивление головы. Одновременно напрягите мышцы шеи.
Возьмите в зубы карандаш и начните размашисто писать в воздухе цифры и слова.
Опустите голову на грудь. Мышцы шеи и лица расслабьте. Начните подбородком «растирать» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений.
Запрокиньте голову назад. Мышцы лица и шеи расслабьте. Начните затылком «растирать» нижнюю часть шеи.
Потянитесь макушкой вверх, растягивая шейные позвонки. Одновременно очень осторожно, с небольшой амплитудой, поворачивайте голову влево и вправо.
Поднимайте плечи как можно выше, напрягая при этом шею.
Голову опустите и плавно, с силой потяните подбородок вниз, к полу.
Запрокиньте голову и плавно, с силой потяните затылок вниз, к полу.
Поставьте локти на стол, положите подбородок на сплетенные пальцы рук и надавливайте на них, напрягая мышцы лица и шеи.
Ходите по квартире с увесистым книжным томом на голове хотя
бы по 5 минут в день. Почаще делайте так: выпятите нижнюю челюсть и подбородком потянитесь вперед и вверх, «натягивая» нижнюю губу на верхнюю. И у вас никогда не будет второго подбородка. Эти упражнения помогут также избежать морщин на шее. Кстати, одна из причин их появления — бездействие подкожной мышцы шеи, расположенной спереди. Она работает только тогда, когда человек высоко поднимает голову.
Вместо пуховой подушки — чурбачок
Хотите избавиться от шейного остеохондроза? Заведите вместо высокой пышной подушки небольшую и плоскую. Или лечебную «подушку» из древесины, изготовленную из доски-горбыля (горбыль — это крайняя доска при распилке бревна, с одной стороны выпуклая, полукруглая).На «подушке» из дуба, березы, клена, ясеня, липы полезно полежать или даже поспать с целью набора энергии. А при болях в голове, затылке, шее следует почивать на «подушке» из осины, тополя или ели, но недолго, так как эти породы деревьев обладают способностью вытягивать энергию (как больную, так и здоровую). От шейного остеохондроза поможет избавиться и подложенный под голову гладкий сук, желательно с корой, длиной примерно 40 см, толщиной 7—8 см, обернутый при желании полотенцем. Годится и толстая деревянная палка.
Затылок можно массировать скалкой для теста или гладкой, круглой палкой.
Чтобы не допустить сухости кожи на шее, полезно как можно чаще споласкивать шею холодной водой, настоями трав, протирать кусочками льда, смазывать кремом и растительными маслами, растирать солью, смоченной водой или травяными настоями.
Глава 7
ШЕСТАЯ ЗОНА
I
TT естая зона, — говорит Алла Алексеевна Уман- I ■ ская, — это область носа и гайморовых пазух. JLJL Она находится по краям крыльев носа, прямо над зубами-клыками (стоматологи их называют глазными зубами), где вы обнаружите ямочки, в глубине которых находятся выходы второй ветви огромного тройничного нерва.
Тройничный нерв делится на 3 главных нерва: глазничный, верхне- и нижнечелюстной, иннервирующие ткани и органы лицевой части головы, в том числе слизистые оболочки носа и гайморовых пазух.
Первая ветвь тройничного нерва — глазничный нерв — выходит в области начала бровей (то есть в области седьмой зоны, о которой речь пойдет далее). Вторая ветвь иннервирует все зубы верхней челюсти и гайморовы пазухи. Третья ветвь выходит в области подбородка и иннервирует все зубы нижней челюсти, так что эту область тоже полезно массировать.
Полость носа наиболее часто подвергается воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, таких, как переохлаждение, пыль, пыльца растений, летучие вещества, вирусы и так далее. Вирусы и продукты их жизнедеятельности, находясь в слизистой полости носа, оказывают раздражающее действие на нервные окончания, иннервирующие слизистую полость носа и гайморовых пазух. Изменения, возникающие под действием вирусной инфекции в подслизистом слое, еще больше усиливают раздражающее (угнетающее) влияние на нервные окончания, приводя в отдельных местах к значительному искажению импульсов, поступающих к нервным центрам.
Каждый из нас должен отдавать себе отчет в том, что
нос выполняет роль форпоста всех наших внутренних органов, задерживая на пути к ним значительную часть пыли и болезнетворных микроорганизмов. Поэтому полость носа должна всегда содержаться в полном порядке.
Родился ребенок. Сделал свой первый в жизни вдох. А вдох — это неизбежное заселение в полость носа той микрофлоры, которая обитает в окружающей среде. Да и сам ребенок появился на свет, уже имея свою болезнетворную микрофлору, полученную в «наследство» от не совсем здоровой мамы (известно, как много сейчас рождается детей с воспалениями в носовой полости и даже полипами в носу или с предрасположенностью к ним). Поэтому, не устаю это повторять, так важно ежедневно, особенно в период беременности, проводить санацию полостей носа и рта. Своих, а после рождения ребенка — и его.
Кстати, такая проблема, как полипы в носу, беспокоит очень многих. И мне хочется, чтобы вы знали о таком гомеопатическом препарате, как туя, и пролечились им своевременно, не доводя дело до операции по поводу полипов, после которой уже гораздо сложнее привести носовую полость в порядок. (Туя — это вечнозеленый хвойный кустарник семейства кипарисовых. В России два североамериканских вида выращивают как декоративные растения.)
Рецепт: начните принимать 3-е и 6-е разведение туи. - Детям до 3 лет нужно давать по 1 крупинке препарата, детям до 6 лет — по 2 крупинки, детям старше 6 лет, а также взрослым — по 3—4 крупинки. Принимать 2 раза в день в течение 1 месяца.
Одновременно с этим нужно начать принимать 12-е разведение туи, в том же количестве, что и 3-е и 6-е разведение, но уже 1 раз в неделю в течение 3 месяцев.
Одновременно следует начать принимать ЗО-е разведение туи, в том же количестве, но уже 1 раз в 2 недели в течение 6 месяцев.
При этом рекомендую принимать по такой же схеме гомеопатический препарат гепарсульфур. Итак, санация полости носа и рта, воздействие на 9 биоактивных точечных зон, особенно на зоны носа и гайморовых пазух./Плюс туя и гепарсульфур. И никаких полипов!
Важно понимать, что полость носа иннервируется преж-
де всего ветвями глазничного нерва. Мало кто знает или помнит об этом. Поэтому когда у ребенка начинает развиваться косоглазие или другие заболевания глаз, никому и в голову не приходит связывать это с вечным насморком, корочками или полипами в полости носа. Тем не менее даже небольшая непроходящая заложенность полости носа ребенка может стать одной из основных причин нарушения зрения. Нужно помнить, что полость носа, которая иннервируется веточками глазничного нерва, теснейшим образом связана с мышцами глаз. И если ежедневно не проводить санацию носоглотки, то будет очень трудно вылечить то или иное заболевание глаз, в том числе и косоглазие.
Хотела бы также обратить внимание читателей на следующее. Такое заболевание, как гайморит (воспаление слизистой оболочки гайморовых пазух), выявляется довольно часто, а вот фронтит (воспаление лобных пазух) диагностируется гораздо реже. В лобных (фронтальных) пазухах, расположенных в лобных костях, очень редко бывает гнойное воспаление, потому что все болезнетворное достаточно легко отходит из этой области через полость носа. Но в то же время в лобных пазухах не так уж редко протекает хронический вялотекущий воспалительный процесс (о чем человек порой и не догадывается). В этой области (седьмая зона), как уже говорилось, выходит огромный глазничный нерв, и его веточки, оказавшиеся в самом начале своего пути в очаге воспаления, уже не в состоянии как следует иннервировать слизистые оболочки лобных и гайморовых пазух, слизистые полости носа (не говоря уже о глазах). В результате функции этих отделов нарушаются. Слизистые воспаляются, а веточки нервов, которые находятся в этих воспаленных слизистых, подвергаются интоксикации и раздражению под влиянием вирусов, которые получают здесь постоянную прописку. А поскольку в эмбриогенезе слизистая полость носа и нос зарождались одними из первых, причем в тесной взаимосвязи со многими другими органами, то нарушение функций полости носа непременно отразится на функциях этих органов.
Еще я хотела бы напомнить следующее. Вирус в привычном нам понимании — это инфекционный агент, а в непривычном — нечто промежуточное между живым и не-
живым. Если вирус находится, к примеру, в пыли, то он — как кристалл, неживое вещество. Но если он попадает в клетку живого организма, то сразуже подчиняет все структуры клетки и начинает из ее материала строить себе подобных. В то же время вирус является электрически заряженной частицей, поэтому при быстром его размножении клетка тоже становится электрогенератором и может значительно увеличить проводимость и возбудимость нервного волокна и даже целой нервной ветви, то есть может ввести нерв в состояние ультрапарадоксальной стадии. В этом случае любой слабый раздражитель — пыль, пыльца растений и так далее — вызывает у нерва бурю неоправданного негодования (как бывает и с нами, когда вошедший в комнату не так, как хотелось бы, посмотрел, не так ответил, и мы вдруг обрушиваем на ни в чем не повинного человека все свое накопившееся за день раздражение, а он стоит и не понимает, что происходит). В результате нос разбухает, переполняется слизью, начинается чиханье, обильное слизеот- деление. Человек не может понять, что же произошло? А произошло следующее: раздраженный тем или иным слабым раздражителем нерв, находящийся в полости носа, дает команду выделить слишком большое количество слизи, которой, пожалуй, хватило бы для того, чтобы вести борьбу и с более грозными агентами (вирусами, болезнетворными бактериями), прежде чем они закрепятся в носу и начнут там развиваться.
Но зато когда в полость носа попадает такой сильный, активный агент, как вирус гриппа, то нерв, вместо того чтобы развить бурную деятельность и бороться с ним, никак не реагирует. Вспомните, что в первые дни заболевания гриппом у вас нет ни насморка, ни кашля, хотя и поднимается высокая температура и начинается озноб, говорящие о том, что вирус уже давно находится в кровеносной системе. И только через 2—3 дня воспаленная слизистая носа начинает реагировать.
Чтобы этого не происходило, чтобы не доводить состояние нервов до ультрапарадоксальной стадии, нужно ухаживать за полостью носа изо дня в день, а не только в период эпидемии гриппа и заболевания. Особенно это относится к тем, у кого ринит, синусит, гайморит, аллергия на пыльцу
растений, бронхит, астма. Имеете подобные заболевания? Безотлагательно приложите максимум усилий для восстановления функций слизистых оболочек полостей носа и рта и иннервирующих их нервов. Как? Путем санации полостей носа и рта и воздействия на биоактивные точечные зоны.
Когда ко мне приходит пациент с подобными заболеваниями, то лечение мы всегда начинаем с восстановления функции слизистой носа, воздействия на 9 биоактивных точечных зон (особенно на шестую и седьмую) и чистки печени.
Должна сказать, что не только ушные раковины, стопы и ладони богаты биоактивными точками. Нос им в этом не уступает. Так что массируйте весь свой нос на здоровье, потирайте его почаще (в частности, в целях профилактики и лечения простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний период), стимулируйте находящиеся на его поверхности биоактивные точки, многие из которых являются проекцией внутренних органов на наружной поверхности носа.
Любое воздействие на шестую зону, то есть на области выхода второй ветви тройничного нерва, способствует улучшению питания и состояния зубов, слизистых носа и гайморовых пазух, приводит к нормализации носового дыхания, деятельности эндокринных желез.
Регулярное воздействие на шестую зону стимулирует организм на выработку своего интерферона и других биоактивных веществ. В ходе экспериментов в московском Институте вирусологии было доказано, что стоит только по- воздействовать на кожные покровы 9 биоактивных точечных зон, как тут же в организме начинает вырабатываться свой интерферон, который необходим для борьбы с вирусами. Пытаясь обезопасить себя перед началом эпидемии гриппа, многие проходят вакцинацию. Эпидемия начинается, и тут вдруг выясняется, что нагрянувшие вирусы гриппа совсем не те, которых ожидали, а совершенно другие. И организм человека не успевает подготовить к борьбе с вирусами свои защитные силы, не успевает разработать новый генеральный план наступления на врага, выработать необходимые для ведения борьбы вещества. Так вот, для того чтобы наш организм вырабатывал именно то, что нужно, надо воздействовать на 9 биоактивных точечных зон и особенно на
шестую зону, потому что, когда вы массируете нос и зоны вокруг носа, воздействуете на слизистые носа, тут же начинают вырабатываться интерферон, иммуноглобулины А, секреторные антитела и выделяться в слизистые оболочки полости носа. Борьба с вирусами начинается прямо здесь же, в носовой полости, на слизистых поверхностях эпителиальных клеток.
Важно также знать, что в период эмбрионального развития плода этот отдел носовой полости формировался совместно с гипофизом — центральной железой внутренней секреции, важнейшим органом эндокринной системы организма. Поэтому хронические нарушения в области верхних отделов носовой полости приводят к ухудшению деятельности гипофиза. В результате человек чувствует себя вялым, безвольным, ощущает мышечную слабость, необъяснимую усталость.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Рис. 11. Схема строения полости носа:1 — нижний носовой ход; 2 — преддверие полости носа; 3 — нижняя носовая раковина; 4 — средний носовой ход; 5 — средняя носовая раковина; б — лобная пазуха;7 — верхний носовой ход; 8 — верхняя носовая раковина; 9 — клиновидная пазухаРис. 11. Схема строения полости носа:1 — нижний носовой ход; 2 — преддверие полости носа; 3 — нижняя носовая раковина; 4 — средний носовой ход; 5 — средняя носовая раковина; б — лобная пазуха;7 — верхний носовой ход; 8 — верхняя носовая раковина; 9 — клиновидная пазуха• Нос и придаточные пазухи носа — это анатомические образования начальных отделов дыхательной системы, выполняющие дыхательную, обонятельную, защитную и резонаторную функции. Различают наружный нос и полость носа. Придаточные пазухи сообщаются с полостью носа через узкие отверстия.
Рис. 11. Схема строения полости носа:
1 — нижний носовой ход; 2 — преддверие полости носа; 3 — нижняя носовая раковина; 4 — средний носовой ход; 5 — средняя носовая раковина; б — лобная пазуха;
7 — верхний носовой ход; 8 — верхняя носовая раковина; 9 — клиновидная пазуха
Рис. 11. Схема строения полости носа:
1 — нижний носовой ход; 2 — преддверие полости носа; 3 — нижняя носовая раковина; 4 — средний носовой ход; 5 — средняя носовая раковина; б — лобная пазуха;
7 — верхний носовой ход; 8 — верхняя носовая раковина; 9 — клиновидная пазуха
Полость носа разделена носовой перегородкой на две половины, с окружающей средой она сообщается через носовые отверстия — ноздри, а с носоглоткой — через хоаны. Нижней стенкой (или дном) полости носа являются кости твердого нёба. Верхняя стенка (или крыша) представлена тонкой костной, похожей на сито, пластинкой, через которую проходят веточки обонятельного нерва. Внутренней стенкой правдй и левой половин полости носа служит но-
Рис. 12. Схематическое изображение черепа с проекцией придаточных пазух носа (слева — вид спереди, справа — вид сбоку): 1 — лобные пазухи; 2 — решетчатый лабиринт; 3 — гайморовы пазухи; 4 — клиновидная пазуха
совая перегородка, задний отдел которой состоит из костной ткани, передний — из хрящей. На боковых стенках имеются почти горизонтально расположенные носовые раковины (нижняя, средняя и верхняя), они разделяют правую и левую половины полости носа на носовые ходы — верхние, средние и нижние. В верхних и средних носовых ходах имеются небольшие отверстия, через которые полость носа сообщается с придаточными пазухами носа. В нижнем носовом ходе находится отверстие носослезного протока, по которому в полость носа стекает слезная жидкость.
Придаточные пазухи носа включают парные гайморовы, лобную, клиновидную, а также пазухи решетчатой кости. Гайморова пазуха — самая большая и по форме напоминает трехгранную пирамиду. На ее внутренней стенке, граничащей с полостью носа, располагается отверстие, которое открывается в носовую полость. Дно гайморовой пазухи находится очень близко к корням задних верхних зубов, особенно первого и второго больших коренных. Иногда корни этих зубов свободно выстоят в пазуху и бывают покрыты лишь ее слизистой оболочкой. Это может служить причиной повреждения и дальнейшего инфицирования гайморовой пазухи, например при удалении зубов.
Лобная пазуха расположена в лобной кости. Через узкий канал — лобно-носовое устье — она сообщается с полостью носа. Нижняя стенка лобной пазухи служит верхней стенкой глазницы. Срединная перегородка разделяет лобную пазуху на левую и правую части, задняя стенка отделяет лобную пазуху от лобной доли мозга.
Клиновидная пазуха, также разделенная перегородкой на две части, лежит глубоко в теле клиновидной кости черепа и малодоступна для исследования. Она граничит с жизненно важными образованиями — сонной артерией, венозной пазухой, глазными и тройничным нервами.
Пазухи решетчатой кости состоят из отдельных костных ячеек и поэтому носят название лабиринта. Решетчатый лабиринт граничит с внутренней частью глазницы, а вверху тонкой костной пластинкой отделен от головного мозга. Клиновидная пазуха и часть пазух решетчатой кости открываются в верхний носовой ход.
Полости носа и придаточных пазух выстланы слизистой оболочкой. Слизистая оболочка полости носа покрыта мерцательным эпителием, реснички которого ритмически волнообразно колеблются. Участки слизистой оболочки верхнего носового хода, верхней части средней носовой раковины и противолежащая часть носовой перегородки носят название обонятельной части, так как здесь располагается рецепторный (воспринимающий) аппарат обонятельного анализатора. Остальная часть носовой полости называется дыхательной.
Вдыхаемый воздух, проходя через полость носа, очищается от частиц пыли. Крупные частицы пыли задерживаются волосками, растущими у входа в полость носа. Часть пылинок и микроорганизмов, проходя с током воздуха в извилистые носовые проходы, оседает на слизистой оболочке, покрытой слизью. Безостановочные колебания ресничек мерцательного эпителия выводят из полости носа слизь с инородными частицами в носоглотку, откуда она удаляется с мокротой или проглатывается.
Микробы, попавшие в полость носа, в значительной степени обезвреживаются веществами, содержащимися в носовой слизи.
Холодный воздух, проходя через узкие и извилистые носовые ходы, благодаря обильному кровоснабжению носовой полости согревается и увлажняется. Обонятельные нервные клетки, находящиеся в обонятельной области слизистой оболочки носа, позволяют различать запахи. Полость носа и придаточные пазухи выполняют роль резонатора голоса, придавая ему звучность и индивидуальный тембр.
Затруднение дыхания через нос, когда приходится дышать через рот, приводит к тому, что неочищенный и холодный воздух проникает в глотку, гортань, трахею, бронхи, что создает условия для развития воспалительных процессов в разных участках дыхательного тракта: фарингита, ларингита, трахеита, бронхита. Затруднение или отсутствие носового дыхания отрицатёльно сказывается на обонятельной функции (человек частично или полностью перестает ощущать запахи), голос становится незвучным, приглушенным, появляется гнусавость, в ткани организма доставляется меньше кислорода.
Длительное дыхание через рот в детском возрасте влечет за собой ряд нарушений: неправильно развиваются лицевой скелет и грудная клетка, неправильно растут зубы, наблюдается расстройство внимания, памяти, слуха, зрения.
Массаж носа... изнутри
Французскому ученому П. Бонье принадлежит открытие так называемых назобульбарных секторов — находящихся на слизистой оболочке носа определенных участков, воздействуя на которые можно вли-
ять на тот или иной внутренний орган, а по состоянию слизистои судить о состоянии организма. Были проведены научные эксперименты, подтвердившие эту теорию.
В настоящее время носовая терапия и носовая рефлексотерапия получают все большее распространение. Причем выяснилось, что совсем не обязательно знать точное расположение секторов на слизистой носа, так как она вся усеяна рецепторами. Поэтому достаточно общего воздействия на всю слизистую носа — с целью оздоровления всего организма и активизации работы головного мозга.
Как воздействуют на слизистую носа? С помощью носовой рефлексотерапии врачи лечат болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, в частности астму, снимают спазмы дыхательных путей. А назальный (то есть носовой) электрофорез (введение лекарственных веществ в слизистую носа с помощью электрического тока) используется для лечения более ста терапевтических, нервных и других заболеваний. Ну а в домашних условиях можно просто помассировать чистыми пальцами, гладко отшлифованной стеклянной или деревянной палочкой слизистую поверхность носа, понажимать на находящиеся на ней в изобилии биоактивные точки.
• В дополнение к воздействию на шестую зону можно использовать несложные приемы самомассажа носа. Поглаживать нос снизу вверх и сверху вниз. Постукивать, пощелкивать пальцем по носу. Раздувать и сжимать крылья носа. Похлопывать пальцами по ноздрям. Потирать пальцем перегородку под носом, слегка приподнимая кончик носа. Потягивать нос пальцами. Непрерывно надавливать большим и указательным пальцами на спинки носа в течение 10 минут (этот прием, кстати, помогает быстрее уснуть). Поколачивать горбинку носа, что способствует стимуляции функций печени.
Средним и указательным пальцами нажимать, сплющивая, на кончик носа, затем сгибать его вправо и влево, вверх и вниз, а в заключение повращать в течение 1—2 минут. Считается, что эти несложные воздействия на кончик носа способствуют стимуляции потенции и работы головного мозга.
Глава 8
СЕДЬМАЯ ЗОНА
С
едьмая зона — это место выхода первой ветви тройничного нерва (огромного глазничного нер- . ва), который дает большое количество веточек на соединение с другими нервами, — продолжает Алла Алексеевна Уманская. — Если понадавливать пальцами на эту зону,
то есть на области начала бровей (чуть пониже их), то можно обнаружить там уплотнения в виде валиков, нередко болезненные. По крайней мере, их обязательно почувствуют страдающие головными болями в области лба, темени и глазниц. '
Так, кстати, можно продиагностировать новорожденных и тех детей, которые не умеют объяснить, что у них болит и какого рода недомоганиями они мучаются. Из-за нарушений в области седьмой зоны дети с трудом учатся, испытывают постоянную тяжесть в голове, вялость^ апатию, им порой даже не хочется открывать глаза. Взрослым тоже хорошо известно состояние, когда вдруг наваливается невероятная усталость. Вроде бы ничего не болит, а сил никаких нет. Веки тяжелые, и не хочется открывать глаза.
Воздействие в области седьмой зоны значительно улучшает кровообращение в лобных отделах мозга (стимуляция четвертой и пятой зон, напомню, улучшает кровообращение в затылочных отделах мозга), их иннервацию и иммунный статус. А ведь именно лобные отделы мозга отвечают за
трудоспособность, сосредоточенность, внимание, память, интеллект, то есть за всю умственную деятельность человека.
Воздействие на седьмую зону улучшает также иннервацию и кровоснабжение глаз, лобных и решетчатых пазух носа (которые непосредственно граничат с мозгом), способствует укреплению зрения, уменьшению или полному исчезновению косоглазия, избавлению от головной боли и боли в глазах, улучшению памяти, настроения, повышению трудоспособности.
Рецепт. Вас беспокоят боли в глазах, снижение остроты зрения, покраснение конъюнктивы и склеры глаз? Рекомендую следующую процедуру. В 2 столовые ложки слабого солевого раствора (по вкусу — как слеза) добавить 1 чайную ложку мелко нарезанного репчатого лука, немного настоять, процедить, а затем с помощью пипетки влить 1—2 капли раствора в каждый глаз. Так делать как можно чаще в течение дня, в идеале — каждые 40 минут.
После того как вы закапали в глаза луково-солевой раствор, нужно обязательно повоздействовать на зоны вокруг глаз — с целью улучшения их кровоснабжения, а также вокруг бровей. Для этого четыре пальца (кроме большого) поставить над бровью, мизинец при этом окажется в начале брови, у переносицы, и сделать 9 круговых движений пальцами по часовой стрелке и 9 движений против нее. Затем поставить пальцы под глазом и повторить движения. Так же помассировать зоны вокруг другого глаза. Это необходимо делать для улучшения кровоснабжения глазных яблок и снятия утомления глаз.
И еще один важный совет. Проведите указательными пальцами линию по нижним краям орбиты глаз, над ушами, по затылку и на нем, как раз напротив глаз, обнаружите бугор затылочной кости, анатомо-топографически связанный с корковым отделом зрительного анализатора головного мозга. А если вы будете сомневаться в том, правильно ли вы обнаружили это место, то просто промассируйте весь затылок.
У людей с какими-либо нарушениями зрения в отде-
лах затылочной кости обычно имеются резко болезненные зоны, которые желательно дополнительно массировать после воздействия на 9 биозон.
Приведу один пример. В свое время у меня была сотрудница, у которой бабушка, мама и первый ребенок страдали косоглазием. Забеременев, сотрудница обратилась ко мне: «Очень вас прошу, помогите! Не хочу, чтобы второй ребенок тоже родился с наследственным дефектом». Женщина начала скрупулезно выполнять все мои рекомендации. В частности, с помощью воздействия на свои биоактивные точечные зоны ей удалось восстановить функции кожных отделов затылочного бугра.
Что значит «восстановить функции кожных отделов»? Это значит, что сформировался подкожный, защитный слой и сквозь кожу в организм перестали проникать вредные космические излучения и электромагнитные волны,-в том числе от радиоприемника, телевизора, некоторых бытовых приборов и так далее.
Ребенок родился. С самых первых дней его рождения мама, сознавая, что структуры его организма, отвечающие за экранизацию зрительного нерва, могут быть ослабленными, начала воздействовать на 9 биоактивных точечных зон малыша и дополнительно делать ему массаж глазных точек и точек на затылке.
Кроме того, она проводила санацию полостей носа и рта ребенка (и о себе, конечно же, не забывала!), давала необходимые гомеопатические препараты. Через несколько лет я встретила свою бывшую сотрудницу и она мне рассказала, что у ее ребенка с глазами и со зрением все в порядке.
Тем, у кого нарушения зрения серьезные, советую выполнять мои рекомендации ежедневно в течение длительного времени.
Может быть, кому-то и не удастся с их помощью восстановить зрение полностью, но в любом случае в результате ваших усилий кровоснабжение глаз значительно улучшится и патологический процесс в них приостановится. Однако замечу: упорные целеустремленные люди добиваются порой невероятных результатов.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Глаз — орган зрения, воспринимающий световые раздражения, является частью зрительного анализатора, который включает также зрительный нерв и зрительные центры, расположенные в коре головного мозга.
Глаз, или глазное яблоко, имеет шаровидную форму и помещается в костной воронке — глазнице. Сзади и с боков он защищен от внешних воздействий костными стенками глазницы, спереди — веком. Веки представляют собой две кожные складки. В толще век заложена плотная хрящевая пластинка, а также круговая мышца, замыкающая глазную щель. По свободному краю век растут ресницы, защищающие глаз от попадания в него инородных тел (частиц пыли), и открываются протоки сальных желез. Внутренняя поверхность век и передняя часть глазного яблока, за исключением роговицы, покрыта слизистой оболочкой — конъюнктивой. У верхненаружного края глазницы расположена слезная железа, которая выделяет слезную жидкость, омывающую глаз.
Рис. 14. Схема строения глаза (на разрезе):
1 — роговица; 2 — передняя камера; 3 — хрусталик; 4 — радужка; 5 — конъюнктива; 6 — ресничное (цилиарное) тело с мышечными отростками и волокнами связки, поддерживающей хрусталик; 7 — склера; 8 и 16 — прямые мышцы, обеспечивающие движения глазного яблока; 9 — сосудистая оболочка; 10 — сетчатка; 11 — стекловидное тело; 12 — центральная ямка желтого пятна сетчатки; 13 — артерии; 14 — зрительный нерв; 15 — оболочка зрительного нерва
Рис. 15. Схематическое изображение слезных органов (кожа верхнего века частично снята, правая половина носа вскрыта):Рис. 15. Схематическое изображение слезных органов (кожа верхнего века частично снята, правая половина носа вскрыта):1 — слезная железа; 2 — слезные канальцы; 3 — слезный мешок; 4 — носослезный канал; 5 — выходное отверстие носослезного канала; б — нижний носовой ход1 — слезная железа; 2 — слезные канальцы; 3 — слезный мешок; 4 — носослезный канал; 5 — выходное отверстие носослезного канала; б — нижний носовой ходРавномерному ее распределению по поверхности глазного яблока способствует мигание век. Слезы, увлажняя глазное яблоко, стекают по передней его поверхности к внутреннему углу глаза, где на верхнем и нижнем веках имеются отверстия слезных канальцев (слезные точки), вбирающие слезы. Слезные канальцы впадают в носослезный канал, открывающийся в нижний носовой ход. Движения глазного яблока осуществляют шесть глазных мышц.
Рис. 15. Схематическое изображение слезных органов (кожа верхнего века частично снята, правая половина носа вскрыта):
Рис. 15. Схематическое изображение слезных органов (кожа верхнего века частично снята, правая половина носа вскрыта):
1 — слезная железа; 2 — слезные канальцы; 3 — слезный мешок; 4 — носослезный канал; 5 — выходное отверстие носослезного канала; б — нижний носовой ход
1 — слезная железа; 2 — слезные канальцы; 3 — слезный мешок; 4 — носослезный канал; 5 — выходное отверстие носослезного канала; б — нижний носовой ход
Глазное яблоко имеет несколько оболочек. Наружная
— склера, плотная непро- ' зрачная ткань белого цвета.
В передней части глаза она переходит в прозрачную роговицу, как бы вставленную в склеру подобно часовому стеклу. Под склерой расположена сосудистая оболочка глаза. Задняя ее часть носит название сосудистой оболоч-
ки, или хориоидеи, и состоит из большого количества сосудов. Передняя — включает ресничное (цилиарное) тело и радужную оболочку (радужку). В ресничном теле заложена ресничная (цилиарная) мышца, связанная с хрусталиком — прозрачным эластичным телом, имеющим форму двояковыпуклой линзы. Радужка расположена за роговицей. В центре радужки имеется круг
лое отверстие — зрачок.
Между роговицей и радужкой, а также между радужкой и хрусталиком есть небольшие пространства, называемые соответственно передней и задней камерами глаза. В них находится прозрачная жидкость — водянистая влага. Она снабжает питательными веществами
роговицу и хрусталик, которые лишены кровеносных сосудов.
В глазу происходит непрерывная циркуляция жидкости. Процесс ее обновления — необходимое условие правильного питания глаза. Количество циркулирующей жидкости постоянно, что обеспечивает относительное постоянство внутриглазного давления. Полость глазного яблока позади хрусталика заполнена прозрачной желеобразной массой —• стекловидным телом. Внутренняя поверхность глаза выстлана тонкой, весьма сложной по строению оболочкой *— сетчаткой, или ре-
тиной. Она содержит светочувствительные клетки, названные по их форме колбочками или палочками. Нервные волокна, отходящие от этих клеток, собираются вместе и образуют зрительный нерв, который направляется в головной мозг.
Глаз человека представляет собой своеобразную оптическую камеру со светочувствительным экраном, состоящим из сетчатки и основных светопреломляющих сред — роговицы и хрусталика. Хрусталик с помощью ресничной мышцы меняет свою форму — становится более или менее выпуклым и соответственно сильнее или слабее преломляет попадающие в глаз лучи. Эта способность хрусталика называется аккомодацией. Она позволяет отчетливо видеть предметы, расположенные на различном расстоянии, обеспечивая совмещение фокуса попадающих в глаз лучей от рассматриваемого предмета с сетчаткой. Преломляющую способность глаза при покое аккомодации, то есть когда хрусталик максимально уплощен, называют рефракцией. Различают три вида рефракции глаза: соразмерную, дальнозоркую и близорукую.
Доступность наружных отделов непосредственному воздействию микроорганизмов, физических и химических агентов является причиной довольно частого воспаления края век, слизистой оболочки и роговицы (блефарит, конъюнктивит, кератит). Реже поражаются склера (склерит), сосудистая оболочка (хориоидит), радужка и цилиарное тело (иридоциклит), сетчатка (ретинит). Возрастные изменения и общие заболевания иногда приводят к помутнению хрусталика — катаракте. При нарушении нормального процесса циркуляции жидкости в глазах может повыситься внутриглазное давление и развиться глаукома.
Часто поражение тех или иных частей глаз обусловлено заболеванием внутренних органов или систем. Так, изменения со стороны глаз могут наблюдаться при заболеваниях центральной или периферической нервной системы, сердечно-сосудистой системы, отравлениях, нарушениях обмена веществ, поражениях желез внутренней секреции. Поражения глаз могут быть также результатом распространения болезненного процесса с соседних областей (при заболеваниях кожи, костей лица и головы, придаточных пазух носа). Возможно врожденное недоразвитие глаз или их частей, которое имеет наследственный характер или возникает из-за влияния на плод различных вредных факторов. Чаще всего это заболевание матери во время беременности.
Маски и примочки для глаз
Нередко после напряженной зрительной работы в глазах начинает рябить, возникает резь, острота зрения снижается. Что можно предпринять в таких случаях?
Прежде всего — умыться! Сполоснуть закрытые глаза не менее 20 раз, при желании чередуя довольно горячую и холодную воду (закончить умывание нужно холодной водой). Смена горячего и холодного стимулирует кровообращение в тканях глаз и вокруг них, помогает снять застойные явления. После умывания можно протереть веки и кожу вокруг глаз льдинкой или на 15 минут приложить к глазам полотенце
(льняную или хлопчатобумажную салфетку), смоченное в холодной воде или в отваре целебных трав.
Для утомленных и слабых глаз очень полезны своеобразные бандажи — кусочки мягкой ткани или марли с разными «начинками»: кусочками льда, с тертым сырым картофелем и т.д. Бандажи прикладывают к векам и плотно прижимают к ним на 15 минут. Нелишне напомнить и такой широко известный способ: закрыть глаза и приложить к векам ватные тампоны, смоченные в крепком настое чая. Такие примочки можно делать, используя травяные настои. А может, вашим уставшим глазам поможет яблочная «маска»? Попробуйте! Натрите на мелкой терке яблоко и положите ткань с кашицей на закрытые глаза.
Умылись, отдохнули с примочками на глазах... Но чтобы эти процедуры оказали еще большую пользу, передними нужно повоздейство- вать на 9 биоактивных точечных зон управления организмом. А в заключение дополнительно повоздействовать на точки вокруг глаз и бровей, снимающие усталость, напряжение глаз и обостряющие зрение, помассировать затылочные бугры и весь затылок.
Большую пользу приносит и массаж глазных яблок. Закройте глаза, поставьте пальцы на глазные яблоки и, слегка нажимая, сделайте круговые движения сначала в одну, затем в другую сторону. Несколько раз надавите на глазные яблоки ладонями. Замечено, что подобное надавливание стимулирует работу не только органов зрения, но и сердечной мышцы и даже помогает при нарушениях сердечного ритма.
Упражнения на моргание
Моргание — рефлекторные движения век человека. При этом слеза равномерно распределяется по поверхности роговой оболочки, увлажняя ее. Одной из причин ухудшения зрения является усилие при рассматривании какого-либо объекта, а значит, полезно закрывать глаза до того, как это усилие появится. Моргание снимает напряжение глаз при попытке человека разглядеть объект, который плохо виден.
При ослабленном зрении привычного количества морганий в единицу времени недостаточно. Поэтому специалисты рекомендуют моргать как можно чаще в течение дня, пока это не войдет в привычку.
Существуют упражнения на моргание. Они полезны при всех видах нарушения зрения. Желательно сделать их непременной частью своей оздоровительной программы.
Встаньте прямо, закройте левый глаз сложенной чашечкой (чтобы не мешать морганию) ладонью и, покачиваясь из стороны в сторону, читайте в течение 5 минут какой-либо текст. При этом непрерывно моргайте неприкрытым глазом. Тоже проделайте, закрыв правый глаз.
Посмотрите в зеркало на свой правый глаз и моргните. Посмотрите на левый глаз и снова моргните.
Считайте с нерегулярными интервалами (то быстрее, то медленнее и т.п.), моргая на каждый счет.
Моргайте на каждый вдох и выдох. Печатая на машинке или компьютере, моргайте на каждом знаке препинания.
Ванночки для глаз
Для усиления кровообращения в глазах (а значит, для укрепления зрения) полезно делать для них ванночки и компрессы.
Погрузите лицо в емкость с чуть подсоленной холодной водой (талой, родниковой или кипяченой). Делайтеголовой короткие движения из стороны в сторону, мягко моргая. Поднимите лицо, вдохните и снова повторите. И так 10—20 раз.
Погрузите лицо в емкость с чистой холодной водой, при желании добавив в нее немного соли, чтобы раствор был на вкус, как слеза. В воде раскройте глаза и делайте ими движения вверх и вниз, влево и вправо и по диагонали.
Возьмите два небольших полотенца или два куска мягкой льняной или хлопчатобумажной ткани. Погрузите одно полотенце в горячую воду (какую можете выдержать), отожмите и плотно приложите к векам на 2 минуты. Затем намочите в ледяной воде другое полотенце, отожмите и сразу же приложите к векам на 1 минуту. Повторите 3 раза.
Соляризация глаз
Глаза работают только при свете. Во тьме они теряют способность видеть. Свет глазам необходим, и нужно приучать их к нему.
Для укрепления глаз рекомендуется соляризация — воздействие солнечных лучей. Благодаря этой процедуре уменьшаются воспалительные процессы в глазах, снижается активность вредных микроорганизмов. Стимулируется сетчатка, усиливается кровообращение глаз.
Снимите очки. Встаньте на краю густой тени, скажем, на углу дома или в дверном проеме, освещенном ярким солнцем. Одну ногу поставьте в тень, вторую — на освещенный участок. Закройте глаза, глубоко вдохните и поворачивайте голову так, чтобы закрытые глаза попеременно проходили через неосвещенный и освещенный участки. Солнце должно бить в закрытые глаза. Говорите себе: «Солнце отдаляется». Повторяйте движения до тех пор, пока глаза не перестанут «вздрагивать» от воздействия на них солнца.
Повернитесь лицом к яркому солнечному свету, глаза закрыты. Без напряжения поворачивайтесь, отрывая пятки, то вправо, то влево. Повторяйте про себя: «Солнце проплывает мимо меня влево... вправо... опять влево... все время в направлении, противоположном моим поворотам». Это препятствует «прилипанию» взгляда под опущенными веками к солнцу. Пусть солнце «проходит» мимо вас.
Когда веки перестанут вздрагивать, прикройте один глаз сложенной чашечкой ладонью так, чтобы лучи не пробивались сквозь нее. Продолжайте повороты, скользя открытым глазом по земле у ног и непрерывно моргая обоими глазами.
Повторите упражнение, прикрыв второй глаз. Выполните повороты, «глядя» закрытыми глазами прямо на солнце. После этого отойдите в тень, закройте ладонями оба глаза и оставайтесь в таком положении в два раза дольше, чем делали соляризацию.
Закрыв глаза, поверните голову к солнцу. В течение 5 минут поворачивайте голову из стороны в сторону. Затем, продолжая поворачивать голову, на мгновение откройте глаза. Смотрите не на солнце, а рядом с ним. Не делайте усилий что-либо увидеть. Только моргайте. Когда это упражнение будет приносить чувство не раздражения, а расслабления во всем теле, переходите к «классическому» способу соляризации.
Прикройте голову салфеткой или встаньте поддеревом. Закройте глаза и мягко раскачивайте тело подобно маятнику. Лучи солнца падают на веки. Можно раскачиваться вперед и назад, сидя в кресле- качалке.
Делайте соляризацию при каждой возможности. Длительность ее определяется лишь чувством комфортности. Не доводите себя до неприятных ощущений. Помните, что кожа более чувствительна к солнцу, чем глаза. Как только кожа перегрелась, прекратите соляризацию.
Здравствуй, солнце!
Есть особый момент в нарождающемся дне — время восхода солнца. Приятно и весьма полезно смотреть на солнечный диск, только- только появившийся из-за горизонта. Каждый день солнце бывает разных цветов и оттенков — от светло-желтого до густо-багрового, а иногда оно переливается всеми цветами радуги. Но стоит подольше посмотреть на солнце широко открытыми глазами, не мигая, как через несколько секунд оно становится черным. Продолжая не отрываясь смотреть, человек видит, как вокруг черного диска появляется золотая корона. Затем она становится четким тонким колечком, которое через несколько секунд начинает вращаться вокруг диска то вправо, то влево.
Это зрелище завораживает, и часто не хочется отводить глаза. Они как бы сами «понимают» благотворное воздействие на них целительных лучей. Не случайно созерцание солнца в этой фазе восхода у некоторых народов издавна является священным ритуалом. Там, где он соблюдается, люди никогда не носят очки. Даже у глубоких стариков зрение остается молодым. Хотите иметь хорошее зрение? Не оставайтесь в стороне!
Итак, утром, как только диск полностью выйдет из-за горизонта, поздоровайтесь с солнышком. Сидя или стоя у открытого окна, на балконе, а еще лучше на природе, где воздух чище и прозрачнее, займите удобное положение. Спина прямая, мышцы тела максимально расслаблены (особенно мышцы шеи, чтобы кровообращение в голове было свободным), дыхание спокойное, ритмичное, через нос, глаза широко открыты, но без напряжения мышц век.
Не мигая, смотрите на солнце сколько сможете: сначала несколько секунд, постепенно доведя время до 10 минут. Больше не надо. Не перенапрягайте зрение. На первых порах могут появляться слезы. Потом глаза станут привыкать, и процесс созерцания станет приятным.
Ни в коем случае не смотрите на солнце через оконное стекло.
Спектр излучений солнца на восходе действует исключительно благотворно на глаза и через это «окно» — на весь организм человека. Оживляется зрение, расширяются глазные протоки, улучшаются циркуляция крови и обменные процессы в области глаз, гибнут болезнетворные микробы.
Во многих зарубежных клиниках созерцание солнца вошло в практику лечения конъюнктивита, трахомы, близорукости и дальнозоркости, глаукомы и ряда других заболеваний глаз.
Оздоровление можно проводить и тогда, когда солнце закрыто дымкой или начало дня пасмурное. Главное — правильно выбрать время и направление взгляда. Дабы не нанести вред своим глазам, не следует задерживать взгляд на солнце в дневное время, особенно в часы, близкие к полудню.
Излучение солнца на восходе не только целительно для зрения, но и подпитывает организм энергией, Лучи заходящего солнца, напротив, имеют совершенно другую спектральную и энергетическую характеристику. Умирающий день отсасывает энергию. Поэтому смотреть на закат стоит только для снятия перевозбуждения глаз и всего организма, для успокоения и прощания с солнцем до завтрашней встречи, до рождения нового дня, который, как сказал американский писатель и философ Генри Дэвид Торо, «расцветает только для тех, кто рано встает».
Гимнастика для глаз
Тренировка аккомодации. Способность глаза постоянно аккомодировать, то есть четко видеть предметы на различном расстоянии от глаза, с возрастом постепенно уменьшается. Аккомодация начинает ухудшаться еще в молодости, но замечают это обычно в возрасте около сорока лет, когда возникают затруднения при чтении вблизи. Чтобы хорошо рассмотреть предмет или выполнить точную манипуляцию, например вдеть нитку в ушко иголки, человек вынужден отодвигать предмет подальше от глаз. Но вскоре и этого оказывается недостаточно — приходится прибегать к очкам. Это еще больше ослабляет, детре- нирует аккомодацию, и постепенно человек уже не может обходиться без очков. Специальные тренировки помогут в значительной степени ослабитьэтот процесс.
Поставьте кончик указательного пальца на расстояние 15 сантиметров от носа и посмотрите на него. Переведите взгляд вдаль, на любой предмет, находящийся не ближе 6 метров от вас. Упражнение выполняйте медленно, чтобы успеть сфокусироваться как на пальце, так и на дальнем объекте. Повторите его 12 раз, не забывая про дыхание и отдых для глаз.
Существует еще и так называемая ступенчатая фокусировка глаз. Сначала сфокусируйтесь на ближнем объекте (например, на книге), затем на более дальнем объекте (дереве за окном) и, наконец, на каком-либо предмете на горизонте. Дойдя до самого отдаленного объекта, вернитесь в обратном порядке.
Упражнения для укрепления наружных мышц глаз. Встаньте или сядьте прямо и расслабьтесь. Спина прямая, голова и туловище неподвижны, двигаются только зрачки. Во время занятий смотрите в одну и туже сторону. После каждого упражнения не забывайте поморгать.
Поднимите взгляд до упора к потолку, не поднимая головы и не двигаясь. Опустите глаза вниз.
Направьте зрачки как можно дальше влево, а затем вправо.
Направьте зрачки вправо-вверх, потом влево-вниз. Затем направьте зрачки влево-вверх и вправо-вниз.
Представьте огромный обруч. Пройдитесь глазами вдоль его ободка сначала по часовой стрелке, описав полный круг, затем против часовой стрелки.
Направив взгляд прямо перед собой, представьте, что эта точка — центр спирали, и делайте глазами вращательные движения по спиралеобразной траектории. Диаметр витка должен возрастать. Дойдя до максимальной амплитуды, начните вращать глаза по кругу. Сделайте несколько поворотов глазами и снова вернитесь в центр спирали. Повторите движения в противоположном направлении.
Представьте, что вы стоите около больших настенных часов. Их центр перед вашими глазами, взгляд устремлен на него. Не поворачивая головы, бросьте быстрый взгляд на любую цифру на циферблате и быстро верните взгляд в центр. Пройдитесь глазами по всему циферблату.
Выписывайте глазами восьмерки, передвигая их в горизонтальной плоскости. Поморгайте и начните выписывать глазами восьмерки, передвигая их в вертикальной плоскости.
Закройте глаза и помассируйте веки изнутри глазными яблоками.
Помассируйте закрытые глаза суставами согнутых пальцев.
Сведите зрачки к точке между бровями и зафиксируйте на ней взгляд.
Сведите зрачки к кончику носа и зафиксируйте на нем взгляд.
Взгляд устремите вдаль, затем на переносицу.
Медленно подносите палец к кончику носа и отводите назад, сопровождая его взглядом.
Медленно разводите в стороны и вновь соединяйте указательные пальцы на расстоянии 30 см от глаз, сопровождая движения взглядом.
Зрение и слухвосстанавливают также массажем и поколачиванием (вибрацией) затылка и лба.
Опыт людей, практикующих эти и другие упражнения для глаз, показывает: если выполнять их систематически, очень скоро улучшится зрение при самых разных заболеваниях глаз.
Смотрите на зеленые деревья и желтые цветы
В некоторых странах слабовидящих, а также отстающих в развитии детей в обязательном порядке водят на прогулки в парк или в сад. Дети гуляют по аллеям, прохаживаются между деревьями, стараясь по их очертаниям угадать их названия, вдыхают ароматы трав и кустар-
ников. Таким образом дети не только познают природу, но и оздоравливаются, укрепляютслабое зрение.
Очень полезно выполнять на природе упражнения для глаз. Прогуливаясь, почаще делайте так: зафиксировав на 5 секунд взгляд на близком предмете, перебросьте его затем вдаль к горизонту, задержите на отдельном дереве или каком-либо другом объекте, добейтесь наиболее четкого его видения и снова перенесите взгляд на ближайший к вам предмет. Это упражнение (и другие!) тренирует мышцы глаз, улучшает кровоток и обменные процессы в них. Не случайно у художников, работающих на пленэре (природной натуре), зрение, как правило, сохраняется острым на долгие годы.
Исключительно богата палитра летнего пейзажа. Она не только приятно ласкает взор, но и лечит наш организм. Желтый, лимонный, золотистый цвета преобладают в летнем разнотравье. Их благотворное воздействие на психику человека используется при лечении диабета, нарушений пищеварения, дисфункции желчного пузыря, печени, а в офтальмологии — при исправлении косоглазия, лечении плохого зрения, заболеваний сетчатки и сосудов глаз. Зеленый цвет способствует устранению спазмов кровеносных сосудов, понижению кровяного давления, расширению капилляров. И конечно же, хорошему настроению!
Травы — стимуляторы зрения
К травам, укрепляющим зрение, относятся очанка, мокрица (звездчатка), василек, аир болотный, дягиль лекарственный, рута пахучая, солянка холмовая, черемша, черника, шиповник коричный, якорцы стелющиеся, барвинок малый, ветреница длинноволосистая, дереза китайская, кассия туполистная, лотос орехоносный, малина корейская, ремания клейкая.
Глава 9
ВОСЬМАЯ ЗОНА
В
осьмая зона, — рассказывает Алла Алексеевна Уманская, — располагается в области ушей. При воздействии на эту зону снижаются шум и боли в ушах, укрепляется слух, улучшается деятельность вестибулярного аппарата, проходят головокружения, нормализуется деятельность всех органов и систем, связанных с ней анатомо-физиологически и эмбриогенетически
Иннервация (связь органов и тканей с центральной нервной системой при помощи нервов) ушей и особенно ушных раковин уникальна. Несмотря на то что ушные раковины не несут никакой специализированной функции и в обеспечении слуха выполняют лишь роль пассивного рупора, их иннервирует множество нервов: блуждающий, языкоглоточный, лицевой, тройничный, а также нервы, идущие из шейного отдела спинного мозга, которые своими веточками соединяются с верхним шейным симпатическим узлом (ВШСУ).
Раздражение любой, даже самой маленькой, веточки этих нервов или ВШСУ в области ушей может привести к различным болям и недугам. Причем место их локализации зачастую настолько удалено от ушей, что, к примеру, человеку, в раннем детстве перенесшему отит, даже в голову не приходит связывать эту давно уже забытую болезнь со своей нынешней дискинезией желчных путей или другим недугом.
Почему так происходит? На этот вопрос можно дать ответ, если знать о том, как развивается плод человека в утробе матери. Во время эмбрионального (зародышевого) развития плода, примерно в середине 5-й или в начале 6-й неде-
ли, по краям первой жаберной щели начинает формироваться наружное ухо, а из кармана этой щели — евстахиева труба и среднее ухо. Из жаберного аппарата образуются также миндалины, лимфатическое кольцо головы и шеи, вилочковая железа, щитовидная и паращитовидные железы, язык, челюсти. А сам жаберный аппарат является передним отделом первичной кишки, из которой образуются речевой и голосовой аппарат, бронхи, легкие, печень, поджелудочная железа, весь кишечник и мочевой пузырь. Отсюда такая тесная связь ушей со всеми органами и структурами организма...
На каждой ушной раковине находится более сотни биоактивных точек, которые представляют собой окончания веточек нервов, участвующих в иннервации ушей. С древних времен эти биоточки используют как для диагностики по уху (аурикулодиагностика), так и для лечения различных заболеваний путем всевозможных воздействий на них, способствующих быстрому восстановлению функций не только ушей, но и тех органов, которые развивались вместе с ними в эмбриогенезе.
Неспециалисту не обязательно знать все биоактивные точки на ушах, выяснять, за что они отвечают и с какими конкретно органами и структурами связаны. Достаточно воздействия на те биозоны, которые даны на схеме. Но лучше, если каждый человек, особенно имеющий проблемы с ушами, будет воздействовать на всю поверхность ушных раковин и на области вокруг них. И делать это по нескольку раз в день.
Каждый день, умываясь, вы привычно, не задумываясь над своими действиями, растираете полотенцем свои ушные раковины, напоминая в этот момент кошку, то и дело потирающую лапками свои ушки и вокруг них. Возьмите же и вы за правило, подобно животным, ежедневно мыть, прочищать, массировать свои уши и вокруг них. И если обнаружите болезненные места, то уделите им особое внимание, добейтесь, чтобы восстановилась их чувствительность, чтобы нигде, ни в одном месте не было боли, а были только приятные ощущения. Со временем после каждого массажа ушей вы будете ощущать прилив сил и хорошего настроения. Потому что, как вы теперь понимаете, массаж ушей
нормализует деятельность многих органов и систем нашего организма.
Вывод из всего сказанного таков: без восстановления работы ушных нервов, без ликвидации острого или скрытого воспалительного очага в ушах вылечить то или иное серьезное заболевание до конца невозможно.
Приведу несколько примеров. Однажды ко мне на прием пришла женщина, по профессии врач, которую на протяжении нескольких лет по ночам беспокоили боли в коленях. Она принимала всевозможные дорогостоящие лекарства, регулярно ездила в санаторий, но через 1—2 месяца после каждого курса лечения боли возобновлялись с прежней силой.
Осмотрев пациентку, я спросила, не болели ли у нее когда-либо уши? Увидев, что она пытается уйти от ответа, я взяла лист бумаги и нарисовала схему связей ушных нервов с коленными суставами. И тогда пациентка не выдержала и рассказала свою историю. Оказалось, что ее отец еще в детстве потерял слух из-за бесконечных отитов. Сама женщина никогда не жаловалась на боли в ушах и снижение слуха, но зато ее дети родились совершенно глухими. В ходе генетических исследований никаких нарушений хромосомного порядка обнаружено не было.
Я назначила пациентке серьезный курс лечения, направленный, в частности, на восстановление функций ушей и иннервирующих их нервов. В него входили: гомеопатия, фитотерапия, очищение организма, иглорефлексотерапия, самостоятельное воздействие на ушные зоны, лечение пиявками и так далее. В результате боли в коленях прекратились. Дети пациентки также прошли длительный непрерывный курс лечения, после чего старший ребенок начал использовать слуховой аппарат, а младшему, которому в начале лечения было 2 года, смогли восстановить слух к шести годам. И это не чудо. Просто их мама оказалась очень исполнительной и тщательно выполняла все назначения. Встреча с такими пациентами для врача — большая радость.
Весьма поучительна история другого моего пациента С. В детстве он перенес паротит (свинку) — острое инфекционное вирусное заболевание с преимущественным поражением околоушных желез, после чего стал часто болеть анги-
ной, каждый раз сопровождавшейся болями в ушах. К 25 годам ангина перестала беспокоить С., однако в 30 лет у него появился язвенный гастродуоденит, который к 40 годам привел к деформации луковицы двенадцатиперстной кишки и часто рецидивирующей язве.
В одной из клиник Австралии больной прошел курс лечения, включавший облучение лазерным лучом и последующий прием антибиотиков и пилорида (ранитидина висмут цитрата), вводимого в желудок с помощью гастроскопа. После чего боли в двенадцатиперстной кишке перестали беспокоить С., однако появились боли в спине и коленях, отеки кистей после физического труда (одна из причин появления этих недомоганий — массированное применение антибиотиков, вызывающее массу побочных эффектов). С. обратился за помощью ко мне. Более полутода потребовалось для восстановления нарушенных взаимосвязей между органами и системами организма и нормализации их функций (первостепенное значение уделялось ушам, с заболевания которых и начались все беды пациента) и еще 2 года для того, чтобы убедиться, что обострений нет.
Среди ушных болезней чаще всего встречаются: воспаление барабанной перепонки, отит (воспаление среднего уха), лабиринтит (воспаление лабиринта), шум душах, тугоухость, неврит слухового нерва. Кроме того, любые, как острые, так и вялотекущие, воспалительные процессы в ушах могут привести к нарушениям в вестибулярном аппарате. В результате у человека часто кружится голова, он не может качаться на качелях, летать на самолете, боится высоты. Балерине не удается выполнить фуэте, фигуристу — тройной тулуп...
Сейчас дети иногда рождаются, уже имея воспаления и даже полипы в.среднем ухе. Так что родителям следует быть очень внимательными. В том случае, когда маленький ребенок без видимой причины постоянно плачет и кричит, нужно обязательно понажимать на области вокруг его ушей и особенно на козелки. И если при этом малыш еще громче заплачет, то это будет свидетельствовать о том, что у него в ушах идет воспалительный процесс — не острый, гнойный отит, а вялый, медленно текущий, а потому и не явно выраженный.
Бывает и так. Человек жалуется на шум в ушах и головокружение, но даже не подозревает, что одна из причин кроется в том, что у него в ушах годами протекает хронический вялотекущий воспалительный процесс. Впрочем, его наличие иногда даже врач определяет с трудом. Во время профилактического осмотра он проверяет состояние ушей пациента и видит, что там вроде бы все в порядке: серных пробок нет, барабанные перепонки бледно-розовые, никаких воспалительных очажков не заметно. Пациент на боли в ушах не жалуется. Так откуда же берутся шум в ушах и головокружение? Одна из причин может таиться в корнях миндалин, тесно прилегающих к внутренним отделам ушей. У некоторых людей еще в детстве удалили верхушки миндалин, они заросли и давно уже не беспокоят. Но из года в год в корнях миндалин продолжает идти вялый инфекционный процесс, затрагивающий и уши. Корни увеличиваются в размерах, становятся более плотными и начинают сдавливать кровеносные сосуды. Это один из механизмов, далеко не редких, возникновения шума в ушах и головокружений.
А в каком состоянии миндалины у вас? Чтобы это определить, поставьте указательный и средний пальцы под мочку уха и как следует нажмите, стараясь проникнуть вглубь как можно дальше. Таким образом пропальпируйте всю область «под ухом». Многие из вас почувствуют боль. Что делать в этом случае? Регулярно воздействовать на точечные зоны под мочками ушей, способствуя тем самым улучшению кровообращения именно в областях корней миндалин и ускорению процессов восстановления.
Уделять особенное внимание зонам под мочками ушей нужно и в том случае, если у вас, к примеру, аритмия сердца. Известно, насколько сложно бороться с аритмией сердца, как трудно она поддается лечению, сколь индивидуален подбор лекарственных и оздоровительных средств. Аритмия — коварная болезнь. Она может возникнуть в самый неожиданный момент, порой среди полного покоя и благополучия.
В 80-е годы я вместе со своими коллегами изучала кар- диореспираторный вариант течения ЭНЭИДа. Нами была достоверно установлена прямая связь между приступами сер-
дечной аритмии и хроническими инфекционными очагами в области ушей, задней стенки глотки, миндалин и гайморовых пазух. Сегодня я могу с уверенностью сказать, что так и не встретила в своей практике людей, страдающих сердечной аритмией, которые не имели хотя бы незначительных структурных изменений в области ушей, связанных с наличием хронических очагов инфекции и реакцией на них окружающих тканей. Потому что, как уже говорилось, в этой области разветвляются ветви блуждающего, языкоглоточного, лицевого нервов, шейных нервных сплетений и ВШСУ, которые своими веточками соединяются с нервами, участвующими в формировании проводящей системы сердца, а также с нервами, отвечающими за питание мышцы сердца.
Представьте, что в огромной нервной сети под влиянием различных воспалительных очагов (отит, тонзиллит и т.д.), увеличенных околоушных или затылочных лимфоузлов и других нарушений та или иная веточка нерва сдавливается, поражается или даже вовлекается в воспалительный процесс. При этом человек может ощутить, к примеру, охриплость голоса или першение в горле, которое легко проходит после покашливания. Но если под влиянием постоянного увеличения напряжения в нервной цепи происходит нарушение питания и разрушение изоляционных тканей, то происходит оголение нервных ветвей. Этот дефект может привести к короткому замыканию в нервной сети, что выразится как в аритмии, так и во внезапной резкой боли в сердце, груди или в животе.
В науке появилось понятие «стрессовая кардиомиопатия». Кардиомиопатия порождает в сердце мертвую зону, в результате чего электропроводящая нервная система сердца может «коротко замкнуться», вызвав микроинфаркт или обширный инфаркт. Если замыкание происходит в нервной сети желудка, то начинается язва, и так далее. Однако до настоящего времени ученые эти процессы описывают с точки зрения биохимии, оставляя их биофизику без внимания. И здесь я хочу еще раз напомнить: своевременная ликвидация очагов инфекции, правильная иглотерапия или просто воздействие рукой на важнейшие биозоны позволят справиться с любыми «аварийными» ситуациями в организме.
Что касается аритмии, то за свою врачебную практику я ни разу не слышала, чтобы кому-то удалось вылечить аритмию одними лишь лекарственными препаратами. Но стоит только найти в организме место нахождения короткого замыкания и ликвидировать его последствия (боль, воспалительный очаг) с помощью улучшения кровообращения путем воздействия на точечные зоны, как состояние значительно улучшается.
У меня просьба к тем, кто часто болеет отитом и другими ЛОР-заболеваниями. Доводите лечение до победного конца! Даже если острый гнойный отит у вас, казалось бы, прошел, то неизвестно, был ли он как следует пролечен. Ведь как часто бывает? Боль чуть утихла — и больной сразу же успокаивается, забывает о своем недуге, перестает ходить к врачу, ленится продолжать оздоровительные процедуры. И кто знает, смог ли организм своими силами окончательно «долечить» отит или паротит, надежно загасить воспалительный очаг, ведь у него и других, более важных дел невпроворот: ему надо бороться с остеохондрозом или радикулитом, стенокардией или аритмией, панкреатитом или гастритом, ринитом или бронхитом. А то и со всеми этими (и другими!) болезнями, которыми страдает его хозяин, одновременно. Так зачем же ему обращать внимание на уши, которые перестали его беспокоить и сигнализировать о своих неполадках? Но в этом как раз и состоит коварство вялотекущих воспалительных очагов: они «выключают» сигнализацию и могут тлеть в организме человека годами, подтачивая его здоровье.
Советую всем людям, в том числе и тем, кто считает, что у него уши здоровы, незамедлительно начать воздействовать на точечные зоны ушей, не забывая о санации полостей носа и рта. Замечено: если человек добросовестно выполняет эти рекомендации, то в его жизни очень многое меняется в лучшую сторону. Походка становится более твердой, голова — более ясной, голос — более приятным, мелодичным. Улучшается слух, проходит шум в ушах, да и все остальные органы начинают значительно лучше функционировать.
Если у вас проблемы со слухом или имеются боли и шум в ушах, помните, что слуховые нервы требуют к себе
пристального внимания и серьезной работы в течение как минимум 2 лет (к слову, это относится и к восстановлению функций глазных нервов). Так что нужно настроиться на долгое кропотливое лечение. Быстро ничего нельзя добиться! Нет такого оздоровительного метода, который позволил бы человеку, «копившему» свои болезни годами, восстановиться в короткие сроки. Есть капитальный ремонт и косметический ремонт. Можно ли капитальный ремонт сделать за несколько дней?
Так что, дорогие мои, наберитесь терпения. Каждый день минимум по 5—6 раз воздействуйте на 9 точечных зон управления всей жизнедеятельностью организма, как можно чаще в течение дня дополнительно массируйте ушные раковины и области вокруг них, проводите санацию полости носа и рта, выполняйте другие милые вашему сердцу оздоровительные процедуры. Не ленитесь! И успех к вам обязательно придет. Не могу передать, сколько испытываешь радости, когда наблюдаешь следующее: делает мой пациент точечный массаж и другие процедуры, делает, делает... Старается, верит в успех. И в какой-то момент зрение и слух к нему обязательно возвращаются. Пусть же возвратятся они и к вам!
Рецепты для лечения больных ушей
При отите поможет камфорное или миндальное масло (для лечебных целей подойдет и косметическое миндальное масло или масло с календулой). Капнуть в ухо теплое (до 50 градусов, но ни в коем случае не горячее) масло, вставить ватку, сверху наложить ватный компресс. Держать 2—4 часа. Эта процедура дает сильный разогревающий эффект. Поэтому компресс нужно снимать за несколько часов до выхода из дома, чтобы не простудить уши. А еще лучше лечиться вечером. Перед сном компресс снять, а ватку в ухе можно оставить на всю ночь. Курс лечения: 10 дней, 2 недели перерыв, еще 10 дней, 2 недели перерыв и еще 10 дней. Потом желательно проводить такие курсы по 5 дней через каждый месяц. Ну и конечно, как можно чаще воздействовать на точечные зоны ушей и вокруг них!
Меня часто спрашивают: как лечить воспаление среднего уха с перфорацией (наличием отверстия) в барабанной
перепонке? В такое ухо ни в коем случае нельзя ничего закапывать. Если есть какие-либо выделения из уха, сделайте гипертонический раствор соли. Пропорции соблюдать не надо. Главное, чтобы раствор был очень насыщенный. Даже если соль полностью не растворится и осядет на дно посуды, это не страшно. Сделайте турундочку — скрученный жгутик из ваты. Смочите ее в растворе соли, отожмите так, чтобы не было капелек, и введите в больное ухо.
Очень хорошо помогает сок каланхоэ (можно купить в аптеке настойку каланхоэ или пользоваться свежим соком домашнего растения). Имея сок, следует лечиться так. Сначала вставить в ухо турундочку, смоченную в гипертоническом растворе соли, подержать 1,5—2 часа, вынуть. Затем смочить турундочку в соке каланхоэ, отжать и тоже вставить в ухо на этот же срок. Главное, чтобы ни одна капелька не попала за барабанную перепонку. Если же в ней нет отверстия, то можно закапывать сок пипеткой, а затем вставлять смоченную в этом соке турундочку.
Опять же репчатый лук. Чего только он не лечит! Не зря Бог ввел его в рацион каждого из нас. Сок лука нужно смешать с маслом льна в пропорции 1:1. Если льняного масла нет, взять свежее сливочное масло и топить его на очень медленном огне до тех пор, пока масло не станет светло-желтым, прозрачным. Затем пропитать турундочки в луково-масляной смеси, отжать и вставить в уши.
Можно лечиться по такой схеме (она особенно подходит тем, кто находится дома). Утром вставить в уши турундочки, смоченные в соляном растворе. Через 2 часа — в соке каланхоэ. Еще через 2 часа — в луково-масляной смеси. Еще через 2 часа — снова в растворе соли. При желании можно провести 2 таких цикла в течение дня. С турундоч- ками можно выходить на улицу, плотно заткнув уши ваткой.
Этот метод лечения очень эффективный, особенно на первых стадиях отита, когда болезнь не запущена. Попробуйте полечиться, и вы забудете об отите навсегда. Метод помогает даже тем, кто страдает хроническим отитом с измененными краями барабанных перепонок. В моей практике были случаи, когда примерно через 6 месяцев такого
лечения пациенты мне говорили, что они и думать забыли о болях и шуме в ушах.
Одновременно советую принимать водный настой иван- чая (кипрея). Залить траву кипятком (2 ст. ложки травы на 1 стакан кипятка), настаивать в термосе 6 часов. Пить как чай.
При застарелых отитах полезен свежий сок черемши или репчатого лука (1 ст. ложка сока на 1 стакан молока). Питье сока нужно совмещать с лечением по вышеописанной схеме.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Ухо состоит из трех частей: наружного, среднего и внутреннего. Наружное ухо, то есть ушная раковина, улавливает звуковые волны и проводит их в слуховой проход. В среднем ухе, отделенном от наружного уха барабанной перепонкой, находятся слуховые косточки: молоточек, наковальня и стремя, передающие звуковые волны дальше — к внутреннему уху. Кроме того, в среднее ухо открывается евстахиева труба, соединяющая ухо с носоглоткой. Внутреннее ухо — это лабиринт, полукружные каналы, улитка и слуховые нервы. Здесь располагаются орган слуха и орган равновесия (вестибулярный аппарат).
Ушная раковина представляет собой хрящевую пластинку, покрытую кожей. Лишь небольшая часть ее, называемая мочкой, лишена хряща. Наружный слуховой проход покрыт кожей, которая имеет волоски и серные железы. Секрет этих желез — ушная сера — играет защитную роль. В норме, засыхая в корочки, он постепенно самостоятельно выделяется наружу при жевании, разговоре и т.д. При избыточном образовании сера может закупорить слуховой проход в виде серной пробки.
Границей между наружным и средним ухом служит барабанная перепонка — тонкая, недостаточно прочная пластинка. За ней располагается барабанная полость — основная часть среднего уха. Внутри этой полости находятся три слуховые косточки: молоточек, наковальня и стремя, подвижно связанные между собой. Их задача — передавать звуковые волны дальше к внутреннему уху. Барабанная полость не является замкнутой, она сообщается с носоглоткой через слуховую (евстахиеву) трубу, которая открывается при глотательных движениях и пропускает воздух из носоглотки в среднее ухо. Стенки полости лежат очень близко от таких жизненно важных образований, как головной мозг, крупные сосуды и нервы.
Внутри от среднего уха в плотной кости, имеющей форму пирамиды и являющейся частью височной кости (одна из костей черепа), располагаются образования внутреннего уха. Одно из них имеет спи-
Рис. 17. Схема строения наружного, среднего и внутреннего уха:
— барабанная перепонка; 2 — височная кость, 3 — барабанная полость; 4 —полукружный канал, 5 — улитка, б — слуховая (евстахиева) труба; 7 — слуховые косточки, 8 — наружный слуховой проход;
9 — ушная раковина
ралевидную форму и напоминает улитку (орган слуха), другое представлено полукружными каналами с двумя мешочками (орган равновесия). В улитке расположены чувствительные слуховые клетки. Ушная раковина, наружный слуховой проход, барабанная перепонка и слуховые косточки проводят звуковые волны к этим клеткам, вызывая их раздражение. Далее слуховое раздражение, преобразованное в нервное возбуждение, по слуховому нерву идет в кору головного мозга, где происходит высший анализ звуков: возникают слуховые ощущения.
Орган равновесия (вестибулярный аппарат) состоит из трех полукружных каналов, расположенных в разных плоскостях и имеющих расширения в виде ампул, а также двух маленьких мешочков. В ампулах и мешочках находятся нервные клетки, которые раздражаются при перемещении тела в пространстве, а также при резких движениях головы.
Состояние вестибулярного аппарата имеет индивидуальные различия. У одних людей он легко раздражается: человек плохо переносит длительные автомобильные поездки или плавание на судах. У других, в том числе при специальной тренировке, вестибулярный аппарат маловосприимчив к резким раздражениям.
Вестибулярный аппарат связан с нервами, обеспечивающими
выполнение таких функций, как движение глаз, сердечные сокращения, потоотделение и т.д., поэтому при сильном его раздражении, например при воспалении среднего или внутреннего уха, могут появляться изменения пульса, потливость, тошнота, рвота, нистагм.
Нарушение работы вестибулярного аппарата может быть связано с такими заболеваниями, как атеросклероз, гипертония, шейный артроз, травматический неврит вестибулярного аппарата, энцефалит, рассеянный склероз, диабет, нефрит, некоторые инфекционные заболевания (туберкулез, рожа, свинка).
Причиной головокружения у детей может быть и наличие серной пробки в ухе. Родители должны знать об этом. Так же как у взрослых, воспаление среднего уха у ребенка может привести к лабиринтиту и головокружениям. Вирусные инфекции (корь, свинка, ветрянка, краснуха), которыми часто болеют дети, также могут стать причиной лаби- ринтита и головокружений. Головокружениями могут сопровождаться заболевания щитовидной железы, при этом возможно снижение слуха.
Из заболеваний уха чаще всего встречается его воспаление — отит. В зависимости оттого, какой отдел уха поражен, различают наружный, средний и внутренний отит. В большинстве случаев, если лечение начато вовремя, воспаление уха заканчивается выздоровлением. В противном случае воспаление может вызвать такие тяжелые осложнения, как менингит, сепсис, абсцессы головного мозга, глухота.
Частыми причинами глухоты служат грипп, менингит, корь, эпидемический паротит, а также бесконтрольное применение антибиотиков, работа на шумном производстве.
Для профилактики заболеваний уха и сохранения слуха большое значение имеет нормальное носовое дыхание. В связи с этим нужно своевременно лечить, особенно у детей, аденоиды, полипы носа, гайморит, устранять искривление носовой перегородки. К тугоухости может привести резкое повышение давления воздуха в носовой полости при сморкании, в связи с чем носовая слизь попадает в среднее ухо. Поэтому нельзя сморкаться сразу обеими половинками носа, а нужно делать это, попеременно прижимая каждое крыло носа к перегородке.
Ушная раковина по форме напоминает ребенка, лежащего в утробе матери вниз головой.
Ушная раковина рефлекторно связана со всеми внутренними органами и системами организма. По виду ушной раковины опытный диагност может не только очень точно установить физическое и психическое состояние человека, но и через воздействие на ушные раковины значительно улучшить его самочувствие, восстановить функции тех или иных органов.
Воздействие на точки ушных раковин называется аурикулотера- пия.
Важное наблюдение: за несколько дней до заболевания того или иного органа на ушных раковинах повышается чувствительность точек в зоне, соответствующей этому органу. Частое воздействие на эту зону, в том числе своими пальцами, с помощью тупо заточенной спички или
тонкой спицы, может предотвратить развитие болезни, а также мобилизовать резервные силы организма.
Лев Толстой в своих дневниках не раз писал о том, как благотворно сказывается на его состоянии и работоспособности обмывание холодной водой ушей и за ушами. Сразу же возвращаются энергия, бодрость и сила. Возрастает интерес к жизни.
Мытье холодной водой ушей и вокруг них — это не что иное, как оздоровительный гидромассаж. После него необходимо помассировать уши руками — энергично, до появления покраснения и приятного тепла.
Японцы перед сном обязательно массируют гармонизирующую точку, расположенную посередине мочки уха. Замечено, что лучший эффект дает массаж точки правого уха.
Зарядка для ушей
Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.
Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.
Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
Для восстановления слуха после отита полезно широко открывать рот и двигать челюстями, добиваясь щелканья. А также жевать жевательную резинку.
Частой резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот. Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы.
Еще несколько упражнений — для восстановления функций слуховых труб, повышения тонуса мышц мягкого нёба, открывающих слуховые трубы при глотании, а также для облегчения прохождения воздуха в среднее ухо. Повторять их желательно не менее 2—3 раз в день в течение 3—4 недель и более.
Сглотните 10 раз подряд (вместо «пустых» глотков можно часто глотать небольшое количество жидкости).
Сделайте несколько глотательных движений с полуоткрытым и максимально открытым ртом.
Сымитируйте зевание с широко открытым ртом (при этом открывается слуховая труба и ускоряется эвакуация секрета из носа).
Жуйте жевательную резинку (это способствует улучшению вентиляции среднего уха).
Подвигайте языком вперед и назад, высовывая его наружу и убирая внутрь.
Проделайте массирующие движения языком вдоль твердого и мягкого нёба.
Повращайте голову по кругу, наклоняйте ее вперед и назад.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через нос.
Плотно зажмите нос (крылья носа прижаты пальцами к перегородке), закройте рот, сделайте сильный выдох через нос, как при сморкании. Повторите 2—4 раза подряд. При правильном выполнении этого упражнения вы ощутите в ушах звук прохождения воздуха через слуховую трубу.
С зажатым носом и закрытым ртом делайте глотательные движения (проглатывая слюну). Повторите 2—4 раза.
Последние 3 упражнения можно делать только в том случае, если нет гнойных выделений из носа, иначе они пойдут в среднее ухо.
Советы для лечения больных ушей
Большую пользу приносят глиняные аппликации на область больного уха.
Великий ученый, философ и врач древности Авиценна в своем «Каноне врачебной науки» писал, что сок горчицы в каплях применяют при боли в ушах и зубной боли. Подорожник большой полезен при боли в ушах. Настой полыни горькой помогает при боли в ушах, улучшает цвет лица, помогает от «лисьей болезни» (выпадение волос), уничтожает фиолетовые круги под глазами. Теплый сок свеклы капают в ухо — это успокаивает шум и боль в ушах.
Ягоды можжевельника настаивать на водке 10 дней (Юг ягод на 1 стакан водки). Вводить в слуховой проход больного уха смоченную в процеженной настойке и отжатую ватку 3 раза в день.
Тем, кто страдает от болей и шума в ушах, весной и летом нужно обязательно добавлять в салаты из сырой моркови, свеклы и капусты съедобные дикорастущие травы, в частности листья и молодые корни одуванчика.
Цветки клевера — отличное средство избавления от болей и шума вушах, головных болей, внутричерепного давления, атеросклероза. Собирать цветки лучше весной и в начале лета. Их добавляют в салаты, супы, соусы, во вторые блюда. Сушат впрок. Готовят лечебные настойки (заполняют цветками клевера литровую банку, заливают бутылкой водки, настаивают в темном месте 2 недели, принимают по 1 ст. ложке в день в течение 3 месяцев, делают двухнедельный перерыв, после чего повторяют курс).
Прием препаратов золотого корня (родиолы розовой) 3 раза в день в течение 10 дней улучшает слух, повышает внимание, укрепляет память.
При боли в ушах, отите, в том числе и гнойном, полезно закапывать в больное ухо по 1 —3 капли свежего сока золототысячника, сока алоэ, сока лука или сока свеклы, после чего вставлять в слуховой проход ватку. Повторять 3 раза в день. Держать ухо в тепле.
Гнойный отит. Очистить луковицу, вырезать в ней углубление, в которое засыпать 1 ч. ложку тмина. Затем отверстие прикрыть и томить луковицу в духовке до приобретения светло-коричневого цвета Содержимое углубления перелить в аптечный пузырек Закапывать в ухо (если нет отверстия в барабанной перепонке) по 2 капли 3 раза в день, закрывая слуховой проход ваткой.
Глава 10
ДЕВЯТАЯ ЗОНА
j и евятая зона находится на кистях рук, — продол- в"™ш / I жает свой рассказ Алла Алексеевна Уманская. — *6—Ж Кисти и пальцы рук человека имеют особую функциональную значимость. Их произвольные движения являются внешними проявлениями мозговой деятельности. Зона корковой иннервации кистей и пальцев рук в передней центральной мозговой извилине занимает значительно большую площадь, чем ноги и туловище, вместе взятые. При нарушении кровообращения в лобных долях мозга нарушается способность к произвольным движениям и, наоборот, при значительном сокращении произвольных движений возможно нарушение функции лобных отделов мозга.
В период эмбрионального развития плода руки зарождались в виде кулачков в области шеи, а это означает, что мышцы рук иннервируются нервами шейного сплетения и шейных симпатических узлов и через них тесно связаны со всеми отделами центральной нервной системы. Этим и объясняется, что любые воздействия на руки прежде всего восстанавливают функции самих рук, а затем и тех органов, с которыми руки развивались в эмбриогенезе, то есть орга-
нов управления организмом (щитовидной и паращитовидных желез, вилочковой железы, гипофиза и так далее).
Поэтому советую вам каждую свободную минуту растирать, поглаживать, разминать пальцы рук, ладони и запястья, а места, где обнаружится боль, массировать особенно часто и тщательно (можно с раздражающими кремами, настойками, маслами) — до тех пор, пока боль не уйдет. После каждого мытья нужно тщательно вытирать руки, массируя полотенцем каждый палец в отдельности. Не забывайте помассировать и ногти. Со временем ваши пальцы станут более гибкими, будут лучше выполнять любую работу (кстати, восточные целители по гибкости пальцев рук определяют степень зашлакованности всего организма и в качестве одного из способов очищения предлагают их массаж).
Перед сном тоже очень важно помассировать свои руки и сделать для них ванночку на 5—10 минут. Если вы будете так поступать, то сразу почувствуете, что все тревоги дня уходят без следа. Ванночки наряду с массажем способствуют восстановлению функций рук, их тонкого нервного аппарата и создают условия для хорошего сна.
Рис. 18. Девятая зона
Часто люди жалуются, что они с трудом засыпают, сон у них тревожный, с кошмарами. Атак может происходить, в частности, потому, что руки целый день трудились без отдыха: держали баранку самосвала или штурвал самолета, пилили древесину, работали на компьютере, несли тяжести, держали лопату. К концу рабочего дня руки, вобравшие в себя разного рода вибрации, сильно устают (иногда пальцы даже сводит судорогой), немеют, становятся скованными, напряженными — и начинают передавать соответствующую информацию в мозг. В результате человек с трудом засыпает, спит беспокойно, видит тревожные сны. Предложенные ниже процедуры помогут снять эти негативные явления.
Ванночки для рук делают из соли, травяных настоев, молочной сыворотки, сока квашеной капусты, крахмала (заварить крахмал кипятком из расчета I ст. ложка на 1 л воды и остудить до комфортного состояния), уксуса (влить 3 ч. ложки столового или яблочного уксуса в 1 л воды и опустить в ванночку руки на 5 минут, не больше), коры дуба (1 ст. ложка измельченной коры дуба на 1 стакан воды, кипятить 20 минут, настоять). Хороши для рук и контрастные ванночки: чередование холодной и горячей воды. Еще одна полезнейшая процедура: подержать кисти рук в теплом картофельном отваре.
После ванночки желательно втереть в кожу рук крем, ароматическое или лечебное масло, смазать их какой-нибудь питательной смесью. Масло для рук можно приготовить самим. К примеру, такое.
Рецепт. Взять 100 мл растительного масла, добавить совсем немного стручкового перца и измельченного корня лопуха, все компоненты тщательно размешать и настоять в течение 3 дней. Если есть желание и возможность, в готовое масло можно добавить 15 капель масла розы, 20 капель мирры (ароматической смолы тропических деревьев) и 20 капель масла чайного дерева. Такое масло значительно улучшает кровообращение, питает и смягчает кожу. Его можно использовать как в косметических целях, так и для массажа.
Начните ухаживать за своими руками, и через некоторое
время вы заметите, что они стали мягче, гибче, кожа — нежнее, а ваш сон — приятнее, спокойнее. Да и засыпать вы стали без проблем.
На кистях рук расположено очень много важных биоактивных точек и зон, воздействие на которые оказывает оздоравливающее действие как на мозг, так и на весь орга-. низм. Указывать каждую из них на схеме нет смысла, поэтому я дала всего одну точку — хэ-гу. Эта точка очень важная. Большой, указательный и средний пальцы — рабочие пальцы, ими мы берем ручку, карандаш, инструменты. Эти три пальца иннервируются лучевым нервом: если прижать друг к другу большой и указательный пальцы, то образуется бугорок, на вершину которого как раз и выходит одна из веточек лучевого нерва (остальные веточки лучевого нерва не подходят так близко к поверхности кожи рук). Здесь, на вершине, и находится точка хэ-гу.
Мы все можем считать себя экстрасенсами хотя бы потому, что у нас есть руки. Руки, которые не только являются манипуляторами мозга, выполняющими все его установки и приказы, но и обладают возможностью ощущать энергетические излучения и управлять ими, а значит, и исцелять. (Древнегреческому философу Анаксагору принадлежит такое высказывание: «Рука каждого человека таит в себе чудодейственную силу излечения болезней».) Если бы вы смогли увидеть свою руку, сфотографированную в электромагнитном поле по методу российских ученых супругов Кирлиан, то увидели бы, что от нее отходят излучения. По этим излучениям можно судить о состоянии здоровья человека. Однако этот метод в нашей стране, к сожалению, не слишком развит. Но надеюсь, что в ближайшем будущем мы наконец начнем судить о состоянии нашего организма не только по биохимии, не только по анализам крови и мочи, но и по ауре, по отходящим от нашего организма электромагнитным волнам, отслеживая нарушения в их ритмах, в спектре их частот. И не думаю, что это такое уж далекое будущее, потому что очень многие ученые технического профиля работают над созданием необходимой для проведения подобных исследований аппаратуры. Благодаря их усилиям любой человек вскоре получит возможность
выявлять ранние признаки своих заболеваний на энергетическом уровне, а затем своевременно их устранять, что позволит ему продлить жизнь — активную, творческую, радостную.
Однажды на лекции одна из слушательниц спросила меня: «Как часто в течение дня нужно воздействовать на биоактивные точки рук?» Я воскликнула: «Да ведь бабушки, которые целыми днями вяжут носки и варежки своим внукам, как правило, хорошо видят, слышат и имеют свои зубы до ста лет, а после ста они у них, говорят, вновь вырастают». «Но они же вяжут, а не массируют», — не успокаивалась женщина. Хочу сказать, что вязание, игра на пианино или баяне, печатание на машинке — это тоже своеобразный массаж, гимнастика для пальцев. И для мозга! Кстати, известны случаи, когда с помощью усиленного массажа и игры на клавишных инструментах люди избавлялись от болезненной скованности пальцев при артрите и даже рассеянном склерозе.
Так сколько же раз в день воздействовать на биоактивные зоны рук? Отвечу, как обычно: «Чем чаще, тем лучше!» Человек, какую бы работу он ни делал, должен после ее окончания обязательно пропальпировать кисти рук, каждый палец в отдельности в поисках болевых точек. Особенно после того, как он выполнял тяжелую физическую работу, переносил грузы, тащил тяжелые сумки, долго писал, работал ножом на кухне, держал в руках слесарные инструменты. И если во время пальпации в каком-то месте — на пальце, суставе, ладони, запястье — обнаружится боль, дискомфорт, напряжение, скованность, то нужно делать массаж (сдавливать, разминать, растягивать, поколачивать) до тех пор, пока не перестанет болеть. Тщательно ухаживайте за своими руками, и положительный результат не заставит, себя ждать!
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Массаж рук... не только руками
В Китае на биоактивные точки рук воздействуют не только своими пальцами, но и каменными или металлическими шарами. В Японии — грецкими орехами.
Китайские шары в последнее время стали появляться в продаже и в нашей стране. Но, несмотря на это, магазины далеко не каждого города или поселка могут предложить их своим покупателям. А орехи — это попроще. Положите на ладонь два ореха и с усилием надавливайте на них другой ладонью. Катайте орехи между ладонями сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Катайте орехи одной ладонью по тыльной стороне другой ладони. Возьмите каждой рукой по два ореха и катайте их пальцами в разных направлениях. Эти упражнения активизируют иммунную систему, работу мозга и всехжизненно важных внутренних органов.
Есть и любители массажа с помощью шестигранного карандаша: его перекатывают, сильно сжимая, между ладонями, растирают им кисти до появления в них ощущения тепла.
Четки — чем не массаж!
На Востоке принято перебирать четки. Одна из причин любви к ним — мнение, что потирание кончиков пальцев о четки, которые ктому же нередко изготовляют из камней, обладающих целебными свойствами, значительно укрепляет иммунитет и успокаивает нервную систему. Другая причина: на кончиках пальцев рук начинаются и кончаются энергетические каналы, регулирующие кровообращение, теплообразование, работу сердца, легких, кишечника и других органов. Гармонизацию работы этих каналов с помощью перебирания четок (чем не массаж!) жители Востока считают очень важной.
Есть еще немало других способов укрепления иммунитета и подъема сил с помощью массажа рук. Нам остается только выбрать из этого разнообразия что-то для себя, а еще лучше чередовать разные способы воздействия на биоактивные точечные зоны.
Йога пальцев
По представлениям целителей древнего Востока, кисти (как и стопы) — место концентрации жизненной энергии. Значит, определенным образом воздействуя на кисти, эту энергию можно стимулировать, способствовать ее свободной циркуляции по энергетическим каналам, перераспределять в организме с целью его оздоровления. Помимо воздействия на биологически активные точки кистей для этих целей можно применять еще один способ — йогу-мудру.
Мудры — это упражнения для пальцев рук, дошедшие до наших времен из Древней Индии. На пальцах рук имеется шесть энергетических каналов. Одни здесь начинаются, другие заканчиваются. Складывая и переплетая пальцы определенным образом, человек замыкает каналы и добивается лечебного эффекта.
Йогу-мудру еще называют «ручной» хатха-йогой в миниатюре, так как пальцы рук, выполняющие мудры, как бы моделируют различные позы тела.
Мудры выполняются одновременно двумя руками, без напряжения. Желательно расслабиться, отрешиться от проблем, сосредото-
читься на своих ощущениях (вибрации, покалывание, теплые волны). Пальцы нужно направлять вверх — к небу. Каждую мудру рекомендуется выполнять по 10, 15, 20 минут столько раз, чтобы в итоге за день набралось 40—60 минут.
Специалистам известны сотни комбинаций и фигур йоги-мудры. О двадцати пяти из них речь идет в приложении к книге Рамачараки «Хатха-йога. Философия физического благополучия», изданной в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» (выпуск 6-й). Рассказывал о мудрах и журнал «Физкультура и спорт» (№3,1999 г.). Так что тем, кто захочет испробовать на себе целебное действие древних мудр, имеет смысл заглянуть в эти издания. А пока — пять мудр. Для повышения иммунитета, укрепления зрения и слуха...
Мудра «Знание». Соедините подушечки указательного и большого пальцев так, чтобы получился «ноль». Остальные пальцы без напряжения смотрят вверх.
Это одна из самых важных мудр, способная возродить человека. Мудра повышает иммунитет, обостряет мышление, улучшает память, снимает эмоциональное напряжение, помогает при депрессии, тревоге, печали, регулирует артериальное давление. Мудра «Знание» была и остается в большом почете у ученых, мыслителей, писателей, государственных мужей.
Мудра «Энергия». Соедините подушечки большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы без напряжения выпрямлены.
Мудра повышает энергетический потенциал, способствует очищению организма оттоксинов. Ее полезно выполнять при заболеваниях почек, мочеполовой системы, позвоночника.
Мудра «Черепаха». Пальцы правой руки переплетите с пальцами левой. Большие пальцы обеих рук соедините концевыми фалангами, как бы образуя голову черепахи. Ладони переплетенных рук держите параллельно полу.
Мудра повышаетжизненный тонус, помогает сохранить и приумножить энергию. Йоги считают, что с ее помощью создается энергети; ческий сгусток, используемый организмом для восстановления нарушенных функций. Мудра помогает при астении, переутомлении, нарушениях сердечно-сосудистой системы.
Мудра «Небесная». Согните средний палец так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца. А большим пальцем прижмите согнутый средний. Остальные пальцы без напряжения смотрят вверх.
Мудра бывает спасительной при снижении слуха и заболеваниях ушей. Она способна творить чудеса, чему имеется немало подтверждений.
Мудра «Жизнь». Соедините подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев. Остальные пальцы без напряжения смотрят вверх.
Мудра улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз. Выполняйте ее сами и покажите своим детям (в последнее время нагрузки на глаза
детей непомерно возросли: чтение, компьютер, телевизор). Мудра выравнивает энергетический потенциал всего организма, улучшает общее самочувствие, бодрит, повышает жизненные силы, работоспособность, выносливость.
И еще одна целебная мудра.
Что такое кукиш? Заглянем в «Словарь русского языка» С. Ожегова. Итак, кукиш — это «кулаке большим пальцем, просунутым между указательным и средним в знак презрения, издевки». Но кто бы мог подумать, что пресловутую «комбинацию из трех пальцев» можно составлять и с более благородными целями. Для повышения защитных сил своего организма, концентрации энергии, стимуляции работы сердца, легких, кишечника и других органов. Уж поверьте мудрым йогам.
Гимнастика для пальцев рук
Каждое упражнение выполняйте от 10 до 20 раз, стремясь увеличивать дозировку. После каждого упражнения расслабленно встряхивайте кисти рук.
Сожмите пальцы рук в кулак и начните делать круговые движения кистями вправо, а затем влево.
С силой сожмите пальцы в кулак, затем растопырьте их в стороны.
Сгибайте и разгибайте кисти рук вверх и вниз.
Выпрямите пальцы, большой отведите в сторону и начните выполнять им круговые движения сначала вправо, затем влево. То же проделайте, сомкнув пальцы рук в замок.
Разведите прямые пальцы в стороны и последовательно, начиная с мизинца (веерообразным движением), сгибайте пальцы в кулак. Затем то же самое, но начиная с большого пальца.
Сожмите пальцы в кулак. Начните разгибать каждый палец в отдельности. Следите за тем, чтобы другие пальцы оставались при этом собранными в кулак.
Положите кисти на стол, поочередно поднимайте по одному пальцу. Другие при этом лежат неподвижно.
Поставьте полусогнутые пальцы на стол (кисти не касаются стола). На счет 1 оторвать согнутый палец от стола, на счет 2 выпрямить, на счет 3 согнуть, на счет 4 поставить палец на место. И так каждый палец.
Согните кисть, стараясь большим пальцем дотянуться до предплечья. Выполняйте попеременно правой и левой рукой.
Захватив правой рукой кончики пальцев левой руки, медленно, но с усилием потяните их. Смените руки.
Вытяните руки вперед или вверх и выполняйте ими встречновозвратные движения (как бы аплодируя) с амплитудой 20—30 см. Здесь главное — число повторений: сначала 30 раз, потом — 50, еще позже — 2 раза по 50. За месяц число движений можно довести до тысячи. Это
на первый взгляд простое упражнение отлично укрепляет мышцы рук, груди и плеч.
Сцепите кисти в замок, сожмите пальцы и постарайтесь, напрягая мышцы, «перебороть» одной ладонью другую, ежесекундно меняя направление усилия. Упражнение кажется очень легким, но если проделывать его при каждом удобном случае, то эффект почувствуется уже через неделю. Со временем кисти рук станут «железными».
Быстро и сильно потрите ладони друг о друга.
Сомкните пальцы рук в замок и начните сдавливать их как можно сильнее.
Имитируйте игру на пианино или баяне.
Левой рукой обхватите запястье правой руки и сильно потрясите правую руку. Поменяйте руки.
Прижмите пальцы рук друг к другу так, чтобы ладони не соприкасались. С напряжением выполняйте пружинящие движения пальцами, не отрывая их друг от друга. Можно при этом повернуть кисти рук к себе, что усложнит упражнение.
Сжимая с усилием пальцы в кулак (большой палец зажат остальными), сделать спокойный выдох. Затем, ослабляя усилие, сделать вдох. Это упражнение не столько для развития мышц рук, сколько для сохранения душевного спокойствия. Эффект увеличивается, если выполнять упражнение с закрытыми глазами.
После выполнения упражнений сделайте потряхивания кистями, потрите ладони друг о друга, погладьте кисти с наружной и внутренней стороны.
«Маски» для рук
Смешать 1 желток с 1 ст. ложкой льняного масла, 1 ст. ложкой меда и соком 1 лимона. Смазать руки этой смесью и надеть хлопчатобумажные (нитяные) перчатки на 2—3 часа или на всю ночь.
Ваши руки всегда будут бархатистыми, если смазывать их смесью из 1 желтка, 1 ст. ложки меда и 1 ч. ложки овсяной муки, надев после этого хлопчатобумажные перчатки.
В былые времена богатые дамы, зорко следившие за тем, чтобы их руки всегда были белые, нежные и гладкие, время от времени надевали на ночь нитяные перчатки, предварительно щедро посыпав руки пудрой или смазав их ароматическим маслом.
3 ст. ложки ромашки аптечной залить 2 стаканами кипятка, настоять 15 минут, процедить, перемешать с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой глицерина. Хранить в бутылке из темного стекла. Перед применением взбалтывать. Эту эмульсию втирать, массируя, в кожу рук после каждого мытья.
Полынь снимает боль
Незаменимым болеутоляющим и восстанавливающим средством при болях, вывихах и ушибах рук (и не только!) являются листья полыни горькой. Их нужно прикладывать к болезненному месту, обдав ки-
пятком для мягкости. Еще лучше выжать из свежих листьев сок и сделать компресс. Повторять лечение до тех пор, пока боли в руках не пройдут.
Глава 11ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Ж
урнал «Физкультура и спорт» рассказывал об оздоровительной системе Аллы Алексеевны Уманской на протяжении всего 2000 года. За это время в
редакцию журнала пришло множество писем — как со словами благодарности за помощь в укреплении здоровья, так и с вопросами, на которые Алла Алексеевна по мере возможности старалась отвечать. Фрагменты из ее переписки с читателями журнала «Физкультура и спорт» включены в эту книгу.
«Можно ли к воздействию на 9 биоактивных зон подключить массаж ног, ступней и ушных раковин? Не будет ли перебора?»
Образно говоря, 9 биоактивных точечных зон — это центральные областные города, а вокруг каждого областного города расположено множество небольших городов, поселков и деревенек, то есть других биоточек. И не всегда в этих малых населенных пунктах есть то, что имеется в областном городе. Однако если жизнь областного города упорядочена, если все его основные службы, мясокомбинаты, хлебокомбинаты, предприятия легкой промышленности и так далее работают хорошо и слаженно, то это благотворно сказывается и на малых населенных пунктах.
Так вот, если центральные структуры управления организмом функционируют правильно, то и другие органы и системы будут функционировать как надо. Другими словами, 9 биоактивных точечных зон являются стратегическими зонами, непосредственно влияющими на жизнедеятельность всего организма.
Поэтому сначала нужно навести порядок в своих важнейших структурах управления, чтобы не отвлекать иммунные силы организма на структуры менее важные.
Если же человек, у которого нарушены функции структур управления организмом, расположенных в области грудины, шеи и головы, имеются инфекционные очаги в носоглотке или, к примеру, в гайморовых пазухах, начинает первым делом массировать больное колено или ступни, то вреда, конечно, не будет, но и необходимой пользы это не принесет, так как в данном случае как бы обедняются мозг и другие, находящиеся рядом с ним структуры управления. Более того, если человек ежедневно проводит санацию носоглотки, по нескольку раз в день воздействует на свои 9 биоактивных точечных зон управления организмом, то со временем он начинает с радостью ощущать, что у него не только прошли головные боли и очистились дыхательные пути, но и перестали болеть уши, ноги, исчез хруст в коленях, не беспокоит позвоночник.
Поэтому еще раз повторяю: сначала — воздействие на 9 биозон, затем — массаж ног, стоп, рук, живота, ушных раковин, позвоночника.
«Во время пробежки я подвернул ногу. Но, несмотря на болевые ощущения, продолжаю свои беговые тренировки. Прав ли я?»
Любые травмы, вывихи, ушибы и воспаления ног требуют немедленного восстановления функций всех нервов, вовлеченных в болезненный процесс. Ибо нервы ног тесно связаны с солнечным и другими нервными сплетениями в организме. Кроме того, через ноги проходят энергетические каналы: почек, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желудка, печени и желчного пузыря. Из этого следует, что если как следует не пролечить свою ногу после травмы, ушиба, вывиха или операции, не ликвидировать последствия коротких замыканий в нервах-проводах, не улучшить кровообращение в месте сбоя, не восстановить функции энергетических каналов, проходящих через воспалительный очаг в ноге, то со временем непременно начнут страдать те
или иные внутренние органы и могут возникнуть такие заболевания, как панкреатит, холецистит, гастрит, нефрит, аритмия, а в тяжелых случаях — тотальные нарушения функций всего организма.
Предположим, подвихнул человек ногу. И вместо того, чтобы серьезно задуматься о случившемся и безотлагательно принять меры, он рассуждает: «Ну, подвихнул ногу, подумаешь! Поболит и пройдет». Может, пройдет, а может, и нет. Подвихнули левую ногу? Не позаботились о ней? Тогда не удивляйтесь, что спустя время заболела левая почка, нарушились функции кишечника, селезенки, сердца. Подвихнули правую ногу? Вот вам и проблемы с правой почкой, печенью...
Кроме того, каждый должен понимать, что нарушения в ногах (коленях, голенях, стопах) могут привести к нарушениям в органах, расположенных в малом тазу. А что там, в малом тазу? Половые органы, мочевыделительная система.
В нервах ног под воздействием травм и воспалительных процессов могут, как я уже говорила, происходить короткие замыкания. Эти замыкания приводят к дефекту и омертвению тканей, образованию рубцов, нарушению циркуляции крови. К месту «аварии» устремляется целая армия клеток-спасателей, которые начинают поглощать погибшие клетки, освобождая место для новых.
В это время нужно вести себя предельно осторожно и всеми доступными способами помогать организму. Но есть люди, которые, не обращая внимания на травмированную ногу или идущий в ней воспалительный процесс, совершают очередной поход на стадион с целью потренироваться, побегать, попрыгать, покататься на лыжах, поиграть в футбол, провоцируя тем самым возникновение новой серии коротких замыканий в месте сбоя.
Нужно знать, что человек всем весом своего тела при ходьбе, беге, прыжках, спортивных играх создает условия для коротких замыканий в области тех структур, которые ослаблены или уже нарушены. Я не против спортивных тренировок, но призываю более внимательно относиться к любой травме, к малейшему повреждению, воспалению, не откладывать лечение на потом, не ждать, когда болезнь зайдет слишком далеко.
Еще раз говорю: вначале последствия коротких замыканий в ногах почти незаметны, они не мешают жить, но постепенно перекрываются сосуды и артерии, образуются тромбозы вен, заболевают суставы, начинаются нарушения в органах малого таза, появляются такие болезни, как миома, фиброма, аденома, простатит, цистит, уретрит, нарушения желудочно-кишечного тракта...
Хотя бы один раз в день, например перед сном, нужно обязательно поработать с голенью и со стопой: пропальпи- ровать их в поисках болезненных мест, как следует помассировать, уделяя повышенное внимание болевым зонам. Сделать ножную ванночку с добавлением соли, глины, настоев таких растений, как репешок, полынь, крапива, можжевельник, подорожник, лопух, ромашка, девясил, а также стебли топинамбура (земляной груши), настой из которых способствует исчезновению мозолей, ранок и зуда, обновлению ног, смягчению кожи. После водных процедур полезно втереть масло, раздражающее кожу (биозоны) и улучшающее кровообращение.
«Мне 72 года, у меня полиартрит, ущемление нерва в тазобедренном суставе, пятка ничего не чувствует. Можно ли мне делать массаж в области тазобедренных суставов?»
Не только можно, но и нужно. Если вы будете ежедневно выполнять мои рекомендации, то ваш организм сможет справиться с полиартритом, но, конечно, не сразу. Придется потрудиться. Зато уже через 3—4 месяца вы почувствуете значительное улучшение своего состояния. Дело пойдет на лад.
Огромное количество иммунных сил сосредоточено в области головы. Эти силы идут на уничтожение инфекции и воспалительных процессов в носоглотке, в гайморовых и лобных пазухах, миндалинах, ушах, зубах, глазах, то есть в структурах, расположенных рядом с мозгом и отделенных от него порой лишь тоненькими перегородочками. И разве будут иммунные силы «думать» о вашем тазобедренном суставе, если их первоочередная задача — оградить мозг от проникновения инфекции, не допустить развития мозговых
нарушений, опухолей, менингита? Нет, не будут! Поэтому, чем бы вы ни болели, вы должны сначала восстановить функции своих головных структур, чтобы они не оттягивали все иммунные силы на себя.
Таким образом, при болях в тазобедренных суставах вы должны сначала повоздействовать на 9 биоактивных точечных зон, сделать массаж головы и только после этого приступать к массажу тазобедренных суставов и болевых зон вокруг них, после чего обязательно нанести йодные сеточки или приложить горчичники, перцовый пластырь или парафин. После их снятия тоже нужно сделать массаж — во избежание застойных явлений, так как вы человек пожилой и кровообращение у вас уже замедленное. Если вам тяжело делать массаж руками, пользуйтесь деревянной палочкой или другими вспомогательными предметами.
«Моей внучке 10 лет. Она всегда была более или менее здорова, но внезапно у нее начал развиваться коксартроз (поражение тазобедренных суставов). Девочка все время болеет, практически не учится. Мы наблюдаемся в Институте ревматологии, но мнения врачей относительно методов лечения расходятся. Что вы можете нам посоветовать ?»
Возможно, у вашей внучки вовремя, то есть сразу после рождения, не заметили врожденную дисплазию тазобедренного сустава (дисплазия — это неправильное развитие тканей, органов или частей тела). Не знаю, делали ли девочке рентген, имеется ли в области ее тазобедренных суставов предположительная дисплазия или нет, но твердо скажу одно: в таком возрасте эта болезнь хорошо лечится с помощью рефлексотерапии, в частности иглорефлексотерапии. Все быстро приходит в норму.
Нужно отыскать вокруг тазобедренного сустава резко " болезненные зоны (их может быть две-три) и с помощью регулярного воздействия на них восстановить кровообращение в этой области, трофику питания нервов, сосудов, тканей. Причем очень важно и самого ребенка приучить к воздействию на свои болезненные зоны, показать, как рисо-
вать на них йодные сеточки. Полезна также лечебная гимнастика.
Если ваша внучка часто болеет насморком, если у нее имеются воспалительные очажки в носоглотке, необходимо уделять повышенное внимание санации слизистых полостей носа и рта. Потому что, как я уже говорила, воспалительные процессы нередко начинаются в области носоглотки или, к примеру, уха, а затем перекидываются на легкие, желудочно-кишечный тракт, печень, органы малого таза. Неизбежно страдают и ноги.
Энергетические каналы желудка, желчного и мочевого пузырей начинаются в области головы, проходят через весь организм, в том числе и тазобедренные суставы, и заканчиваются на ступнях. И если, к примеру, у человека болит тазобедренный сустав, особенно правой ноги, то ему следует обязательно проводить чистки желудочно-кишечного тракта и печени и другие процедуры по оздоровлению этих органов.
Очень важно заняться общим оздоровлением и укреплением организма. Пересмотреть рацион питания. Стимулировать работу внутренних органов с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон управления организмом. Дополнительно могу посоветовать подключать гомеопатию, принимать такие гомеопатические препараты, как лекопо- диум, гепарсульфур, брионию.
«Мне 59 лет, много лет подряд делаю зарядку, занимаюсь йогой; Чувствую себя хорошо. Однако остеохондроз пока не смог до конца победить, боль отдает в правую ногу, стопа всегда холодная. Хожу по врачам, но никто мне не помог. Что вы можете мне посоветовать ?»
По возможности надо посещать одного врача — невропатолога, который бы занимался вами не эпизодически, а постоянно. При заболеваниях, подобных вашим, у человека в идеале должен быть один доктор, который хорошо знает организм пациента, четко представляет, на каком этапе что подключать. Желательно найти также хорошего постоянного иглорефлексотерапевта.
Сразу ни одна запущенная болезнь не проходит. Потребуются время, масса усилий. Причем одни лишь физические упражнения не всегда помогают. Нередко бывает, что люди бегают, делают гимнастику, занимаются йогой, но продолжают испытывать боли в позвоночнике, пояснице, ногах, то есть не могут избавиться от своих недомоганий только с помощью физических тренировок. Отчасти потому, что эти тренировки не всегда могут полностью ликвидировать основные зоны неблагополучия в организме, нередко имеющиеся с самого рождения.
Ко мне на прием иногда приводят маленьких детей, при осмотре которых обнаруживается, что у них в позвоночнике с рождения сформированы по три-четыре зоны, в которых имеются серьезные нарушения. Понятно, что для ликвидации этих нарушений одних упражнений будет явно недостаточно. Более того, выполнение непродуманных, неправильно подобранных физических упражнений может привести к тому, что у такого ребенка в более старшем возрасте могут появиться проблемы, подобные вашим.
Заболевания позвоночника требуют комплексного подхода: по возможности санаторно-курортное лечение, игло- рефлексотерапия, массаж, физиотерапия, водные процедуры, плавание, фитотерапия, очистительные процедуры, прием таких гомеопатических препаратов, как траумель, восстанавливающий хрящи позвоночника, и многое другое.
Тем, кто страдает такими заболеваниями, как остеохондроз, радикулит, артрит, артроз и так далее, нужно обратить внимание на такое целебное растение, как сабельник болотный (декоп). Это чудо-растение помогает даже при тех болезнях, которые считаются неизлечимыми. Сабельник повышает иммунитет и обмен веществ, обновляет ослабленные клетки организма, очищает его от вредных веществ. Способствует омоложению и активному долголетию. Применяется при раковых опухолях, легочных, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваниях, мастопатии, геморрое, лимфогранулематозе. Неоценимую помощь оказывает сабельник при таких недугах, как радикулит, полиартрит, ревматоидный артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз, рассеянный склероз. Сабельник способен поставить
на ноги даже тех больных, кто утратил способность самостоятельно передвигаться.
Лекарственным сырьем служит все растение. Заготавливают его во второй половине лета и сушат в тени. Для приготовления настойки свежие или сухие стебли и корни сабельника измельчают до длины не бол^е 1 см, на 1/3 наполняют ими литровую банку, заливают до краев водкой, закрывают крышкой и настаивают 20 дней в темном месте, процеживают. Пьют 3 раза в день по 1 ст. ложке (дети — по 1 ч. ложке), разведенной в 50 мл воды. Курс лечения — 1 — 1,5 месяца. За это время нужно выпить не менее 1 л настойки. Настойку можно втирать в больные места.
Больные суставы, места ушибов и травм растирают эмульсией (120 г корня сабельника толкут и настаивают 3 недели в 0,5 л растительного масла) или прикладывают к ним примочки (3 ст. ложки измельченных листьев заливают 100 мл кипятка, доводят до кипения, помещают в марлевый мешочек и в теплом виде прикладывают к больному месту).
«В молодые годы я удивлялась, что некоторые пожилые люди ходят, переваливаясь, а вот сейчас сама во время ходьбы стала похожа на утку. Сильно болят колени. Что делать?»
В организме человека, как известно, имеются энергетические каналы, проводящие по нему потоки энергии. Эти каналы служат также отводными путями, через которые идет сброс излишней энергии — в частности, через нижние конечности. Если по тем или иным причинам нарушается циркуляция энергии и своевременный сброс ее излишков, то она накапливается в тех или иных органах или структурах, физиологическая потребность в ней превышается, что может привести к серьезным нарушениям в организме, и в частности в ногах.
В старину люди много ходили босиком, и при этом у них шел сброс излишней энергии через ступни в земную поверхность. Сейчас люди одеты, обуты, не умеют управлять своими энергетическими потоками, сбрасывать и вновь
набирать энергию- — из космоса, земли, воздуха. Поэтому энергопотоки, не имея выхода, начинают вихреваться в нижних конечностях, на уровне сухожильных, костных структур, затормаживая обменные процессы и приводя к различным нарушениям.
Для того чтобы в таких важных органах, как мозг, печень, почки, поджелудочная железа, желудок, а также в ногах не возникало перенасыщения энергии, желательно использовать любую возможность для хождения босиком. Обязательно делать массаж ног, ставить на них горчичники, тем самым усиливая отток излишней энергии от внутренних органов.
Боль в колене свидетельствует также о неполадках в печени. Поэтому нужно обязательно почистить печень, улучшить ее функции. Без этого массаж коленей ничего не даст. Дополнительно делайте ванночки для больных ног, используйте разные настойки и растирки для улучшения функций коленных суставов.
«Еще в 20-летнем возрасте мне поставили диагнозы: аор- тоартериит и вторичная гипертония. Давление было запредельно высокое. Сейчас мне 40 лет, и я смогла сама выйти из этого кризиса. Мне помогли длительные пешие прогулки, переход на рациональное питание и другие способы оздоровления организма. Но у меня получилось осложнение — геморрагический васкулит (васкулит — воспаление стенок мелких кровеносных сосудиков. — Ред.). Болят ноги, на них изредка появляются высыпания. Можно ли мне подключить закаливание, чтобы избавиться от высыпаний?»
Что можно посоветовать в дополнение к моим основным рекомендациям? Проводите десенсибилизирующую (десенсибилизация — это уменьшение или устранение повышенной чувствительности организма к воздействию какого-то вещества; десенсибилизирующие средства — это средства, предупреждающие или ослабляющие проявление аллергии) терапию — с помощью таких кровоочистительных растений, как лопух (листья и корни), иван-да-марья, череда, хвощ, кукурузные рыльца. Настаивайте эти травы из
расчета 1 ст. ложка смеси на 1 стакан кипятка и пейте ежедневно по 1/3 стакана 3 раза в день. Используйте настой и для ножных ванночек. Летом соберите на лугу разные травы, насушите их впрок, да побольше, и делайте ножные ванночки из сена в течение всей осени и зимы — до появления весной первой зелени (весной и летом делайте ванночки на основе свежих растений). Перед ванночками и после них обязательно массируйте ноги. Подключите умеренное закаливание, гидромассаж. И вы восстановите деятельность своих капилляров и сосудов.
«Как вы относитесь к стелькам с пупырышками для раздражения и стимуляции биоактивных точечных зон на ступнях, а также к биомагнитным стелькам ?»
Стельки с пупырышками можно носить с большой пользой для себя и без всякого опасения. Но биомагнитные стельки, думаю, могут подойти далеко не каждому. Что тут посоветовать? Все очень индивидуально. В любом случае будьте осторожны, особенно если у вас аритмия сердца. Повоздей- ствуйте на 9 биоактивных зон управления организмом, надев тапочки с биомагнитными стельками, и проследите, какие у вас будут при этом ощущения? «Совместимы» ли такие стельки с вашим организмом — сложнейшей электромагнитной системой? Если есть возможность, постарайтесь перед тем, как начать пользоваться биомагнитными стельками, сделать анализ крови, а через несколько дней — еще один анализ крови и посмотрите, что в них изменилось после того, как вы начали пользоваться биомагнитными стельками? Улучшилась ли картина крови, ухудшилась или осталась прежней? (О способах оценки состояния организма по анализу крови читайте в первой части книги.)
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Цзу-сань-ли — точка долголетия
На ногах (и особенно на стопах) расположено множество биоактивных точек.Наиболее известна точка цзу-сань-ли. Она расположена во впадине между большеберцовой и малоберцовой костями голени (на
обеих ногах). Если ладонь правой руки основанием положить на верхнюю часть коленной чашечки, а указательный и безымянный, раздвинутые от среднего на ширину одного пальца, как бы обхватят ребро кости, то подушечка безымянного пальца окажется в зоне биоактивной точки цзу-сань-ли.
В популярной медицинской литературе описан такой случай.
В 1843 году на торжестве в честь открытия нового моста в Токио присутствовал 242-летний старик Мампэ со своей семьей. Его жене был 221 год, сыну —201, жене сына — 194, внуку — 153, жене вАука — 138 лет. Когда Мампэ попросили поделиться секретами своего долголетия, он ответил: «У предков своих я научился мокса —прижиганию точки цзу-сань-ли на ногах. Я и вся моя семья пользуемся этим способом всю жизнь. Ежемесячно, с 1-го по 8-е число, каждый день делаем прижигания».
Что же это за волшебная точка? Воздейст
вие на нее прижиганием или с помощью пальце- Рцс- 19. Биоточка вого массажа помогает при поражении и забо- цзу-сань-ли левании коленных суставов, параличе нижних конечностей, гастрите, язвенной болезни, мастите, болезнях глаз, диспепсии, снижении аппетита, общем истощении, метеоризме, перитоните, желудочно-кишечных расстройствах, различных болях, икоте, головной боли и головокружении, бессоннице, неврастении, лихорадке и шоке. Воздействие на цзу-сань-ли повышает лечебный эффект воздействия на другие биоточки. Это одна из основных общеукрепляющих и профилактических биоточек на теле человека. На Востоке ее справедливо называют точкой долголетия и точкой от ста болезней.
Прижигания биоточек
Биоточку цзу-сань-ли (и другие биоточки) можно прижигать специальными полынными сигарами. Такое прижигание выполняется бесконтактно несколькими способами.
«Утюжащий» способ: над точкой в течение 2—3 минут водят тлеющей сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла.
«Клюющий» способ: сигару по вертикали то приближают к точке, то удаляют от нее так, чтобы попеременно ощущалось сильное и слабое тепло.
«Тепловой» способ: сигару фиксируют на 20 минут над точкой на таком расстоянии, чтобы ощущалось приятное тепло.
Как изготовить сигару? В мае или июне собрать листья полыни, посушить, измельчить в кофемолке и набить травяным порошком сигаретные гильзы или сделать самокрутки из бумаги, желательно
рисовой. Вместо рисовой бумаги можно использовать бумагу китайских, японских или корейских газет, которые печатают на рисовой бумаге.
Помимо прижиганий на точку цзу-сань-ли можно воздействовать пальцами рук, наклеивать на нее кусочки перцового пластыря или горчичника.
Точечный массаж стоп, применяемый для лечения многих недугов, имеет тысячелетнюю историю. На стопах человека обнаружено огромное количество нервных окончаний, образующих биоактивные зоны, которые через соответствующие каналы связаны с различными органами и системами организма. Массаж одних биозон на стопах стимулирует работу сердца, других — легких, третьих — печени ит.д.
Запомнить все биозоны и найти их на собственной стопе в состоянии далеко не каждый. На выручку пришла одна китайская фирма, предложившая любителям массажа стоп воспользоваться «шпаргалкой» — носками, на которых изображены все основные биозоны. Надел носки — и массируй нужные места себе во благо!
Воздействовать на стопы с лечебными и общеукрепляющими целями можно с помощью пальцев рук, палочки, карандаша, жесткой щетки из натуральной щетины. Можно пользоваться приспособлениями, которые помогут надавливать на все рефлексогенные зоны ступни одновременно. К примеру, роликовыми массажерами, иплика- тором Кузнецова и т.д.
Для массажа ступней годятся скалка, бутылка, пластмассовый шарик или маленький мячик, которые можно покатать, предварительно сняв обувь.
Попробуйте насыпать горох, фасоль, крупу или мелкие камешки в носки или старые туфли и походить в них по квартире, пока не иссякнет терпение. Эта добровольная «пытка» — не только стимуляция биоактивных точечных зон на ступнях, но и надежный способ снять усталость с натруженных ног.
Горох, щебенку или гальку можно насыпать на дно невысокого ящика или вместительной коробки. Если несколько таких ящичков или коробок поставить в ряд, то получится своеобразная «тропа здоровья». Шагать по ней не менее 10 минут.
На Руси в давние времена крепостные чесали ступни и пятки господам, расположившимся ко сну. Крестьянеделали это сами, после чего смазывали подошвы конопляным, льняным или подсолнечным маслом. Почему бы не проверить этот способ оздоровления на себе? Если перед сном мыть ноги, массировать их и смазывать растительными маслами, содержащими, в частности, витамин Е, справедливо названный витамином омоложения, то силы очень быстро приумножатся, а мозоли на ступнях — сигналы неблагополучия в организме — смягчатся.
Избавиться от трещин на пятках поможет такой нехитрый способ: перед сном натереть чистые пятки хозяйственным мылом. Утром ноги вымыть и смазать кремом. Повторять несколько дней подряд. Ваши пятки станут гладкими.
Мыть ноги перед сном — полезная привычка. Вода не только смывает грязь, усталость, нои, как гласят каноны восточной медицины, выравнивает течение энергии в 6 кончающихся и начинающихся на стопах энергетических каналах: мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря и желудка.
Заведите привычку хотя бы раз в неделю проводить основательную чистку проблемных зон — это пятки, колени и локти. Как выступающие части тела, они испытывают особую нагрузку. А во время ежедневного душа энергично пройдитесь по ним специальной жесткой рукавицей, щеточкой, воспользуйтесь кремом для удаления ороговевшей кожи.
Способ снятия усталости с ног: завернуть несколько кубиков льда в салфетку и несколько минут обтирать этим тампоном ступни, лодыжки и голени. Лед снимает воспаления и раздражения, обладает мягким анестезирующим действием.
Для усталых ног просто необходима контрастная ванна. Запаситесь двумя тазами с высокими бортиками — важно, чтобы голени почти полностью находились в воде. Поставьте оба таза в ванну и наполните один как можно более горячей водой, другой — как можно более холодной. И перешагивайте из одного в другой, пока не надоест. Или сядьте на край ванны и переносите ноги туда-сюда. Хорошо бы добавить в воду настои целебных трав (мята освежает, чабрец и дубовая кора уменьшают потливость, календула и ромашка дезинфицируют и т.д.). Можно воспользоваться покупными составами для ножных ванн или экстрактами лекарственных растений. Процедура должна длиться не меньше 15 минут. Затем насухо вытрите ноги и энергично помассируйте ихс кремом.
Неплохо иметь роликовый массажер для ступней или резиновый массажный коврик. Встав на коврик босыми ногами, следует переступать с ноги на ногу, с пяток на пальцы, стараясь задействовать все части ступней, в том числе и подошвенные впадины.
Во время водных процедур можно делать так: на дно ванны положить резиновый массажный коврик с «шипами», чтобы он закрывал сливное отверстие, включить холодную воду и, пока она медленно льется, маршировать по «шипам» 10—15 минут. Ступни, на которых, как известно, расположено множество биоактивных точек, становятся красными, как у гуся, и начинают огнем гореть.
Для босохождения в ванне можно налить в нее холодную воду до Уровня лодыжек (а можно и выше) и добавить раствор морской или поваренной соли. На дно желательно положить кусок грубой ткани, не Расправляя ее (тогда дно будет неровным, что сделает тренировку бо-
лее эффективной). С этой же целью можно бросить на дно ванны крупную морскую соль. На первых порах шагать не более 2—3 минут, с каждым разом увеличивая время. Зачтем сполоснуть ноги, хорошенько их растереть и надеть теплые носки.
Тибетские монахи по утрам совершают прогулку босиком по ледяному горному ручью.
Древнегреческий философ Сократ считал, что хождение босиком — наилучший способ закаливания организма и достижения ясности мышления.
В древнегреческом государстве Спарта разрешали носить обувь лишь с 18-летнего возраста, после того как организм сформировался и окреп.
В стародавние времена людям не требовалось заниматься массажем стоп специально — они много ходили босиком и получали двойной эффект от соприкосновения с землей. Во-первых, неровности почвы обеспечивали стимуляцию биоактивных точек на ступнях. Во-вторых, через непосредственный контакт происходило благотворное влияние на организм электромагнитного поля Земли.
Когда человек стоит босиком на земле, цепь космос—земля- человек замкнута и все обменные процессы в ней протекают гармонично.
Человек находится среди энергий: потока космической энергии, энергии Земли и собственной биологической энергии. Наиболее полноценно они взаимодействуют в том случае, когда человек не изолирован от космоса и земли. Мы же большую часть времени находимся внутри железобетонных зданий, где на нашем организме неблагоприятно сказывается «эффект Фарадея».
Что это такое? Представьте, что семена посадили в два одинаковых горшка с землей и над одним повесили металлическую сетку. Под ней растение растет слабеньким, а «свободное» — без сетки — цветет пышным цветом. Так и люди. Как растение под сеткой, находясь длительное время в домах, в метро, в машинах, ступая по бетону и асфальту, они изолированы от космических излучений и к тому же заряжены избытком положительных ионов, что резко снижает работоспособность и самочувствие, перевозбуждает нервную систему. Требуется разрядка. Она наступает, если босыми ногами ступить на мокрую землю. Кроме того, земля и воздух дают свою силу, свою энергию.
При соприкосновении с землей человек избавляется от избытка так называемой информационной грязи, накопленной во время общения с людьми с недоброй энергетикой, от продуктов собственных негативных мыслей. Как сказал в свое время известный врач Себастьян Кнейпп, хождение босиком можно смело назвать вытяжным пластырем, оттягивающим все вредные соки к ногам и оттуда наружу.
Во время босохождения в такт шагам ритмично меняется температура стоп.,Терморецепторы воспринимают эти сигналы, которые в дальнейшем преобразуются в команды, стимулирующие кровообра-
щение. Циркуляция крови в сосудах ног многократно возрастает, тренируется иммунная система, повышается способность организма противостоять воздействию холода.
Босохождение закаливает и способствует поступлению в мозг эндорфинов — особых гормонов удовольствия. Ходите босиком и вам будет легче справиться со стрессом или депрессией.
Регулярный контакт с деревьями очень важен для человека. Заболели? Обратитесь за помощью ктополю, осине, иве, ели, которые, как известно с давних времен, обладают способностью вытягивать во время контакта с человеком его энергию, прежде всего больную. Хотите удвоить силы? Пойдите на свидание к дубу, березе, липе, ясеню, подпитайтесь их живительной энергией. И делайте это почаще!
Но ведь в лес или парк к деревьям-лекарям не находишься. Удобнее иметь дома доски из деревьев разных пород. Вырезать на их гладких поверхностях различные рельефные узоры и расхаживать на них босиком: на ступнях ног, как известно, находятся рефлексогенные зоны, тесно связанные с теми или иными органами тела, причем раздражение этих зон благотворно сказывается на функциях органов. А рельефные доски как нельзя лучше массируют всю поверхность ступней. На них можно ступать босыми ногами, выполняя гимнастические, вибрационные и беговые упражнения, сидя за рабочим столом или у телевизора, читая книгу в кресле.
Почему бы не установить на дачном участке или (если, конечно, есть возможность) на своем домашнем стадионе бревно? Пяти-шести метров в длину и до полутора в диаметре, с корой, но без сучков. Мерно прохаживаясь по шероховатой поверхности бревна босиком, можно поймать сразу шесть зайцев. Расслабиться, отвлечься от забот, успокоиться. Повзаимодействовать с биополем дерева. Потренировать равновесие. Снять усталость с ног. Пораздражать рефлексогенные зоны на ступнях. И, наконец, поупражняться в выработке красивой походки. '
От ночных судорог ног помогает такой прием. Перед сном полчаса полежать с поднятыми вверх ногами, время от времени встряхивая их. Можно лечь на коврик возле стены и поднять ноги как можно выше с упором ногами о стену. При судорожном сокращении икроножной мышцы помогает массаж точечной зоны в середине икры. Нажимать надо сильно, до боли. Если сводит мышцы в области стопы, встаньте на холодный пол и сильно помассируйте напряженные мышцы.
При судорогах, болях, слабости и усталости в ногах полезно подкладывать под ступни плашки из осины, тополя, ивы, ели. Или взять полено (палку) из этих древесных пород и класть его на ночь в ногах или под кровать в области ног.
Гимнастика для ног
Как увеличить силу ног, меньше уставать при ходьбе, сделать походку легкой и упругой? Единственное средство — это неустанная тре-
нировка, включающая различные упражнения с отягощениями и без них, массаж, бег, езду на велосипеде, плавание.
Специальная гимнастика для ног времени занимает немного, а пользу приносит ощутимую.
Стоя на доске или толстой книге на пальцах ног, поднимать и опускать пятки. При подъеме руки направлять вверх, при опускании — вниз. Это упражнение укрепляет мышечно-связочный аппарат стоп и голеней.
При артрозе коленных суставов хороши различные приседания с опорой о стол, стул или стоя между двух стульев. Во время приседаний можно двигать колени по кругу то в одну, то в другую сторону.
Сидя на стуле, катать скалку двумя ногами.
Поставить стопу согнутой в колене ноги на стул, покрутить коленом в разных направлениях, а также распрямлять и вновь сгибать ногу в колене.
Встать на пол на колени и поперемещаться на них по кругу то в одну, то в другую сторону с приподнятыми над полом стопами.
Держась руками за опору, покачаться на коленях вперед-назад, вправо-влево с приподнятыми над полом стопами.
Поелозить на коленях, надавливая на коврик разными их частями.
Стоя на коленях, опереться на кисти. Вытянуть правую ногу назад, приподнимая ее от пола, а левую руку — вперед. Нога, туловище и рука образуют прямую линию. Сменить положение ног и рук.
Лежа на спине, приподнять прямые ноги над полом и выполнить упражнение «ножницы» (то есть разводить ноги в стороны и сводить их скрестно).
Лежа на спине, руки вытянуть за голову вперед, пальцы в замке, кисти вывернуты. Приподнять ноги и в замедленном темпе выполнить упражнение «велосипед едет вперед» с вытяжением в конечном положении ног. Затем выполнить упражнение «велосипед едет назад».
Сидя на полу, ноги согнуть в коленях, взяться руками за пальцы ног и не отпускать их до конца упражнения. Выпрямить правую ногу и сделать несколько мягких наклонов к ней. Вновь согнуть правую ногу в колене, а левую ногу выпрямить и сдёлать несколько наклонов к ней. Затем выпрямить обе ноги, наклониться к ним, покачиваясь из стороны в сторону. Продолжая покачиваться и держаться за пальцы ног, прогнуться и посмотреть вверх. Это упражнение особенно полезно при радикулите.
Лежа на спине, пальцы рук в замке на затылке, ноги согнуты в коленях, стопы и колени на ширине плеч. Прикоснуться правым коленом клевой пятке, не отрывая стопы от пола, голову при этом повернуть вправо. То же другой ногой.
Лежа на спине, пальцы рук в замке на затылке, ноги согнуты в коленях, стопы и колени вместе. Повернуть колени вправо и коснуться ими пола, голову при этом повернуть влево. Не отрывая локти от пола, 4—5 раз покачать колени вправо. То же в другую сторону.
Лежа на правом боку, правая нога слегка согнута. Сделать прямой левой ногой круг сначала вперед, потом назад. То же правой ногой.
Лежа на животе, выполнить несколько движений руками и ногами, имитируя плавание стилем брасс («лягушка»).
Стоя, медленно приподняться на цыпочки, задержаться в этом положении на несколько секунд, затем с силой опуститься на пятки.
Стоя или сидя, как можно выше поднимать пальцами ног лежащие на полу предметы: носовой платок, бумажную салфетку, карандаш или пуговицу. Поначалу это упражнение может не получаться, но со временем появится необходимая ловкость.
Зажать карандаш пальцами правой ноги и попытаться что-нибудь разборчиво написать или нарисовать. То же левой ногой. Это непростое, но эффективнейшее упражнение развивает мышцы ног.
Стоя или сидя, пальцами правой ноги собирать в гармошку разложенный на полу тонкий платок. Обратными движениями медленно распрямлять платок. Тоже левой ногой.
С силой сжимать пальцы ног, затем разводить их в стороны (можно поначалу помогать себе руками). Пальцы тренированных ног раздвигаются так же легко, как пальцы на руках.
Сидя, ступнями прокатывать по полу теннисный мячик (можно палку, бутылку или скалку).
Сгибать и разгибать пальцы ног. Вращать стопами в разных направлениях.
Попеременно ходить по комнате на цыпочках, пятках, на наружных и внутренних сторонахстоп.
Перейти к укрепляющему самомассажу стоп. Устроиться поудобнее и начать поглаживать подъем стопы от пальцев к голеностопному суставу, затем перейти к общему растиранию всей стопы ребром ладони или гребнем согнутых пальцев.
Кругообразными движениями растирать каждый палец в отдельности, особое внимание уделяя большому пальцу и так называемому подагрическому бугорку на нем, который, если за ним не следить, может доставить со временем массу хлопот. Кстати, некоторые специалисты главным средством профилактики и лечения подагры считают ежедневный массаж стоп и горячие ванночки для ног.
Продолжать растирать, поколачивать, вращать и потягивать стопу, а также нажимать подушечками больших пальцев рук на имеющиеся на подошве рефлексогенные зоны, связанные с определенными органами тела (считается, что раздражение этих зон благотворно сказывается на функциях органов). Раз от разу увеличивать силу давления на зоны, чтобы небольшая боль лучше стимулировала работу соответствующих им органов.
Снова перейти на верхнюю часть стопы и массировать ее, используя метод «ходьбы пальцами». Обхватить стопу обеими руками и начать с силой разминать и «ломать» ее, как бы отделяя одну косточку от другой. То же проделать с другой стопой.
В заключение круговыми движениями рук массировать ноги снизу вверх — от лодыжек к бедрам.
Массаж стоп можно заменить прогулками босиком. Раздражающее действие на нервные центры стоп оказывают, как известно, горячий песок, галька, холодная земля, снег, хвойные иглы, а успокаивающее — теплый песок, дорожная пыль, утренняя и вечерняя роса, трава.
После длительной ходьбы, прогулок ноги, бывает, сильно устают. Вернувшись домой, нужно постараться сразу же избавиться от боли в ногах.
Помогает «гимнастика в воздухе». Она отлично снимает утомление, улучшает кровообращение, устраняет отеки. Нужно лечь, ноги поднять вертикально, руками обхватить бедра. Находясь в этой позе, расслабиться и начать в быстром темпе вытягивать, вращать, сгибать и разгибать стопы в разных направлениях. Выполнять упражнения «велосипед», «ножницы», раздвигать и сближать ноги, как бы аплодируя ими. Очень полезно просто полежать, поместив ноги выше уровня головы.
Кроме того, для снятия усталости с ног и устранения отеков полезно выполнить следующие эффективные упражнения.
Поочередно балансировать корпусом то на одной ноге, то на другой. Это хорошо восстанавливает кровообращение.
Сто раз ударить кулаком по подошве левой ноги и сто раз — по подошве правой ноги. Кстати, в Древнем Китае били по пяткам деревянной палкой для того, чтобы избавиться от пяточных шпор.
Для уставших ног рекомендуется делать ванночки: солевые, содовые, травяные, крахмальные (2 ст. ложки крахмала на 1 л воды). К примеру, в очень горячую воду добавить морскую или поваренную соль, в раствор опустить ноги по колено и начать круговыми движениями массировать их жесткой рукавичкой или щеткой. Затем облить ноги холодной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Полезно и приятно подержать ноги в горячем травяном отваре. Для этой цели наиболее подходят ромашка, мята, полынь, зверобой, подорожник, хвощ полевой, крапива, календула, репешок, сосновая хвоя, листья березы и рябины, измельченная кора дуба (настой или отвар коры дуба, кстати, помогает при потливости ног). Можно делать ванночки из картофельной кожуры и льняного семени: взять по 0,5 стакана хорошо вымытой кожуры и льняного семени, добавить 0,5 л воды, варить до образования густой кашицы. Опустить в нее стопы на 15 минут. Такие ванночки не только снимают усталость, но и залечивают болезненные трещины на пятках.
«Выполняю ваши рекомендации полгода, пью настои трав, есть положительные результаты. Стала лучше выглядеть, спала отечность, посвежела кожа. После начавшейся про-
студы всего за два дня наступило выздоровление, до насморка так и не дошло, простуда не перешла на горло, давление тоже было нормальное. Но я никак не могу победить грибковую инфекцию, которой затронут ноготь на одном из пальцев ноги. Обращалась в микологический центр, но назначенное там лечение не помогает. Что делать?»
При микозах (болезнях человека и животных, вызываемых паразитическими грибками) прежде всего необходима консультация сведущего миколога, которого вам, судя по всему, не удалось встретить. Сейчас существует много хороших противогрибковых препаратов. Дополнительно к ним можно делать ванночки (к примеру, с добавлением марганцовки или настоя чистотела, лопуха, полыни), примочки, пить травяные настои. Очень важно соблюдать гигиену тела, следить за своей обувью. Ее нужно почаще менять, ухаживать за ней, обрабатывать изнутри специальными противогрибковыми препаратами. Нельзя, будучи в гостях, надевать чужие тапочки. Знайте: доктор, пришедший к больному ребенку, не обязан, проходя в комнату, снимать свою обувь и надевать тапочки, которые ему предлагают. Родители должны иметь это в виду и, если есть необходимость часто вызывать доктора, завести комнатную обувь специально для него.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
В природе существуют десятки тысяч грибков, многие из которых живут в организме человека и способны влиять на его здоровье. Но инфекция начинает развиваться только когда снижается иммунитет, падает сопротивляемость организма. Болезнь, физические перегрузки, стрессы — и дремлющий грибок может проснуться.
Принято считать, что микозы появляются на фоне грязи и сырости. Это не совсем верно. Просто во влажной среде грибок развивается быстрее и активнее. Поэтому чаще всего инфекция подстерегает человека в бане, сауне, бассейне, спортивном зале, маникюрном и педикюрном кабинетах, на пляже.
Сначала грибок особых беспокойств не доставляет, лишь на кистях или ступнях немного шелушится кожа. Затем появляются красные пятна и сильный зуд, а еще позже начинают менять форму ногти, постепенно превращаясь в толстые наросты на пальцах. Если и в этой стадии гри-
бок не лечить, инфекция может перекинуться на внутренние органы и спровоцировать стоматит, аллергию, бронхит, заболевания желудочно-кишечного тракта, вызвать проблемы с печенью, почками. Впрочем, эти ужасы — крайний вариант. Грибковую инфекцию легко предотвратить. Достаточно сразу после купания в ванне, бане, бассейне, водоемах или спортивных тренировок в зале насухо вытереть стопы и особенно между пальцами и обработать кожу специальными противогрибковыми кремами или припудрить противогрибковой пудрой.
Склонным к микозу стоп людям полезно как можно чаще ходить босиком, чтобы кожа дышала. Особенно ранним теплым утром по росе.
В продаже имеются специальные антигрибковые носки.
От грибков и мозолей на ногах можно попробовать полечиться луковой шелухой, настоянной на столовом уксусе. Шелуху нарезать небольшими кусочками, засыпать в стеклянную баночку, залить уксусом, плотно закрыть компрессной бумагой и .завязать, настаивать 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Затем шелуху извлечь, дав стечь уксусу, и слегка подсушить. На ночь положить на ногти и мозоли слой шелухи в 2—3 мм, здоровую кожу вокруг мозолей во избежание ожога смазать вазелином или другим жиром, накрыть полиэтиленом и обвязать бинтом.
Еще одна рекомендация. Взять в равных пропорциях 5-процентную спиртовую настойку йода и уксусную эссенцию (или яблочный уксус), перемешать. Ежедневно осторожно смазывать пораженные грибком места утром и вечером в течение 6—9 месяцев.
На пораженные ногти можно прикладывать кашицу из чеснока, стараясь при этом избежать ожога кожи вокруг ногтей.
Пораженную грибками кожу смазывают соком клюквы, капустным рассолом, прикладывают свежие листья лопуха. Порошок из сухих листьев полыни или лопуха насыпают в носки, добавляют в детский крем для смазывания больной кожи и ногтей.
Народное средство против грибковых заболеваний. Положить в банку одно целое, чисто вымытое свежее яйцо, залить уксусной эссенцией, чтобы она покрывала яйцо, закрыть крышкой и настаивать 3—5 дней. Затем в другую банку положить одну пачку размягченного сливочного масла и вылить туда уксус с яйцом. Вилкой проколоть яйцо и все быстро смешать до однородной консистенции. Смазывать чистые сухие ступни, пальцы и между пальцами. На ночь после смазывания надевать на ноги целлофановые мешочки, а сверху — носки. Утром ноги вымыть, смазать вазелином или детским кремом, а использованные носки тщательно постирать и прогладить утюгом. Утверждается, что средство лечит даже грибки «столетней давности».
Свежую траву чистотела пропустить через соковыжималку или мясорубку, сок слить в бутылку и настаивать в темном прохладном месте 1 неделю, чтобы он немного побродил. На ночь смачивать ватку соком и смазывать места, пораженные грибком.
«Уменя все пальцы правой руки онемели, в них ощущаются неприятные покалывания. Я делаю массаж и растирания, но ничего не помогает. Можно ли мне помочь?»
Онемение всех пяти пальцев говорит о серьезном нарушении кровообращения при плечелопаточном периартериите. Вспомните, что я говорила о коротких замыканиях на участках нервов, о блокировке течения энергии по энергетическим каналам, о тесной взаимосвязи всех наших органов и структур. Делайте выводы.
Вам необходима комплексная терапия. Обязательно продолжайте массаж, не забывая массировать шейные отделы, откуда, как вы помните, идет иннервация рук. Воздействие на биоактивные зоны начинайте с первой и второй зон, но особое внимание уделяйте четвертой и пятой зонам. Проводите различные водные процедуры, гидромассаж, глиноле- чение. Может быть, вам стоит обратить внимание на скипидарные ванны по Залманову, способствующие раскрытию кровеносных сосудов и капилляров и улучшению кровообращения. Обязательно надо обратиться к невропатологу, чтобы не пропустить (не допустйть!) возникновение болезни Рейно.
«Янедавно пережила инсульт. Начала воздействовать на 9 биоактивных зон по вашей методике. И у меня стало что-то неладное твориться с головой. Почему так произошло?»
Что именно с вами произошло, вы в своем письме, к сожалению, не объяснили. Что можно посоветовать заочно? Будьте осторожны, умеренны, соблюдайте принцип постепенности. Не форсируйте события. Не проводите на первых порах никаких интенсивных методов оздоровления.
Сразу после инсульта очень полезно ставить пиявки на височные и затылочные отделы, а также за ушами — с целью улучшения кровообращения.
Воздействовать на 9 биозон, находясь в таком остром состоянии, как у вас, тоже нужно осторожно. Начать с двух- трех первых зон, через неделю подключить еШе две-три и так далее. Однако за всю свою врачебную практику я ни
разу не слышала, чтобы кому-то стало плохо именно из-за воздействия на биозоны. Впрочем, организмы у всех разные, течение заболеваний, условия жизни — тоже у всех разные. Не исключено, что вы начали воздействовать на свои биозоны, находясь в затяжном стрессовом состоянии, что и спровоцировало ухудшение самочувствия. Во время умывания, мытья головы и вытирания лица и головы полотенцем понаблюдайте за своими ощущениями, и если вам при этом тоже становится плохо, то, значит, у вас серьезное нарушение гемодинамики, то есть циркуляции крови по сосудам. И потребуется целый комплекс оздоровительных мер и серьезное наблюдение у врача.
«Нужно ли массировать волосистую часть головы?»
Делать самомассаж головы, направляя движения рук ото лба к затылку, полезно при самых разных состояниях, особенно при головной боли, шуме в ушах, насморке. Воздействие на биоактивные зоны головы способствует росту волос, расслаблению и снятию усталости, улучшению памяти, активизации головного мозга и нервной системы, оздоровлению внутренних органов.
Некоторые специалисты советуют воздействовать на биоточки на голове полынной сигаретой, гребнем и так далее, но если делать самомассаж головы пальцами рук, то при этом активизируются не только биоактивные точки на голове, но и биоактивные точки на кончиках пальцев рук. Таким образом во время массажа головы происходит интенсивный обмен жизненной энергией между биоактивными точками на голове и руках.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
На голове проходят энергетические каналы, вдоль которых расположены биологически активные точки, регулирующие функционирование внутренних органов. Выполнение самомассажа способствует нормализации деятельности каналов в области головы и расположенных на ней биологически активных точек.
А их на волосистой части головы немало. К примеру, на макушке расположена точка бай-хуэй (что означает «место встречи ста меридианов»). Эта точка является важнейшей точкой энергетического канала, через точки которого происходит энергетический обмен между человеком и внешней средой.
Другая уникальная точка называется фен-фу («отец ветра»). Расположена она на средней линии головы подзатылочным бугром, то есть в том месте, где сходятся сзади голова и шея. Эта область связана с продолговатым мозгом —
Рис. 20. Биоточки бай-хуэй и фен-фуРис. 20. Биоточки бай-хуэй и фен-фуотделом ствола головного мозга, представляющим собой переходный отдел между головным и спинным мозгом. В продолговатом мозге находятся ядра черепно-мозговых нервов, принимающие информацию от вкусовых и слуховых рецепторов, органов равновесия и внутренних органов, а также ядра, являющиеся двигательными центрами для внутренних органов, сосудов, мышц языка и гортани. Продолговатый мозг участвует в механизмах дыхания и кровообращения, направляя кровь к тем или иным органам и манипулируя капиллярным кровоснабжением. Кроме того, ему подчиняются механизмы, регулирующие давление крови, усиливая его или ослабляя в зависимости от атмосферного давления.
Рис. 20. Биоточки бай-хуэй и фен-фу
Рис. 20. Биоточки бай-хуэй и фен-фу
В сравнительной близости от месторасположения точки фен-фу находятся мозжечок и гипоталамус. .
Мозжечок — это часть ствола головного мозга, играющая ведущую роль в поддержании равновесия тела и координации движений.
Гипоталамус — это отдел промежуточного мозга, в котором расположены центры вегетативной нервной системы. Гипоталамус регулирует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной систем и желез внутренней секреции, механизмы сна, бодрствования, эмоций, осуществляет связь нервной и эндокринной систем. Гипоталамус тесно связан с гипофизом, железой внутренней секреции, ведающей выработкой различных гормонов и оказывающей влияние на рост, развитие, обменные процессы, регуляцию деятельности другихжелез внутренней секреции.
При головной боли и шуме в ушах помогают такие народные средства, как настойка крапивы или клевера, ломтики сырой картошки, закрепленные на лбу, питье свежего картофельного сока, очищенные от белой мякоти лимонные корки, приложенные к вискам на 5 минут.
Болит голова? Попробуйте оттаскать себя за волосы. Боль уменьшится, а то и вовсе пройдет.
«Можно ли воздействовать на третью зону при заболеваниях щитовидной железы, в частности при узловом зобе?Врачи говорят, что массаж шеи мне делать ни в коем случае нельзя».
Это серьезный вопрос. Впрочем, я уже ответила на него, рассказывая о третьей зоне. Но еще раз скажу: воздействие на важнейшие структуры управления организмом стимулирует также функции щитовидной железы, включает ее в работу и регулирует кровообращение и обменные процессы в ее области. В частности, воздействие на передние и задние шейные отделы приводит к улучшению функций верхнего шейного симпатического узла, который обеспечивает правильное кровообращение, в том числе и в щитовидной железе.
Мне не приходилось слышать, что воздействие на 9 биозон ухудшило состояние человека, имеющего узловатые изменения щитовидной железы. В данном случае имеет смысл сопровождать воздействие на зоны с приемом гомеопатического йода 6-го золотистого разведения.
Рецепт. Если есть проблемы со щитовидной железой, сопровождающиеся похудением, желательно иметь дома гомеопатический йод и пользоваться им, к примеру, по такой схеме. Сначала принимать по 5 крупинок 6-го разведения йода 2 раза в день на протяжении 2 недель. Перейти к приему 12-го разведения йода — 1 раз в 2 недели в течение 6 месяцев. Затем принимать 30-е разведение йода — 1 раз в месяц в течение года. После чего принимать 200-е разведение йода — 1 раз в 2—3 месяца в течение 3 лет. Желательно наблюдаться у эндокринолога и гомеопата-эндокринолога.
Когда случилась авария на Чернобыльской АЭС, то я первым делом отправила в ЦК Компартии Украины пись-
мо, в котором говорилось, в частности, о том, что у многих людей нарушены защитные свойства кожных покровов шейных отделов, поэтому под влиянием легко проникающей через эти покровы радиации могут возникнуть серьезные патологические изменения в области щитовидной железы. Многие практические врачи прислушались тогда к моим рекомендациям и поспособствовали распространению среди своих пациентов знаний о пользе воздействия на важнейшие кожные биозоны. Я получала много положительных откликов и сведений о том, что воздействие на эти зоны приводит к нормализации функций различных органов, в том числе и щитовидной железы. Отрицательных отзывов не было ни одного.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Щитовидная железа ответственна за производство гормона тиреоидина, без которого невозможны рост и развитие ребенка. У взрослых этот гормон регулирует обмен веществ в организме. В китайской медицине тиреоидин считается одним из главных энергетических гормонов организма.
Щитовидная железа по Аюрведе — это вишудха-чакра, или горловая чакра, одна из 7 главных энергетических чакр. На ее состояние можно влиять с помощью различных упражнений хатха-йоги.
При заболеваниях щитовидной железы, особенно на ранних стадиях, эффективна рефлексотерапия, стабилизирующая нейрогумо- ральные процессы в организме (гуморальная регуляция — это регуляция жизнедеятельности организма, осуществляемая через его жидкие среды — кровь, лимфу, тканевую жидкость). В дополнение к рекомендациям А. Уманской можно ежедневно массировать рефлексогенные зоны щитовидной железы, которые огибают основания больших пальцев на обеих стопах.
При начинающемся зобе полезно обтирать шею и грудину настоем коры дуба или делать компрессы из теплого настоя коры дуба (2 ст. ложки коры дуба залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 часа).
Морская капуста, или ламинария, — трава из морских глубин, густая коричневая водоросль. Она богата минеральными веществами, микроэлементами и особенно йодом, который способствует регуляции функций щитовидной железы.
Ламинария способна также предупреждать и тормозить развитие некоторых видов рака. Японские ученые доказали, что полисахарид фукоидан, входящий в состав ламинарии, стимулирует клетки-киллеры иммунной системы, истребляющие злокачественные клетки. Лами-
нария содержит альгин, вид клетчатки. По мнению некоторых специалистов, альгин связывает тяжелые металлы и радиоактивные частицы в желудочно-кишечном тракте и выводит их из организма.
«Во время воздействия на уши у меня учащается сердцебиение. Меня это очень пугает. Отчего так происходит ?»
Многие из вас наверняка замечали, что при раздражении уха возникают глотательные движения, урчание в животе, вспучивание кишечника и даже учащение сердцебиения. Это может свидетельствовать о том, что в горле, кишечнике или сердце имеются те или иные нарушения.
К примеру, пациент мне говорит: «Начинаю воздействовать на уши и почти сразу же усиливается сердцебиение». Я ему объясняю: «Если, массируя ухо, вы начали чувствовать работу своего сердца, не пугайтесь. Возьмите и посчитайте свой пульс. И сразу же убедитесь, что он не подскочил, все в порядке. Вы же стали ощущать свое сердце во время массажа ушей потому, что в нервных ветвях, идущих из области ушей на иннервацию сердечной мышцы, не все благополучно: где-то имеются неполадки, в первую очередь воспалительные очажки».
После такого объяснения пациенты обычно спрашивают, можно ли им продолжать воздействие на уши? Можно, но дней через 10, в течение которых нужно восстанавливать деятельность 9 важнейших биозон. А уж потом делать массаж, асаны и многое другое.
Сердечникам я советую воздействие на биозоны обязательно дополнять питьем успокоительных и сердечных травяных чаев, содержащих пустырник, хмель, валериану, корень солодки и другие травы.
По поводу солодки, кстати, хотела бы сказать следующее. Корень этого растения по составу имеющихся в нем веществ схож с гормональным препаратом преднизолоном. Поэтому неудивительно, что у людей, которые после широкого распространения сведений о великой целительной силе, заключенной в корне солодки, начали применять его в целях оздоровления, стали порой появляться точно такие
же синдромы, как после ударного приема преднизолона, — лицо становилось лунообразным, вес тела значительно увеличивался. Но зато корень солодки, включенный в состав травяного сбора, только усиливает его благотворное действие.
«Недавно выяснилось, что у меня в пищеводе и желудке отсутствуют слизистые оболочки. Что мне делать?»
Может быть, вам стоит, посоветовавшись со своим лечащим врачом, начать принимать препаратАСС, который хорошо восстанавливает слизистые поверхности как дыхательных путей, так и других органов, но .лучше провести дополнительное обследование, так как отсутствие слизистых — это слишком тяжелое состояние. Думаю, что вы что-то не так поняли.
«Полезно ли обтирание тела уксусом ?»
Полезно, так как любое обтирание тела является тем механизмом, который выводит организм на стадию тренировки или стадию спокойной активации. В уксусный раствор (1 ст. ложка уксуса на 1 л воды) можно добавлять 1—2 ч. ложки соли — для усиления оздоровительного воздействия на организм, который становится более адаптивным. Очень хорошо, если в доме есть яблочный или другой фруктовый или ягодный уксус.
«Всей семьей пытаемся следовать вашим советам, благодаря чему начавшаяся было простуда проходит всего за 2—3 дня. У моей 16-летней дочери с 14 лет начали появляться высыпания на лице (герпес). Врач прописал деферон. Ваше отношение к этому лекарству?»
Что я могу сказать в отношении всех искусственных деферонов, в том числе и интерферонов? Когда человек регулярно воздействует на свои биозоны, когда у него в ре-
зультате оздоровительных мер развиваются и повышаются адаптационные реакции, то первым делом в его организме начинает выделяться свой собственный интерферон, причем именно в том количестве, который требуется на данном этапе.
Вашей дочери советую продолжать воздействие на биозоны и санацию носоглотки, а также обязательно заняться оздоровлением печени и желчного пузыря (провести, в частности, курсы очищения этих органов).
« Что вы можете сказать о препарате линитол ? Его очень ценил мой отец и всегда его употреблял».
Линитол, представляющий собой смесь растительных масел и рыбьего жира, полезен всем (особенно после 55 лет, когда начинают развиваться атеросклеротические процессы), так как снижает в организме уровень холестерина.
«Как долго можно принимать дибазол и оказывает ли он побочные действия ?»
Как любой химический препарат, дибазол может как помогать организму на каком-то этапе, так и давать побочный эффект. Перед тем как начать принимать дибазол (или другое лекарство), сделайте анализ крови, чтобы увидеть, в каком состоянии находится ваш организм. Через 2—3 дня сделайте повторный анализ. И если у вас, к примеру, в первом анализе было 28 % лимфоцитов, а во втором анализе количество лимфоцитов возросло до 30—33 %, значит, все в порядке. Дибазол вызвал у вас адаптационную реакцию, и иммунные силы организма готовы к бою. Но если во втором анализе число лимфоцитов упало с 28 % до 20 %, то есть по какой-то причине 8 % иммунных воинов погибло, то вы должны задуматься, по какой причине это произошло? Почему иммунные воины не включились в борьбу с вашим недугом? Спят? Не активны?
В тех случаях, когда происходит такое резкое снижение лимфоцитов, желательно сделать 3 анализа крови подряд.
Если на третий раз у вас опять количество лимфоцитов возросло, то обязательно посоветуйтесь со своим врачом и разберитесь, что же с вами происходит на самом деле? Вполне возможно, что ваш организм находится в состоянии хронического стресса. Хронический стресс — это когда у человека 2 дня хорошее настроение, он чувствует себя нормально, не меряет давление, не жалуется на недомогания, и вдруг на третий день у него резко ухудшается состояние, внезапно наступают слабость и упадок сил, портится настроение. И если в это время сделать анализ крови, то с его помощью можно определить, что у человека наступил резкий спад работы иммунных структур.
«Мне 40 лет, у меня фиброзно-кистозная мастопатия, полипы в матке и эрозия шейки матки. Что мне делать?»
Ваш случай непростой. Заочно трудно дать конкретные рекомендации. Не знаю, занимаетесь ли вы по моей системе или нет, но без того, чтобы поднять весь свой организм на борьбу с вашим продуктивным патологическим процессом, выздороветь невозможно.
«Что будет с самостоятельной функцией кишечника, если постоянно делать клизмы?»
Этот вопрос волнует многих. Мои пациенты, которые на протяжении многих лет имеют нарушения функций желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря или такие заболевания, как гепатит и цирроз печени, делают клизмы даже по 3 раза в день, чтобы как можно быстрее оздоровить желудочно-кишечный тракт и печень. Такие больные не раздумывают, будет ли действовать самостоятельно их кишечник, потому что знают, что для них самое главное сохранить свою жизнь.
Во Франции, да и в других странах многие женщины, желая всегда выглядеть красиво, иметь хороший цвет лица и не поправляться, ежедневно делают на ночь очистительную клизму, не задумываясь о том, будет ли работать их
кишечник или нет. Я сама знаю женщин, которые на протяжении многих лет ежедневно, промывают кишечник для сохранения здоровья и красоты' Они даже уснуть без очистительных процедур не могут, так как ощущают, что им что-то мешает.
Уверяю вас, что если человек, страдающий запорами, начнет делать клизмы в одно и то же время, то через 3—4 месяца у кишечника выработается рефлекс, и он начнет работать, как часы. Некоторые мои пациенты говорят: «Я только подумаю о том, что надо бы сделать клизму, не успею еще взять в руки кружку Эсмарха, как у меня тут же появляется позыв на опорожнение кишечника».
Один важный момент. Клизмы вымывают из прямой кишки не только патогенные вещества, но и имеющую важное значение для жизнедеятельности организма клетчатку, богатую витаминами группы В. Поэтому во время применения клизм обязательно нужно принимать отвар овса, пшеничных или овсяных отрубей, чтобы привести кишечную флору в норму и ввести в организм достаточное количество витаминов группы В. Некоторые мои пациенты в период лечения клизмами вводят в организм витамины, поливитамины, препараты, содержащие микроэлементы.
«Уменя хронический калькулезный холецистит. Что мне предпринять, чтобы дело не дошло до операции?»
В очень запущенных случаях нужно соглашаться на операцию, так как патологический процесс может зайти слишком далеко. При остром холецистите иногда развивается тяжелый перитонит, да и послеоперационный период протекает трудно и с осложнениями. Кроме того, хронический калькулезный холецистит через солнечное сплетение часто вызывает сердечную аритмию. ,
Но если печень и желчный пузырь вас пока особо не беспокоят, если нет сильных приступов и колик, советую незамедлительно начать проводить санацию носоглотки и воздействовать на 9 биозон. Через 3—4 месяца ваш организм придет в совершенно другое состояние, что позволит вам приступить к процедурам по очищению печени и желч-
ного пузыря, которые я рекомендую. Они достаточно мягкие и не вызывают сильного движения камней.
Людям, которые запустили болезнь и уже не могут обойтись без операции, я тоже советую перед операцией хотя бы в течение одного месяца проводить санацию и воздействовать на биозоны — с целью приведения регуляторов жизнедеятельности своего организма в нормальное состояние. В этом случае операция пройдет, гарантирую, гораздо легче, процесс заживления будет идти быстро и без осложнений.
Сразу после операции снова начните проводить санацию носоглотки и активно воздействовать на биозоны. Напомню, что структуры в области головы, лица и шеи, и прежде всего полость рта, эмбриогенетически связаны с первичным отделом кишечника, из которого сформировались печень и желчный пузырь. Так что воздействие на эти структуры приводит к значительному ускорению процесса восстановления организма.
После операции также необходимы мягкие чистки кишечника и печени, особенно в первые месяцы. Желательно, чтобы в прямой кишке перед сном не оставалось фекалий (для очищения можно делать микроклизмочки).
Мне хочется, чтобы вы знали: печень — это наиболее быстро восстанавливающийся орган. Иногда после операции на печени от нее остается всего небольшой кусочек, но даже в этом случае она быстро и хорошо восстанавливает свои функции, если ей, конечно, помогать.
«Моей внучке 12 лет, у нее частые колики, особенно после еды, постоянные запоры. Связано это между собой или нет ? И чем можно помочь? Внучка еще маленькая, а страдает очень сильно, болезнь отражается и на ее нервной системе».
Можно предположить, что у девочки имеется врожденное расширение нижних отделов толстого кишечника, в результате чего там образовались застойные явления, которые вызывают колики и различные негативные изменения в работе печени, желчного пузыря и почек, отравляют весь организм.
Советую в течение 3—4 месяцев делать девочке очистительные клизмы, причем, как я уже говорила, в одно и то же время, чтобы выработать рефлекс на опорожнение кишечника. Детей нужно с детских лет приучать к тому, чтобы у них перед сном ничего не оставалось в прямой кишке.
Очищать кишечник можно по такой схеме: в течение 2 недель делать клизмы 2 раза в день, утром и вечером. Затем в течение 3 недель делать клизмы 1 раз в день, вечером, после чего — 3 клизмы в неделю до заметного улучшения состояния. А потом мне напишите: остались ли у девочки колики? Буду рада узнать, что она о них благополучно забыла.
«Как помочь детям, попавшим в наркотическую или алкогольную зависимость ?»
Мне часто задают этот вопрос. Сейчас появилось много наркологических центров, где получают хорошие результаты лечения. В свое время я имела дело с участниками боевых действий в Афганистане, так вот, некоторые из них, начав следовать моим рекомендациям, бросили курить, употреблять спиртное и даже наркотики.
Объясняю это тем, что у этих людей повысились адаптационные реакции организма, иммунитет стал стойкий, активный, крепкий, прошли депрессии и стрессовые состояния, повысились работоспособность и творческая активность.
Конечно, если человек пытается расстаться со своими пагубными привычками, начинает активно вступать в новую жизнь, то ему надо создать.все возможные условия. Один мой знакомый рассказывал мне, что его сын-наркоман пролечился полгода по моей методике, и не без успеха, но все равно он невольно возвращается в свою неблагополучную компанию, которая и сбивает его с пути. Но если такого ребенка поместить в интересную, творческую среду, занять захватывающим делом, то он вряд ли вернется к прежнему образу жизни и старым приятелям. Мне известны
случаи, когда после курса лечения своего ребенка родители меняли квартиру и даже микрорайон. И это срабатывало, помогало.
«Как вы относитесь к парадоксальной дыхательной гимнастике А. Стрельниковой?»
— К дыхательной гимнастике А. Стрельниковой я отношусь хорошо, но считаю, что она рассчитана на педантичных людей, способных ежедневно выкраивать время на тренировки и не бросать начатое дело на полпути. На основании своего врачебного опыта скажу, что таких людей не так уж много — один человек на тысячу.
Дыхание по А. Стрельниковой — это парадоксальное, то есть ненормальное, непривычное дыхание, являющееся раздражителем для организма. И если такой раздражитель вызывает у вас адаптационные реакции, тогда, конечно, занимайтесь на здоровье. Гимнастика вам поможет. В противном случае вам только одного такого раздражителя будет недостаточно.
То же самое могу сказать и о дыхании по методу К. Бутейко и В. Фролова. Это тоже сложные процессы, и надо быть педантом, очень собранным и целеустремленным человеком, чтобы дышать по этим методикам длительное время и не бросать тренировки.
«Можно ли делать массаж домашним животным?»
Вы бы послушали, что рассказывают дети, которых мы учим в школах осознанному самоуправлению организмом через 9 биоактивных точечных зон! Многие ребята делают массаж не только себе, но и домашним животным и даже птицам. У их питомцев перестают выпадать зубы, старые коты снова, как в молодые годы, начинают ловить мышей и птичек во дворе и интересоваться кошечками. А у одного мальчика заговорил старый попугай.
И в этом нет ничего удивительного. Ведь у животных, как и у нас, есть грудина, вилочковая железа, ушки, глазки
и другие органы, есть нервы, да и механизмы защиты и регуляции деятельности организма у них такие же, как у человека. Так что лечите, массируйте на здоровье своих домашних зверей и птиц!
«Как вы относитесь к вакуумному массажу с медом ?»
Некоторые наши пациенты включают в свой оздоровительный комплекс вакуумный медовый массаж всего тела или болезненных зон и обычно получают хорошие результаты. Хочу заметить, что такой массаж — довольно болезненная процедура, особенно при наличии на теле густого волосяного покрова (в этих случаях людям приходится сбривать волосы на теле и даже на голове, чтобы было легче и безболезненнее делать массаж). Однако после «экзекуции», как правило, наблюдается значительное улучшение самочувствия, поэтому массаж с медом можно смело назвать прекрасным средством оздоровления.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Название «вакуумный массаж» говорит само за себя. Суть такого массажа в создании вакуумного эффекта за счет плотного прижатия ладоней к телу и последующего резкого их отрывания. Участки тела, на которые вы будете воздействовать, предварительно смажьте тонким слоем меда.
Массаж лучше всего делать в бане или сауне, но только до распаривания. Дело в том, что во время разогревания тела через поры кожи обильно выделяется пот. Смешиваясь с ним, мед становится не липким, а скользким, и времени для достижения вакуумного эффекта потребуется значительно больше, а то и вовсе не удастся добиться желаемого результата.
Вакуумный массаж с медом, как правило, вызывает довольно болезненные ощущения. Это зависит, во-первых, от степени зашлакован- ности организма человека, а во-вторых, от порога его болевой чувствительности. Чтобы избежать сильной боли, рекомендуется перед началом сеанса те участки тела, которые вы собираетесь массировать, тщательно растереть и размятьлюбыми известными вам способами, но только на сухую кожу.
Вакуумный массаж с медом сразу всего тела возможен, но лучше от этого отказаться. В основном приходится массировать только спину,
позвоночник. Однако если вы хотите помочь пациенту, страдающему от множества заболеваний, и у вас есть для этого все необходимые условия, то, конечно же, можно массировать все тело. Не стремитесь, однако, отмассировать все тело за один сеанс. Лучше проведите курс, к примеру, из десяти сеансов, каждый раз массируя все новые и новые участки тела.
Сам по себе медовый массаж скоротечен. Вы убедитесь в этом сами, когда начнете практиковать.
Медовый массаж прост в исполнении. Он не требует каких-то особых навыков и умений. Вам не составит труда его сделать, если под рукой имеется хороший мед и есть желание исцелять, а также оздоровить себя или своих близких.
Рассмотрим технику выполнения вакуумного массажа с медом на спине (на других участках тела применяются подобные приемы). Уложите пациента на живот на твердую ровную поверхность и позаботьтесь о том, чтобы спина была оголена. Если пациент вспотел, вытрите его спину полотенцем досуха.
Для проведения одного сеанса массажа потребуется примерно 1 столовая ложка меда. Сухими руками произвольно размажьте мед по всей спине пациента, затем несильно прижмите к его телу обе ладони и резко оторвите их. Вновь повторите этот прием, сместив ладони чуть в сторону. Направление движений ладоней произвольное здесь никакой роли это не играет.
Темп выполнения массажа достаточно быстрый. Постепенно ладони прижимайте все сильнее, по-прежнему резко отрывая их.
В первые секунды медовый массаж не вызывает болезненных ощущений, он даже приятен. Но очень скоро отрывать руки от тела становится все труднее, отдельные участки кожи краснеют, пациент начинает издавать пока еще слабые стоны. Однако прекращать воздействие на кожу нельзя: попросив пациента еще немного потерпеть, продолжайте свое дело •— вы уже близки к окончанию массажа. Действительно, в следующее мгновение пациент возвещает о нестерпимой боли и жалуется на ощущение, что кожи у него давно уже нет, а вслед за этим на его спине под вашими руками начинают проступать какие-то непонятные гнойные выделения в виде белой клейкой массы, похожей на жевательную резинку или пластилин. Тем не менее вы не прекращаете делать массаж, и выделений становится все больше и больше, причем распределяются они по поверхности сильно покрасневшей спины далеко не равномерно. Заканчивать массаж нужно, когда гнойные выделения четко сгруппируются вокруг определенных участков, а остальная поверхность спины станет совершенно сухой, хотя и красной.
Что интересно: в тех местах, где у пациента есть какие-то проблемы, во время массажа бывает особенно больно и выделений различного цвета значительно больше. Вполне возможно, что эти выделения и есть токсины, которые за многие годы жизни человека откладываются в коже и мешают ей дышать.
Если терпеть боль во время массажа невмоготу, можно прижимать
к телу не ладони, а только подушечки пальцев. Но в этом случае проводить массаж придется гораздо дольше.
Почему вакуумный массаж с медом лучше делать в бане или сауне? Почему не рекомендуется делать массаж сразу всего тела? Может, легче отмассировать пациента, как говорится, в один присест, а после этого ему достаточно, нё распариваясь, только в душ сходить?
Ответ на все эти вопросы прост: сильно прижимая ладони к телу и затем резко отрывая их, вы тем самым создаете вакуумный эффект и заставляете токсины выходить через поры кожи. Процесс этот скоротечен, именно поэтому телу нельзя давать остыть: проработали спину пациента и сразу же отправляйте его в парилку — пусть процесс очищения организма продолжается. Перед посещением парной полезно выпить немного горячего чаю — тогда процесс потоотделения пойдет значительно быстрее.
Если нет возможности проводить массаж в бане, то после процедуры нужно принять ванну или душ.
Очень хорош медовый массаж и в косметических целях. Для этого следует нанести на лицо и шею тонкий слой жидкого меда и начать осторожно прижимать к коже подушечки пальцев, а затем резко их отрывать. Такой массаж почти безболезненный. В заключение сполосните лицо и шею теплой водой и нанесите питательный крем.
Предисловие5
Глава 1. Девять зон управления организмом7
Глава 2. Первая зона 36
Глава 3. Вторая зона41
Глава 4. Третья зона46
Глава 5. Четвертая зона49
Глава 6. Пятая зона56
Глава 7. Шестая зона60
Глава 8. Седьмая зона69
Глава 9. Восьмая зона 81
Глава 10. Девятая зона96
Глава 11. Ответы на вопросы 105