Книга
← К списку книгЗагрузка разделов…
активнаАктивные записи участвуют в каталоге и синках. Неактивная книга скрыта, но не удалена из базы.
Книга
ЗОЛОТАЯ БИБЛИОТЕКА ЗДОРОВЬЯ
Составитель серии Наталия СУСЛОВАХудожник Зоя ЕВДОКИМОВА
В этой книге представлены беседы журналиста Ларисы Насоновой с Аллой Алексеевной Уманской, автором эффективной и доступной каждому оздоровительной системы, способствующей укреплению иммунитета и избавлению от болезней.
В первой части книги речь идет о способах борьбы с вирусами гриппа (главными, по мнению А.А. Уманской, виновниками возникновения иммунодефицита), предлагаются методики очищения организма и оценки его состояния по анализам крови. Во второй части книги говорится о самоуправлении организмом (а точнее, о нормализации функций важнейших органов и структур — регуляторов всех процессов жизнедеятельности) с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон.
В оформлении использованы картиныК.С. Петрова-Водкина «Мать»и Леонардо да Винчи «Святая Анна с Мариейи младенцем Христом»
© А.А. Уманская, Л.В. Насонова, главы 2—7, 2001 г.
© А.А. Уманская, «Сказка о вирусятах», 2001 г.
© Л.В. Насонова, предисловие, глава 1, «Полезные сведения», 2001 г. ш•
© Редакция журнала «Физкультура и спорт», 2001 г.
ПРЕДИСЛОВИЕ
С
Аллой Алексеевной Уманской я познакомилась осенью 1999 года. Пришла к ней в лабораторию с намерением пообщаться около часа и собрать за это время материал для журнальной статьи. Однако пробыла в гостях 6 часов и ушла с ощущением, что доктор Уманская — кладезь знаний и опыта. Кладезь бездонный. Черпай, черпай, но до дна не доберешься. Одной статьей здесь явно не обойтись! Так оно и вышло...
Мы стали встречаться с Аллой Алексеевной ежемесячно, готовить статьи в каждый номер журнала «Физкультура и спорт». Объем записанного во время наших бесед материала рос как на дрожжах. Вскоре стало ясно, что его хватает на книгу, причем из-за большого объема ее возможно будет опубликовать сразу в двух выпусках — 19-м и 20-м — альманаха «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья».
Книга получила название «Алла Уманская: Щит от всех болезней. Система повышения иммунитета и управления организмом». Несколько слов о содержании книги. Речь в ней идет об уникальной оздоровительной системе, разработанной Аллой Алексеевной Уманской.
В первой части книги основное внимание уделено борьбе с вирусами гриппа и другими вирусами респираторной группы — главными, по мнению А.А. Уманской, виновниками возникновения первичного иммунодефицита — ЭНЭИДа, приводящего к появлению различных недугов. Говорится о необходимости ежедневной санации полости носа, глотки, рта, зубов и десен. Дается множество рецептов, сведений о пользе лука и чеснока, фитонцидных растительных масел (луково-чесночного, зверобойного и других), гомеопатических препаратов, витаминов и микроэлементов, природных антибиотиков, целебных трав, расте- ний-адаптогенов, способствующих укреплению иммунитета. Предложены методики очищения организма (в частности, носоглотки, полости рта, почек, печени и желчевыводящих путей), способы оценки состояния организма по анализам крови, рекомендации женщинам, ожидающим рождения ребенка.
Во второй части книги речь идет о 9 точечных зонах, отобранных А.А. Уманской из великого множества биоактивных точек на теле человека для воздействия на них с целью нормализации функций важнейших органов и структур — регуляторов всех процессов жизнедеятельности, к которым относятся условной мозг, спинной мозг (шейный отдел), костный мозг грудины, нервные узлы (ганглии), верхний шейный симпатический узел, гипофиз, гипоталамус, вилочковая железа, щитовидная железа и т.д. По свидетельству пациентов и последователей оздоровительной системы А.А. Уманской, осознанное самоуправление организмом путем регулярного воздействия на 9 биозон способно не только оздоровить, но и возродить, преобразить человека, повысить его интеллектуальные способности и творческую активность.
Книга снабжена схемами: полости носа, черепа с проекцией придаточных пазух, миндалин, ушей, глаз, органов дыхания, вегетативной нервной системы, эндокринной системы и т.д. В книгу вошла также «Сказка о вирусятах», которую доктор Уманская сочинила для малышей, чтобы им было легче и интереснее осваивать ее методики.
На основании своего многолетнего опыта Алла Алексеевна Уманская утверждает, что ее оздоровительная система — несложная и доступная всем без исключения — поможет в любом возрасте укрепить иммунитет, улучшить функции кроветворения и кровообращения, отрегулировать обмен веществ, оздоровить внутренние органы и в конечном итоге избавиться от недугов, укрепить нервную систему, память, улучшить зрение, слух, обоняние, повысить умственные способности и общую работоспособность.
В заключение хочется сказать о масштабе личности и о многосторонней научной и общественной деятельности Аллы Алексеевны Уманской. Она — профессор, заведующая кафедрой «Основы здоровья народа» Международного института стратегии развития личности и социума, заведующая лабораторией прогнозирования, профилактики и реабилитации эмбриогене- тического нейроэндокринного иммунного дефицита (ЭНЭИДа) Московской Медицинской академии им. И.М. Сеченова, действительный член Российской академии естественных наук, член общественного совета по образованию и науке при Государственной Думе РФ, член ученого совета Международного союза ученых и педагогов.
Лариса НАСОНОВА, , редактор отдела здоровья журнала «Физкультура и спорт»
И
ммунитет обеспечивается комплексом различных защитных реакций, благодаря которым поддерживается постоянство внутренней среды организма Образно говоря, иммунитет — это щит, надежно защищающий от всех болезней. Стоит человеку слегка опустить этот щит, как его тут же одолевает тот или иной недуг Генетически иммунная система устроена таким образом, что начинает действовать сразу же, как только болезнь заявляет о себе Тем, что человек живет и здравствует, он обязан иммунной системе, которая следит за состоянием его организма и уничтожает носителей болезни, прежде чем они успевают нанести вред.
Подобно нервной системе, иммунная система способна учиться, анализировать свой опыт, запоминать информацию и передавать ее будущим поколениям клеток. Иммунная система организма здорового человека различает свое от чужеродного, распознает врагов и предпринимает против них соответствующие действия по нейтрализации и уничтожению.
Иммунитет — это своего рода внутренняя система безопасности, способность организма противостоять различным неблагоприятным факторам, сохраняя свою целостность и биологическую индивидуальность; защитная реакция орга-
низма от воздействия веществ или других организмов, обладающих генетической чужеродностью (антигенностью). Антигены всегда вызывают в организме образование антител, связывающих и нейтрализующих их действие.
Антигенными свойствами обладают вирусы, бактерии, многие простейшие, гельминты, токсины и другие возбудители болезней, вырабатывающие в процессе своей жизнедеятельности вещества, вредные для организма, в который они попадают. Антигенность свойственна и различным клеткам организма-хозяина в том случае, когда эти клетки перерождаются (например, при раке клетки опухоли генетически отличаются от клеток соседних тканей).
Не всякая опасность приводит иммунную систему в рабочее состояние. Например, некоторые раковые клетки могут маскироваться настолько искусно, что остаются неопознанными иммунной системой до тех пор, пока не становится слишком поздно. Кроме того, будучи атакованными, антигены не остаются смиренными. У них собственные виды оружия, своя стратегия и различные ухищрения. Некоторые антигены пытаются обмануть иммунную систему, изменяя свою поверхностную форму, чтобы их невозможно было опознать. Другие вступают в бой с иммунитетом, всеми силами пытаясь его преодолеть. Особенно умело наносит удары по иммунной системе возбудитель СПИДа, заставляя ее терять способность сопротивляться его агрессии.
Антигены — причина существования иммунитета. Если бы их не было в природе, отпала бы потребность в иммунитете.
Иммунная система организма — это система взаимодействующих органов, структур и клеток. Центральные органы иммунной системы: костный мозг и вилочковая железа (тимус). Периферические: селезенка, гланды, аденоиды, миндалины, аппендикс, лимфатические узлы, циркуляция лимфы, частицы лимфоидной ткани в кишечном тракте, пейеровы бляшки кишечника.
Отставляющие иммунной системы не располагаются близко друг к другу, что затрудняет возможность представить эту систему как единое целое по образцу того, как можно представить сердечно-сосудистую или пищеварительную системы. Отчасти по этой причине иммунная система долгое
время не признавалась функциональной частью организма. В результате такие органы и структуры иммунной системы, как гланды, аденоиды, вилочковая железа, аппендикс, селезенка, считались нефункциональными, бесполезными и в случае их воспаления или заболевания зачастую с легкостью удалялись хирургическим путем без каких-либо серьезных попыток их сохранить. Однако в настоящее время доказано, что, к примеру, удаление миндалин резко снижает выработку защитных антител, удаление аппендикса приводит к уменьшению образования гормона аппендикулина и к дефициту иммуноглобулинов, а удаление вилочковой железы — к резкому угнетению иммунитета и возникновению различных воспалительных заболеваний.
Количество врагов, бросающих вызов защитным силам организма, столь велико, что иммунная система человека вынуждена была создать множество разных типов «иммунных воинов». К ним относятся моноциты, нейтрофилы, лимфоциты, комплементы, интерферон и т.д. Эти составляющие иммунной системы обладают недюжинной силой, своим собственным оружием и методом нападения, но ни одна из них не может в одиночку противостоять множеству различных заболеваний, угрожающих здоровью человека. Однако, слаженно действуя как единое целое, все составляющие иммунной системы могут дать отпор невероятной силы. '
Фагоциты — это клетки человека и животных, способные к фагоцитозу. Фагоцитоз — одна из защитных реакций организма (главным образом при воспалении), которая заключается в активном захвате и поглощении живых клеток и неживых частиц одноклеточными организмами или особыми клетками — фагоцитами. Фагоцитоз открыт в 1882 году русским ученым И.И. Мечниковым.
Слово «фагоцит» происходит от греческого слова «phagos», что означает «пожиратель». Действительно, фагоциты — это пожиратели клеток, то есть клетки, в полном смысле слова пожирающие другие клетки. Фагоциты медленно движутся по кровяному руслу в поисках антигенов и при встрече пожирают их, используя смертельные яды.
Фагоцитами являются некоторые типы лейкоцитов.
Лейкоциты — это бесцветные клетки крови человека и животных. Все типы лейкоцитов — моноциты, лимфоциты,
базофилы, эозинофилы, нейтрофилы — имеют ядро и способны к активному амебоидному движению. В организме они поглощают бактерии и отмершие клетки, вырабатывают антитела.
Моноциты — один из типов лейкоцитов. Способны к фагоцитозу. Проникая из крови в ткани при воспалительных процессах, моноциты начинают расти, увеличиваться в объеме и довольно быстро достигают гигантских размеров. В соответствии с их новым состоянием они приобретают и новое наименование — макрофаги.
Макрофаги, или гигантские пожиратели, — это клетки человека и животных, способные к активному захвату, поглощению и перевариванию бактерий, остатков клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц; при этом они «выплевывают» отходы и продолжают поедать все новые жертвы. К макрофагам относятся моноциты, гистиоциты (тип клеток соединительной ткани, выполняющих защитные функции) и т.д. Одной из функций макрофагов является очистка «поля битвы»: они поедают мертвые нейтрофилы.
Нейтрофилы — один из типов лейкоцитов. Способны к фагоцитозу мелких инородных частиц, в том числе бактерий, могут растворять омертвевшие ткани. Нейтрофилы подобны воинам-пехотинцам. Они легко вооружены, и их очень много. Когда они слышат сигнал боевой тревоги, то сразу бросаются в бой, часто терпя большие потери при защите организма. Нейтрофилы пожирают антигены до тех пор, пока не погибают от антигенного «несварения». Так происходит потому, что в отличие от гигантских пожирателей они не способны избавляться от отходов.
Задача всех видов фагоцитов — сдерживать напор врага до тех пор, пока не подготовятся к атаке лимфоциты.
Лимфоциты — это одна из форм незернистых лейкоцитов. Выделяют два основных класса лимфоцитов: В-лимфо- циты и Т-лимфоциты. В-лимфоциты образуются в костном мозге; из них формируются плазматические клетки, вырабатывающие антитела. Т-лимфоциты происходят из вилочковой железы и в дальнейшем получают от нее инструкции. Лимфоциты участвуют в развитии и сохранении иммунитета, а также, вероятно, поставляют питательные вещества другим клеткам.
Фагоциты при нападении пытаются поглотить все антигены, которые окажутся им под силу. Но случается, что антигены находят новые способы маскировки или оказываются сильнее их. Именно в таких ситуациях на поле боя выступает военная элита — лимфоциты. Они, как крупные военные специалисты, получают от органов управления организмом весьма четкие инструкции и точный, продуманный план боевых действий.
Образно говоря, Т-клетки и В-клетки находятся в штабе в ожидании инструкций. Получив боевые задайия, они тщательно изучают их содержание и запоминают признаки своих врагов — антигенов. Затем определенные лимфоциты переходят к активным боевым действиям, а другие работают подобно компьютерам, собирая, обрабатывая и сохраняя информацию о существующих на данном этапе антигенах. И если когда-нибудь в будущем в организме человека появится или возродится этот же тип антигенов, иммунная система будет готова к сражению с ними практически без промедления. "
В зависимости от свойств антигена лимфоциты начинают вырабатывать либо антитела (особые белки, нейтрализующие микробов во внеклеточных жидкостях организма), либо так называемые Т-киллеры, убивающие внутриклеточных паразитов (вирусы, некоторые микробы) вместе с клеткой собственного организма, давшей приют врагу. Идет сложное взаимодействие организма с вирусами и микробами. Картина заболевания и его исход определяются не только агрессивностью микробов и вирусов, но и способностью организма нейтрализовать их.
Иммуноглобулины — это белки, обладающие активностью антител. Содержатся главным образом в глобулиновой фракции плазмы (сыворотки) крови. Синтезируются плазматическими клетками и участвуют в создании иммунитета, «путешествуя» по организму в поисках антигенов. '
Комплементы — это набор иммунных белков, содержащихся в свежей сыворотке крови. Многие из этих белков (Ср С2, С3 и т.д.) формируют комплементарную систему организма, которая является жизненно важной частью иммунной системы. Если комплементы не вовлечены в борьбу, то переходят в пассивное состояние. Если же эти маленькие, но сильные частички активизируются, то образу-
ют боевой строй и отправляются на поле сражения убивать антигены.
Действуя в одиночку, комплементы любого типа не могут причинить вред антигенам. Должна сформироваться правильная комбинация, созданная в нужный момент и в нужном месте для того, чтобы комплементы эффективно выполняли свое задание. Именно так они и работают, объединяясь в нужное время и в нужном месте.
Комплементы способны нейтрализовывать антигены путем разрушения их молекулярной структуры, блокировать антигены настолько прочно, что те утрачивают способность распространяться на другие участки тела. Комплементы могут также подавать сигналы о помощи, в результате чего на поле боя появляются новые полчища макрофагов и нейтрофилов. В то же время комплементы изменяют характеристики антигенов так, что они становятся более «аппетитными» для поглотителей.
Интерферон — защитный белок, вырабатываемый клетками в ответ на заражение их вирусами; фактор противовирусного иммунитета. Искусственный интерферон используется в медицине для профилактики и лечения вирусных болезней, например гриппа.
Лимфоциты производят вещества, называемые лимфо- кинами. Интерферон является одним из лимфокинов. Когда вирус атакует клетку, она выделяет интерферон. Интерферон взаимодействует с другими, неинфицированными клетками, стимулируя в них процесс создания антивирусных белков, защищающих эту клетку от действия вирусов. Интерферон способен продвигаться по кровеносным сосудам, забрасывая свою защитную сеть в различные части тела человека. Интерферон, образовавшийся под воздействием одного типа вирусов, может защитить клетки от других типов вирусов так же эффективно, как и от исходного типа. Более того, интерферон участвует в управлении другими клетками иммунной системы, способствуя, к примеру, увеличению производительности борющихся с инфекцией Т-клеток.
Известно, например, что интерферон помимо противовирусного эффекта и других, непротивовирусных эффектов обладает активным радиозащитным действием; снижает повреждающее действие рентгеновских лучей и других излу-
чений, сопровождающих радиоактивный распад; увеличивает количество полноценных клеток; снижает число хромосомных повреждений в клетках костного мозга; увеличивает количество кроветворных клеток в селезенке.
Интерлейкин. Макрофаги вырабатывают вещество интерлейкин-1, которое вызывает увеличение количества -Т-кле- ток. В свою очередь Т-клетки производят вещество интерлейкин-2, помогающее В-клеткам вырабатывать антитела. Недавно интерлейкин-2 провозгласили эффективным средством в борьбе против рака...
Аутоиммунные состояния. Чаще всего говорят о проблемах, связанных с понижением иммунитета — иммунодефицитом. Но бывает и переизбыток иммунитета. В этом случае возникают аутоиммунные состояния, при которых иммунная система обретает способность распознавать и атаковать клетки собственного организма (в норме иммунная система на клетки и ткани своего организма не реагирует). Начинается то или иное аутоиммунное заболевание.
Аутоиммунные заболевания обусловлены реакциями иммунитета, направленными против собственных тканей и органов. К ним относятся аутоиммунная гемолитическая анемия, аутоиммунное повреждение щитовидной железы, кол- лагенозы — группа заболеваний, характеризующаяся системным поражением соединительной ткани, то есть волокон, содержащих коллаген: красная системная волчанка, склеродермия, дерматомиозит, узелковый периартериит, а также ревматизм, ревматоидный полиартрит, рассеянный склероз и т.д. "
Американские ученые обнаружили, что причиной такого аутоиммунного заболевания, как рассеянный склероз, является вирусная инфекция. При этом собственные защитные силы организма больного атакуют миелин — вещество, образующее мякотную (миелиновую) оболочку, которая изолирует нервные волокна в головном и спинном мозге. В ходе научных исследований обнаружено также вовлечение в патологический процесс олигодендритов — клеток, продуцирующих миелин. Одновременно установлено, что у больных рассеянным склерозом отсутствует интерферон, который появляется в крови в ответ на вирусную инфекцию.
Иммунодефицитные состояния. Основная проблема им-
мунитета — это различные иммунодефицитные состояния, как первичные, так и вторичные, специфически приобретенные.
О первичных иммунодефицитах, которые наблюдаются у многих миллионов людей, речь пойдет в этой книге. Вторичный, специфически приобретенный иммунодефицит — СПИД вызывается вирусом иммунодефицита человека, поражающим практически всю иммунную систему.
Иммунодефицитные состояния возникают, к примеру, при старении организма, а также под воздействием стресса и многих других неблагоприятных факторов, подавляющих иммунную систему организма.
Особого подхода требуют транзиторные (проходящие) иммунодефициты. Они могут проявляться у людей со здоровой иммунной системой под воздействием различных обстоятельств (стресс, сезонные изменения погоды, переохлаждение, пребывание в экологически неблагополучной зоне). Обычно-иммунодефицит такого рода быстро проходит и не требует лекарственной терапии. Но и это состояние может затянуться и способствовать развитию болезней. Чтобы не допустить этого, желательно не только придерживаться общих оздоровительных мер, но и прибегать к помощи мягких природных иммуностимуляторов (ромашка аптечная, эхинацея) и адаптогенов с иммуностимулирующим действием (женьшень, пантокрин). Их прием в осенне-зимний период, после стрессов, при длительных умственных нагрузках снижает вероятность простуд или облегчает их протекание.
На нарушения иммунной системы указывают самые разнообразные признаки и симптомы: хроническая усталость, частые простуды, кашель, озноб, бессонница, экземы, ослабление мышц, мышечные боли, сильное выпадение волос, ломкость ногтей, проблемы со зрением, неполадки в желудочно-кишечном тракте, отсутствие аппетита, кровоточащие десны, увеличение щитовидной железы, инфекция мочеполовых путей, боли в костях, онемение и покалывание конечностей, уныние, депрессия, неспособность сосредоточиться, дезориентация в пространстве, понижение умственных способностей.
Причины ослабления иммунитета:
Резкое снижение числа новорожденных, получающих
естественное вскармливание грудным материнским молоком, с которым ребенку передаются защитные антитела, пока у него нет своих.
Различные острые и хронические заболевания. Чем больше стаж хронической болезни, тем значительнее снижение иммунитета.
Частые стрессовые ситуации на работе и дома.
Недостаток витаминов, микроэлементов, белков.
Кишечные, мочеполовые, дыхательные дисбактериозы, вызывающие самоотравление и аутоинтоксикацию организма, что приводит к ослаблению иммунитета.
Обилие в рационе питания концентрированных, рафинированных продуктов с добавлением консервантов и красителей. Недостаток простой, естественной, натуральной пищи.
Длительный прием гормонов надпочечников и щитовидной железы, инсулина, снотворных, траквилизаторов, сульфаниламидов, частые рентгеновские облучения, химиотерапия, операции.
Не последнюю роль в понижении иммунного статуса человека играет широкое, неразборчивое и неоправданное применение антибиотиков, что приводит не только к подавлению роста болезнетворных микроорганизмов, но и к снижению количества антигенов, специфически стимулирующих иммунную систему, а в конечном итоге — к ослаблению иммунитета. В результате система иммунной защиты неадекватно отвечает на любую инфекцию.
Другая важная причина проявлять осторожность и не злоупотреблять антибиотиками заключается в возможности возникновения новых видов устойчивых к антибиотикам и потому более опасных бактерий.
Нередко при малейшей простуде люди принимают антибиотики, хотя при вирусной респираторной инфекции они не помогают, а вред нанести могут большой. Если иммунная система успешно справляется с инфекцией, она выходит из этого испытания более сильной и лучше подготовленной к противодействию подобным угрозам в будущем. Иммунная система развивается в борьбе. Если при первых признаках инфекции и простуды не хвататься за антибиотики, то это дает иммунной системе шанс испытать себя и
активизироваться. Антибиотики являются сильными лекарствами, которые надо сохранять для ситуаций, действительно их требующих.
(Антибиотики — это органические вещества, образуемые микроорганизмами и обладающие способностью убивать микробов или препятствовать их росту. Антибиотиками называют также антибактериальные вещества, извлекаемые из растительных и животных клеток. Антибиотики используются как лекарственные препараты для подавления бактерий, микроскопических грибов и простейших, поражающих человека, животных и растения. Получены также противоопухолевые антибиотики. Первый эффективный антибиотик открыл английский микробиолог Александер Флеминг. В 1929 году он установил, что один из видов плесневого гриба выделяет антибактериальное вещество — пенициллин.)
Свою роль в усугубление иммунодефицитного состояния вносит экология — качество воздуха, пищи и воды, экология жилища. На ослабленную иммунную систему человека существенное влияние оказывают такие вредоносные факторы окружающей среды, как источники свободных радикалов, радиация, табачный дым, нитраты и пестициды, отработанные автомобильные газы. Все эти вещества могут изменять активность клеток — регуляторов иммунной системы и способствовать синтезу аллергических антител к самым обычным веществам — пыльце растений, домашней пыли, перхоти, шерсти животных, а это, в свою очередь, может привести к развитию аллергических заболеваний.
Об изменениях в иммунной системе, связанных с суммарным воздействием описанных выше факторов, свидетельствует, в частности, рост числа аллергических заболеваний. Неуклонно растет также число тяжелых заболеваний, вызванных стафилококком, кишечной палочкой и другими представителями условно патогенных микробов, то есть микробов, представляющих опасность только для людей с ослабленным иммунитетом.
Каковы же причины возникновения первичных иммунодефицитов? Как повысить иммунный статус человека? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.
Глава 2
ГРИПП ПРОШЕЛ - ЭНЭИДЗАТАИЛСЯ
Г
рипп, ОРЗ, трахеит, бронхит, фарингит, ларингит... Болезни эти для многих из нас стали привычными. Их возникновение мы встречаем легкомысленно, лечение проводим спустя рукава, а то и вовсе не утруждаем себя оздоровительными процедурами — и так все пройдет! Не задумываемся о том, что подобные недуги не проходят бесследно — как для нас самих, так и для наших детей...
Исследовать влияние гриппа и ОРЗ на развитие патологий у человека Алла Алексеевна Уманская начала после пандемии гриппа 1957 года, ураганом пролетевшей по планете и унесшей миллионы жизней. Памятна и пандемия, бушевавшая в начале 70-х годов. Последствия этих вирусных «хиросим» четко прослеживаются до сих пор.
Как невропатолог, Алла Алексеевна искала ответ на вопрос: почему у молодых, относительно здоровых и непьющих родителей не так уж редко рождаются дети не только ослабленные и болезненные, но и порой с серьезными нарушениями в работе нервной, эндокринной, иммунной, пищеварительной систем? Из бесед с пациентами выяснялось, что, к примеру, у ребенка с врожденной атрофией слухового нерва тем же недугом страдает бабушка, получив осложнение после эпидемии гриппа, да и ее дочь, мама ребенка, тоже нередко «гриппующая», жалуется на снижение слуха. Постепенно накапливалась печальная статистика, позволившая сделать вывод, что основными виновниками недугов, передающихся по наследству не хромосомным путем, являются грипп и ОРЗ, которыми периодически болели и болеют все члены семей в разных поколениях.
Во время ежегодных вспышек гриппа и ОРЗ мало кому удается избежать инфекции. И даже у тех, кто пережил эпидемию относительно легко и без видимых осложнений, в организме остаются инфекционные очаги, которые то и дело проявляются в виде насморка, бронхита, трахеита, фарингита, ларингита, ангины. Тлеют эти очаги и в организмах беременных женщин, откуда вирусы вторгаются в эпителиальные клетки созревающего эмбриона. В результате
программа развития ребенка, работа его иммунной, нервной, эндокринной систем, а также БАСАР — биорезонанс- ной активной системы автоматического регулирования всех процессов жизнедеятельности — начинают нарушаться. Ослабленный организм становится бессильным перед натиском болезней и внешних факторов, связанных с загрязнением окружающей среды, повышенным уровнем радиации, негативным биоэнергетическим воздействием, магнитными бурями и т.д.
Открытый доктором Уманской медленный, длящийся годами и передающийся из поколения в поколение с увеличивающимся числом нарушений системный процесс, в основе которого лежит внутриутробное инфицирование программы развития будущего человека различными вирусами (в первую очередь вирусами респираторной группы), получил название ЭНЭИД.
— ЭНЭИД, — говорит Алла Алексеевна Уманская, — является, по существу, первичным иммунодефицитом и предшествует всем вторичным, то есть приобретенным иммунодефицитам: экологическим, энергетическим (иммунодефицит чернобыльцев), специфическим (СПИД) и так далее. ЭНЭИД становится причиной, а точнее, лежит в основе таких тяжелых системных заболеваний, как атеросклероз, ревматоидный артрит, ишемическая болезнь сердца, детский церебральный паралич, рассеянный склероз, а также участившихся во всем мире внезапных смертей в молодом и продуктивном возрасте, увеличения рождаемости детей с врожденными отклонениями в развитии, выкидышей, бесплодия, роста болезней с невыясненной этиологией, появления «вируса усталости».
ЭНЭИД влияет на интеллект и творческий потенциал человека, на его поведенческие реакции, на связи с окружающим миром. Процесс старения также связан с иммунодефицитом. Мы могли бы жить 100—120 лет и даже более, а живем в среднем 60—70 лет.
Всех страшит слово «СПИД», то есть специфически приобретенный иммунодефицит. Но я вас уверяю, что если бы у человека не было ЭНЭИДА — первичного иммунодефицита, который возникает под влиянием респираторной инфекции (и прежде всего вирусов гриппа) еще в утробе матери, то СПИД — приобретенный иммунодефицит — не был
бы так страшен. Иначе говоря, СПИД, как и любой другой приобретенный иммунодефицит, является суперинфекцией в организме, то есть дополнительной инфекцией к той, первичной, с которой уже и так изначально борется организм.
Мало кто может похвастаться, что ни разу не болел гриппом или ОРЗ. Поэтому можно довольно уверенно сказать, что ЭНЭИД есть почти у каждого. Несмотря на это, люди лечат позвоночник или сердце, печень или почки, не понимая, что заболевание того или иного органа развивается вследствие первичного иммунодефицита в организме.
ЭНЭИД (первичный иммунодефицит) возникает на самых ранних стадиях внутриутробного развития плода — под влиянием респираторных вирусов, проникающих через плаценту матери. Связано это с тем, что, как правило, мамы мало задумываются о том, в каком состоянии были их иммунная и нейроэндокринная системы в период зачатия.
Важно понять, что ЭНЭИД в настоящее время возникает почти у каждого плода. Потому что нет, пожалуй, ни одной женщины-матери, которая ни разу в жизни не болела бы гриппом или ОРЗ, не имела бы таких заболеваний, как насморк, фарингит, ринит, гайморит, трахеит, бронхит, могла бы похвастаться безукоризненным состоянием носоглотки, зубов и десен. Потому что мало кто задумывается над тем, что излюбленным местом размножения вирусов респираторной группы являются эпителиальные клетки слизистых (защитных) оболочек ушей, горла, носа и его придаточных пазух.
Люди приучились мыть руки, чтобы избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта, и стало меньше эпидемий холеры, дизентерии. Начали соблюдать гигиену тела и стали меньше болеть. Не менее важно поставить перед собой новую задачу: научиться ежедневно ухаживать за слизистыми поверхностями носа, глотки, полости рта. Понять, что нос — это не только вход в дыхательные пути, это «черный вход» в мозг. Помнить, что в слизистых оболочках полости носа задерживается до 80 процентов пыли, грязи, солей, вирусов и бактерий, содержащихся во вдыхаемом воздухе.
В норме слизистая оболочка носа в течение суток выделяет около 0,5 литра слизи, в которой есть все необходимое, чтобы нейтрализовать, обезвредить вирусы и бактерии. Если
слизи не хватает, то слизистая оболочка набухает, чтобы не пропустить внутрь организма болезнетворных агентов. Но вместо того, чтобы помочь слизистой восстановить свою работу, человек обычно просто закапывает лекарственные вещества, способствующие сужению сосудов, в результате между ними образуются щели, через которые наши «дру- зья»-вирусы проникают вглубь, и ткани уже не способны дать им достойный отпор.
У беременной женщины вирусы из ее организма через плаценту проникают в состоящий всего из нескольких клеток эмбрион и начинают в нем размножаться. Их разрушительная деятельность не может не привести к тяжелым последствиям. К примеру, к выкидышу на первых неделях беременности, поскольку эмбрион под воздействием размножающихся вирусов становится нежизнеспособным. Если же респираторные вирусы проникают в плод на более поздних этапах его развития, то их деятельность приводит к резкому нарушению программы развития ребенка, что впоследствии, после его рождения, может спровоцировать различные заболевания или физические недостатки. Вспомним статистику: какое огромное число детей рождается сегодня с теми или иными нарушениями, причину которых объясняют с каких угодно позиций (экология, экономика), только не с позиции нарушения экологии самого тела, вернее, нарушения взаимодействия макроорганизма с живущими в нем (с момента зарождения человеческого плода) миллионами вирусов, бактерий и простейших.
Кто сегодня может четко объяснить: почему у одного человека развивается артрит левой ноги, у другого — правой, у одного воспален левый яичник или левая почка, у другого — правый яичник или правая почка и так далее? Однако на этот, казалось бы, такой сложный вопрос можно все же ответить, проследив патогенез (то есть механизм развития болезни, патологического процесса или состояния) ЭНЭИДа, который бывает трех типов: левосторонний, правосторонний и смешанный.
При левостороннем ЭНЭИДе наблюдается преимущественное поражение левых органов и структур организма, при правостороннем — правых, при смешанном — тех и других.
Эмбриогенетический нейроэндокринный иммунный дефицит... Почему «эмбриогенетический»? Да потому, что если
беременная женщина в разное время болела гриппом, респираторными заболеваниями и страдает какими-либо хроническими недугами (то есть имеет ту или иную стадию ЭНЭИДа), то она обязательно передаст своему ребенку не только свои признаки ЭНЭИДа, но и признаки, которые ей передали по наследству ее родители. Нарушения в программе развития ребенка вызываются и признаками ЭНЭИДА его отца.
Предположим, респираторные вирусы проникают в плод в самом начале эмбриогенеза (эмбриогенез — процесс зародышевого, то есть эмбрионального, развития организма), когда только-только начинают развиваться органы и системы. В результате возникает очажок инфекции. А поскольку иммунная система у эмбриона находится в начальной стадии своего формирования и не способна дать достойный отпор вирусам-агрессорам, то этот инфекционный очажок, каких бы малых размеров он ни был, становится генератором патологических очагов возбуждения и приводит к нарушению последовательности и скорости развития структур, развивающихся вместе с ними или из одного зачатка.
И если этот инфекционный очажок образовался в левых структурах организма, то возникает левосторонний ЭНЭИД (к слову, замечу, что если человек — левша, то это вовсе не значит, что у него левосторонний ЭНЭИД, а если правша, то — правосторонний, хотя научных исследований на эту тему мы не проводили и не можем сегодня однозначно сказать, что эти вещи совершенно не связаны между собой), а если очажок возник в правых структурах организма, то возникает правосторонний ЭНЭИД.
Еще 25—30 лет назад пациентов можно было сразу же очень четко поделить на имеющих правосторонний или левосторонний ЭНЭИД, причем последних было намного больше, но за последние 10 лет сделать это стало гораздо сложнее. Главная причина — понижение иммунитета и слабое здоровье у большинства людей. Это приводит к тому, что они не только сами от рождения имеют смешанный тип ЭНЭИДа, но и передают его признаки своим детям. У таких людей очажки инфекции, появляясь еще в эмбриогенезе и слева, и справа, тлеют годами, приводя к нарушению работы органов и структур всего организма.
При смешанном ЭНЭИДе люди зачастую кажутся отно-
сительно здоровыми. У них до поры до времени нет какого- то одного-двух конкретных заболеваний, как это бывает у людей с левосторонним или правосторонним ЭНЭИДом. А поболит то одно, то другое, то слева заколет, то справа заноет. '
Действительно, до определенного времени инфекционные очаги могут не сильно проявляться, но уж если патологический процесс разовьется и начнет набирать силу, то обязательно затронет очень многие органы и системы организма, и лечить больного, не понимая истинных причин возникновения заболеваний, о которых я пытаюсь рассказать в этой книге, становится очень тяжело. Очень! Поэтому у таких пациентов болезни зачастую запускаются, и со временем их организм приходит в то состояние, при котором нарушения в работе возникают во всех органах и системах без исключения.
Как правило, тяжелейшие системные заболевания (полиартрит, рассеянный склероз и так далее) — это смешанный тип ЭНЭИДа, когда не только происходит нарушение физиологических процессов во всех важнейших системах организма, но и появляются достаточно грубые нарушения самой структуры органов (склероз, цирроз, деформация и так далее). На первых этапах ухудшения состояния больной ходит к самым разным врачам и целителям, надеясь получить ответ на вопросы: что же с ним происходит? почему у него в организме болит и слева, и справа — просто живого места нет? И хорошо, если кто-то из врачей своевременно определит, что в основе всего лежит ЭНЭИД.
Нередко бывает так: ребенок часто болеет респираторными заболеваниями. Родители взялись его закалять, приобщать к спорту и моржеванию, водить в бассейн. В результате их усилий ребенок начал чувствовать себя вполне здоровым. И вдруг в юношеский период жизни или в более старшем возрасте выяснялось, что, несмотря на кажущееся здоровье, в его организме давно развиваются те или иные тяжелые болезни, к примеру, пиелонефрит или гепатит, астма или бронхит, ревматоидный артрит или миокардит, и близкие, начисто позабыв о том, каким болезненным было их чадо в детстве, не могут понять, по какой причине с ним могло такое произойти? Не могут понять, потому что:ниче- го не знают об ЭНЭИДе, о первопричинах возникновения
недугов. Замечу, что без этих знаний заниматься самооздо- ровлением — просто зря расходовать свои силы и энергию.
В свое время ко мне за помощью обратился один известнейший тренер — у его ученицы возникли серьезные проблемы со здоровьем. Осмотрев юную спортсменку и сделав компьютерную диагностику, я обнаружила множество нарушений в деятельности ее важнейших органов. Об интенсивных тренировках не могло быть и речи, хотя впереди был чемпионат мира. Вызвав мать девочки, я узнала, что ее дочь в 1,5 года имела тяжелое заболевание, которое мать решила во что бы то ни стало победить. Уже в два года девочка плавала в бассейне, в 2,5 года стояла на коньках, а в 13 лет... могла бы стать инвалидом. К счастью, ее мать и тренер прислушались к моим рекомендациям и правильно осмыслили их. Через много лет я встретила эту девочку, которая с отличием закончила школу, поступила в институт, вышла замуж. Она поблагодарила меня за полученные знания, которые она теперь с успехом использует для оздоровления своего ребенка...
На протяжении всей своей врачебной деятельности я наблюдала сотни пациентов с различными тяжелейшими недугами, которые врачи определяли как заболевания с невыясненной этиологией (этиология — это причина возникновения болезни или патологического состояния) и не поддающиеся лечению. Так вот, в основе всех этих заболеваний лежал тот или иной тип ЭНЭИДа — очень медленного системного патологического процесса.
Как я ставлю диагноз любого заболевания? Прежде всего определяю, какой тип ЭНЭИДа протекает у пациента: левосторонний, правосторонний или смешанный? Какие наблюдаются разновидности иммунодефицита — кардиорес- пираторный (когда прежде всего страдает сердце), церебро- респираторный (когда наиболее поражается головной мозг) или другие? Да, хотим мы этого или не хотим, но изначально понижение иммунитета и все болезни начинаются с респираторной инфекции и дыхательной патологии. Даже грозный и безжалостный СПИД был бы не так страшен, если бы каждый человек с детских лет восстанавливал и поддерживал на должном уровне свои защитные силы (как спортсмен-каратист, который постоянно тренируется, чтобы быть готовым к нападению даже во сне).
Диагностировать признаки ЭНЭИДа и выявить его тип можно, в частности, с помощью воздействия на биоактивные точечные зоны, расположенные на кожных покровах пациента. Болевые сигналы в той или иной зоне могут служить первыми признаками, по которым определяется не только наличие иммунодефицита, но и степень распространения той или иной патологии.
Кроме того, я могу почти с 80-процентной точностью сказать, какой тип ЭНЭИДа протекает у человека, наблюдая за тем, как он выглядит, говорит, двигается, жестикулирует, какие мышцы его лица наиболее подвижны, какие на нем образовались складки и морщины, в каком состоянии находится его кожа и по другим признакам.
Предложенные мною методики ни в коем случае не отменяют применяемых в настоящее время способов лечения разных заболеваний. Они только дополняют их, причем очень существенно. Если при каком-то заболевании, например воспалении легких, требуется не менее двух-трех недель назначенного врачом лечения, то при правильном сочетании такого лечения и разработанных методик может потребоваться значительно меньше времени для того, чтобы организм сам справился с инфекцией в легких, а далее (при условии ежедневной регуляции структур управления организмом) принялся и за другие воспалительные очаги, за другие недуги.
Неукоснительно следуя этим методикам, постоянно контролируя свой организм и грамотно управляя им, можно в течение примерно 3 лет избавиться от своих хронических заболеваний и жить долго и счастливо, не допуская появления симптомов новых недугов.
Вслед за великими учеными В.И. Вернадским, А.Л. Чижевским, К.Э. Циолковским, Н.Ф. Федоровым я верю в то, что человек запрограммирован на бесконечную жизнь, но незнание человеком анатомии, физиологии и законов природы, неразумная эксплуатация им своего тела, неумение взаимодействовать с окружающей средой, неправильное отношение к организму и к себе как личности приводят к тому, что даже столетний человек в нашем обществе — редкость.
Рачительный хозяин до сих пор имеет допотопный автомобиль «Победа», и он у него бегает как новенький, а его
безалаберный сосед не успел купить сверкающий «Мерседес» последней марки, как тут же разбил его вдребезги. Так же люди обращаются и со своим организмом...
У читателей может возникнуть вопрос: как обстоит дело с ЭНЭИДом у энтузиастов здорового образа жизни, которые всегда бодры, динамичны, редко болеют, никогда не чихают и не кашляют? В разное время сотрудники нашей лаборатории прогнозирования, профилактики и реабилитации ЭНЭИДа занимались обследованием людей, осознанно следующих той или иной системе оздоровления и самосовершенствования, а также живущих в особых условиях, к примеру, в высокогорьях Кавказа и Тибета. В частности, нами проводились медицинские осмотры и диагностика буддийских лам, индийских гуру, «моржей» с 30-летним стажем, людей, прошедших курсы лечения у известных экстрасенсов.
И что же? У каждого обследованного обнаруживались признаки ЭНЭИДа — самого, как я уже говорила, медленного системного патологического процесса, передающегося из поколения в поколение. Именно этот процесс приводит к тому, что даже поборники здорового образа жизни, имеющие, казалось бы, надежное здоровье, уходят из жизни далеко не в преклонном возрасте и редко кто живет активно и полноценно более 90 лет.
В апреле 1983 года после моих долгих усилий и борьбы с вирусологами лед тронулся: газета «Труд» опубликовала статью В. Вострухина «Биоточки защищают от гриппа» — это была чуть ли не первая публикация о моей работе. Я получила три мешка писем из разных уголков нашей страны, а также из Италии, Бельгии, Франции и других государств. Конечно, ответить на все письма было невозможно. Мы отобрали только письма инвалидов войны и людей с редкими и тяжелыми заболеваниями. Каждую субботу и воскресенье отправляли примерно по 50 писем (в целом написали их более двух тысяч). А спустя время я начала получать в ответ такие замечательные письма от этих больных (среди которых было немало лежачих), что они до сих пор согревают мое сердце. Люди писали, что неукоснительно следуют моим рекомендациям и в результате вновь почувствовали интерес к жизни, поверили в свои силы, окрепли, многие встали на ноги. Это показало: возраст —
не помеха. Помеха — лень, инертность, нежелание понять, что здоровье — наше главное богатство.
Вскоре в стране началась перестройка. На книжные прилавки хлынула литература оздоровительной тематики. Взрыв информации привел к хаосу. Чуть ли не каждый, кто вылечил себя от той или иной болезни, начал делиться своим опытом. Сколько взрослых и детей, находящихся в тяжелейшем состоянии, стали ко мне приводить, а порой и приносить на носилках после применения очередных методик оздоровления, преподносившихся как сенсация и панацея от всех недугов.
Жизнь давала возможность посмотреть на людей, которые добровольно ставили на себе сомнительные эксперименты по самооздоровлению. Я поняла, что надо немедленно начинать ликвидировать медицинскую безграмотность среди населения страны.
Наши исследования позволили сделать вывод, что без мероприятий, специально направленных на восстановление программы развития человека, некоторые оздоровительные системы только приостанавливают течение ЭНЭИДа, делают его более скрытым и медленным, а другие даже ускоряют его течение.
Однако, проводя лечение и реабилитацию с учетом ЭНЭИДа как основы (фундамента) того или иного заболевания, мы получали и получаем в 90—95 процентах случаев нужные результаты. Хочу подчеркнуть, что на протяжении ряда лет в экспериментальных целях мы брали на лечение в основном только тех больных, которым перестали оказывать помощь в больницах, как безнадежным.
У нас в лаборатории хранятся альбому с фотографиями некоторых наших пациентов, которые позволяют сравнить, какими они были до начала лечения и какими стали после его окончания. На одном из снимков — Максим С., поступивший к нам в возрасте 1 года и 5 месяцев с такими диагнозами, как эмбриопатия (патология головного мозга), выраженный бульбарный синдром, частичная атрофия зрительных и слуховых нервов, парез лицевого нерва, спастический тетрапарез, задержка психомоторного-и речевого развития. На другом снимке Максиму 4 года. Здоровый, симпатичный ребенок!
На фотографию новорожденной Марины К. до сих пор
не могу смотреть без волнения. У малышки были диагнозы: эмбриопатия, амавроз (слепота неясной этиологии), крупноразмашистый горизонтальный нистагм, расходящееся косоглазие; хореоатетоидный гиперкинез, дисплазия тазобедренных суставов, кривошея. Сколько сил было в нее вложено! Зато какая стала красавица, успешно закончила школу, хотя и пошла учиться только в 9 лет. Сейчас ей 21 год. Недавно я узнала, что она влюбилась и ей отвечают взаимностью.
С помощью каких методов лечения мы добиваемся подобных результатов?
На первом месте у нас стоит санация носоглотки и оздоровление желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Мы применяем гомеопатию, физиотерапию, фитотерапию, иглотерапию, массаж, физические упражнения. Наши пациенты знают, когда именно им можно начинать закаливаться, плавать, ходить в баню, как правильно питаться, дышать, то есть вести здоровый образ жизни. Но, конечно, главное — это правильная духовная жизнь.
Хочу подчеркнуть, что людям, отягощенным серьезными болезнями, с низким энергопотенциалом, слабой иммунной системой лучше подключать закаливание, баню, бег и другие подобные способы оздоровления только после того, как они почувствуют, что их состояние медленно, но верно улучшается, укрепляется иммунитет, появляется уверенность в своих силах.
Наши методики-лечения ЭНЭИДа и связанных с ним заболеваний были опробованы в клиниках, санаториях, воинских частях, в детских садах и школах, домах для детей- инвалидов. По распоряжению руководства Можайского военно-кардиологического санатория солдаты роты обслуживания воздействовали на свои 9 биоактивных точечных зон по 5 раз в день в течение полутода, а также перед сном проводили санацию носоглотки. Беседы с солдатами показали, что они забыли о простудах, сердечных и головных болях, стали более уравновешенными и спокойными. Многие признались, что бросили пить и курить, просыпаться по ночам от кошмарных снов.
Ученики школы-интерната «Веста» (г. Черноголовка Московской области) ежедневно проводят санацию носоглотки и перед каждым уроком воздействуют на 9 биоак-
тивных точечных зон. Учителя отмечают, что дети окрепли, стали добрее, спокойнее, у них улучшились память и умственные способности, появилось больше хороших отметок.
И таких примеров я могу привести немало.
Хочу еще раз подчеркнуть, что предложенные мною методики — это основа, без которой не добиться качественного укрепления своего здоровья. Человек может составить для себя любой оздоровительный комплекс, включить в него на выбор бег, ходьбу, гимнастику, йогу, моржевание, банные процедуры, диету, курсы лечебного голодания и так далее. Но если он не будет ежедневно проводить санацию носоглотки и не восстановит работу важнейших регуляторов жизнедеятельности своего организма самым простым из всего оздоровительного арсенала путем — воздействием на биоактивные точечные зоны, то не сможет получить ожидаемых результатов.
У вас в доме есть телевизор. Ребенок подошел к нему и от души понажимал на кнопки, расположенные на панели. В результате цвета нарушились, пропали звук, яркость и четкость изображения. В этом случае нет смысла чинить телевизор и менять антенну, нужно лишь снова путем нажатия на кнопки отрегулировать настройку. Так и с человеком. Вместо того, чтобы просто восстановить работу биоре- зонансной активной системы автоматического регулирования (БАСАР) процессов жизнедеятельности путем воздействия на свои важнейшие «регуляторы настройки» на коже — биозоны, он принимает адреноблокаторы, нитросорбит, эритромицин и многое другое, без чего можно было бы вполне обойтись.
Надеюсь, теперь вы понимаете, почему я вот уже более 20 лет говорю о необходимости прежде всего профилактики ОРЗ и гриппа?
А для того, чтобы доказать, что с вирусом гриппа можно бороться без вакцин и лекарств, я около 7 лет провела в московском НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского, в детских и взрослых отделениях респираторной патологии московской клинической инфекционной больницы № 1, в ленинградском НИИ гриппа. Разработанные за это время методики были отнесены к важнейшим и награждены золотой медалью ВДНХ СССР.
Проблемная комиссия АМН СССР «Грипп, гриппопо-
добные заболевания, их профилактика и лечение» на своем пленуме «Неспецифические средства и методы защиты от гриппа и ОРЗ», состоявшемся 7—8 декабря 1989 года, признала, что предложенная мною система профилактики гриппа и ОРЗ — самая эффективная из тех, что были когда-либо разработаны. Вакцинация населения в силу отсутствия высокоэффективной вакцины была прекращена.
Вирусы, особенно вирусы гриппа, очень изменчивы. Поэтому используемая на данном этапе вакцина, как правило, неизбежно устаревает и не может бороться с тем новым, доселе неведомым штаммом гриппа, который появляется в наступившую эпидемию. Мои же методики позволяют человеку своевременно подготовить защитные силы своего организма и постоянно поддерживать их боеготовность на таком уровне, чтобы им было безразлично, с кем вести борьбу: с вирусами гриппа или с вирусами герпеса, с острым респираторным заболеванием или с каким-либо еще более тяжелым недугом — туберкулезом, астмой, полиартритом, рассеянным склерозом и другими.
Глава 3
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕГРИППА
Г
рипп печально известен на всех континентах планеты. Это самое массовое острое вирусное заболевание, эпидемии которого нередко носят глобальный характер пандемий. К примеру, вспыхнувшая в 1918 году пандемия «испанского» гриппа охватила весь земной шар и за полтора года унесла 25 миллионов человеческих жизней, поразив более одного миллиарда людей. Такого же масштаба достигли пандемии «азиатского» гриппа в 1957 году и «гонконгского» гриппа в 1968—1970 годах, во время которой особенно тяжело болели старики и дети. Лишь в Англии от «гонконгского» гриппа умерло около 50 тысяч человек.
Крупные эпидемии гриппа возникают с интервалом примерно в 10—12 лет. Известны пандемии 1889, 1918, 1933, 1946,1957,1968 и 1997 годов. Согласно этой периодичности следующая пандемия гриппа ожидается в 2010—2011 годах.
Разновидностей гриппа множество. Каждый год прибавляются новые. Система иммунной защиты человека явно не успевает за этими метаморфозами. Медицина тоже. Но все ли так безнадежно?
Впервые эпидемия гриппа была описана древнегреческим врачом и реформатором античной медицины Гиппократом. По бытующим в те времена представлениям, болезнь была связана с влиянием звезд, ртсюда и ее название — «инфлюэнца», что в переводе с латинского означает «влияние».
Грипп — это острое вирусное воспалительное заболевание верхних дыхательных путей (прежде всего трахеи), распространяющееся воздушно-капельным путем через дыхание, чиханье, кашель, поцелуи. Вирусы проникают в организм человека через нос, а также через глаза, используя для этого протоки слезной железы, соединенные с носовой полостью.
Начинается грипп обычно с резкого, внезапного повышения температуры. Человек ощущает озноб, слабость, сильную головную боль, боли в мышцах и глазных яблоках, слезоточивость. Затем появляются симптомы поражения трахеи: першение в горле и осиплость голоса. При типичном гриппе насморка, как правило, не бывает, но если грипп сопровождается другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), например риновирусной инфекцией, то может начаться и насморк.
Все болезненные ощущения, связанные с гриппом и простудой, проистекают от попыток организма немедленно изгнать непрошенных гостей — вирусы. Иммунная система защищается, как может, поэтому важно, чтобы она была сильной и надежной. При неосложненном гриппе температура и основные признаки заболевания сохраняются в среднем в течение недели.
Сквозняки, низкая температура окружающей среды, сырость не являются причинами возникновения простуды и гриппа. Эти заболевания вызываются вирусами. Неблагоприятные факторы окружающей среды могут только поспособствовать их внедрению в организм. Почему же тогда люди чаще всего заболевают в осенне-зимний период? Одна из причин заключается в том, что они меньше гуляют и дышат свежим воздухом, в основном пребывая в замкнутом прост-
ранстве квартир, офисов, разъезжая в общественном транспорте, где легче передаются вирусы.
■ Попядяя в организм человека, вирус внедряется в здоровую клетку и, быстро размножаясь, разрушает ее. При повышенной температуре тела размножение вирусов затрудняется. Иммунная реакция на вторжение вирусов — это резкое повышение температуры тела и выработка антител, обезвреживающих вирусы.
Сам грипп не угрожает жизни. Однако ослабленного человека с пониженным иммунитетом могут подстеречь сопровождающие грипп осложнения в виде таких грозных заболеваний, как пневмония (воспаление легких, вызываемое вирусами, пневмо- и стафилококками и другими микроорганизмами), миокардит (поражение мышцы сердца инфекционно-аллергической природы), энцефалит (вызываемое вирусами воспаление головного мозга), менингит (гнойное воспаление оболочек головного или спинного мозга, вызываемое бактериями или вирусами), а также бронхит, отит (воспаление среднего уха), гайморит и т.д.
Один чих больного гриппом — это своего рода биологическая бомба, так как содержит несколько десятков тысяч активных вирусных частиц. Поэтому с точки зрения здравого смысла и простой порядочности «героические» приходы на работу заболевших гриппом сотрудников — просто преступление и перед коллегами, и перед попутчиками в транспорте. Если в течение 3—5 часов после контакта с больным человеком не принять срочных мер, то заболевание гриппом практически неизбежно. Оно вряд ли минует даже людей с крепкой иммунной системой, просто они выздоровеют быстрее других и не получат осложнений.
Грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах. Необходим строгий постельный режим. Резкий упадок сил во время гриппа — это, с одной стороны, приспособительная реакция организма на вирусную инфекцию (иммунная система как бы вынуждает больного человека ограничить свою деятельность лишь жизненно важными функциями, чтобы получить возможность сосредоточить все свои силы на борьбе с инфекцией), а с другой стороны — грозный признак нарушения функции самой главной эндокринной железы — гипофиза.
Медики не сидят сложа руки. Создаются вакцины и
специфические противогриппозные лекарства, серьезно изучаются средства общей защиты: витамины, искусственный интерферон, лекарственные растения и выделенные из них вещества. Но все стремления создать надежный щит против гриппа и насморка по принципу общей вакцины до сих пор оказывались безуспешными, несмотря на постоянное развитие медицинской науки и техники.
Большинство лекарств, используемых для лечения гриппа и простуды, не борются с инфекцией, а облегчают симптомы болезни. Одной из самых обнадеживающих была попытка использовать искусственный интерферон для борьбы с респираторными вирусами. Однако со временем оказалось, что это средство не приносит ожидаемой пользы, но зато может ослабить выработку интерферона самим организмом, со всеми вытекающими последствиями. Так что пока, к сожалению, не существует достаточно эффективных антивирусных препаратов — вирус действует внутри клетки, куда трудно попасть лекарству. Исключением, пожалуй, является лишь ремантадин, но и он более эффективен при приеме с профилактической целью, до начала заболевания гриппом.
Победе лекарств над гриппом препятствуют и свойства вируса, и его исключительно высокая «заразность», и особенно его взаимодействия с иммунной системой человека. Ведь ее состояние и определяет в первую очередь восприимчивость организма к инфекции.
Да, успехи современной медицины впечатляющи: от победы над черной оспой до. клонирования живых организмов. А грипп по-прежнему с нами — ежегодно, с осени до весны, разгуливает по городам и весям, поражая тех, кто не подготовился к его приходу.
Так, может, и не стоит уповать на лекарственные препараты? В настоящее время все больше людей, в том числе и медиков, проникаются уверенностью в том, что наиболее правильной и перспективной стратегией профилактики и лечения гриппа и простуд является та, которая ориентирует организм на самостоятельное преодоление болезни без помощи синтетических химических соединений. По какому пути борьбы с болезнью идти, должен решать сам заболевший. Но надо помнить, что истинную помощь организму
0Кяжут лишь естественные, натуральные средства. Те, которые не подменяют иммунную систему, а укрепляют ее.
О том, как встретить грипп во всеоружии и вопреки эпидемии не заболеть, рассказывает доктор Уманская.
— Великий русский полководец Александр Васильевич Суворов, — говорит Алла Алексеевна, — втолковывал своему солдату: «Если ты заболеешь, то будешь бит сам и будут биты три твоих начальника, чтобы вреда от тебя не было всему подразделению. Делай, как я, и ты не будешь болеть». Он совершенно справедливо считал, что болеть респираторными, как мы теперь говорим, заболеваниями опасно. Более того, бес-куль-тур-но.
Вирусы очень живучи, однако иммунная система человека имеет полный арсенал антивирусных веществ, способных нейтрализовать и уничтожить проникшие в организм вирусы и даже сделать так, чтобы они пошли на «запчасти» клеток. Но это возможно только в том случае, если помогать своему организму, своей иммунной системе отразить нашествие вирусов.
Нужно знать, что вирусы — нечто промежуточное между всем живым и неживым в природе. Вирус вне живой клетки является как бы неорганическим, неживым веществом. Но стоит ему попасть в живую клетку, как тут же в нем включаются механизмы, которые начинают командовать всеми структурами клетки и перестраивать ее работу таким образом, что все, что находится в клетке, начинает продуцировать этот вирус — до того времени, пока клетка способна выдержать агрессию вируса. Затем она погибает, а вирус распространяется на рядом лежащие эпителиальные клетки.
Это как пожар в сухой степи. Кинули горящую спичку в одно место, и огонь начинает расходиться кругами, пожирая все вокруг. Так же и в организме человека. Вирус, подобно огню, поражает сначала одну клетку, а затем начинает проникать в соседние — до тех пор, пока не поразит весь защитный эпителиальный клеточный слой.
Должна сказать, что никакие болезнетворные бактерии и микробы не смогли бы проникнуть в организм через слизистые оболочки носа и глотки, если бы перед этим вирусы или какие-либо химические и биофизические факторы не разрушили их поверхностные клетки. Я говорю об этом для
того, чтобы каждый понимал, как важно ежедневно, особенно в период эпидемии гриппа, проводить санацию носоглотки и воздействие на биоактивные точечные зоны. Потому что вирус — это такое существо, которое, попав на слизистые поверхности носа и не успев еще внедриться в эпителиальные клетки, очень легко погибает и перестает размножаться под воздействием фитонцидных веществ, содержащихся в различных маслах и растворах для промывания носа и полоскания горла, высокой температуры во время ингаляций или банных процедур, а также под влиянием высокоактивных веществ и иммуноглобулинов А, находящихся в слизистом содержимом полости носа, глотки и так далее.
К 1980 году у меня и других ученых накопилось множество наблюдений, свидетельствующих о том, что «встреча» человека с вирусом гриппа приводит не только к острой инфекции.
В зависимости от напряжения защитных сил организма универсального характера (барьерных функций кожи и слизистых оболочек, различных гуморальных факторов неспецифического характера, важнейшими из которых являются комплемент лизоцим, вирусонейтрализующие ингибиторы, интерферон, простагландины и так далее) вирус может находиться в организме несколько дней (острая инфекция), а может — годами, создавая при этом условия для возникновения различного рода нарушений функций нервной, эндокринной, иммунной систем и БАСАР, а также являясь первопричиной тагах тяжелых системных патологий, как рассеянный склероз, атеросклероз, детский церебральный паралич, ревматоидный артрит и так далее.
Чтобы проверить и доказать эффективность антивирусных методик, мне, невропатологу, пришлось несколько лет проработать в отделениях детской и взрослой респираторной патологии НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского совместно с профессорами Е.С. Кетиладзе и Ф.И. Ершовым и старшим научным сотрудником Л.Д. Князевой.
Были получены следующие результаты:
• Воздействие на выделенные с учетом эмбриогенетиче- ских связей биоактивные точечные зоны (на пораженные респираторным вирусом участки слизистой оболочки дыхательных путей, на области важнейших органов и струк-
тур _ регуляторов жизнедеятельности организма) значительно расширяет возможности организма в развитии адаптационных реакций.
• Использование рефлексотерапии во время-гриппа, особенно в ранние сроки заболевания:
— значительно сокращает длительность температуры и основных симптомов токсикоза — общего отравления организма веществами, образующимися в самом организме;
— укорачивает сроки развития катаральных симптомов (кашля, насморка, одышки, боли, цианоза, то есть посинения кожи и слизистых оболочек, возникающих при заболеваниях, сопровождающихся нарушением кровообращения и дыхания), пневмонической инфильтрации;
— положительно влияет на синтез общих иммуноглобулинов, значительно повышает противовирусную активность сывороточного интерферона, а также способствует более раннему исчезновению гриппозного антигена;
приводит к тому, что у больных гриппом и вызванными им осложнениями реже происходят реинфекция (повторное заражение после выздоровления тем же вирусом) и различные осложнения в процессе лечения;
— позволяет лечить (и это очень важно!) бактериальные осложнения у больных гриппом и парагриппом (причем независимо от штамма — чистой культуры микроорганизмов данного типа, выделенной из организма человека и животного) без применения антибиотиков.
Наблюдения в течение длительного времени (не менее 1—1,5 года) за группой пациентов позволили сделать вывод, что в процессе лечения, при условии неукоснительного соблюдения рекомендаций, больные избавляются не только от последствий гриппа, но и от своих хронических заболеваний и вредных привычек.
Часто случается так: людей провакцинировали, но оказалось, что вирус гриппа уже успел измениться и к новому виду гриппа не выработался свой иммунитет. Так вот, для того чтобы организм вырабатывал именно те антивирусные вещества, которые нужны в данный момент, следует воздействовать на свои важнейшие биозоны каждые 40—60 минут. В частности, во время потирания крыльев и перегородки носа сразу же улучшается кровообращение в этой области,» иммунные структуры начинают вырабатывать и
Рис. 1. Девять биоактивных точечных зон А.А. УманскойРис. 1. Девять биоактивных точечных зон А.А. Уманской
Рис. 1. Девять биоактивных точечных зон А.А. Уманской
Рис. 1. Девять биоактивных точечных зон А.А. Уманской
выделять в слизистые полости носа свой интерферон, иммуноглобулины А и так далее. Начинается борьба именно с теми вирусами и бактериями, которые в данный момент находятся на слизистых поверхностях полости носа.
На рис. 1 изображены 9 биоактивных точечных зон. Подробный рассказ об этих зонах пойдет во второй части книги. Пока же коротко расскажу о том, как на них воздействовать. Начинать нужно всегда с первой
зоны, после чего последовательно перейти ко второй зоне, затем к третьей, четвертой и так далее. Сначала надавить на кожу подушечками одного или нескольких пальцев или поверхностью ногтя. Более слабое надавливание возможно в профилактических целях, максимальное — в лечебных. Затем сделать вращательные (как бы ввинчивая шуруп) движения — 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую — и перейти к следующей зоне. В наиболее болезненные биозоны полезно втирать раздражающие кожу мази, бальзамы типа вьетнамского бальзама «Золотая звезда» и настойки, наклеивать кружочки перцового пластыря, ставить горчичники, рисовать йодные сеточки.
Нельзя сильно надавливать на третью зону, чтобы не нарушить работу сонной артерии. Четвертую биозону следует стимулировать только движениями сверху вниз.
Воздействовать на 9 биоактивных точечных зон желательно не менее 5—6 раз в день — для профилактики и каждые 40—60 минут — в период острой стадии заболевания. Перерыв даже в 1—2 дня заметно снижает эффективность воздействия, приводит к быстрой детренировке.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
В 1892 году русский физиолог растений и микробиолог Дмитрий Иосифович Ивановский, один из основоположников вирусологии, впервые открыл проходящий через бактериологические фильтры возбудитель табачной мозаики, названный впоследствии вирусом. С тех пор слово «вирус» вошло в обиход. Позже появилась наука вирусология, изучающая природу, закономерности и функции вирусов — одной из самых древних форм жизни на нашей планете.
Вирусы — это возбудители инфекционных болезней растений, животных, человека и даже одноклеточных организмов (бактерий, грй- бов, водорослей), размножающиеся только внутри живых клеток. Вирусы мельче известных микробов, проходят через бактериальные фильтры, задерживающие бактерии, отчего их называли фильтрующимися вирусами, или ультравирусами.
В настоящее время известно более 500 видов вирусов. Они интересуют врачей как возбудители инфекционных заболеваний: гриппа и ОРВИ, оспы и кори, полиомиелита и энцефалита, бешенства и тропической лихорадки, гепатита, не говоря уже о СПИДе и Т-клеточных лейкозах, вызываемых онкогенными вирусами.
Грипп вызывают три типа вирусов — А, В и С. Наиболее страшен вирус гриппа А.
САНАЦИЯ НОСА И ГОРЛА
— В период эпидемии гриппа, — говорит Алла Алексеевна Уманская, — на первое место выходит санация, то есть регулярное наблюдение за состоянием носа, горла, рта и своевременное лечение их заболеваний. Принято ежедневно умываться, чистить зубы, принимать душ, но редко кто так же часто очищает слизистые поверхности носоглотки даже в то время, когда бушует эпидемия гриппа. Хотя именно слизистые носоглотки первыми включаются в механизм передачи респираторной инфекции.
Что вы прежде всего делаете, вернувшись домой с работы, из института, школы? Конечно же, идете в ванную и моете руки. Так вот, не забудьте, пожалуйста, провести и санацию носоглотки, очистить ее от скопившихся в течение дня в передних отделах носа пылинок, частиц чужой слюны, болезнетворных бактерий и вирусов. Это нужно делать для того, чтобы не заболеть самому и не заразить своих близких.
Мне часто приходилось посещать тяжело больных гриппом детей, которые хотя и не ходили во время эпидемии в Детский сад или в школу, не гуляли на улице, однако все
равно заболевали гриппом, так как их родители, старшие братья и сестры приносили инфекцию с улицы. До сознания многих не доходит, что сам можешь и не болеть, но зато можешь заразить находящегося рядом ослабленного человека.
Как-то раз ко мне за помощью обратились родители ребенка, тяжело больного детским церебральным параличом, который в эпидемию гриппа слег с 40-градусной температурой. Оказалось, что родители, несмотря на эпидемию, пошли со своим ребенком на занятия лечебной гимнастикой.
Родителям, особенно имеющим больных детей, я не устаю повторять: «Пожалуйста, не допускайте заражения гриппом своих детей, не забывайте своевременно готовиться к наступлению эпидемии всей семьей, ежедневно промывайте и смазывайте фитонцидными растворами и маслами полости носа и глотки, почаще воздействуйте на биоактивные точечные зоны. Как только началась эпидемия — никуда не ходите со своими детьми! Учащимся, конечно, придется ходить в школу, но дошкольники должны как можно меньше контактировать с окружающими».
Итак, войдя с улицы в квартиру, надо в первую очередь отправиться в ванную, вымыть руки, прополоскать горло, прочистить нос. Можно намылить палец мылом и смазать передние отделы носа, как следует прочихаться, высморкаться. Затем промыть нос водой, а еще лучше фитонцидным луковым раствором, смазать нос фитонцидным луково-чесночным маслом (фитонциды — это биологически активные вещества, выделяемые некоторыми растениями и способные подавлять рост и развитие других организмов, главным образом микроорганизмов), после чего повоздей- ствовать на свои 9 биоактивных точечных зон или хотя бы хорошенько помассировать крылья носа с двух сторон, потереть перегородку носа, сполоснуть лицо. И только после этого подходить к своим домочадцам. Если у вас появится такая полезная привычка, то тем самым вы спасете себя и своих близких от заражения гриппом.
Перед сном тоже нужно обязательно провести санацию, повоздействовать на биозоны, дать своему организму наказ: «Я сейчас ложусь спать, а ты будь начеку и ничего болезнетворного в себя не пускай». В этом случае вирусы, которые
осели на слизистой поверхности вашего носа в течение дня, уже не смогут ночью проникнуть через эпителий в глубь организма и начать свою разрушительную деятельность.
Слиянию нужно проводить и придя на работу, чтобы не заразить своих коллег. Особенно если вы пользуетесь общественным транспортом. Даже простого смазывания полости носа намыленным пальцем будет достаточно для того, чтобы слизистая полости носа очистилась и начала работать в нужном режиме. После этого повоздействуйте на свои биоактивные точечные зоны, помассируйте крылья носа и области вокруг них, смажьте нос фитонцидным маслом, которое, можно держать и на работе. Все это не займет много времени, всего 2—3 минуты. А польза будет огромная.
Мои пациенты, основываясь на своем опыте, иногда говорят, что если каждый час воздействовать на 9 биоактивных точечных зон, то грипп уже не страшен. Но я предупреждаю, что в период эпидемии гриппа нужно не только воздействовать на биоактивные точечные зоны, но и обязательно помогать своему организму быстренько вымывать, вычищать всю грязь, которая попадает во время дыхания в полости носа и горла. Вирусы в период эпидемии находятся везде: в школе, на работе, в транспорте, в метро, а проникают они в основном через слизистые поверхности носоглотки.
Фитонцидный луковый раствор. В моей методике первым компонентом для проведения ежедневной санации является фитонцидный луковый раствор. Очень хорошо, если в вашей ванной комнате всегда (а не только во время эпидемии гриппа!) будет стоять баночка с фитонцидным луковым раствором — для промывания носа и закапывания в глаза и уши. Пусть тот, кто встанет раньше всех, сделает свежую порцию раствора для всех домочадцев и поставит на полочку в ванной (рядом должны находиться пипетки для каждого члена семьи). Раствор нужно готовить с таким расчетом, чтобы всем членам семьи хватило на один раз. Хранить его до следующей процедуры не надо, лучше сделать новый.
Рецепт фитонцидного лукового раствора: для приготовления одной порции раствора нужно 1 чайную ложку мелко нарезанного лука смешать с 4 столовыми ложками кипяченой охлажденной воды или спитого чая бледно-желтого цвета, настаивать 10 минут, процедить через марлю, добавить чуть-
чуть меда (в тех случаях, если у вас нет меда или имеется на него аллергия, замените его на сахар), размешать.
Вместо меда или сахара можно в этих 4 столовых ложках воды растворить несколько крупинок соли, чтобы вода на вкус была как слеза. (Известно, что вирус перестает размножаться в физрастворе соли.) Одни предпочтут чуть сладковатый раствор, другие — чуть солоноватый. Все зависит от чувствительности слизистых поверхностей носоглотки и конъюнктивы глаз.
Приготовив раствор, желательно капнуть одну капельку в утолок глаза, и если не будет ощущаться сильное жжение, значит, раствор можно смело закапывать детям, в том числе и трудным. Если все же немного печет, следует добавить еще 1 столовую ложку воды, хотя в несильном жжении ничего страшного нет, просто маленькие дети будут впредь бояться неприятной процедуры и сопротивляться закапыванию.
В период эпидемии гриппа, особенно в случае заболевания, промывание носа фитонцидным луковым раствором нужно проводить как можно чаще, в идеале — каждые два часа. При желании для этих целей можно использовать другие целебные растворы или просто чистую воду (хорошо известен эффективный йоговский метод очищения носа чистой водой — джала-нэти).
Другие рецепты для санации носа и горла.
Взять 1 ст. ложку пищевой соды, 1 ст. ложку соли, 1 ч. ложку 5-процентного йода и размешать в 1 л чуть теплой кипяченой воды. Этот раствор хорошо очищает слизистые поверхности носоглотки от излишних выделений и оседающих во время дыхания пылинок, в которых могут находиться вирусы.
Взять 1 ст. ложку ромашки аптечной, залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать в тепле 4—6 часов. Размешать, процедить и закапывать в нос 3—4 раза в день.
Добавить в стакан теплой кипяченой воды 1 ч. ложку яблочного уксуса для промывания носа, а также для полоскания горла и полости рта.
Закапывать в нос сок каланхоэ, алоэ, сырой свеклы или картофеля (по 2—3 капли 3—4 раза в день) или вкладывать в ноздри смоченные соком тампоны. Разведенным в воде соком этих растений полезно полоскать больное горло.
Настой зеленого чая хорошо лечит насморк. 1 ч. ложку сухого чая залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут и теплым настоем промывать нос, освобождая его от скопившейся слизи. Процедуру повторять 6—8 раз в день. На ночь в обе ноздри закапать несколько капель теплого настоя. Слегка подогретым крепким настоем зеленого чая полезно полоскать больное горло. Такое полоскание помогает и при воспалительных процессах в полости рта. Кстати, проблем с ротовой полостью будет гораздо меньше, если помимо утренней и вечерней чистки зубов почаще полоскать рот в течение дня и после каждого принятия пищи.
Полезно полоскать горло настоем сухих ягод лесной малины (1—2 ст. ложки ягод на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 30 минут). Такой настой обладает потогонными свойствами и содержит витамины.
Взять 1 ст. ложку сухих листьев малины, залить 2 стаканами кипящей воды, настаивать 10 минут, процедить, добавить 1 ч. ложку меда. Настоем полоскать больное горло.
Для полосканий горла с большим успехом используют иван-чай (кипрей), заваривая его как чай. Это растение об- ладет противовоспалительным, обволакивающим, успокаивающим, снотворным, противосудорожным, противоопухолевым действием. Применяют внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, бессоннице, головной боли, наружно для полосканий и примочек при простуде, ангине, стоматите, диатезе, фурункулах, ранах и т.д.
Хороши для полосканий горла водные настои шалфея (1 ст. ложка сухой травы на 1 стакан воды, настаивать не менее 30 минут) и спиртовые настойки эвкалипта (40 капель на 1 стакан воды).
Для полосканий горла можно сделать настойку из листьев шалфея. Засыпать горсть травы в бутылку с завинчивающейся пробкой, влить 0,5 стакана водки, настаивать 2—3 дня в теплом месте. Настойку добавлять в теплую воду, отвар из трав или картофеля в мундире, используемые для полосканий горла (1 ч. ложку настойки на 1 стакан жидкости).
Полоскать больное горло можно раствором фурацили- на или очень слабым раствором марганцовки.
Для приготовления чесночной воды для полосканий горла при гриппе или ангине нужно взять 100 г кашицы
чеснока на 0,5 стакана кипяченой воды комнатной температуры и настоять 5—6 часов в плотно закрытой посуде.
Взять 2 ст. ложки смеси коры ивы белой, цветков липы, соцветий вероники лекарственной в. соотношении 3:2:2, залить 1 стаканом кипятка, настаивать не менее 30 минут, процедить. Полоскать горло теплым настоем.
При простудных заболеваниях и ангине на Руси издавна пользовались простым и надежным средством — полоскали горло раствором сока хрена. Хрен натереть на терке, отжать, образовавшийся сок разбавить кипяченой водой. Дневная доза — 0,5 стакана сока, разбавленного 1,5 стакана воды. Этим раствором полоскать горло каждый час.
Для промывания воспаленных миндалин очень полезен настой горькой полыни: 1 ч. ложку измельченной сухой травы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Подойдут и отвары дубовой или осиновой коры, обладающие мощным противогнилостным действием.
При ОРЗ страдает весь организм, прежде всего носоглотка — входные ворота для инфекции. Вирусы внедряются в слизистую оболочку носа, она распухает, затрудняется дыхание, начинается насморк. А поскольку наша носоглотка — «сообщающийся сосуд», то нередко страдают и голосовые связки. Возникает осиплость, если же присоединяется кашель, то может случиться и полная потеря голоса. Бывает, что в осиплости виновно не ОРЗ, а паращитовидная или щитовидная железа. Осиплость — частая спутница такого заболевания, как гипертиреоз, и первый признак опухоли горла. Об этом надо помнить и никогда не тянуть с визитом к врачу.
Если из-за простуды совсем пропал голос, можно попробовать такое народное средство. Вскипятить 0,5 л воды, добавить по 2 ст. ложки любых отрубей и сахара. Полученным теплым отваром полоскать горло и пить его в течение дня вместо чая или любой другой жидкости, но на этот раз в горячем виде. За 2—3 дня голос восстановится.
Восстановить голос поможет и такой рецепт. Взять горсть шишек хмеля, залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут. Теплым настоем полоскать горло каждые 2—3 часа. К слову, по 2 ст. ложки в день такого настоя можно пить при бессоннице, болезнях почек, невралгии, неврастении, судорогах, нарывах и других заболеваниях.
Хмель обладает успокаивающим, снотворным, мочегонным противосудорожным, болеутоляющим и антибактериальным действием. Полезен при отеках, воспалительных заболеваниях почек, селезенки, печени, мочевого и желчного пузыря, тромбофлебите, туберкулезе легких и кожи, нарушениях обмена веществ, аллергии, гастрите, глистах. Хмель используют для укрепления волос, лечения кожных заболеваний. Следует помнить, что хмель — ядовитое растение, поэтому при его применении следует точно соблюдать дозировку.
Хочу напомнить, что вирусы, болезнетворные микробы и бактерии получают возможность проникнуть через слизистые оболочки носоглотки в глубь организма только в том случае, если им позволить перед этим разрушить поверхностные эпителиальные клетки носоглотки. Для чего я это говорю7 Чтобы вы понимали, как важно ежедневно проводить санацию носоглотки.
Фитонцидное луково-чесночное масло. Следующим компонентом для проведения ежедневной санации носоглотки является фитонцидное луково-чесночное масло. В аптеках продаются различные масла. Однако зачастую люди не могут их применять из-за дороговизны или лекарственной непереносимости. К примеру, входящие в состав пиносола компоненты, такие, как пихта и эвкалипт, нередко вызывают проявления аллергического характера (я с этим уже не раз сталкивалась в своей практике).
Поэтому самое простое и надежное средство — это луково-чесночное фитонцидное масло, которое редко у кого вызывает неприятные ощущения, отчасти потому, что лук и чеснок — это привычные и многими любимые составляющие рациона питания. Для того чтобы передать всю гамму полезных веществ, содержащихся в чесноке и луке, мне бы, пожалуй, не хватило одной книжной главы.
Рецепт луково-чесночного фитонцидного масла: нужно взять 100 мл любого растительного масла и прогреть 30 минут на водяной бане. Масло выдерживается на водяной бане только для того, чтобы уничтожить те болезнетворные микроорганизмы, которые могут в нем находиться. Затем снять с плиты, охладить до 45—55 градусов, добавить 2 столовые ложки мелко нарезанного лука (не надо натирать лук на терке, так как в этом случае теряется больше
фитонцидов) и 3—4 измельченных зубчика чеснока и, периодически встряхивая, настаивать 2—3 часа, затем процедить или еще 2 недели настаивать в теплом месте. Этой порции хватит надолго. Хранить масло в холодильнике.
Такое масло обладает бактерицидными свойствами и благотворно влияет на слизистую оболочку носа.
После того как вы хорошенько промоете носоглотку, к примеру, фитонцидным луковым раствором, повоздейству- ете на свои биозоны, высморкаетесь, закапайте в полость носа фитонцидное масло. Закапывать нужно всего по две капельки, больше нежелательно-, потому что иначе масло, стекая по задней стенке глотки, попадет в гортань, вызвав першение и неприятные ощущения. По этой же причине не надо с силой втягивать масло носом. Наклоните голову влево и капните масло на боковую поверхность левой ноздри. Не поднимая головы, помассируйте левое крыло носа, втирая масло в слизистую поверхность. То же сделать с правой ноздрей. Потом одну-две минутки полежите на спине с запрокинутой головой, продолжая массировать крылья носа. Масло равномерно распределится по слизистой поверхности носа и достигнет задней стенки глотки. Когда вы ощутите масло в глотке, будьте уверены, что ваши слизистые как следует смазаны.
При желании можно приготовить масла из других фитонцидных растений и хвои сосны, ели, пихты, кедра, лиственницы. Подойдет облепиховое, а также миндальное масло, в том числе и косметическое.
При желании фитонцидные масла можно пососать, капнув на язык несколько капель. Или пососать 1 столовую ложку растительного (желательно нерафинированного) масла, после чего выплюнуть. Для усиления эффекта растительное масло можно смешать с соком свеженатертого лука (для взрослых в соотношении 1:1, для детей — 3 : 1).
Фитонцидные масла, глубоко проникая в слизистые оболочки ротовой полости и языка, оказывают дезинфицирующее действие, повышают сопротивляемость организма инфекции, улучшают состояние во время болезни.
О сухости в полости носа. Многие мои пациенты жалуются на избыток слизи в полости носа, но есть и такие, кто страдает от сильной сухости в носоглотке (у некоторых людей даже язык бывает сухой). Хочу сказать, что на это есть
серьезные причины. Одна из них — загрязненный, загазованный воздух и соли, которые поднимаются с тротуаров и дорог вместе с пылью и грязью и постоянно раздражают слизистые поверхности носоглотки, действуя на них губительно.
В этом случае нужно как можно чаще омывать, увлажнять носоглотку водой, фитонцидными растворами, травяными настоями, смазывать маслами, содержащими фитонцидные вещества. И делать это до тех пор, пока ЛОР-врач не скажет: «Ваши слизистые стали иметь здоровый вид» (порой оздоровление носоглотки приходится проводить довольно долго, не менее 6—8 месяцев подряд). Только тогда можно несколько ослабить свои усилия. Однако культурный человек вряд ли перестанет проводить санацию носоглотки, так как отдает себе отчет в том, что он дышит загрязненным, загазованным воздухом. Он понимает, что от хорошего состояния слизистых поверхностей носа и глотки самым тесным образом зависят творческое долголетие, трудоспособность, память, внимание, умение сосредоточиться, четко и с удовольствием выполнять любую работу.
Вирусы — это отрицательно заряженные частички, а высохшая слизистая поверхность носа, как правило, имеет положительный заряд, и по законам физики отрицательно заряженные вирусные частицы присоединяются к положительно заряженным частицам слизистой носа. Если же слизистая нормально увлажнена или смазана фитонцидным маслом, то она имеет отрицательный заряд, и отрицательно заряженный вирус как бы сам отталкивается, не прикрепляется к слизистой.
Вирусы попадают в полость носоглотки постоянно. Поэтому если утром, дополнительно в течение дня и обязательно перед сном провести санацию носоглотки, то осевшие там вирусы если и не погибнут сразу, то ослабеют и уже не смогут проникнуть в организм. Но если вы легли спать без туалета носоглотки, то вирусы, попавшие в полость носа днем, в течение вашего сна, когда у вас особенно сухие слизистые, легко прикрепятся к клеткам, а затем благодаря, наличию в них агглютинина начнут растворять мембраны клеток и, проникая внутрь, размножаться. Этот про- цесссопровождаетсяомертвением клеток.
Некоторые люди даже просыпаются для того, чтобы вы-
пить стакан воды, прополоскать пересохшее горло, но опять же о состоянии носоглотки мало кто думает. Сделали несколько глотков воды, стало легче, и уснули снова. А ведь это организм будил вас, сигнализировал, что вирусы уже начали проникать в клетки, как бы говорил: «Проснись, встань, прими меры!» И если вы встанете, быстро повоздей- ствуете на 9 биоактивных точечных зон, прочистите, прополоскаете, смажете носоглотку, то в конечном итоге предотвратите болезнь и снова спокойно уснете. Уверяю, что ваш сон после этого не нарушится.
А бывает, что человек, проснувшись, вовсе не обращает внимания на то, что у него все во рту пересохло, и снова засыпает, потому что устал и у него нет сил выбраться из постели. И это ошибка! В этот момент нужно обязательно встать, просанировать носоглотку, повоздействовать на биозоны, и только после этих процедур снова лечь спать. Если вы привыкнете к регулярному воздействию на биозоны, то со временем будете делать это даже во сне. Многие просыпаются и удивленно восклицают: «Надо же, у меня синяк на грудине появился!» Такие люди во сне воздействуют на свои биозоны, особенно те, кто имеет заболевания органов дыхания.
Синяк может указывать на то, что появилась ломкость сосудов. Если у вас от малейшего удара и нажима стали легко появляться синяки в различных местах тела, необходимо сходить к врачу, тщательно проверить работу печени и свертываемость крови. Однако моя многолетняя практика показала, что синяк на грудине, рассасываясь, благотворно действует на процессы восстановления во всех структурах, которые развивались вместе с грудиной в эмбриогенезе, то есть в трахее, пищеводе и так далее.
При сухости в носоглотке необходимо ставить возле себя сосуд с водой или стул и вешать на него толстое, хорошо увлажненное махровое полотенце, чтобы вода долго испарялась, создавая влажный микроклимат в том месте, где вы сидите или лежите.
Часто тот или иной пациент, начав выполнять процедуры по улучшению функций слизистых носоглотки, говорит мне примерно следующее: «Я всегда думал, что нормально дышал, что дыхательная система у меня в порядке, не обращал внимания на сухость в носоглотке. Оказывается, я только
сейчас стал дышать полной грудью, через нос, независимо от того, в какой обстановке нахожусь». В этом нет ничего удивительного. Люди часто не понимают, что суховатые или набухшие слизистые мешают дышать так, как это нужно организму. Отсюда кислородное голодание тканей, неправильное дыхание и связанные с этим нарушения деятельности различных органов.
Важно знать, что многие осложнения, как правило, наступают после эпидемии гриппа. Большинство людей никоим образом не связывают свое весеннее обострение, к примеру, язвы желудка или ишемической болезни сердца с гриппом, не понимают связь между мозговыми, сердечными и желудочно-кишечными нарушениями и прошедшей эпидемией. Не всегда помнят о тесных эмбриогенетических связях между всеми органами и системами организма, которые сохраняются до конца жизни человека. И если поражена носоглотка, то это непременно негативно отразится на функциях тех или иных органов и систем, если, конечно, вовремя не принять меры по оздоровлению организма.
Я пропагандирую свои методы оздоровления и укрепления иммунитета более 20 лет. Многие мои пациенты, из года в год скрупулезно выполняющие мои рекомендации (а среди них были в основном очень тяжелые хронические больные), сейчас чувствуют себя гораздо лучше, чем много лет назад. Но даже они иногда звонят мне и жалуются: «Я заболел гриппом!» В ответ на жалобу я высказываю предположение: «Видимо, вы что-то пропускаете из того, чему я вас в свое время учила». И обычно слышу в ответ, что да, пропускают, забывают, оправдывая свое непостоянство усталостью, нехваткой времени. Ленятся во время эпидемии гриппа принять дополнительные меры. В результате сваливаются с высокой температурой, получают обострения недугов.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Дыхательная система (рис. 2) — это совокупность органов и анатомических образований, обеспечивающих вентиляцию легких атмосферным воздухом и газообмен между поступающим в легкие воздухом и кровью. Вместе с системой тканевого, или внутреннего, дыхания, атакже сердечно-сосудистой системой и кровью, осуществляющими от нНСП0РТ КИСЛ0Р°Да от легких ко всем органам и тканям организма, а их—углекислого газа к легким, дыхательная система составляет
Рис. 2. Схематическое изображение органов дыхания:
1 — полость носа; 2 — твердое нёбо; 3 — полость рта; 4 — носоглотка; 5 — ротовая часть глотки; 6 — надгортанник, 7— полость гортани; 8—пищевод; 9 — трахея; 10 — верхушка левого легкого; 11 — левое легкое; 12 — левый главный бронх; 13 — легочные пузырьки (альвеолы); 14 — разветвления бронхов; 15 — язык
единую комплексную функциональную систему газообмена между организмом и внешней средой.
Глотка (рис. 3) — это часть пищеварительного тракта, расположенная между полостью рта и пищеводом; одновременно является частью дыхательных путей, соединяя полость носа с гортанью. Различают верхнюю часть глотки, или носоглотку, сообщающуюся с полостью носа посредством двух овальных отверстий — хоан; среднюю, или ротовую, часть глотки, сообщающуюся с полостью рта через большое отверстие (зев), ограниченное сверху мягким нёбом, снизу — корнем языка и с боков — передними и задними нёбными дужками, между которыми расположены нёбные миндалины; нижнюю, или гортанную, часть глотки, сообщающуюся с гортанью и пищеводом.
В глотке перекрещиваются дыхательный и пищеварительный пути. Однако, несмотря на это, пища во время еды не попадает в дыхательные пути. Это происходит потому, что в момент глотания мягкое нёбо приподнимается и надежно отделяет носоглотку от ротоглотки, одновременно гортань закрывается надгортанником.
На боковых стенках носоглотки расположены отверстия слуховых Рис. 3. Схематическое изображение глотки и расположенных рядом с ней органов:
1 — твердое нёбо; 2 — нёбная занавеска; 3 — глоточное отверстие слуховой (евстахиевой) трубы;
4 — глоточная миндалина; 5 — носоглотка; 6 — нёбно-глоточные дужки; 7— язычок; 8— нёбно-язычные дужки; 9 — нёбная миндалина; 10 — ротоглотка; 11 — гортано- глотка; 12 — пищевод; 13 — трахея
стаХиевых) труб, соединяющие ее со средним ухом, что имеет важ- 6 е значение для нормальной деятельности органов слуха: с их помоН ью осуществляется вентиляция среднего уха и выравнивается дав- ение на барабанную перепонку. Вот почему во время полетов на самолете при «закладывании» уха рекомендуется делать глотательные движения. Стенки глотки покрыты слизистой оболочкой, содержащей многочисленные слизистые железы и кровеносные сосуды, благодаря которым воздух, проходящий через носоглотку, увлажняется и согревается Мерцательный эпителий, покрывающий слизистую оболочку носоглотки, способствует очищению воздуха.
Джала-нэти — очищение носа водой
Джала-нэти — это йоговский метод очищения водой носоглотки и всех прилегающих к ней полостей, оказывающий, как писал в книге «Йога-терапия» выдающийся индийский философ Свами Шивананда, «исключительно благотворное воздействие на организм в целом и в особенности на органы, находящиеся внутри черепа. Промывания носа делают дыхание легким и ритмичным, освежают мозг, успокаивают нервную систему, улучшают зрение, устраняют головную боль».
Первый способ: растворить 1 ч. ложку соли в чашке с чистой водой, опустить в нее нос и начать втягивать воду через обе ноздри. Можно промывать ноздри по очереди, перекрывая одну из них пальцем и оставляя свободной вторую. Воду, которая, пройдя насквозь, окажется во рту, нужно выплевывать.
Второй способ: плотно вставить в ноздрю носик чайничка с подсоленной водой и склонить голову набок так, чтобы вода вытекала из свободной ноздри. Кроме того, воду, пока она льется сквозь воздуховодные пути, нужно понемногу втягивать в рот и выплевывать. Таким образом осуществляется промывание и массаж носоглотки.
После промывания носа Свами Шивананда советует небольшое количество воды «вылить на глаза, пусть она протечет от наружного угла глаза к переносице. Оба глаза должны промываться в течение равных промежутков времени».
Не следует пугаться, если в течение дня вода время от времени будет самопроизвольно выливаться небольшими порциями. Это нормально, а чтобы не оказаться в неловком положении, осваивающий практику джала-нэти должен всегда иметь при себе носовой платок.
Процедуру джала-нэти желательно выполнять ежедневно — утром и вечером. Только тот, кто живет в местности с чистым воздухом, может после первых нескольких месяцев ежедневной практики джала-нэти перейти к выполнению этой процедуры 1 —2 раза в неделю.
Для обычных промываний берется вода, температура которой немного ниже температуры тела. Если же носоглотка забита слизью, вода Должна быть как можно более теплая (протекая сквозь носоглотку, она должна восприниматься как горячая). В этом случае отделение слизи происходит более интенсивно. В горячую воду можно добавить щепотку пищевой соды, что усилит очищающее действие. Капнув в воду, куда уже добавлены соль и сода, 1 —2 капли 5-процентного спиртового рас- глпРа ИОДа’мы полУчим бактерицидное средство для обработки носо- лят;™Прии”Ф^^^путей. Но не следует злоупотреб-
горячеи водой, содой и йодом. Если горячая вода может исполь-
зоваться для джала-нэти регулярно, например 2—3 раза в неделю, то сода и йод применяются только во время болезни.
И еще один важный момент: горячей водой с содой и йодом нельзя промывать глаза. Они промываются только прохладной, чуть подсоленной водой. Свами Шивананда утверждает, что страдающие заболеваниями глаз и нарушениями зрения найдут в джала-нэти верного союзника в борьбе со своими проблемами. А в древнем трактате «Хатха-йога Прадипика» сказано: «Очиститель разума и даритель божественного прозрения сутьнэти, ибо она одолевает все недуги в той части тела, что возвышается над плечами».
Курс промывания носа хорошо провести во время отдыха на море — чистой морской водой.
Фитонцидные масла — на любой вкус
Растительные масла оказывают на организм человека уникальное многостороннее воздействие благодаря богатому содержанию в них биологически активных, антимикробных, укрепляющих и тонизирующих компонентов. Эфирные составляющие целебных масел быстро проникают через кожный барьер, оказывая благоприятное воздействие на весь организм и способствуя его оздоровлению. Естественные антиоксиданты (антиокислители) масел замедляют старение клеток. Для патогенных микроорганизмов масла являются крайне неблагоприятной средой, так как вода в маслах находится в связанном виде, а кроме того, в них много естественных антимикробных веществ — фитонцидов.
Древнегреческий врач и реформатор античной медицины Гиппократ описал 236 растений, из которых можно приготовить целебные масла. Он утверждал, что они обладают не только целебным действием, но и пригодны для лечения косметических дефектов. В интереснейшем древнем тексте «Наука Моисея Египетского царю Александру Македонскому» написано: «Хочу оставить тебе, Александр, наставления, следуя которым не будешь ты испытывать нужду в лекарях... Вдыхать запахи добрые нужно как можно чаще... и мазаться маслами благовонными». В лечебнике лекаря Филагрия «Прохладный вертоград» описаны рецепты применения более чем 50 масел. Мы же в этой книге ограничимся несколькими рецептами приготовления целебных растительных масел в домашних условиях.
Масло по методу йогов. Для домашнего приготовления подходит, к примеру, древний йоговский способ. Нужно 1 объемную часть измельченной сухой или 2 части свежей травы (череды, дягиля, бадана и т.д.), 4 части любого растительного (оливкового, кунжутного, касторового, подсолнечного, кокосового, соевого) масла и 16 частей родниковой воды (или воды, пропущенной через надежный фильтр) поставить на слабый огонь. Варить 4—8 часов до полного выпаривание всей воды. Остудить, процедить и хранить в темном прохладном месте..
Зверобойное масло. 1 стакан свежих, растолченных деревянной толкушкой цветов зверобоя поместить в стеклянную банку и залить 2 стаканами оливкового или другого растительного нерафинированного масла. Настаивать 3 недели в темном месте. Отжать через марлюУ процедить. Маслохорошо сохраняется в прохладном темном месте Дс следующего лета.
Еще один рецепт приготовления зверобойного масла. Встек- янную банку насыпать сушеный зверобой, залить нерафинированным подсолнечным маслом так, чтобы зверобой был покрыт доверху (масла должно быть приблизительно вдвое больше травы), накрыть чистой двухслойной марлей, перевязать резинкой и поставить на полчаса в кастрюлю с водой на водяную баню на маленький огонь. После этого зверобойное масло поставить (не снимая марлю) настаиваться в темное место. При необходимости нужную порцию сливать через марлю на стерильный бинт или салфетку.
Зверобойное масло можно приготовить и так: 500 г свежих цветков и листьев зверобоя запивают 1 л подсолнечного, миндального или льняного масла и 0,5 л белого вина, выдерживают 3 дня, затем в течение 2—3 часов выпаривают вино на слабом огне, настаивают 2—3 недели в темном месте и фильтруют. Получают масло темно-красного цвета, которое применяют как наружно, так и внутрь (например, при язвенной болезни желудка по 1 ст. ложке натощак в течение 1 —2 месяцев).
Зверобойное масло обладает особенно сильными целебными свойствами (недаром слово «зверобой» происходит от казахского слова «джерабай», что значит «целитель ран») и может оказать неоценимую помощь при воспалении слизистых оболочек носа и рта, плохо заживающих ранах, язвах, нарывах, ожогах, опрелостях, пролежнях, диатезе, трещинах на коже, а также на груди кормящих матерей, герпесе, болях в суставах и т.д. Зверобойное масло можно применять для массажа и просто для придания коже нежности и бархатистости.
Масло календулы. Взять 2—3 горсти цветков календулы, настаивать 2 недели в 300 мл нерафинированного растительного масла, процедить, отжать. Хранить в холодильнике.
Пихтовое масло. Мелко нарезать пихтовую хвою вместе с тонкими веточками и засыпать в стеклянную банку, отступив от ее края примерно 5 см. Залить любым растительным маслом до уровня хвои. Банку закрыть железной крышкой без резинки. Поставить банку в кастрюлю, прёдварительно'положив на ее дно лучинки или тонкие прутики. Кастрюлю залить до половины водой, закрыть крышкой и поставить на очень слабый огрнь на 5 часов. Следить за уровнем воды в кастрюле, по мере выкипания добавляя в нее горячую воду.
Затем снять банку с огня, немного остудить, масло слить в другую банку, а хвойную массу как следует отжать и выбросить. Банку с пихтовым маслом наполнить новой порцией хвои и повторить всю «процедуру», то есть снова прогреть банку в течение 5 часов. После этого разлить масло по бутылочкам. Такое пихтовое масло хранится очень долго.
Пихтовое масло содержит более 35 биоактивных веществ. Его фитонциды оказывают губительное действие на микробы и вирусы; витамины и эфирные Масла стимулируют защитные силы организма, спо- собствуютулучшению кровообращения.
При хронической ангине полезно смазывать маслом гланды и закапывать в нос по 1—2 капли масла, если, конечно, оно не вызывает аллергии.
товы^бР°нхите» трахеите, воспалении легких можно обтираться пих- оован масл?м’а также делать ингаляции: налить в кружку или э мал и -
МЙСКУ*ипяток, капнуть туда 2—4 капли пихтового масла и подышать над паром.
При гриппе и насморке полезно смазывать маслом слизистые поверхности носа и переносицу несколько раз в день, а также капать в нос по 1—2 капли.
При сильном кашле можно перед сном капать по 2—3 капли масла на корень языка.
Пихтовое масло втирают в кожу при самых разных заболеваниях: ревматизме, радикулите, полиартрите, остеохондрозе и других, после чего обертывают больного компрессной бумагой, тепло укутывают, дают выпить потогонный чай.
Если дергается веко, стоит попробовать смазать его несколько раз пихтовым маслом.
Масло используют при массаже спины, груди, рук, ног, стоп, ушей.
Масло из цветущего багульника. Взять определенное количество цветков и залить таким же количеством растительного масла, настоять 20 дней, периодически встряхивая, по мере надобности отцеживать из банки немного масла и закапывать в каждую ноздрю по 2—3 капли несколько раз в день при насморке и головной боли.
При желании можно купить то или иное эфирное масло в аптеке. Чтобы приготовить из него масло, пригодное для смазывания полости носа, нужно 5—6 капель эфирного масла смешать с 15 мл любого растительного масла.
Ароматические масла с большой пользой для здоровья используют в парной, добавляя их в воду для полива камней и разбрызгивая в воздухе (ароматы, особенно хвойные, оказывают на организм сильнейшее стимулирующее и оздоравливающее действие).
Хороши масла, приготовленные из веточек пихты, ели, кедра, сосны, туи, можжевельника, оказывающие противовоспалительное и антибактериальное действие.
Масла на лаванде, розе, шалфее, чабреце, розмарине вызывают приток крови к тканям и органам, усиливают очищающее воздействие парной.
Масла на аралии, левзее, заманихе, элеутерококке, лимоннике, бадане, эвкалипте, мяте, мелиссе обладают многосторонним благотворным действием на нервную систему, стимулируют иммунитет.
Когда человек выходит из парной, то его организм, охлаждаясь, начинает более активно вбирать через чистую распаренную кожу питательные компоненты. И тут хорошо смазать кожу ароматическим маслом. Кожа человека, чей организм предварительно очищен, легко и быстро полностью впитывает нанесенное на тело масло.
Масла очень полезно добавлять и в ванну. Пользу ароматических ванн признают все врачи. Их прием дает стабильный результат и способствует восстановлению механизмов саморегуляции. Распаренное тело как губка впитывает биоактивные регуляторы масел. Они же в виде летучих соединений попадают в организм через нос, что дезинфицирует дыхательные пути, улучшает сон, укрепляет память, создает хорошее настроение.
Профилактический и лечебный способ сосания раститель* ного масла
Этот способ известен с древних времен. Нужно взять в рот 1 ст ложку растительного масла и сосредоточить ее в передней части рта,
затем начать сосать, как карамельку, не глотая. Процедуру сосания проводить легко, без напряжения в течение 10—20 минут. Сначала масло густеет, затем становится жидким. Когда масло станет белым, как мо- ^Ко,-его следует выплюнуть в унитаз и тщательно прополоскать полость рта. _ ~ ~
Такая очистка является мощной кровоочистительной процедурой. Е^можно проводить несколько раз в день, до тех пор, пока состояние не улучшится.
В выплюнутой жидкости содержится масса возбудителей болезней, которые профильтровались через слюнные железы, — вирусы гриппа и герпеса, стафилококки, стрептококки, кандиды и т.д.
Механизм воздействия сосания растительного масла значительно сложнее, нежели только очищение и восстановление функций слизистой поверхности рта. Не случайно процедура помогает при стено- кардиии, где инфекция, казалось бы, ни при чем, при мигрени, головной боли, радикулите, спастическом колите, запорах, болях в желудочно-кишечном тракте, гипертонии. Российские ученые провели специальные исследования неврологических и других больных, и оказалось, что при сосании растительного масла срабатывает механизм возбуждения парасимпатической нервной системы. Поэтому процедура сосания растительного масла помогает при всех состояниях, связанных с перевозбуждением парасимпатической нервной системы — стрессах, гипертонии, мигрени, стенокардии, болезни Рейно и других. Сосание масла оказывает успокаивающее и обезболивающее действие при онкологических заболеваниях.
Сочетание сосания масла и регулярного воздействия на биоактивные точечные зоны значительно ускоряет процессы оздоровления и снижает риск обострения заболеваний в момент рассасывания хронических воспалительных очагов.
Без совета врача и его наблюдений не следует проводить данную процедуру при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, поносах, хронических энтероколитах с поносами, пониженном давлений (так как процедура понижает артериальное давление), астении (нервно-психической слабости), депрессии, психических заболеваниях.
САНАЦИЯ РТА, ЗУБОВ И ДЕСЕН
— Нет такого места в организме, — напоминает Алла Алексеевна Уманская, — которое не было бы связано с полостью Рта, даже мизинец на пальце ноги. Благодаря теснейшим анатомо-физиологическим и эмбриогенетическим связям с Другими органами и структурами организма, полость рта (как и полость носоглотки) является важнейшей рефлексо- генной^зоной, от которой идут прямые и обратные связи во все отделы нервной, эндокринной, иммунной, пищеварительной, дыхательной систем, в мгновение ока рассылаются №ульсы о том, что в полость рта внесена инфекция.
Поэтому важно, чтобы полость рта функционировала в - нужном режиме и была в правильных взаимоотношениях с респираторными вирусами, имеющимися в клетках ее слизистого слоя.
Полость рта — это область, где инфекция часто оказывается незаметной. Скопление микробов в деснах и зубах может вызывать слабые симптомы тех или иных нарушений, которые, однако, поглощаются огромным количеством иммунных резервов.
Если вы решили раз и навсегда распрощаться со своими хроническими заболеваниями, прежде всего следует обратить серьезное внимание на состояние не только носоглотки, но и полости рта, зубов и десен, особенно при наличии в этой области воспалительных процессов. Незамедлительно начать восстановление слизистой поверхности рта, десен и эмали зубов. Пойти к ЛОР-врачу и стоматологу (кстати, нередко ЛОР-врачи отправляют своих пациентов, обратившихся к ним с жалобами на боль и першение в горле, к стоматологу, мотивируя это тем, что кариозные зубы, даже если они не беспокоят, — постоянный источник инфекции в полости рта и причина различных заболеваний, в том числе глотки и гортани. Поэтому такие заболевания, как трахеит, ларингит, фарингит и другие, вылечить без санации полости рта невозможно).
Выдающийся русский ученый-физиолог И.П. Павлов создатель учения о высшей нервной деятельности, в свои) самых ранних работах показал прямую зависимость состав, и концентрации желудочного сока от характера пищевоп раздражителя, действующего на слизистую поверхность рта Кроме того, со времен немецкого врача С. Ганемана, осно воположника гомеопатии, известно, что все гомеопатичес кие вещества рассасываются уже в полости рта. Другим! словами, основная масса лекарственных препаратов (нитро глицерин, ментол, валидол и другие, в том числе и гомеопа тические) вводится в организм именно через слизистую по верхность рта и ее подъязычную область. Поэтому так важ но, чтобы они всегда были в полном порядке.
Многие люди в большом количестве поглощают чай пиво, кока-колу, пепси-колу и другие подобные напитки ; уже не представляют себе, что можно пить просто чисту! воду. Однако еще врачи древности считали, что если и
«трам натощак очень медленно, маленькими глотками пить чистую холодную воду или, наоборот, горячую воду (кому как приятнее), то постепенно оздоравливается слизистая поверхность рта за счет активизации кровообращения в этой области, улучшается очищение организма, наступает нормализация функций желудочно-кишечного тракта (даже у людей, долгое время страдающих запорами). Наблюдаются и другие положительные эффекты.
Однако, прежде чем приступать к какому бы то ни было самолечению, нужно знать, в каком состоянии находится н^ше.сердце, потому что известны случаи, когда люди, пьющие глотками холодную воду, получали такие тяжелые ос- ложнения, как приступы стенокардии и даже инфаркты; это -же относится и к приему чеснока, горчицы, хрена и других раздражающих средств.
При питье чистой воды, минеральной воды, соков, травяных или овощных настоев и отваров, плодово-ягодных напитков не нужно быстро глотать, так как в целебных жидкостях много витаминов, и желательно, чтобы они всасывались непосредственно в полость рта. Советую каждый глоток подержать во рту не менее 35—40 секунд. Вы сразу же заметите, что такой способ минерализации и витаминизации организма приносит ему огромную пользу, да и жидкости потребуется гораздо меньше, чем вы употребляете обычно, потому что она быстро впитается через слизистые поверхности рта и насытит организм. Важно и то, что такой способ питья способствует улучшению кровообращения в полости рта.
Кстати, минеральную воду можно приготовить самим. Для этого в 0,5 литра воды добавить 10 капель йода, по 1/3 чайной ложечки пищевой соды и соли. Получится прекрасная минералка, в состав которой входят йод, натрий, хлор, углекислый газ. Ее прием может оказать благотворное воздействие на организм.
.Для усиления оздоровительного эффекта можно cone- Tan, такой способ питья с утренней дыхательной гимнастикой, которую я советую делать как во время чисток печени (читайте главу «Очищение печени и желчевыводящих путей»;), так и во время утреннего питья натощак воды или любой целебной жидкости медленными глотками. Поступайте так хотя бы изредка.
Но людям, имеющим тяжелые хронические болезни желательно выделить по 20 минут 3 раза в день для прове' дения такой дыхательной гимнастики, совмещенной с при. емом целебной жидкости. Если у вас имеются, к примеру заболевания желудочно-кишечного тракта и вы обычно пьете настои трав, способствующие улучшению его деятельности тогда задержите во рту глоток такого настоя, лягте на пра' вый бок и начните выполнять дыхательную гимнастику. Если у вас больные почки, то используйте почечный чай. И так далее.
Сделайте медленный полный вдох на счет 1—12 (на пер. вых порах счет можно сократить), задержите дыхание н< счет 1—12, выдохните на счет 1—12 и снова задержите дыхание на счет 1—12. Этот цикл желательно повторит! 25 раз. Все это время нажимайте языком на слизистые поверхности ротовой полости, что способствует впитыванию! нее целебной жидкости, находящейся во рту. Закончив один дыхательный цикл, проглотите жидкость. Затем снова сделайте глоток и повторите дыхательный цикл.
Целебные настои можно чередовать, особенно в тех случаях, если у вас имеется несколько заболеваний. К примеру, в первый день при проведении дыхательной гимнастик! можно применять грудной сбор, во второй день — почечны! чай, в третий — настой, приготовленный из трав, способствующих улучшению деятельности пищеварения, и так далее.
Дыхательные упражнения в сочетании с приемом целеб ных жидкостей делайте до тех пор, пока не увидите, чт( слизистая поверхность полости рта стала розовой, здорово! на вид, вокруг зубов уже нет воспалений, десны укрепи лись и утратили свою синюшность.
Выполнение данных рекомендаций поможет вам оздо ровить все свои органы: печень, почки, поджелудочную железу, кишечник, сердце и другие. И вы почувствуете сей гораздо лучше. Необходимо только создать для себя пра вильный режим — приятный, необременительный, соответ ствующий возрасту — и строго выполнять его изо дня в дей привлекая к здоровому образу жизни родных и близких.
Каждому, кто хочет выздороветь (неважно, какой у ва возраст, хоть сто лет!), кто хочет жить, я даю гарантию, чт уже через 3 года, а то и раньше, вы будете чувствовать себ лучше, чем 20 лет назад.
Чистка зубов. Особое внимание надо уделять ежедневной чистке зубов. Больные зубы портят даже самое красивое лицо и плохо отражаются на здоровье. Недостаточно пережеванная пища вызывает в конце концов желудочнокишечные заболевания; гниющие зубы — постоянный источник инфекции, способный спровоцировать самый неожиданный недуг. Недаром русская поговорка гласит: «Нет зубов — нет здоровья»
Ежедневная чистка зубов — важная процедура. Однако многие люди чистят зубы второпях, сделав несколько вялых движений щеткой по зубам. В результате они не очищаются как следует и налет остается. Десны обычно тоже плохо массируются, а между тем им необходим ежедневный массаж, способствующий укреплению слизистой оболочки, улучшению кровообращения. Кроме массажа десен зубной щеткой надо делать его еще и большим и указательным пальцами.
О том, что необходимо пользоваться только личной зубной щеткой, известно всем. И все-таки иногда случается, неожиданно заночевав у родственников или друзей, почистить зубы с кем-нибудь на «пару». Однако нужно как следует подумать, прежде чем сделать нечто подобное. Например, вирусы герпеса могут существовать вне пределов организма до семи дней, а зубная щетка благодаря высокой влажности — идеальная среда для их сохранения.
Важно проявлять особую осторожность в том случае, если кто-то из близких заболел гриппом. В этом случае даже хранить рядом зубные щетки не рекомендуется (не только во время болезни домочадца, но и в течение двух недель после его выздоровления). Ато зубная щетка может превратиться в настоящее «бактериологическое оружие», обеспечив вам грипп, ангину, заболевания зубов и десен.
Зубную щетку желательно менять почаще — каждые 2—3 месяца. В этом отношении очень удобны появившиеся в продаже зубные щетки с индикаторной полоской. Выцвела полоска — закончилась быстротечная жизнь щетки. Самое время поспешить в магазин за новой.
Чистить зубы следует не менее 2—3 раз в день. Главное при этом — очистить зубы от микробного налета. Его нужно снять идеально, для чего необходимо как минимум 20 раз пройтись щеткой по одной поверхности, обрабатывая
зубы в течение 3—6 минут, затем проработать все межзубные промежутки, где скапливается огромное количество микробов. Если их вовремя не уничтожить, они начинают размножаться и выделять токсические вещества, а слюна — мощнейший защитный фактор — перестает их нейтрализо- вывать. Яды повреждают ткани, сосуды расширяются, в результате чего появляется кровоточивость десен при чистке зубов щеткой.
Кровоточивость десен — это сигнал о том, что начинается пародонтоз. В этом случае надо немедленно принять меры по укреплению десен, чтобы не допустить расшатывания зубов и последующего их выпадения.
Особенно тщательно нужно очищать внутреннюю поверхность передних зубов нижней челюсти и щечную сторону коренных зубов верхней челюсти, так как зубной камень чаще всего «облюбовывает» именно эти участки.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
При различных заболеваниях зубов, десен, слизистой оболочки полости рта в народной медицине издавна применяют полоскания настоями и отварами лекарственных трав. Они не только устраняют дурной запах, но и борются с воспалительными процессами. Для этих целей используют ромашку аптечную, шалфей, листья земляники, малины и смородины, зверобой, таволгу, мяту, подорожник, лопух и т.д. Траву (отдельно или в смеси с другими) заваривают из расчета 1 ст/ ложка на 1 стакан кипятка, настаивают не менее 30 минут, отжимают, процеживают.
Полезно полоскать рот настоями и отварами таких растений, как календула (2 ст. ложки сухих цветков на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут), горец птичий (спорыш) (1 ст. ложка сухой травы на 0,5 л горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут или настаивать в термосе, довести объем до исходного, добавив кипяченой воды), фиалка трехцветная (1 ст. ложка сухой травы на 1 стакан кипятка, кипятить 15 минут, настаивать 45 минут, процедить, довести объем до исходного, долив кипяченой воды) и т.д.
Мощным противовоспалительным действием обладают также отвары коры дуба, осины, ивы, рябины, калины и других деревьев. Для одного полоскания достаточно 0,5 стакана теплого настоя. Лучше делать это после того, как удалены все остатки пищи после еды.
Смола-живица хвойных деревьев дезинфицирует полость рта, снимает воспаления, укрепляет десны, отбеливает зубы, способствует заживлению ран и ссадин на теле. Если пососать или пожевать еловую смолу-живицу, то уже на следующий день горло перестанет болеть.
Еще одна полезная рекомендация. Нужно стараться всегда ды шать через нос: не только днем, но и во время сна. Несмотря на это,
рие люди по разным причинам (например, хронический насморк, Сморит, аллергия, искривление носовой перегородки) дышат через Гот^При дыхании ртом возникает сухость ротовой полости, слюна пе- ^естает очищать зубы и десны. Они становятся более податливыми к РосПалеАию В результате возможно заболевание десен и потеря зу- ббв Поэтому нужно постараться избавиться от причин, мешающих дышать носом
Интересно, что многие специалисты при чистке зубов советуют обходиться вовсе без пасты. В частности, американские гигиенисты провели такой эксперимент. 150 человек, входивших в экспериментальную группу, в течение полугода тщательно чистили зубы только сухой зубной щеткой. Оказалось, что кровоточивость десен снизилась вдвое, стал меньше образовываться зубной камень. Экспериментаторы считают, что зубная паста только мешает чистить зубы, и советуют сначала как следует почистить зубы и десны сухой щеткой, а уж потом при желании воспользоваться пастой —ради приятного запаха.
•Для чистки и отбеливания зубов можно применять мелкую пова- ренную"( йодированную) соль. Делать это чистыми пальцами, втирая соль взубы и десны, или кусочком смоченной в травяном или солевом 'растворе марли, обмакивая ее в соль.
•«Некоторые энтузиасты здорового образа жизни с целью укрепления десен и сохранения зубов в идеальном состоянии полоскают полость рта глиняной водой, а также смешивают зубную пастуспорош- комтлины
Еще один способ приготовления пасты для чистки зубов. Взять 3 ст. ложки морской соли (если ее нет, то подойдет и поваренная соль), измельчить ее в ступке в порошок. Добавить 1 ч. ложку растертой в порошок сосновой смолы-живицы, 0,5 ч. ложки пепла предварительно высушенной кожуры банана (за неимением бананов можно обойтись без них или добавить березовую золу). Все компоненты развести растительным (желательно оливковым или касторовым) маслом до густоты сметаны и хорошо размешать. Паста готова. Чистыми руками втирать пасту в зубы и десны.
•£екоме_ьщуется чистить не_только зубы, но и язык с целью избав- ленияналетана его поверхности — с помощью чайной ложки. В стародавние временаязык очищали серебряными терочками, которые продавались в аптеках и галантерейных лавках.
Остатки пищи между зубами удаляют зубочистками или с помощью специальной шелковой нити, которые очищают промежутки между зубами й удаляют зубной налет с самых труднодоступных участков, не повреждая эмаль и не травмируя десны. В последнее время появились ароматизированные зубочистки, помимо всего прочего приятно освежающие полость рта.
После чисткй зубов и массажа десен полезно, закрыв рот, пролеживать сквозь зубы солевой раствор, полоскать рот травяными на- ртоями. Для их приготовления подходят такие травы, как цветки календулы, листья мать-и-мачехи, зверобой, клевер, тысячелистник, подорожник, шалфей, корни аира и калгана, девясил, конский щавель, ро- МиШка аптечная и многие другие. В заключение можно в течение 3—5 нутпососатьфитонцидное или растительное масло.
Для очищения и дезинфекции зубов и полости рта полезно ж$
ватьхвойные иголочки сосны, ели, пихты, кедра и веточки различны1 деревьев и кустарников, таких, как дуб, эвкалипт, груша, липа, калины рябина, яблоня, черемуха, черная смородина, лимонник, размочаль
вая их зубами. К слову, великий ученый, философ и врач древность Ибн Сина (Авиценна) в своей книге «Каноны врачебной науки» писал что лучшее дерево для чистки зубов и изготовления зубочисток то1 которому присущи вяжущие свойства и горечь. Хвою можно жевать! глотком подсоленной воды, после чего помассировать зубы пальцам! или щеткой, прополоскать рот.
Результат этих простых действий бывает порой потрясающий Выделяемые из веточек при жевании фитонциды обладают бактери' цидным действием и дезинфицируют рот. Укрепляются десны и голо' совые связки, зубная эмаль становится белой, проходят воспаления^ язвочки в полости рта, перестает болеть горло, стабилизируется со1 стояние щитовидной железы. Веточки деревьев и хвою желательно всегда иметь под рукой. Для этого нужно заготовить их впрок. Хранит'
в сухом виде.
Для дезинфекции и оздоровления полости рта нужно есть по больше яблок, укропа, петрушки и сельдерея. Пить свежезаваренны! зеленый чай. В таком чае содержится большое количество фтора, ко торый препятствует разрушению эмали зубов и предупреждает кари ес. Однако способность чая защищать зубы значительно снижаете? если пить его с сахаром. А если пить чай с молоком, то его защитны свойства усиливаются благодаря тому, что в молоке содержится веще ство, не только предотвращающее разрушение зубной эмали, нодаж восстанавливающее ее небольшие повреждения. В качестве профи лактики кариеса очень полезно после еды полоскать рот зеленым чаеь
К слову, зубную боль до визита к врачу можно попробовать снят крепким настоем зеленого чая, добавив в него растолченную дольк чеснока .Этот настой обладает сильными бактерицидным и вяжущи1 свойствами Следует подольше держать его во рту. Кстати, запах че( нока изо рта можно легко удалить, пожевав щепотку сухого зел( ногочая.
О ПОЛЬЗЕ ЛУКА И ЧЕСНОКА
— Как вы уже заметили, — говорит Алла Алексеева Уманская, — важное место в ежедневной санации носогло! ки и лечении гриппа я отвожу луку и чесноку. Дополя свой рассказ о применении этих растений в оздоровител! ных целях сведениями об их целебных свойствах.
На протяжении веков лук считался панацеей от всех б( лезней. «Да живет и не ведает страданья тот, кто натош^ ежедневно головку лука съедает», — сказано в «Салернско кодексе здоровья», созданном в XIV веке философом и вр1 чом Арнольдом из Виллановы. «Лук да баня все правят», гласит русская поговорка.
В луке содержатся эфирные масла, сахара, клетчатка, олИ-кальция и фосфора, органические кислоты, витамины, горечи, каротин, пектин, гликозиды, микроэлементы, фи- т0)щиды и т.д. Лук повышает тонус организма, улучшает пищеварение, оказывает антибактерицидное, противовоспа- дительное, противоопухолевое, болеутоляющее, ранозажив- дяюшее, антисклеротическое, противоглистное действие, стимулирует нервную систему, обмен веществ. Лук широко употребляется при лечении гриппа, ОРЗ, нервных, кожных, гинекологических, легочных, раковых и других заболеваний. Благодаря наличию значительного количества витаминов, в первую очередь витамина С, лук — хорошее противоцинготное средство. Лук благотворно воздействует на организм при сахарном диабете, способствуя понижению уровня сахара в крови. Из лука выделено антидиабетическое вещество'— маннит, используемое в медицинской практике.
Есть множество разновидностей лука: порей, шалот, черемша и другие — все они обладают целебными свойствами.
При приготовлении кашицы из свежего лука нужно помнить, что после измельчения лука фитонциды усиленно выделяются лишь в течение первых 10—15 минут, а затем кашица начинает терять свои наиболее сильные фитонцидные свойства, в результате чего снижается ее лечебный эффект.
Не менее полезен и чеснок. Он пришел к нам из глубо- кошдревности. В Древнем Риме чеснок (и лук) включали в питание легионеров, так как считалось, что он увеличивает силущ храбрость, предохраняет от заболеваний. В средние века чеснок употребляли как противоядие при отравлениях и как средство, предупреждающее туберкулез. В странах Европы с помощью чеснока спасались от чумы и других заболеваний.
Трудно найти более популярное и эффективное целеб- нов'растение, чем чеснок. Он содержит витамины, множество микроэлементов, в том числе цинк и селен, которые очень важны для функционирования иммунной системы организма, а также всевозможные биологически активные со- 1еДинейия. Чеснок обладает универсальными лечебными свой- |Ствами. Оказывает бактерицидное, болеутоляющее, мочегонное действие, повышает устойчивость организма к инфек-
ционным заболеваниям, активен по отношению к вирус;! гриппа, является хорошим желчегонным и глистогонный средством, способствует снижению содержания сахара в кровц] обладает защитным свойством при поражении печени, сти. мулирует пищеварение, нейтрализует нитраты, очищает клет ки от шлаков, оказывает антитоксическое действие, выво дит соли тяжелых металлов, способствует омоложению j долголетию. I
Чеснок богат фитонцидами (как уже говорилось, фи, тонциды — это выделяемые некоторыми растениями веще, ства, способные подавлять рост и развитие различных мик роорганизмов). Если растертую кашицу поместить под стек лянный колпак и рядом с ней поставить чашку с культуре} бактерии, инфузориями или болезнетворными грибами, к через несколько минут все микроорганизмы погибнут.
При изучении химического состава чеснока был выде лен аллицин — легкорастворимое в воде кристаллическо вещество, обладающее способностью убивать различные па тогенные микроорганизмы. Установлено, что чеснок чрез вычайно богат аллицином.
Современные исследования показали, что чеснок регу лирует обмен веществ, предотвращает слипание кровяны телец, а следовательно, предупреждает развитие склеротиче ских процессов в сердечно-сосудистой системе, снижает уро вень холестерина в крови, способствует защите от некото рых форм рака.
И наконец, без чеснока не обойтись в период эпидеми гриппа. Однако при сердечно-сосудистых заболеваниях чес нок нужно принимать очень осторожно, следя за своим ощущениями после его приема. И еще один важный мс мент. Несмотря на часто встречающиеся рекомендации ра: личных целителей вставлять дольки чеснока или лука пр? мо в полость носа, я этого делать не советую, так как этом случае произойдет ожог слизистой поверхности носа со временем возникнут еще более серьезные нарушения < функций.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Чтобы уберечься от простуды или гриппа в период эпидемии, мо: но применить «луково-чесночную» терапию.■
При первых признаках болезни разрезать большую свежую л
оеУщу и вдыхать фитонциды лука через нос и рот. Повторять несколько раз В день.
е Если 1 ч. ложку меда смешать с 1 ст. ложкой мелко нарезанного
пепчатого лука, добавить 3 ст. ложки воды и дать настояться около 30 ^нут, получатся замечательные капли для носа при насморке и гриппе.
е Взять 10 небольших луковиц и головку чеснока, все измельчить,
сварить в 0,5 л молока до мягкости, процедить, отжать, добавить в отвар 2 ст. ложки меда. Пить каждый час по 1 ст. ложке отвара.
Заваривать измельченный репчатый лук как чай и пить несколь-
кораз вдень.
При гриппе) насморке, бронхите, трахеите пить по 1 ч. ложке свежего лукового сока 4—5 раз в день. Если смешать его с медом в равных отношениях, то противовоспалительный и отхаркивающий эф- фею^будет выше. Доза — 1 ст. ложка 5—6 раз в день.
Яблоко и луковицу измельчить, добавить мед, перемешать (все компоненты берутся в равных частях). Принимать по 1 ч. ложке смеси несколько раз в день в перерывах между едой при гриппе, простуде, затяжном кашле.
При гриппе и ОРЗ растолочь 1 небольшую головку чеснока и смешать с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и 1 ст. ложкой меда, залить большим стаканом горячей воды (250 мл), настоять, процедить. Дать выпить больному гриппом на ночь, хорошо его укутав, чтобы он как следует пропотел.
Толченный с медом чеснок в соотношении 1 1 принимать по 1 ч. ложке каждые 2 часа.
Измельченные дольки 1 небольшой головки чеснока смешать с 1 стаканом простокваши, оставить настаиваться на ночь, на следующий день выпить в 3 приема перед едой. Этот рецепт показан также при бронхите.
. • В период эпидемии гриппа некоторые родители надевают на шею своего ребенка ожерелье из зубчиков чеснока — своеобразный щит от вирусов.
Если слезятся глаза и чешутся веки (известно, что через глаза, каки через нос, вирус проникает в глубь организма), также поможет чеснрк .Нужно 1 зубчик свежего чеснока измельчить, поместить в стеклянный флакон, залить кипятком, дать настояться и остыть. Раствор должен быть слабым Капнуть в каждый глаз по 1 —2 капли раствора, после чего — любые аптечные глазные капли. И так до излечения.
о ПОЛЬЗЕ ШЕЛУХИ, КОЖУРЫ И БОТВЫ
— Шелуха, кожура и ботва растений и семян, употребляемых в пищу, обладают мощными целебными свойствами. Поэтому есть смысл не отправлять их на кухне в отхо- а использовать с большой пользой для здоровья, — советует Алла Алексеевна Уманская. — Так, листовые части Моркови, свеклы, редиса, редьки, репы, брюквы по многим компонентам химического состава даже превосходят корне-
плодную часть. Свекольную ботву, к примеру, можно с ус пехом использовать для приготовления ботвиньи (холодно, кушанье из кваса с ботвой свеклы, луком, рыбой), салатов сушить ее, квасить и солить впрок. Кожуру цитрусовц тоже грех выбрасывать. Лучше ее посушить, измельчить ( порошок и добавлять в блюда, витаминные чаи и напитки
Из листьев различных растений, в том числе и увяд ших, кожуры и шелухи готовят целебные и косметически, отвары.
Ими полоскают рот с целью дезинфекции и укреплени, зубов и десен, споласкивают голову для оздоровления кож ного покрова, устранения перхоти и улучшения роста волос промывают промежность для профилактики геморроя, мою ноги для снятия усталости, а также предупреждения и лече ния грибка.
Отвары добавляют в лечебные ванны, используют дд ингаляции верхних дыхательных путей.
Для приготовления отваров и ингаляций можно исполь зовать увядшие букеты цветов, веток сирени и черемухи засохшие части домашних растений, хвою и ветки новогод них елок.
Луковая шелуха обладает ценными бактерицидными свойствами. Водный настой или отвар шелухи оказывает диуре тическое (мочегонное) действие, благотворное влияние н работу сердечной мышцы, способствует выведению из орга низма избытка натрия и хлоридов. Шелуха входит во мно гие рецепты по очищению организма как важный компо нент.
Противомикробные и даже антивирусные свойства л) ковой шелухи позволяют использовать ее настой как обез зараживающее средство. Луковая шелуха лечит кожу Е отваром (горсть шелухи на стакан воды, кипятить 5—1' минут) полезно мыть голову для избавления от перхот! укрепления волос, придания им шелковистости и золотис того оттенка.
Шелуха чеснока содержит большое количество пекти нов, выводящих из организма излишки холестерина, тяж< лые металлы и радиоактивные вещества, обладает вяжущи1 и обволакивающим свойствами, предохраняет слизисту!' оболочку желудочно-кишечного тракта, действует как пр( тивовоспалительное и обезболивающее средство. Из чесио1
^ойдаелухи можно приготовить порошок, измельчив ее в кофемолке, принимать по 1 ч. ложке 1—3 раза в день или добавлять в разные блюда. Водный настой шелухи чеснока благоприятно действует на работу сердца, почек, выводит цуГаки из организма. Курс лечения — 30 дней. Перерыв — Юдней. Затем лечение можно повторить.
ЛЕЧЕНИЕ КАШЛЯ
— В дыхательных путях всегда образуется небольшое количество слизи, — говорит Алла Алексеевна Уманская. — Она увлажняет их и задерживает посторонние частицы, что- быюни не попали в легкие. У здорового человека мокрота не накапливается. Но при проникновении инфекции или раздражении она образуется в избытке — и тогда возникает кашель, способствующий очищению дыхательных путей. Другими словами, кашель, как и насморк, является приспо- ообительной реакцией организма, призванной очищать его отпатогенных микроорганизмов. Поэтому многие врачи считают, что в первые дни заболевания кашель можно не лечить, и только в том случае, если он становится упорным, затяжным, сильным, нужно помочь своему организму справиться с инфекцией с помощью тех или иных народных .рецептов.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
•Травы от кашля: фиалка трехцветная, подорожник, мать-и-мачеха, алтей, корень солодки и многие другие. Их надо сочетать с дезинфицирующими растениями: эвкалипт, шалфей, календула. И с витаминными шиповник, крапива, рябина, сухая черная смородина, сухая черника Смешивать компоненты в равных пропорциях и заваривать в термосе '
Черную редьку вымыть, вырезать сердцевину, залить туда мед. Оставить в темном месте на 2—4 часа. При кашле принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза в день до еды.
Свекла — эффективное средство для лечения кашля, хотя, к сожалению, малоизвестное. Сырую свеклу средних размеров тщательно вымыть, очистить и разрезать пополам. В каждой половинке сделать небольшую выемку, засыпать сахарным песком и поместить в разогре- туюдуховку. Сахар растает, и получится лечебный сироп, хорошо снимающий кашель. Принимать его в течение суток. Лечение продолжать несколько дней подряд, каждый раз готовя новую порцию. Или: приго- iTOBnjb 0,5 стакана свекольного сока, нагреть его в теплой воде и пить, ^тим же соком можно полоскать воспаленное горло.
Плоды инжира (4—5 штук) залить 1 стаканом горячего молока, кипятить в течение 10 минут. Инжир съесть, а молоко выпить. И так 2—3 раза в день.
В Бразилии пюре из бананов считается надежным средством от кашля: 2—3 банана без кожуры нарезать кружочками, залить стаканом воды и немного поварить до пюреобразного состояния. Принимать пюре по 1 ст. ложке каждый час.
При кашле, бронхите и астме очень помогает сок сельдерея.
Багульник болотный — сильное средство при кашле, коклюше, бронхите, астме. Известный украинский травник Михаил Андреевич Носаль писал: «Несчастные, обездоленные астматики не знают, какое лечебное вещество хранится для них в пахучем багульнике. Чай из багульника (25 г на 1 л кипятка) принимают по 0,5 стакана 5—6 раз в день при простуде, ревматизме, ломоте в суставах, бронхиальной астме, причем считается, что такой чай дает не только временное облегчение при мучительном кашле и одышке, но и излечивает при длительном (недели две) пользовании им.
Считается, что в такой противоастматический чай хорошо добавлять еще 15 г мелко нарезанных листьев крапивы. Чай выпивают в течение дня, а вечером снова готовят порцию на следующий день. Дают его и детям при особенно сильных приступах коклюша — по 1 ч. ложке несколько раз в день.
В некоторых областях Украины напар багульника принимают в народе при заразных эпидемических заболеваниях как лечебное и профилактическое средство, а местами считают его чуть ли не универсальным лечебным средством»...
Багульник болотный — это ядовитый ветвистый вечнозеленый кустарничек высотой 50—120 см с сильным одуряющим запахом, напоминающим запах камфоры. Листья кожистые, линейно-продолговатые, на коротких черешках, зимой не опадают. Снежно-белые, реже розоватые цветки собраны зонтиками на концах ветвей. Цветет в мае- июне. Растет на болотах, торфяниках, во влажных сосновых и еловососновых лесах. Часто образует большие густые заросли. Распространен в тундровой и лесной зонах Европейской части России, в Сибири, на Дальнем Востоке.
Багульник болотный содержит фитонциды, эфирное масло, витамины, дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты, гликозид арбутин.
Водный настой растения обладает потогонным, отхаркивающим, бактерицидным, глистогонным, ранозаживляющим, тонизирующим действием, снижает артериальное давление. Известны также его кровоочистительные и успокаивающие,свойства.
Багульник болотный применяют внутрь при остром и хроническом бронхите, бронхиальной астме, трахеите, коклюше, одышке, удушье, простудных заболеваниях, воспалении легких, туберкулезе легких, цистите, воспалении слизистой оболочки желудка, дизентерии, малярии; наружно используют при укусах насекомых, ревматизме, подагре, ранах, ушибах, опухолях после обморожения, мокнущей экземе и других кожных заболеваниях. Когда делают ванны детям при диатезе, то наряду с чередой, чистотелом применяют и багульник.
При сильном насморке и катаре верхних дыхательных путей эффективно действует эфирное масло, содержащееся в листьях багульника- Мазь, приготовленная из 2 мл этого масла и 5 г вазелина, поможет избавиться от насморка. Раствор (10-процентный) эфирного мас- у^багульника в льняном или подсолнечном масле дает хороший ле- цебный эффект при гриппе. Даже простая ингаляция багульником (1 ст ложка измельченных листьев на 1 стакан кипятка) быстро излечи- ваетсильный насморк.
Особо следует отметить благотворное воздействие багульника на больных бронхиальной астмой. Пребывание больного человека среди зарослей цветущего багульника в течение 1—1,5 часа облегчает мучительные страдания, а регулярное посещение «болотного санатория» весной нередко почти полностью излечивает от тяжел ого недуга. Лучшее время для таких воздушных ванн: в первой половине дня — с 10 до 12часов, а во второй — с 15 до 17 часов, в немного ветреную и солнечную погоду. Находиться нужно поодаль от зарослей багульника, иначе от его сильного, одуряющего запаха может разболеться голова.
При сильном кашле полезны также различные обертывания, компрессы и растирания тела.
Растереть стопы и верхнюю половину туловища, кроме области сердца и сосков, скипидарной мазью. Надеть теплые носки, выпить потогонный чай и лечь в постель.
Эффективным может стать растирание слегка подогретым сливочным маслом, смешанным с мелко натертым чесноком. Еще лучше смешать с чесноком нутряное свиное, медвежье или барсучье сало.
При сильном, упорном кашле полезно перед сном осторожно втереть в кожу грудины жидкий мед. Сверху положить полотенце или марлю, затем компрессную бумагу. Обвязаться шерстяным платком. Вы- пйть потогонный травяной чай с травами от кашля и лечь в постель.
ПИТЬЕ
— Во время эпидемии гриппа, — продолжает рассказ Алла Алексеевна Уманская, — советую почаще и побольше пить чего-нибудь горяченького: чай, морс, травяные настои, ягодные отвары и напитки. Для чего это нужно? Дело в ТОм, что трахея, которая может вас беспокоить, спереди защищена плотными хрящами, но зато ее задняя стеночка очень тоненькая и тесно взаимодействует с непосредственно прилегающим к ней участком пищевода. Поэтому при пропускании через пищевод большого количества горячего пи- твя улучшается кровообращение в области трахеи и погашается начавшийся там воспалительный процесс.
При лечении гриппа очень важно удалять болезнетвор- ныепродукты жизнедеятельности вируса. Для этого нужно пить побольше жидкости. В результате концентрация ядов
в крови снижается и они выводятся с мочой. Если моча имеет насыщенный желтый цвет, значит, больной пьет не. достаточно.
Обильное питье необходимо еще и потому, что вирусы j основном выводятся из организма через почки, так что, промывая их, вы способствуете улучшению деятельности еще и почек.
В период эпидемии гриппа полезно пить настои растений, обладающих мочегонным и кровоочистительным эффектом, таких, как шиповник, хвощ полевой, череда, фиалка трехцветная, корни петрушки и лопуха, — для преду- преждения воспаления почечных лоханок и почек, а также аллергических реакций в организме.
Вы на работе пьете горячий чай. Из кружки идет пар. Несколько раз вдохните этот пар носом и ртом. Что при этом происходит? Вы должны помнить такую простую истину: вирусы, осевшие на слизистой поверхности носоглотки, перестают размножаться уже при 50 градусах. А температура пара, достигшего полости носа, равна примерно 60—70 градусам. Поэтому во время эпидемии гриппа нужно пить горячий чай, вдыхая горячие пары, каждые 2 часа.
Вдохнули пар? Затем по воздействуйте на биоактивные, точечные зоны вокруг носа, помассируйте крылья носа, высморкайтесь и еще раз подышите над паром. Эти простые действия приведут к улучшению кровообращения в носовой полости, притоку свежих лимфоцитов и выделению своего интерферона.
Очень полезны минеральные воды, богатые фитонцидами и витаминами, соки и напитки из клюквы, смородины, рябины, шиповника, малины, калины и других ягод, из овощей и фруктов, а также из коры и веток плодовых деревьев и кустарников.
Во время питья не глотайте быстро. В минеральной воде, травяных и ягодных настоях и соках много полезных веществ, и желательно, чтобы они успели всосаться непосредственно в полость рта. Сделайте глоток и подержите его во рту не менее 35—40 секунд. Такой способ питья обогащает слизистые покровы рта минеральными веществами и витаминами, способствует улучшению кровообращения в этой области, стимуляции деятельности всего пищеварительного тракта.
©чень часто грипп и ОРЗ начинаются не с кашля и йабМОрка, а с тошноты и рвоты. В таких случаях до прихода врача можно дать больному бледно-розовый раствор мар- рдндовки (в пропорции 1 : 1000). Ребенку старше 2 лет — доj0,5 стакана каждые 15 минут, взрослому — сразу, как только начнется тошнота, выпить целый стакан. Детям до 2 лет — по усмотрению врача.
Раствор марганцовки является ингибитором, то есть веществом, замедляющим или прекращающим действие виру- совг(в данном случае), которые проникли на слизистые покровы желудка или кишечника.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Черная смородина во всех видах с горячей водой и сахаром (до 4-стаканов в день) — эффективное средство при гриппе и ОРЗ. Зимой можно легко приготовить отвар из веточек смородины: измельчить, заварить полную горсть 4 стаканами воды, кипятить 5 минут, парить 4 часа Перед сном, лежа в постели, выпить 2 стакана горячего отвара с сахаром. Такое лечение провести дважды.
В тибетской медицине при гриппе используются ветки малины, Которые можно собирать и зимой, и летом. 1 ст. ложку мелко нарезанных веток залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10—20 минут, настаивать 2 часа. Пить в течение дня небольшими глоточками, но часто.
Противогриппозный чай. Смешать равные части измельченной коры ивы, цветки аптечной ромашки, липовый цвет, плоды шиповника. Ист; ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, отжать, принимать по 1/3 стакана горячего настоя 3 раза в день за 15 минут до еды.
При гриппе, ОРЗ, насморке взять 2 ч. ложки сухих цветов бузины черной, залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение 40—50 минут, процедить, пить по 0,5 стакана 3 раза в день, медленно, небольшими глотками.
На Руси сок пареной в русской печке (можно в духовке на медленном огне) калины с медом и сахаром всегда был незаменимым средством от гриппа и простуды. Перед тем как поставить чугунный горшочек вгпечь, его замазывали жидким тестом, чтобы сок не выпаривался.
Витаминный напиток. 1 ст. ложку ягод красной рябины залить ^с^аканом крутого кипятка в эмалированной посуде, настаивать в теп- лрб часов, процедить, отжать и принимать по 1 /3 стакана 3—4 раза в День. Хранить не более двух суток.
При гриппе, ОРЗ, насморке смешать равные части буквицы, аптечной ромашки, мяты, цветков черной бузины, шалфея. Взять 1 ст. ложку смеси, залить 0,5 л кипятка, настаивать 30—40 минут, процедить. Н^ночь выпивать по 2—3 чашки горячего настоя с медом. Днем пить настой как чай.
Травяные настои и отвары для приема внутрь при гриппе и ОРЗ
можно приготовить из таких трав, как шалфей, ромашка аптечная, мята клевер, и других. ’
Шалфей. О том, что шалфей — растение чудодейственное, изве. стно с давних времен. Несколько столетий назад философ и врач Ар. нольд из Виллановы писал в «Салернском кодексе здоровья»: «Ты Hauj спаситель, шалфей, и помощник, природою данный».
В народной медицине шалфей используется, в частности, для по. лоскания полости рта, лечения зубов и десен, очищения дыхательных путей, регулирования деятельности желудочно-кишечного тракта, оздоровления печени и почек. Шалфей полезен при воспалительных болезнях горла и ангине.
Для приготовления настоя из шалфея подойдет такой рецепт; залить 1 ч. ложку измельченных сушеных листьев 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в теплом виде.
Ромашка аптечная. Этот скромный цветок обладает противовоспалительным, антисептическим, потогонным, успокаивающим действием. Настои и отвары из ромашки применяют при множестве заболеваний, в частности, при гриппе и насморке, для полоскания при воспалении слизистых оболочек полости рта, горла и глотки.
Нужно 1 ст. ложку сухих измельченных цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре 45 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
Мята. Это растение оказывает болеутоляющее, антисептическое и антитоксическое действие. Ментол, входящий в состав мяты, способен рефлекторно расширять сосуды сердца, головного мозга и легких. Настои из мяты рекомендуются, в частности, при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.
Один из рецептов: 1 ст. ложку сухих измельченных листьев мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана Зраза в день до еды. Мяту хорошо добавлять в чай.
Клевер. Этот цветок обладает противовоспалительным, отхаркивающим, болеутоляющим, ранозаживляющим, мочегонным, желчегонным, противоатеросклеротическим, противоопухолевым действием.
При простуде, высокой температуре следует заварить 1 ст. ложку сухого или свежего клевера 1 стаканом кипятка, настаивать 30—40 минут. Пить как чай, с добавлением ложки меда, в горячем виде, после чего желательно лечь в постель. Это питье вызывает сильное потоотделение.
Еще один рецепт, способный помочь при насморке, гриппе, ОРЗ, заболеваниях верхних дыхательных путей. И не только...
Взять 5 ст. ложек мелко нарезанной хвои сосны или ели без веточек, 2—3 ст. ложки измельченных ягод шиповника, 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи (к слову, отвар шелухи способствует лечению пиелонефрита), залить 0,7 л кипятка. Кипятить на слабом огне 5—10 минут. Посуду с отваром поставить настаиваться на ночь, завернув во что-нибудь теплое Процеженный отвар пить ежедневно как чай (от 0,5 до 1 л в сутки).
f Этот отвар обладает мощным бактерицидным и противовоспалительным действием, способствует очищению организма, восстановле- сердечно-сосудистой системы. Он показан при самых разных заболеваниях, в том числе и таких тяжелых, как пиелонефрит, облитерирующий эндартериит, рассеянный склероз, энцефалопатия, атрофия [и/1Ь1ШЦ, гангрена и многие другие. Отвар применяется также для профилактики онкологических заболеваний.
/ При инсульте параллельно с приемом этого отвара желательно принимать до двух лимонов в день, по пол-лимона за один прием. Чистив лимон от кожуры, нарезать его мелкими кусочками, залить в небольшой пиале отваром хвои и залпом выпить. И так в течение двух недель.
При заболеваниях почек и мочевыводящих путей широко применяются такие лекарственные растения, как листья и почки березы, толокнянка, кукурузные рыльца, василек, календула, крапива, тысячелистник, листья брусники, листья черной смородины, ягоды можжевельни- ка^шишки хмеля, ягоды земляники, семенальна, ромашка аптечная, кор- нйодуванчика, стальник, лапчатка гусиная, мята, подорожник, череда.
Для улучшения работы почек полезно пройти курс лечения отваром семян льна: 1 ст. ложку семян залить 1 стаканом воды, кипятить 5—10 минут, охладить, разбавить отвар кипяченой водой в соотношении 1 : 2, добавить 1 ст. ложку лимонного сока и пить по полстакана Фраза в день. Наследующий день лечение повторить. Курс —по 2 дня Араз в месяц в течение всей зимы.
Эффективный тибетский метод лечения больных почек. Взять по 5 ст. ложек ягод бузины (бактерицидное), девясила обыкновенного (противовоспалительное), бадана толстолистного (кровоостанавливающее), хвоща полевого (мочегонное) и измельченных и перемолотых в кофемолке желудей дуба (антисептическое). Смесь как следует перемещать. 2 ст. ложки смеси залить на ночь 1 л воды, утром прокипятить в течение 3 минут. Настаивать 2—3 часа. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 40 минут до еды.
С целью очищения организма пьют чай из полевого хвоща: 1 —2 ст. ложки на 1 стакан воды.
ИНГАЛЯЦИИ
— Если вы все же заболели, — рекомендует Алла Алексеевна Уманская, — делайте ингаляции (можно над кружкой) каждые 40 минут, вдыхая пар примерно по 10—15 раз через Нос и рот. Хороши для ингаляций ромашка, шалфей и эвкалипт. Очень советую использовать для этих целей картофельную, луковую и чесночную шелуху (после чистки овоЩей шелуху не выбрасывайте, подсушите и положите в бан- ^, чтобы всегда была под рукой). Надо сделать ингаляцию ~ возьмите щепотку шелухи, бросьте в кипяток и подышите через нос и рот. Особенно важно делать это перед сном.
Очистки овощей — великолепное средство для проведения ингаляций. В них содержатся фитонциды, которые не только убивают вирусы, но даже затормаживают развитие болезнетворных бактерий, которые по своей природе более сильные. Кроме того, картофельные пары оказывают отхаркивающее действие, увлажняют слизистые поверхности носоглотки.
Во время ингаляций не нужно накрываться полотенцем или одеялом. Бывает, что человек не знает, какое у него артериальное или внутричерепное давление в момент проведения ингаляции, и в том случае, если оно высокое, его состояние из-за такого накрывания может ухудшиться.
Вдохнув пар, вы сразу же почувствуете, что слизистые покровы носа и глотки увлажнились и начала выделяться слизь. Сразу после ингаляции полезно сделать хороший Массаж крыльев носа с двух сторон (Чтобы крылья носа касались перегородки), а также областей вокруг носа. В этот момент в слизистую поверхность носа начинают более активно выделяться важнейшие защитные вещества, такие, как интерферон, комплемент, лизоцим, секреторные антитела, простагландины, иммуноглобулины А, которые поражают вирусы и препятствуют их размножению.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Призаболеванияхдыхательныхпутей, насморке, кашле, ангине, бронхите, пневмонии, бронхиальной астме поможеттакая сухая ингаляция.
Мелко измельчив чеснок либо натерев на терке репчатый лук, редьку или хрен, нужно немедленно, чтобы не улетучились фитонциды, смазать кашицей поверхность большого лоскута хлопчатобумажной марли (марлю можно смазывать также настойками или отварами эвкалипта, мяты, сосновых и тополиных почек и т.д.) и быстро опустить ее в пустой, чистый, сухой чайник, закрыв его крышкой. Затем взять носикчайника в рот, зажать ноздри пальцами и медленно вдыхать «ароматы» в течение 3— 10 минут. Выдыхать — через нос, чтобы выдыхаемый воздух не попал в чайник.
При повторных ингаляциях следует использовать новый или выстиранный с мылом и высушенный лоскут марли и свежую порцию фитонцидной кашицы (фитонцидные растения, используемые для сухой ингаляции, желательно чередовать). Не нужно сильно смачивать марлю в соке или кашице растений. Став мокрой, она превратится в маленький комочек, и эффект ингаляций снизится. При ангине вдыхать пары луковой кашицы следует осторожно, чтобы избежать ожога слизистой поверхности горла.
Ингаляция при туберкулезе легких, гриппе, QP3, гайморите, рините, сенной лихорадке. На дно чистого стакана положить 2 ст. ложки ^еженатертого лука, поставить стакан в кастрюлю с горячей водой и накрыть воронкой из плотной бумаги. Конец воронки приложить к носу ^вдыхать испарения через каждую ноздрю. Повторять 3—4 раза в день- ~ ~ w
Свежеотжатыи сок лука смешать с чистой водой в соотношении ^: 3 и использовать для ингаляций при гриппе, насморке, ангине, бронхите
При гриппе и ОРЗ свеженатертую кашицу лука заворачивают в марлю и подвешивают так, чтобы она находилась под носом. В течение дня^повязку 2—3 раза меняют. Вдыхание фитонцидов способствует излечению.
О'пользе вдыхания фитонцидов лука убедительно свидетельствуют данные специальных исследований, показывающие, что работники тУплиЦ, где выращивают лук, не болеют гриппом даже в период эпидемии. ' ' *
, • Шелуха лука применяется для лечения аллергического и вазомоторного насморка С этой целью делают сухие ингаляции сжигают шелуху на плите (положив ее, к примеру, на сковородку) так, чтобы она неторела пламенем, а обугливалась Дым вдыхают попеременно то одной,то другой ноздрей
При сильном кашле, простуде и гриппе для дезинфекции полости носа эффективно курение чесночного стебля Отделить от головки чеснока трубку стебля (он должен быть сухим), проколоть спицей или большой иглой, чтобы он был полый и через него проходил воздух, затем поджечь стебель со стороны корешка и курить как папиросу При необходимости повторять несколько дней подряд.
Из сухих листьев мать-и-мачехи можно скрутить целебную сигару. В этом случае дым с кончика зажженной сигары вдыхают попеременно через каждую ноздрю. При насморке полезно также закапывать в нос сок из свежих листьев мать-и-мачехи.
Чесночная ингаляция: несколько маленьких зубчиков чеснока залить в кастрюле небольшим количеством воды, подогреть на медленном огне 20 минут, добавить 1 ч. ложку лимонного сока, тщательно перемешать и подышать над паром до тех пор, пока отвар не остынет.
При гриппе, насморке, кашле, бронхите, астме, гайморите можно делать (желательно перед сном) такие ингаляции. Взять 3—4 листика каланхоэ, среднюю луковицу, измельчить ножом, добавить 1 ст. ложку камфорного масла и 1 ст. ложку подсолнечного масла. Поставить на водяную баню и через конусообразную трубочку вдыхать пары в течение 20—30 минут. Приготовленный состав можно использовать несколько раз.
В кастрюлю с 1 л воды опустить 2—3 неочищенные картофелины и эмалированную кружку с 1 г прополиса; при закипании воды кпропо- лисудобавить по 1 ст. ложке ромашки, душицы, шалфея, чабреца, зверобоя, эвкалипта, мяты, мелиссы. Вдыхать пар в течение 10—15 минут. Процедуру повторить 3—4 раза в день.
При гриппе и простудных заболеваниях проводят ингаляции с использованием корней хрена и картофеля, которые нужно отварить в
небольшом количестве воды, чтобы пар шел от корнеплодов, а не от воды. В раствор хорошо добавить 2 таблетки валидола. Вдыхать пар ртом и носом в течение 10 минут. Если воспалительные процессы про. текают особенно остро, такую ингаляцию делают утром и вечером.
ТЕМПЕРАТУРА
— Заболев, — отмечает Алла Алексеевна Уманская, -. человек обычно стремится как можно быстрее снизить подскочившую температуру. Делать этого не надо, потому что вирусы, проникшие в глубь организма, перестают размножаться через несколько часов после повышения температуры тела до 38,5—39,5 градуса (но если температура поднялась выше 40 градусов, то в этом случае можно использовать жаропонижающие средства, делать уксусные обертывания или обтирания). Снижая температуру, вы помогаете проникшим в ваш организм вирусам продолжать чувствовать себя очень вольготно, потому что самая оптимальная для их размножения температура колеблется в пределах 32—36 градусов. Но уже при температуре 37 градусов за 2—3 дня вирусы теряют свою активность и способность размножаться.
Маленькие дети (имеются в виду дети 3—4 лет и старше) довольно легко переносят высокую температуру, и ее нежелательно снижать искусственно. Добейтесь, чтобы она снизилась естественным путем за счет повышения защитных сил организма больного.
При очень высокой температуре можно обтирать заболевшего ребенка или взрослого уксусным раствором (1 столовая ложка уксуса, например яблочного, на 1 литр воды), в который можно добавлять 1 столовую ложку соли — для усиления оздоровительного воздействия на организм. Полезно прикладывать на лоб смоченные льняные или хлопчатобумажные салфетки, чтобы голова охлаждалась и температура, которая сама по себе не вредна, не вызывала нарушений мозгового кровообращения.
В старину люди реже болели, реже простужались, хотя не было никаких особых лекарств. Чем они лечились? Ходили в баню, парились с веником. И выздоравливали, потому что под воздействием высокой температуры, горячего пара вирусы погибали, возникшая было болезнь прекращала развиваться.
Не все знают, что независимо от возраста и состояния здоровья человека в его организме каждый день образуется ^(иллион раковых клеток. И они, если иммунная система работает правильно, тут же уничтожаются защитными клетками нашего организма, перевариваются и перерабатываются ими на «запчасти», которые нужны другим клеткам.
Учеными замечено, что если удерживать температуру тела в 40—42 градуса около 3—4 дней, то в организме погибают все раковые клетки. За рубежом и в нашей стране были созданы специальные камеры типа спальных мешков, в которых создавалась температура не менее 41 градуса. В камеру помешается больной человек с целью уничтожения рако- вйх клеток в его организме. Но эти работы пока экспериментальные, потому что, собственно говоря, далеко не каждый организм способен выдержать такую температуру. Но при гриппе искусственно снижать ее не нужно, потому что именно в этот момент в организме идет борьба не только с респираторными вирусами, но и с раковыми клетками и другими воспалительными патологическими очагами.
Скажу больше: организм человека как бы очищается через небольшой насморк и температуру от болезнетворных микроорганизмов, предотвращая появление очень многих неприятностей в виде заболеваний тех или иных органов. Главное, чтобы насморк не стал вашим постоянным спутником, не принял хронический характер.
Здесь будет уместно рассказать об одном забавном случае. Я, придя на защиту своей кандидатской диссертации, решила на всякий случай перестраховаться и скрыть, что у части больных после воздействия на биозоны по моему методу обязательно сразу же повышается температура тела. И вот стою я, защищаюсь, и вдруг один из присутствующих Говорит: «Алла Алексеевна, я вам не доверяю». «Почему же?» — спрашиваю я. «Вы говорите, — слышу в ответ, — что при воздействии на биоактивные точечные зоны организм выделяет свой интерферон. Но в этом случае должна подскакивать температура тела хотя бы на 2—3 часа!» Я рассмеялась с облегчением и призналась, что умолчала о кратковременном повышении температуры тела во время воздействия На биоактивные точечные зоны из-за боязни, что по этой Причине могут не одобрить мою работу.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Несколько рецептов для снижения очень высокой температуры.
Выжать сок из 1 лимона, смешать с 1 ст. ложкой меда, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Залить 1 ст. ложку липового цвета 1 стаканом кипятка, добавить 0,5 стакана портвейна и 1 ст. ложку меда. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день (детям — по 1 ст. ложке 3 раза в день).
Перемешать 20 г липового цвета и столько же сушеных ягод малины, залить 0,5 л кипятка. Настаивать 10 минут. Пить небольшими порциями.
1 ст. ложку хвоща полевого залить 1 стаканом горячего молока, кипятить 20 минут на слабом огне, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
Из натертой на мелкой терке сырой свеклы отжать через марлю сок и пить по 0,5 стакана 2—3 раза в день.
Из 100 г сырой свеклы, 100 г черной редьки, 100 г моркови, 100 г капусты отжать сок, добавить 30 г водки и 1 ч. ложку меда и принимать по 1 ст. ложке смеси соков перед едой 3—4 раза в день.
Сок из 1 моркови смешать с таким же количеством меда, принимать по 1 —2 ст. ложки смеси 2—3 раза в день.
ГОМЕОПАТИЯ
— Мне бы хотелось, — предлагает Алла Алексеевна Уманская, — чтобы у каждого из вас были дома такие гомеопатические препараты, как аконит (3-е или 6-е разведение), белладонна (3-е или 6-е разведение), бриония и гепарсуль- фур (тоже 3-е или 6-е разведение). Их можно купить в любой гомеопатической аптеке. Что с ними делать?
Если у ребенка или взрослого температура достигает 40 градусов, то помимо проведения санации носоглотки и воздействия на 9 биоактивных точечных зон можно взять 25—30 крупинок аконита, развести их в 50 мл воды и давать больному ребенку по 1 чайной ложке, взрослому — по 1 столовой ложке каждые 15—20 минут до тех пор, пока не выступят первые капельки пота.
Как только вы увидите, что температура снизилась до 39 градусов и увлажнилась кожа, то разведите 25—30 крупинок белладонны и начните по этой же схеме давать больному до тех пор, пока температура его тела не снизится до 37,9 градуса.
Если же у человека высокая температура сопровождается повышенным потоотделением, сильной ломотой в суета-
pax и позвоночнике, то совместно с белладонной можно принимать брионию (по той же схеме).
После приема белладонны (или брионии) можно перейти к приему гепарсульфура и давать его по 25—30 крупинок, но уже по такой схеме: в 1-й день — через каждые । полчаса, во 2-й день — через каждый час, в 3-й день — через каждые 2 часа, а затем в течение недели принимать по 5>крупинок 3 раза в день.
Имеющим хронические воспалительные процессы в дыхательных путях можно принимать по 5 крупинок 6-го разведения гепарсульфура 2 раза в неделю в течение 3 месяцев — до полного восстановления всех катаральных явлений.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Гомеопатия — это система лечения ничтожно малыми дозами лекарств. Предложена в конце XVIII — начале XIX века немецким врачом Самуэлем Ганеманом, исходившим из «закона подобия»: применяются малые дозы веществ, которые в больших дозах могут вызвать явления, подобные признакам данного заболевания.
В 1790 году С. Ганеман обнаружил в труде знаменитого фармаколога Ван Куллена упоминание о том, что хина — основное средство от малярии — у здоровых людей вызывает симптомы малярии. Как верный последователь философа, родоначальника английского материализма Фрэнсиса Бэкона (1561 — 1626) доктор Ганеман верил только в опыт. Сначала на себе и своих домочадцах, а затем на добровольцах он стал испытывать и скрупулезно описывать действие субтоксических доз лекарственных препаратов растительного, животного и минерального происхождения.
Выяснилось, например, что у человека, пожевавшего ветки хвойного растения туи, появляются те же симптомы, что и у больного гонореей, которую как раз прекрасно лечит туя. В 1796 году доктор Ганеман опубликовал работу, в которой впервые был сформулирован основной закон гомеопатии: «Подобное лечится подобным». Он же предложил термины «гомеопатия» и «аллопатия» (для обозначения негомеопатических методов лечения). С тех пор произошло разделение медицины на гомеопатию и аллопатию.
Базовые принципы их в корне различны. Аллопатия — это лечение болезней лекарствами, вызывающими реакции иные или противоположные тем, которые провоцируют болезнь. А гомеопатия исходит из того, что болезнь может быть излечена путем применения очень малых Дрз лекарства, которые у здоровых людей вызывают симптомы, подобные симптомам этой болезни.
Кроме того, Ганеман сделал несколько важных открытий. Во-первых, он обнаружил, что при уменьшении дозы лекарств — разведении ^спиртовом растворе или воде в 10,100,1000 и более раз — их эффективность усиливается. Во-вторых, им был открыт эффект динамиза-
ции: на каждом этапе разведения пробирку с лекарственным раствором необходимо энергично встряхивать. И в-третьих, Ганеман подметил, что люди, чувствительные к определенному лекарству, очень похожи. Не только внешне, но и характером, пристрастиями, предрасположенностью к определенным 'заболеваниям. Совокупность этих индивидуальных признаков Ганеман назвал конституцией.
УХОД ЗА НОГАМИ
При простудных заболеваниях очень полезны теплые ножные ванны, после которых нужно надеть шерстяные носки с насыпанным в них горчичным порошком и энергично походить в них 1—2 минуты, а лежачим больным помассировать стопы. Эта процедура улучшает кровообращение в области носоглотки и придаточных пазух носа. И вы обязательно это отметите.
Во время эпидемий гриппа важно избегать переохлаждений, особенно ног. Если вы все же замерзли, то, придя домой, разогрейте ноги, особенно стопы. Для этого годятся любые тепловые процедуры. Можно насыпать горчицу в носки, предварительно растерев подошвы настойкой горького перца. Выпить чай с липовым цветом, медом, малиной, травами.
Полезны горячие ножные ванны в течение 15—20 минут. В воде растворить морскую соль, 1—2 ст. ложки сухой горчицы и измельченные свежие или сухие листья хрена. После ванны насухо вытереть ноги, помассировать их и надеть шерстяные носки.
МАССАЖ ШЕИ И ЗАТЫЛКА
У людей, часто болеющих ОРЗ и гриппом, бывает тупая ноющая боль в области шеи. И в этом нет ничего удивительного, так как слизистые глотки располагаются рядом с мышечными, костными, хрящевыми образованиями шеи, с шейными вегетативными ганглиями (в эмбриогенезе все эти структуры развиваются вместе) и, воспаляясь, тут же ухудшают трофику (регуляцию обмена и питания тканей) этих образований. Кроме того, при высокой температуре часто ощущается ломота в затылке (через эту область, кстати, проходят прямые связи с центром терморегуляции). Поэтому почаще массируйте шею и затылок, направляя движения сверху вниз. Массаж, массаж и еще раз массаж! Можно де-
Ьдать его, втирая в кожу вьетнамский бальзам «Золотая звезда» или любой крем, например «Детский». И вы очень быс- ^ро почувствуете себя значительно лучше. Ни в коем случае tie прекращайте массировать шею хотя бы первые три дня с начала заболевания. Если человек не в состоянии делать ^ассаж самостоятельно, ему следует помочь.
ЗАКАЛИВАНИЕ, ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕИ ПИТАНИЕ
— А как насчет холодовых процедур? — говорит Алла Алексеевна Уманская. — Если кто-то их делает постоянно и хорошо себя при этом чувствует, то, конечно, не стоит прекращать их во время эпидемии Гриппа, даже в случае заболевания. Если же вы заболели, но никогда раньше не обливались холодной водой и не моржевались, то в данный период никакие холодовые процедуры лично я проводить не советую. Если же вам захочется начать закаливание, то это нужно сделать не раньше апреля, когда потеплеет.
Лучшее средство закаливания — холодная вода. Полтораста лет назад известный в ту пору врач М. Ломовский >писал: «О, да истребится та постыдная робость противу холодной воды, которую я, к несчастью, замечал у любезных соотечественников». И продолжал: «Нужна сила и непреклонность благой воли, и холодные живительные струи колодезной кристальной воды всякому упрочат здоровье во всех отношениях»...
В самом начале заболевания гриппом приверженцы лечебного голодания могут отказаться от еды, но при этом необходимы обильное питье и постоянная санация носоглотки. Если упустить момент,, то будет уже поздно, так как вирусы быстро размножаются.
Несколько слов о питании. В период эпидемии гриппа (и не только!) особое внимание необходимо уделять натуральным продуктам, укрепляющим иммунную систему. Это чеснок и лук, горчица, хрен, морские водоросли, сладкий перец, капуста, морковь, свекла, картофель, редис, редька, зеленый чай, кисломолочные продукты, соевые бобы, каши, орехи и семечки, всевозможные фрукты и ягоды. Насильно кормить больного нет необходимости, но если он сильно захочет что-то съесть, то быстро приготовьте ему еду.
ВИТАМИНЫ
Помимо воспаления слизистой трахеи вирус гриппа вызывает повреждение стенок сосудов. При тяжелом, токсическом гриппе возможны легочные кровотечения и кровоизлияния во внутренние органы. Для укрепления сосудистых стенок следует принимать препараты кальция и витамины, особенно витамин С ( в том числе витамин С с рутином — аскорутин).
В период массовых заболеваний гриппом и ОРЗ настоятельно рекомендую не забывать о бета-каротине, витаминах А, С и Е, которые в сочетании с микроэлементами цинком и селеном не только снимают остроту недуга, но и предотвращают распространение вирусных заболеваний.
Витамин А (ретинол) повышает сопротивляемость защитных клеток бронхов и легких вирусной инфекции, способствует стимуляции функций и обновлению защитных слизистых слоев полости носоглотки, которые выводят болезнетворные мокроты.
Витамин А называют витамином молодости и роста. Он способствует улучшению зрения и слуха, работы печени и щитовидной железы, качества волос, кожи и ногтей, укреплению нервной системы и сна, стабилизации сердечного ритма, снижению уровня холестерина в крови.
Витамин А содержится в продуктах животного происхождения — мясе, печени, масле, сыре, сметане, твороге, рыбе. Полноценным источником витамина А считается «любимый» с детства рыбий жир (сейчас он продается в аптеках в капсулах).
Витамин А усваивается только в присутствии витамина Е (витамин Е содержится в растительном масле, семенах, орехах, арахисе). Наличие в организме цинка также способствует усвоению витамина А. Для нормального усвоения этого витамина необходимо присутствие в рационе жиров и белков. При тепловой обработке его содержание в продуктах уменьшается в 2 раза. При приеме аптечных препаратов витамина А следует строго придерживаться рекомендуемых доз во избежание гипервитаминоза (интоксикации), чреватой нежелательными последствиями.
Бета-каротин (провитамин, который в организме превращается в витамин А) стимулирует иммунную систему,
мобилизует клетки, атакующие вредоносные вирусы и бактерии, способствует предотвращению преждевременного старений, образования опухолей, профилактике атеросклероза, предохраняет от облучения и действия табачного дыма, усиливает действие половых гормонов, предупреждает возникновение инфаркта и инсульта.
Бета-каротин содержится только в растительных продуктах. Запасы его велики в сладком перце, кураге, моркови, абрикосах, персиках, манго, папайе, хурме, дыне, тыкве, желтых сливах и других фруктах и овощах, имеющих сочный оранжевый цвет. Бета-карбтин содержится также в различных зеленых овощах и зелени, где его цвет «маскируется» зеленым пигментом хлорофилла. Капуста, брокколи, шпинат, листья салата полны бета-каротином. Некоторое его количество имеется в бананах.
В отличие от витамина А бета-каротин при применении в больших дозах не токсичен и не вызывает гипервита- миноз.
Витамин С (аскорбиновая кислота) десятикратно умножает число клеток, убивающих вредоносные вирусы на слизистой оболочке. Недостаток витамина С усиливает дейст- виевирусной инфекции.
Витамин С повышает активность иммунной системы, укрепляет соединительные ткани, повышает эластичность кровеносных сосудов, способствует снижению холестерина в крови и очищению организма от ядов. Организм не производит и не запасает витамин С, поэтому обязателен его ежедневный прием.
Пищевые источники витамина С: сладкий перец, помидоры, сырая и квашеная капуста, шиповник и черная смородина во всех видах, крапива, цитрусовые, киви, дыни ИТ.Д.
Следует помнить, что витамин С разрушается под действием никотина, на свету и при нагревании. 20-минутный стресс отнимает 300 мг этого витамина. Противозачаточные препараты и аспирин выводят витамин С из организма.
Витамин Е (токоферол). Его прием способствует повышению иммунитета и улучшению состояния при гриппе, простуде, гепатите А, стрессовых ситуациях. Он считается эликсиром молодости, отодвигает процессы старения, защищает организм от вредного воздействия свободных радика-
лов, является антисклеротическим средством. Витамин Е улучшает репродуктивные (детородные) функции. Способствует депонированию (накапливанию) витамина А в печени, снижению артериального давления, предотвращению образования катаракты. При достаточном приеме витамина Е уменьшается потребность в инсулине, что важно при диабете.
Витамин Е разрушается на свету, при нагревании и хранении продуктов на открытом воздухе. Дефицит в организме цинка ухудшает усвоение витамина Е. Селен и витамин Е вместе усваиваются лучше.
Витамин Е содержится в растительном масле, семенах, орехах, арахисе, в пророщенных зернах, водорослях.
Большое значение для жизнедеятельности организма имеют и витамины группы В, но о них мы поговорим в главе «Ответы на вопросы».
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Для поддержания иммунной системы на должном уровне необходимо соблюдать баланс микроэлементов, таких, как цинк, селен, железо, медь, магний, марганец, и других. Особенно полезны цинк и селен.
Цинк оказывает чрезвычайно сильное воздействие на иммунитет. В частности, он играет большую роль в работе щитовидной железы и вилочковой железы (тимуса), а значит, и всей иммунной системы. Специалисты считают, что цинк препятствует распространению в организме респираторных вирусов.
Этот микроэлемент необходим для нормального роста, развития и полового созревания организма. Цинк участвует в функциях органов вкуса и обоняния, процессах кроветворения, заживления ран и воспалений, способствует излечению кожных заболеваний, аденомы предстательной железы, мужского бесплодия, увеличивает потенцию. При недостаточном потреблении цинка наблюдаются утрата вкусовых ощущений, потеря аппетита, задержка роста, выпадение волос, те или иные нарушения иммунной системы.
В естественном виде цинк содержится в постной говядине и мясе индейки, бобах, горохе, фасоли, зернах, крупах, в креветках и устрицах (одна устрица содержит днев-
дую норму потребления цинка), грибах, муке грубого помола, отрубях, чесноке, в небольших количествах в молоке. Хорошим источником цинка являются тыквенные семечки,- орехи, проросшие зерна пшеницы.
Селен. Важную роль в работе иммунной системы играет редкий микроэлемент селен. Он требуется в организме в минимальных количествах (долгое время этот микроэлемент считался ядом и был признан полезным сравнительно недавно), но когда его не хватает, возникает риск заболевания той или иной болезнью и образования опухолей.
Селен открыт в 1817 году шведским химиком Я. Берцелиусом и назван им в честь древнегреческой богини Луны Селены, покровительницы влюбленных. Селен называют «лунным камнем», так как некоторые его соединения светятся в темноте слабым серебристым светом.
Селен укрепляет иммунную систему, обеспечивает тканевое дыхание клеток и в этой роли незаменим, способствует нормализации работы щитовидной железы, благотворно влияет на нервную систему и даже улучшает настроение (специальные исследования показали, что селен показан при депрессиях).
Недостаток селена отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, способствует развитию атеросклероза.
Действуя совместно с витамином Е и усиливая его потенциал, селен проявляется как превосходный антиокислитель, защищающий клетки и ткани организма от воздействия радиации и различных химических загрязнителей. Кроме того, селен помогает организму противостоять вредному воздействию тяжелых металлов, проникающих вместе с пищей, пломбировочными зубными материалами, при вдыхании запахов краски и так далее. Селен увеличивает активность клеток-пожирателей при уничтожении антигенов, помогает макрофагам бороться с раковыми опухолями. Недостаток селена в организме способствует утрате способности к продолжению рода и снижению потенции у мужчин.
Селен содержится в пивных дрожжах, кукурузе, мясе, рыбе, крабах, креветках, кальмарах, морской и каменной соли, цельных зернах пшеницы, ржи, риса, муке грубого помола, бобовых, сое, яичном желтке, чесноке, луке,
капусте (белокочанной, брокколи, цветной), арахисе, орехах кешью, грецких орехах. В последнее время в продаже появились дрожжи и соль, обогащенные селеном.
Селен почти не боится кулинарной обработки, но значительная его часть теряется при промывании, размораживании и замачивании мяса, рыбы и растительных продуктов. Поэтому специалисты советуют замороженные овощи жарить, варить или тушить, не оттаивая. Мясо размораживать на нижней полке холодильника, положив его в кастрюлю с крышкой. Чтобы рыба, мясо и овощи сохранили как можно больше сока — ценного источника селена, при готовке нужно пользоваться острым ножом.
Интересный факт: китайские специалисты, изучающие полезные свойства зеленого чая, решили обследовать почвы, на которых издавна выращивалось это целебное растение. Оказалось, что знаменитые лечебные сорта зеленого чая, поставляемые еще в императорские дворцы Древнего Китая и дарующие здоровье и долголетие, высаживались только в тех горных провинциях, где в настоящее время найдены залежи селена.
АНТИБИОТИКИ И АНАЛЬГЕТИКИ
— Заболело горло, — продолжает Алла Алексеевна Уманская, — поднялась температура, замучили насморк и кашель — и многие люди, стремясь поскорее вылечиться, начинают привычно принимать антибиотики, не задумываясь о последствиях.
В последнее время врачи во всем мире снижают долю употребления антибиотиков. Установлено, что они бессильны перед вирусами, а вот побочное, отрицательное воздействие их на организм велико, особенно при широком и неоправданном применении. И даже специалисты Всероссийского института антибиотиков, где как раз и разрабатываются подобные препараты, советуют больным гриппом и ОРЗ по возможности избегать приема лекарств, в том числе и антибиотиков, отдавая предпочтение естественным природным средствам.
Лечение антибиотиками на ранних стадиях заболевания приводит к снижению образования в организме антител. В результате инфекционный процесс сопровождается слабым
иммунным ответом, не способным самостоятельно нейтрализовать действие инфекции. Антибиотики не только воздействуют на патогенные микробы и бактерии, но и подавляют естественную флору организма, выполняющую определенные защитные функции. Вся эта флора в нормальном состоянии безвредна. Однако при нарушении иммунитета она может обусловить язвенные и некротические процессы. Из-за приема антибиотиков может уменьшиться количество лимфоцитов-регуляторов, Зотовых поддержать иммунный ответ при встрече снезнакомой инфекцией.
Не следует увлекаться и анальгетиками (обезболивающими и жаропонижающими лекарственными средствами). Недавно ученые обнаружили, что анальгетики (в том числе и аспирин, который более ста лет применяется при лечении различных воспалительных заболеваний) в случае их беспорядочного и длительного приема способны подавлять иммунную систему, иначе говоря, помогать болезнетворным вирусам.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
ствием. Он также стимулирует сердечную деятельность, улучшает состав крови.
Зверобой незаменим при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и легочной систем. В частности, он успешно применяется для лечения таких заболеваний, как грипп, насморк, ангина, бронхит, фарингит, ларингит, гайморит, трахеит, гнойные воспаления ушей, головные боли, опухоли, раны, трофические язвы, фурункулы, ожоги, диатез, витилиго, ушибы, ссадины, трещины сосков, пролежни, стоматит, гингивит, мастопатия, ревматизм, подагра, геморрой, отеки, водянка, энурез ит.д.
Препараты зверобоя расслабляют гладкую мускулатуру желчных протоков, кровеносных сосудов кишечника и мочеточников, что облегчает выделение желчи и уменьшает ее застой в желчном пузыре, способствуют снятию спазма толстой и тонкой кишки; облегчают мочеотделение и увеличивают фильтрацию мочи в почках; укрепляют стенки капилляров; улучшают венозное кровообращение и кровоснабжение внутренних органов. Кроме того, зверобой оказывает противомикроб- ное действие за счет дубильных веществ, усиливает секрецию желудка, регулирует обменные процессы в организме и повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.
Настойка: сухую измельченную траву зверобоя настаивают на водке (в соотношении 1 :5) в течение 2 недель. Принимают по 40—50 капель в небольшом количестве воды 3—4 раза в день. Настойку можно использовать для полосканий при заболеваниях полости рта, укрепления десен, устранения неприятного запаха изо рта, а также для примочек при опухолях молочных желез и других частей тел а, для чего 1 ч. ложку настойки разводят в 1 стакане кипяченой воды.
Мазь: для ее приготовления берут 1 часть настойки зверобоя на 4 части топленого сливочного масла.
Настой: 1 ст. ложку сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Отвар: 1 ст. ложку сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка (суточная доза), варить 10—15 минут. Пить в течение дня за 3 приема за полчаса до еды или через полтора часа после еды.
Зверобой заваривают и пьют как чай, который имеет лечебное и тонизирующее действие. Такой чай становится вкуснее, если в него добавить немного цветков таволги вязолистной.
• Существуют природные заменители аспирина. Еще древнегреческий врач Гиппократ рекомендовал в качестве болеутоляющего и жаропонижающего средства порошок из коры ивы. А древнеримский врач Диоскорид в своем сочинении «О лекарственных средствах» подчеркивал «сжигающую силу» ивовых листьев и коры. Кстати, аспирин появился именно благодаря иве.
В 1830 году из коры ивы было выделено действующее начало, которое получило название «салицин» от латинского названия ивы «саликс». Через 5 лет немецкий физик К. Левиг получил из салицина кислоту, которую назвал салициловой. В 1853 году на основе этой кислоты французский химик Ш. Жерар синтезировал новый лекарственный препарат — аспирин (ацетилсалициловую кислоту).
Вскоре обнаружилось, что салициловая кислота содержится и в ^некоторых других растениях. Так, в довольно больших количествах она Ьыла найдена в таволге вязолистной и в коре осины.
* Ацетилсалициловая кислота — это не то, что нужно нашему организму. Естественная салициловая кислота, содержащаяся в растениях, ясуда ценнее синтезированной.
Ива. Кора ивы содержит дубильные вещества, салициловую кислоту, витамин С. Она обладает вяжущим, жаропонижающим, потогонным, болеутоляющим, противовоспалительным, антибактериальным, .кровоостанавливающим, желчегонным и мочегонным действием. Настои и отвары коры применяют при гриппе, простуде, кашле, туберкулезе, головной боли, дизентерии, лихорадочных состояниях (раньше, до открытия хинина, кора ивы и ее листья широко применялись в народе как противомалярийное средство), ревматизме, гинекологических и желудочно-кишечных заболеваниях, фурункулах, экземе, язвах, потливости, варикозном расширении вен, выпадении волос. Настоями и ютварами коры полоскают горло при воспалениях полости рта и верхних дыхательных путей.
, Из коры ивы готовят также порошок, используя его как кровооста- Ьнавливающее, антибактериальное и ранозаживляющее средство. По- йрошком присыпают раны и принимают внутрь по 1 г 3 раза в день [после еды. Длительный прием препаратов ивы не рекомендуется.
Осина обладает ценными лекарственными свойствами. Народная медицина использует в качестве лекарственного сырья кору, молодые побеги, почки и листья. Отвары и настои рекомендуют какболе- йутоляющее, жаропонижающее, антибактериальное, противоревматическое, потогонное и отхаркивающее средство. В пищу используют кору Досины. Таежные охотники добавляют кору осины в пищу, чтобы снять усталость и быть более выносливыми при длительных и тяжелых переходах.
Вот только один рецепт: ранней весной собрать еще не распустившиеся почки осины и кору молодой осины. 1 часть почек и 3—4 части коры подсушить в тени, измельчить (в кофемолке или мясорубке) и сделать настойку на водке в пропорции 1:10. Настаивать в течение Месяца в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать до значительного улучшения состояния или полного выздоровления: взрослым — по 30—40 капель 3 раза в день, детям — от 7—10. до 15—20 капель в зависимости от возраста.
Эта настойка способствует быстрому выздоровлению при таких болезнях, как катар верхи их дыхательных путей, грипп, ангина, бронхит, бронхопневмония, воспаление легких, ринит, трахеит, отит, и многих других.
Кору и листья осины можно заваривать как чай и пить с медом или приготовить квас из коры. Взять трехлитровую банку, наполнить доверху измельченной корой, залить водой, добавить 1 стакан сахара и 1 ч. ложку сметаны. Держать банку в теплом месте не менее двух недель. Готовый квас пить в неограниченном количестве. Отлив из банки 1 стакан кваса, нужно долить в банку 1 стакан кипяченой воды и добавить 1 ст. ложку сахара. На следующий день квас снова будет готов к употреблению. Такой закваски хватает на 2—3 месяца. К слову, осиновый квас помогает нормализовать обмен веществ и сбросить лишний вес.
Таволга. Цветкщ листья и корни таволги вязолистной (лабазника) оказывают антибактериальное, противовоспалительное, ранозаживляющее, потогонное, глистогонное и мочегонное действие, а также усиливают способность печени и почек обезвреживать токсические продукты обмена. Растение применяют длялечения простудных заболеваний, ангины, кашля, бронхита, катара верхних дыхательных путей, астмы, подагры, ревматизма, гипертонии, ожогов, язв, экземы. В тибетской медицине таволга используется при заболевании легких и органов пищеварения.
Из таволги можно приготовить настой по такому рецепту: 1 ст. ложку травы залить 2 стаканами кипятка, настоять, пить с добавлением меда по 0,5 стакана 3 раза в день.
ГИГИЕНА
— В период эпидемии гриппа, — считает Алла Алексеевна Уманская, — нужно соблюдать особые меры предосторожности. Есть из отдельной посуды, носить марлевые повязки, почаще проветривать комнату. Ни в коем случае нельзя пользоваться носовыми платками из материи, что приводит к постоянному самозаражению вирусами. Предпочтительнее одноразовые бумажные салфетки. Следует почаще менять полотенца, тщательно мыть посуду, следить за чистотой рук, стараясь как можно реже прикасаться ими к лицу и не тереть глаза. Дело в том, что если на пальцах рук осели вирусы, то они с легкостью попадут точно по назначению — в нос или глаза, которые являются для вирусов плацдармами для нападения.
Если в семье есть больной гриппом, следует почаще обрабатывать специальными дезинфицирующими средствами раковины, унитаз, дверные ручки, поверхность стола, протирать телефонную трубку уксусом или горячей водой с мылом.
Во время эпидемии гриппа комнату, где лежит больной, можно обработать яблочным уксусом, повышающим сопротивляемость организма к инфекции и дезинфицирующим помещение. Полезно поставить рядом с кроватью больного открытый пузырек с яблочным уксусом или кастрюлю с горячей водой, в которую добавлен яблочный уксус (4 ч. ложки уксуса на 1 л воды), чтобы он дышал целебными парами.
Заболев, нужно первым делом вызвать врача, а до его прихода проводить санацию носоглотки, делать ингаляции
«цьвоздействовать на 9 биоактивных точечных зон — каждые 40 минут. Этот режим желательно соблюдать в течение ;3 суток после начала заболевания, особенно если температу- kpa-jtoTb раз поднялась до 39 градусов и выше. Такой режим [поспособствует оздоровлению всего вашего организма, потому что, борясь с гриппом, он одновременно борется со ^семи имеющимися в нем хроническими очагами.
;,Из практики знаю, что уже через 5—6 дней заболевший ^гриппом человек чувствует значительное улучшение и даже Iвыходит на работу, однако он и не подозревает, что инфек- :ция останется в его организме еще минимум на 3 недели, в течение которых будут иметь место покашливания, перше- дще и такие нарушения, как потливость, немотивированные Слабость и усталость.'
Поэтому в течение 3 -недель после того, как вы перебо- лелиг нужно перейти на новый режим — проводить санацию носоглотки, делать ингаляции, пить отвары череды, хвоща полевого, фиалки трехцветной, плодов шиповника, корней петрушки и лопуха и так далее, воздействовать на биозоны уже не каждые 40 минут, а через 2—3 часа — с целью полного выздоровления от гриппа.
Если осенью, зимой и ранней весной, когда опасность простудиться или заболеть гриппом наиболее велика, вы всей семьей будете уделять повышенное внимание санации и.воздействию на 9 биоактивных точечных зон, то, я уверена, уже к лету почувствуете себя совсем по-другому, независимо от возраста. Ваши дети начнут лучше учиться в школе, -станут спокойнее, жизнерадостнее, работоспособнее, уважительнее по отношению к старшим. От них отступят частые простуды, а также хронические заболевания ушей, горла, дыхательных путей. Все это я и мои коллеги наблюдали на протяжении многих лет не только на примере своих пациентов, но и в тех школах и детских садах, где дети выполняли наши рекомендации.
В летнюю пору относительно здоровым людям можно не так усиленно заниматься санацией полостей носа и рта, достаточно будет воздействия на 9 биоактивных точечных зон. Однако за последние годы мне не довелось встретить ни одного человека, у которого носоглотка была бы в полном порядке. Даже новорожденные дети появляются на свет а очагами инфекции в носоглотке, с отитом, пневмонией,
полипами в носу. И нужно понимать, что эти воспалительные процессы почти у каждого человека тлеют с самого рождения, так как инфицирование происходит уже внутриутробно, по наследству от матери. Поэтому без ежедневной санации носоглотки никак не обойтись.
Предположим, вы неустанно заботитесь о своем здоровье, поддерживаете свой иммунитет на должном уровне с помощью воздействия на 9 кожных биозон и санации полостей носа и глотки и других методов оздоровления. Ваш организм крепок, закален и готов отразить нападение вирусов. А теперь подумайте: на что расходуются ваши иммунные силы, если организм находится в стадии готовности, а нападения вирусов и других внешних врагов не происходит? Отвечаю: они идут на контрольную проверку состояния всех органов и систем вашего организма. Проверка идет неустанно! Все вроде бы спокойно. И вдруг поступает сигнал: начинаются неполадки в левом легком... в левой почке... в правом ухе... в носоглотке. Как реагирует организм на получение сигнала? Он сосредоточивает все свое внимание на месте сбоя и направляет туда необходимые ферменты, биоактивные вещества, свой интерферон, свои комплементы и иммуноглобулины — с целью ликвидации начавшегося там хронического процесса.
А теперь еще раз задумайтесь: даете ли вы своему организму возможность бросить все силы на ликвидацию этих возникающих неполадок или на борьбу с уже имеющимися хроническими воспалительными очагами? Или вы принуждаете организм все силы без остатка тратить на восстановление функций вашей донельзя запущенной носоглотки? Так знайте: значительная часть иммунных сил сосредоточена именно в носоглотке и в полости рта. Эти силы стараются, как зоркие стражи, не пропустить врага в глубь организма. И если вы не стимулируете свой иммунитет с помощью воздействия на биозоны, не проводите по утрам и после прихода с работы домой санацию полостей носа и глотки, продолжаете ложиться спать с грязной носоглоткой, удовлетворяясь тем, что почистили зубы, помыли руки и лицо и смазали их кремом, тогда ваш организм будет всю ночь тратить свои иммунные силы только на то, чтобы вирусы или бактерии не проникли через слизистые оболочки носоглотки и не поразили жизненно важные органы.
Еще раз повторяю: оставили на ночь носоглотку грязной — и все защитные силы вашего организма пойдут на борьбу с вредными микроорганизмами, осевшими в течение дня в области носоглотки, и на то, чтобы защитить от их воздействия важнейшие органы и структуры. И очень вас !прошу: привыкайте к культуре ухода за носоглоткой и к воздействию на важнейшие биоактивные точечные зоны управления организмом1
Глава 4
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИИ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
О
дним из важнейших факторов устойчивости организма человека против болезней является состояние печени и желчевыводящих путей.
— Печень, — подчеркивает Алла Алексеевна Уманская, — является самой большой железой в организме человека. Она участвует в процессах пищеварения, синтезирует желчь, способствующую пищеварению и усвоению жиров. Здесь же происходит синтез и расщепление белков, жиров и углеводов, регулируется уровень сахара в крови, образование и накопление витамина А.
Печень — депо крови: ее сосуды могут задерживать около 20 процентов крови; через печень в 1 минуту протекает около 1,5 литра крови.
Из «обменного фонда» печени организм получает многие необходимые вещества, в ней освобождается 1/7 часть всей энергии.
Печень — это орган, который функционирует круглосуточно, но наиболее мощно его дезинтоксикационные функции проявляются в ночное время — с 22 часов 30 минут до 2 часов 30 минут. Поэтому именно в это время рекомендуется крепко спать, чтобы не мешать работе печени. Особенно это важно для тех, кто всерьез решил распрощаться со своими болезнями.
Располагается печень в верхней части брюшной полости, прилегая к диафрагме. Нижняя поверхность печени об-
ращена к органам брюшной полости, здесь расположены так называемые ворота печени — место входа в нее кровеносных сосудов, нервов и выхода лимфатических сосудов и желчных протоков. Вблизи ворот печени в специальном ложе находится желчный пузырь.
Основные функции печени. По многообразию выполняемых печенью функций ее можно без преувеличения назвать главной биохимической лабораторией человеческого организма. Печень является важным органом, без нее ни животные, ни человек существовать не могут.
Вырабатывая желчь, печень играет существенную роль в пищеварении и всасывании питательных веществ из кишечника в кровь. Она непосредственно участвует в процессах обмена белков, жиров и углеводов.
Печень имеет защитную (дезинтоксикационную) функцию, обезвреживая целый ряд ядовитых веществ, образующихся в нашем организме в процессе метаболизма или поступающих в него извне. Этот орган играет важную роль в поддержании постоянного состава крови, а в пренатальном (зародышевом) периоде он выполняет еще и функцию кроветворения.
При появлении и накоплении во внутренней среде организма большого количества вредных веществ основные функции печени нарушаются, что пагубным образом отражается на процессах обмена веществ и приводит ко многим тяжелым заболеваниям.
Желчь. Являясь самой крупной железой пищеварительного тракта, печень через печеночный проток выделяет вырабатываемую желчь в общем объеме от 500 до 1000 мл в сутки. Печеночная желчь — это прозрачная желто-бурая или зеленоватая жидкость, имеющая щелочную реакцию. В ее состав входят соли желчных кислот, желчные пигменты, холестерин, лецитин, слизь, неорганические соли, вода (около 86 %) и другие вещества.
Желчный пузырь является резервуаром для накопления и концентрирования желчи. Он представляет собой мышечноперепончатый мешок грушевидной формы, расположенный в ямке на нижней поверхности печени. Длина желчного пузыря составляет 8—10 см, емкость — 50—60 см3. Вне процесса пищеварения сфинктер общего желчного протока (сфинктер Одди) закрыт, и желчь поступает в желчный пузырь.
Во время пищеварения желчный пузырь сокращается, сфинктер общего желчного протока расслабляется, и желчь поступает в двенадцатиперстную кишку.
СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИИ ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
Перед сном (в течение 5 дней). Принять 1 таблетку но- ;щпы и выпить 1 стакан теплого настоя мяты с 1 ст. ложкой амеда. Через 40 минут сделать клизму из собственной мочи, разбавленной кипяченой водой так, чтобы общий объем клизмы был 800—1000 мл.
Утром. Сразу после пробуждения натощак принять 1 таблетку но-шпы, а через 20 минут — желчегонное средство в следующем порядке:
1-й день — 2 ст. ложки смеси растительных масел (смешать по 100 г подсолнечного, оливкового и кукурузного масел). .
2-й день — 1 ст. ложку смеси растительных масел плюс желток.
3-й день — 2 желтка.
4-й день — 0,5 стакана отвара бессмертника песчаного, горца птичьего (спорыша), кукурузных рылец и измельченных ягод шиповника (этот сбор помимо желчегонных свойств способствует растворению камней). Равные части сырья смешать, затем 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом воды, настоять в течение ночи, а утром процедить и выпить.
5-й день — 0,5 стакана «Боржоми» (или 0,5 ч. ложки соды на 1 стакан теплой воды) плюс 1/4 плитки сорбита или 2 ст. ложки ксилита.
Итак, -в течение 5 дней утром вы открываете форточку, принимаете 1 таблетку но-шпы, а через 20 минут — то или иное желчегонное средство, соответственно дню лечения. Если вы боитесь простудиться, после проветривания комнаты закройте форточку, а если нет, то пусть будет постоянный приток свежего воздуха. Теперь нужно лечь на правый бок, голову прижать к груди, взгляд устремить в точку на ^сантиметра ниже пупка, ноги полусогнуть. В таком положении проделать дыхательные упражнения (они массируют Печень и желчный пузырь, способствуют уменьшению застоя желчи, восстанавливают перистальтику кишечника, раз-
вивают объем легких, улучшают функции дыхания и насыщают ткани кислородом).
Вдох на счет 1—12, медленный, с полным расширением грудной клетки (диафрагма поднимается, печень расширяется).
Задержка дыхания на счет 1—12.
Выдох на счет 1—12. Во время выдоха (выполнять его следует медленно) диафрагма опускается и сдавливает печень. В этот момент нужно представить, что из печени и желчного пузыря удаляются шлаки и застоявшаяся желчь.
Задержка дыхания на счет 1—12.
Этот цикл повторить 25 раз.
Считать до 12 раз — это идеально. Но если поначалу вы не сможете задержать дыхание даже до 3—4 раз, не огорчайтесь. Делайте дыхательные упражнения спокойно, без напряжения. С каждым разом вам будет все легче выполнять данную дыхательную гимнастику.
Во время гимнастики важно осознавать, что она приносит организму неоценимую пользу.
Через 20 минут после дыхательных упражнений нужно сделать клизму из собственной мочи, разбавленной кипяченой водой до объема 800—1000 мл, или приготовить для клизмы такой раствор: 0,5 ч. ложки соли плюс сок половины лимона на 1000 мл воды.
6—7-й день — сделать перерыв.
Таких курсов нужно провести не менее четырех, лучше — пять подряд, а затем каждые 3 месяца желательно проводить по недельному курсу в течение 3 лет.
Делать это таким образом: в 1-ю неделю проделать процедуры, предусмотренные для 1-го дня схемы, во 2-ю неделю — для 2-го дня схемы и т.д. Другими словами, в один из дней 1-й недели утром вы натощак принимаете 1 таблетку но-шпы, через 20 минут выпиваете 2 ст. ложки смеси растительных масел, делаете дыхательные упражнения и клизму; в один из дней 2-й недели после принятия но-шпы вы выпиваете 1 ст. ложку смеси масел плюс желток, делаете дыхательные упражнения и клизму. И так далее.
В идеале такие очищения печени нужно проводить в течение жизни и приучать к этому детей. Ведь вы в своей квартире хотя бы раз в неделю делаете влажную уборку, так чем же хуже ваше тело — дом вашей души?
Во время изучения схемы очищения печени у пациентов иногда возникают разные вопросы. На некоторые из них я постараюсь ответить.
Меня, например, спрашивают: «Вы предлагаете перед сном выпивать 1 стакан настоя мяты с 1 столовой ложкой меда. А если у меня аллергия на мед?» Отвечаю, что мед можно заменить 1 столовой ложкой сахарного сиропа, для приготовления которого нужно взять 1 стакан воды хорошего качества (например, «Святой источник») и 0,5 килограмма сахара (пропорции можно уменьшить), помешивать до тех пор, пока сахар не растворится, а затем в течение суток настаивать в темном прохладном месте. Сахар в виде сиропа легче усваивается организмом.
«Какими травами можно заменить мяту?» Заменять ее другими травами не надо, а вот дополнять можно. При желании смешайте равные части сухих листьев мяты, чистотела и цветков ромашки аптечной и готовьте по утрам настой из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. Перед сном настой процедите, добавьте 1 чайную ложку меда или 2 чайные ложки сахарного сиропа и выпейте.
Эти травы способствуют повышению тонуса желчного пузыря, расширению, очищению и снятию спазмов Желчных протоков печени, усилению секреции желчи, возбуждению перистальтики кишечника, создают условия для того, чтобы к утру печень быта готова к очистительным процедурам.
«Что делать, если нет кукурузного или оливкового масла?» Подойдет любое растительное масло, в том числе соевое или рапсовое. Если же у вас есть выбор, обязательно включите в смесь оливковое масло, особенно при пониженной кислотности.
«Чем можно заменить «Боржоми»?» Такими водами, как «Ессентуки-4» и «Ессентуки-17», «Смирновская», «Арзни», «Джемрук».
«Можно ли очищать печень и желчевыводящие протоки ’По этой схеме, если есть камни в желчном пузыре?» Нельзя. При наличии камней подбираются совсем другие методы предварительного лечения, направленного на растворение камней « последующее очищение. Все остальные могут смело пользо- •ваться схемой. В моей практике не было ни одного случая, Чтобы кто-то почувствовал себя плохо во время или после ■Процедур. Это мягкое, безболезненное очищение, полезное и
взрослым, и детям, особенно тем, кто страдает различными хроническими недугами, в частности, трудноизлечимыми заболеваниями кожи и дыхательных путей.
«Можно ли приступать к очищению печени сразу или надо сначала ее подготовить: посидеть на разгрузочной диете, провести курс очищения кишечника клизмами и так далее?» Если нет камней, то можно приступать к очищению печени по этой схеме в любое время, особенно, как я уже сказала, в том случае, если у человека имеются серьезные проблемы со здоровьем и его организм загрязнен сверх всякой меры.
Многие мои пациенты спрашивают: «Можно ли делать дыхательные упражнения ежедневно?» Конечно, можно! Если бы человек понимал, что такое правильный ритм жизни, и следовал ему, то это сделало бы его жизнь намного качественнее.
В моей врачебной практике часто встречались пациенты, у которых было совершенно больное тело, но при этом они сохраняли могучий ум, способный функционировать и творить еще десятки лет.
Так случилось, что в 1970 году, сразу после окончания медицинского института, я вместо аспирантуры в прекрасно оснащенной клинике распределилась в глухую деревню в центре Донбасса. В первые же дни моей работы на новом месте в больницу был доставлен на носилках больной семидесяти лет от роду. На него было страшно смотреть: распухшее лицо, из приоткрытого рта вываливался темно-синий язык, отек тела был такой сильный, что в отдельных местах кожа, не выдержав нагрузки, потрескалась. И вдруг я ощутила на себе взгляд больного — сильный, зовущий, выражавший страстное желание во что бы то ни стало выбраться из пучины болезней.
Вместе с опытнейшей медсестрой Верой Александровной мы приступили к лечению Павла Сидоровича, которое длилось полтора года.
Через 5 месяцев наш больной стал сидеть и заговорил, через 8 месяцев начал ходить, а через полтора года уже носил в расположенную на горе больницу воду на коромысле. А еще через год я уехала из села, получив от своего первого пациента обещание выполнять все мои рекомендации всю оставшуюся жизнь.
В 1995 году мне неожиданно пришло письмо от Павла Сидоровича. Он писал, что живет в Пятигорске, до выхода на пенсию работал фельдшером, в свои 95 лет чувствует себя хорошо. Увидев меня в телевизионной передаче о здоровье, он обратился в редакцию и получил от ведущей Юлии Белянчиковой мои координаты. Хотел бы встретиться, поделиться своими размышлениями о жизни...
История с Павлом Сидоровичем говорит о том, что можно выкарабкаться из самого тяжелого состояния, если иметь силу воли, желание бороться за здоровье, а главное — близкого, вдумчивого человека, способного изо дня в день помогать больному выполнять все назначения и добиваться результата. Человек же, распрощавшийся со своей болезнью, должен продолжать неукоснительно следовать установленному распорядку в течение всей своей жизни.
Глава 5
ДО РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА И ПОСЛЕ...
А
лла Алексеевна Уманская считает, что каждый человек должен иметь представление о том, как формировался его организм в течение 9-месячного внутриутробного периода и как в процессе развития тесно взаимосвязывались все органы, системы и части тела.
Для чего нужно об этом знать? Для того, чтобы получить ответы на ряд важных вопросов. Почему рождаются больные дети? По какой причине человек вдруг тяжело заболевает в 10, 20, 30, 50 лет? Каким образом ежедневная санация полостей носа и рта и воздействие на биоактивные точечные зоны помогают человеку повысить иммунитет, Оздоровить внутренние органы, укрепить нервную систему, память, повысить умственные способности и творческую активность?
НАЧАЛО ЖИЗНИ
— После зачатия, — говорит Алла Алексеевна Уманская, — .мужская клетка (сперматозоид) и женская яйцеклетка соединяются и образуют особую клетку — оплодотворенное яйцо. Эта клетка делится на 2 клетки, которые, продолжая
деление, постепенно приходят в такую стадию, когда становятся похожи на ягоду шелковицы, «состоящую» из 107—108 клеток. Затем эти клетки начинают образовывать 3 зародышевых пласта (листка): внутренний пласт — эктодермальный, наружный пласт — эктодермальный и между ними средний пласт — мезодермальный.
Энтодермальный слой. Из клеток энтодермального слоя прежде всего образуется первичная кишка. Из нее, в свою очередь, формируются: защитный слой — слизистая оболочка дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта, эндокринная система (щитовидная и паращитовидная железы, вилочковая железа — центральный иммунный орган, эндокринная часть гипофиза и так далее), дыхательная система, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь и, что самое интересное, мочевой пузырь. Мне очень хочется, чтобы об этом знал каждый. К слову, некоторые женщины после родов испытывают недержание мочи при кашле и других неполадках в носоглотке и дыхательных путях. Женщины должны понимать: чем лучше они просанируют носоглотку и справятся с имеющимися воспалениями в носу, горле, трахее, бронхах и других ЛОР- органах (начало первичной кишки!), тем быстрее избавятся от этого «дополнительного» недуга.
Итак, клетки в эмбриогенезе непрерывно делятся на множество других клеток, соединяются, расходятся в разные стороны, создавая огромный конгломерат различных органов, систем и структур организма, между которыми постоянно поддерживается кратчайшая прямая связь. Эти тесные эмбриогенетические связи сохраняются на протяжении всей жизни человека (рис. 4).
Становится понятно, что когда у человека начинаются, к примеру, заболевания ЛОР-органов (то есть носа, придаточных пазух носа, глотки, гортани, уха), то в конечном итоге они приводят к нарушениям в области пищевода, желудка, кишечника и других органов. И наоборот: одновременно с оздоровлением, к примеру, желудочно-кишечного тракта человек избавляется от заболеваний дыхательных органов, улучшает функции позвоночника. Так происходит потому, что все в организме взаимосвязано! И для того чтобы вылечить свою болезнь (любую!), нужно это усвоить и как следует запомнить. Знания помогут вам сориентиро-
Рис. 4. Эмбриогенез
ваться в информационном лабиринте, выбрать для себя из множества рекламируемых оздоровительных систем наиболее подходящую.
Если на ранних стадиях развития плода вирус проникает в эпителиальные (покровные) клетки будущих слизистых оболочек дыхательных путей, ЛОР-органов или желудочно-
кишечного тракта, образующихся в эпителиальном слое, то, являясь электрически заряженной частицей и быстро размножаясь, превращает такие клетки в генераторы (очаги) патологического возбуждения, которые нарушают порядок созревания не только нервных структур, но и одновременно развивающихся с этими очагами других зародышевых структур, в том числе образующихся в мезодермальном и эктодермальном слоях.
Мезодермальный слой. К клеткам энтодермального слоя очень тесно прилегают клетки мезодермального слоя, причем не только прилегают, но и образуют тесные связи, а зачастую взаимопроникают. К примеру, в трахею, развивающуюся, как уже говорилось, из энтодермальных клеток, проникают и мезодермальные клетки и из них формируются полукольца трахеи.
Из клеток мезодермального слоя образуются сначала кости головного мозга, далее кости шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника, хрящи, сухожилия, мышцы, а также органы крово- и лимфообразования, половые органы и вся выделительная система.
Проникновение вируса (к слову, патологоанатомы в организмах некоторых мертворожденных детей обнаруживают порой до 32 видов вирусов, из которых, как показала практика, наиболее коварен вирус гриппа) в эпителиальные клетки энтодермального и мезодермального слоев приводит к нарушению развития перечисленных выше органов, структур и частей тела, которые после рождения человека могли бы отлично функционировать 100 лет и более, но вместо этого работают со сбоями, что приводит к артритам, радикулиту, остеохондрозу, сколиозу и другим недугам.
Кроме того, если под воздействием проникшего вируса поражаются клеточки в слизистой носоглотки, развивающейся в энтодермальном слое, то они непременно изменят работу клеточек мезодермального слоя, образующих кости, сухожилия, мышцы, а также кожного защитного покрова. Вот почему сейчас так много людей, у которых с самого рождения имеются нарушения в развитии костно-мышечного скелета.
Мы часто грешим на остеохондроз, связывая с его появлением многие проблемы со здоровьем, но хотелось бы, чтобы каждый понимал следующее. Первичен не остеохондроз,
первичны воспалительные очаги в слизистых оболочках носа, глотки, трахеи, пищевода. Поскольку эти органы развивались в эмбриогенезе вместе с костными, хрящевыми и мышечными отделами, то образовавшиеся в этих органах очаги репродукции (размножения) вирусов непременно приведут к возникновению болей в области шеи, лопаток, верхних отделов позвоночника, в мышцах...
Из мезодермального слоя, как уже говорилось, формируется вся выделительная система. Многим, наверное, покажется интересным тот факт, что при развитии эмбриона сначала закладываются 8 первичных почек — так называемый пронефрос (нефункционирующий орган выделения у зародышей). Причем закладываются они в шейных отделах.
В процессе развития пронефрос сменяется мезонефросом — это 12 почек, которые закладываются уже в грудных отделах. Они тоже изменяются, образуя метанефрос — вторичные, или тазовые, почки, из них формируются те почки, которые имеются сейчас в организме человека. (Почки — парные органы, образующие и выделяющие мочу. Основная структурно-функциональная единица почек — нефрон, в котором происходит фильтрация плазмы крови и образование мочи. В обеих почках человека около 2 миллионов нефронов. Почки выводят из организма конечные продукты обмена веществ, избыток солей, воды, чужеродные и токсичные соединения. Регулируют состав крови и обеспечивают постоянство внутренней среды организма.)
Долгое время считалось, что вилочковая железа нужна человеку только до 5—6 лет, потом она должна за ненадобностью атрофироваться. И только сравнительно недавно стало ясно, что вилочковая железа — центральный иммунный орган, и если он хорошо функционирует и в более зрелом возрасте, то человек выглядит моложаво и редко болеет. К чему я это говорю? К тому, что не только вилочковая железа и ее функции недостаточно изучены, но и некоторые другие структуры организма человека. К примеру, так до конца и не проследили физиологически, не поняли, что же это за почки, которые располагались в шейном и грудном отделах? Какие функции они выполняли в эмбриогенезе и продолжают выполнять с самого рождения человека до конца его жизни?
В китайской же медицине с древних времен вся эта
структура называется каналом мочевого пузыря (рис. 5). Канал начинается у начала бровей и проходит по голове, задней части шеи, поверхности спины (к слову, по спине проходит только один лишь канал мочевого пузыря), по задней поверхности ноги и заканчивается у ногтя мизинца.
Вдоль этого канала расположены акупунктурные точки, связанные со всеми остальными каналами и поддерживаю-
Чэн-гуанУ-чуЦюй-чаМэй-чунЦуань-чжу(1) Цин-минЧэн-гуанУ-чуЦюй-чаМэй-чунЦуань-чжу(1) Цин-минДа-чжу (11)Фэн-мэнь (12)Фэйчшу (13)Цзюе-инь-шу (14)Синь-шу (15)Ду-шу (16)Гэ-шу (17)Гань-шу (18)Дань-шу (19)Пи-шу (20)“Вэй-шу(21)Сань-цзяо-шу (22)Шень-шу (23)Ци-хай-шу (24)Да-чан-шу (25) уань-юань-шу(26)Шан-ляо (31)Цы-ляо (32)Чжун-ляо (33)Ся-ляо (34)Хуэй-ян (35)Чэн-фу (36)Инь-мэнь (37)Да-чжу (11)Фэн-мэнь (12)Фэйчшу (13)Цзюе-инь-шу (14)Синь-шу (15)Ду-шу (16)Гэ-шу (17)Гань-шу (18)Дань-шу (19)Пи-шу (20)“Вэй-шу(21)Сань-цзяо-шу (22)Шень-шу (23)Ци-хай-шу (24)Да-чан-шу (25) уань-юань-шу(26)Шан-ляо (31)Цы-ляо (32)Чжун-ляо (33)Ся-ляо (34)Хуэй-ян (35)Чэн-фу (36)Инь-мэнь (37)Фу-си (38)Вэй-чжун (40)Фу-си (38)Вэй-чжун (40)Шень-май (62)Цзинь-мэнь(63)Цзинь-гу (64)Шу-гу (65)Цзу-тун-гу (66)Чжи-инь (67)Шень-май (62)Цзинь-мэнь(63)Цзинь-гу (64)Шу-гу (65)Цзу-тун-гу (66)Чжи-инь (67)Тун-тяньЛо-цюеТун-тяньЛо-цюеЮй-чженьТянь-чжуЮй-чженьТянь-чжуФу-фэньПо-хуГао-хуанШэнь-танИ-сиГэ-гуаньХунь-мэньЯн-ганИ-шэВэй-цанХуан-мэньЧжи-шиФу-фэньПо-хуГао-хуанШэнь-танИ-сиГэ-гуаньХунь-мэньЯн-ганИ-шэВэй-цанХуан-мэньЧжи-шиСяо-чан-шуПан-гуан-шу(53) Бао-хуанЧжун-люй-шу(54) Чжи-бяньБай-хуань-шуСяо-чан-шуПан-гуан-шу(53) Бао-хуанЧжун-люй-шу(54) Чжи-бяньБай-хуань-шу(39) Вэй-ян(55) Хэ-ян(39) Вэй-ян(55) Хэ-ян(56) Чэн-цзинь(56) Чэн-цзиньЧэн-шаньФэй-янЧэн-шаньФэй-ян(59) Фу-ян(59) Фу-ян(60) Кунь-лунь(61) Пу-шэнь(60) Кунь-лунь(61) Пу-шэнь
Чэн-гуан
У-чу
Цюй-ча
Мэй-чун
Цуань-чжу
(1) Цин-мин
Чэн-гуан
У-чу
Цюй-ча
Мэй-чун
Цуань-чжу
(1) Цин-мин
Да-чжу (11)
Фэн-мэнь (12)
Фэйчшу (13)
Цзюе-инь-шу (14)
Синь-шу (15)
Ду-шу (16)
Гэ-шу (17)
Гань-шу (18)
Дань-шу (19)
Пи-шу (20)
“Вэй-шу(21)
Сань-цзяо-шу (22)
Шень-шу (23)
Ци-хай-шу (24)
Да-чан-шу (25) уань-юань-шу(26)
Шан-ляо (31)
Цы-ляо (32)
Чжун-ляо (33)
Ся-ляо (34)
Хуэй-ян (35)
Чэн-фу (36)
Инь-мэнь (37)
Да-чжу (11)
Фэн-мэнь (12)
Фэйчшу (13)
Цзюе-инь-шу (14)
Синь-шу (15)
Ду-шу (16)
Гэ-шу (17)
Гань-шу (18)
Дань-шу (19)
Пи-шу (20)
“Вэй-шу(21)
Сань-цзяо-шу (22)
Шень-шу (23)
Ци-хай-шу (24)
Да-чан-шу (25) уань-юань-шу(26)
Шан-ляо (31)
Цы-ляо (32)
Чжун-ляо (33)
Ся-ляо (34)
Хуэй-ян (35)
Чэн-фу (36)
Инь-мэнь (37)
Фу-си (38)
Вэй-чжун (40)
Фу-си (38)
Вэй-чжун (40)
Шень-май (62)
Цзинь-мэнь(63)
Цзинь-гу (64)
Шу-гу (65)
Цзу-тун-гу (66)
Чжи-инь (67)
Шень-май (62)
Цзинь-мэнь(63)
Цзинь-гу (64)
Шу-гу (65)
Цзу-тун-гу (66)
Чжи-инь (67)
Тун-тянь
Ло-цюе
Тун-тянь
Ло-цюе
Юй-чжень
Тянь-чжу
Юй-чжень
Тянь-чжу
Фу-фэнь
По-ху
Гао-хуан
Шэнь-тан
И-си
Гэ-гуань
Хунь-мэнь
Ян-ган
И-шэ
Вэй-цан
Хуан-мэнь
Чжи-ши
Фу-фэнь
По-ху
Гао-хуан
Шэнь-тан
И-си
Гэ-гуань
Хунь-мэнь
Ян-ган
И-шэ
Вэй-цан
Хуан-мэнь
Чжи-ши
Сяо-чан-шу
Пан-гуан-шу
(53) Бао-хуан
Чжун-люй-шу
(54) Чжи-бянь
Бай-хуань-шу
Сяо-чан-шу
Пан-гуан-шу
(53) Бао-хуан
Чжун-люй-шу
(54) Чжи-бянь
Бай-хуань-шу
(39) Вэй-ян
(55) Хэ-ян
(39) Вэй-ян
(55) Хэ-ян
(56) Чэн-цзинь
(56) Чэн-цзинь
Чэн-шань
Фэй-ян
Чэн-шань
Фэй-ян
(59) Фу-ян
(59) Фу-ян
(60) Кунь-лунь
(61) Пу-шэнь
(60) Кунь-лунь
(61) Пу-шэнь
Рис. 5. Канал мочевого пузыря
щие жизнедеятельность различных органов и систем. А как я понимаю, вся китайская система акупунктурных точек на теле человека — это прежде всего соединительная ткань с ее терминалами (слово «терминал» происходит от латинского слова «terminalis» — конечный, относящийся к концу) в кожных покровах. То есть это та мезодерма, из которой в эмбриогенезе формируется не только выделительная, но и половая система. И очень важно уметь проследить за формированием этой системы с самого рождения человека (в частности, с помощью воздействия на биоактивные точечные зоны, гомеопатии и так далее).
Эктодермальный слой. Из клеток эктодермального, то есть наружного, слоя образуются важнейшие органы: кожа, вся нервная система, головной и спинной мозг, вегетативная нервная система. Формируясь из одних и тех же клеток, они абсолютно неразделимы. Именно поэтому любое оздоровительное воздействие на кожные покровы (воздействие на биоточки и биозоны, массаж, бальнеотерапия, физиотерапия и так далее) приводит к положительным изменениям прежде всего в структурах спинного и головного мозга, улучшению деятельности нервной, вегетативной систем, трофики мышечной и костной ткани, укреплению всей защитной системы организма.
Кожа, как известно, участвует в осязании, обмене веществ, выделении, терморегуляции, дыхании, но в настоящее время никто не думает о том, что кожный покров является многослойным экраном, защищающим организм от проникновения космических, электрических, электромагнитных излучений, чужих негативных биополей и других внешних воздействий. В свою очередь человек, как известно, сам выделяет в окружающий мир целую гамму излучений.
Внутриутробные изменения, если они не грубые, сопровождаются еле заметными нарушениями в развитии кожных структур (в результате со временем кожа будет напоминать стену, состоящую только из наружной штукатурки и внутренних обоев, между которыми почти ничего нет. Поставите ли вы у такой стены кровать или кресло, особенно если за окнами трескучий мороз?). В этих кожных структурах появляются как бы зоны «прозрачности» с измененными фильтрационными, трансформационными и экранирующими способностями. Через эти зоны после рождения чело-
века начнут проникать не свойственные его организму электромагнитные волны, вызывая в нем различные нарушения.
Кстати, когда случилась авария на Чернобыльской АЭС, то я сразу же обратила внимание медицинской общественности на то, что дозы радиации не будут действовать на всех одинаково, ибо каждый человек имеет разную степень нарушения защитного кожного покрова. А один из самых надежных способов укрепить этот покров — обнаружить биозоны, в которых нарушена защита, и начать воздействовать на них через каждый час.
Из эктодермального слоя почти одновременно развиваются весь эпителий ротовой полости, зубы и зубная эмаль, молочные, потовые и сальные железы, волосы, ногти, эпителий носа, хрусталики глаз, слуховые пузырьки, внутреннее ухо, обонятельный эпителий и даже обонятельные нервы.
Многие люди испытывают боли в шее, плечах, ключицах, спине, голове, висках, что, как правило, объясняют тем, что у них при обследовании обнаружился остеохондроз. Почти каждый в этом случае разводит руками: да, это остеохондроз, что же с ним поделать! И даже не подозревает об истинной причине своих недомоганий. Поэтому я хочу еще раз подчеркнуть: истинная причина возникновения как остеохондроза, так и всех других заболеваний, в том числе гриппа и ЭНЭИДа, — это неблагополучие в области носоглотки, а также ротовой полости, на состояние которой мы обращаем серьезное внимание только в том случае, если начинают болеть горло, зубы или десны. Только тогда идем к врачам, вместо того, чтобы своевременно серьезно заниматься санацией полости рта, восстановлением и оздоровлением ее функций.
Какова же связь между полостью рта и таким, к примеру, заболеванием, как остеохондроз?
Если знать, какие органы и структуры образуются из клеток эктодермального слоя, тогда станет ясно, что же такое ротовая полость. В эмбриогенезе самая большая часть лицевой мезенхимы (мезенхима — зародышевая соединительная ткань плода, из которой образуются собственно соединительная ткань, кровеносные сосуды, мышцы, висцеральный скелет и нижний слой соединительной части кожи) имеет, как уже говорилось, эктодермальное происхождение.
Почти вся мезенхима полости рта, вся ее основа (то есть
[соединительная, хрящевая и костная ткань, ткань пульпы 1зубов и так далее) происходит и развивается из нервного гребня (нервной трубки). И только эпителий и эмаль зуба развиваются не из нервного гребня, а из кожного эпителия. Если я скажу, что зуб — это полностью кожный орган, то многие наверняка удивятся. На самом деле зубной дентин формируется соединительным слоем кожи, а эмаль — эпителиальным покровным, наружным слоем, то есть эпителием кожи.
Из нервного гребня образуются также головной мозг, задняя доля гипофиза, важнейшего нейроэндокринного органа, вегетативная и симпатическая нервные системы, шейный и звездчатые ганглии, все ганглии, расположенные вдоль спинного мозга, различные спинномозговые образования, черепно-мозговые нервы и так далее.
Поэтому, если на любом этапе эмбрионального развития в клетках этих органов и структур произойдет какое- либо нарушение (инфицирование вирусами), то в дальнейшем это непременно приведет по эмбриогенетическим связям к нарушению тех структур, которые с этими пораженными клетками развиваются.
Становится понятно, что в ротовой полости человека нет ни одной клетки, которая не была бы тесно связана со всем кожным покровом, со всей нервной системой, со все- :ми спинномозговыми образованиями. И стоит ли удивляться, что у человека, имеющего те или иные заболевания ротовой полости или носоглотки, обнаруживается, к примеру, остеохондроз?
Важно ли знать об этом беременной женщине? Очень важно! Молодые люди мало интересуются подобными проблемами, поэтому у меня большая просьба к читателям: расскажите своим близким и знакомым, особенно если в их семьях есть женщины, ожидающие рождения ребенка, о том, что все будущие болезни своего ребенка они носят в своих носоглотке и ротовой полости, и если не примут надлежащих мер, то передадут плоду все нарушения, имеющиеся в их организмах. Будущим матерям нужно особенно внимательно следить за тем, чтобы у них ни одного дня не проходило без санации полостей носа и рта, ухода за деснами, зубами, миндалинами, которые находятся в полости рта и глотки.
Призываю всех беременных женщин и тех, кто только готовится к зачатию ребенка, не откладывая, начать ежедневно проводить комплекс оздоровительных и повышающих иммунитет мероприятий, включающих санацию полостей носа и глотки и воздействие на 9 биоактивных точечных зон, работу над восстановлением функций позвоночника, печени и желудочно-кишечного тракта.
Вот только один пример, подтверждающий, как важно во время беременности своевременно и правильно реагировать на все, что происходит в организме матери, потому что все свои нарушения она передает через свой электромагнитный каркас ребенку.
В свое время я работала в роддоме. Как-то раз при осмотре новорожденного обнаружила, что у него левая пяточка в окружности почти незаметно, но все же меньше правой. Я спросила маму: «На что вы жаловались во время беременности?» Оказалось, что у женщины на протяжении всей беременности болела левая нога, причем врачи ее уверяли, что после родов все пройдет.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Современные исследования показали, что начиная примерно с четвертого месяца беременности человеческий плод уже осознает, что делается вокруг, — чувствует, слышит и по-своему понимает происходящее. Он реагирует на внутренние изменения в лоне матери и на внешние раздражители, которые доходят до него (когда ему что-то не нравится, он ворочается или бьет ножками). Запоминает слова и целые выражения, слышит музыку. Реагирует на ссоры родителей, никотин, яркий свет, направленный на живот матери. Прислушивается к разговору родителей, реагирует на интонации их голосов. Когда к нему обращаются отец или мать, он успокаивается, ритм его сердца приходит в норму.
Развивающийся плод запоминает не только сенсорную (относящуюся к чувствам, ощущениям) информацию, но и хранит в памяти клеток сведения эмоционального характера, которые «поставляет» ему мать.
Французская ассоциация пренатального (предродового) воспитания провела опрос пятисот женщин. Выяснилось, что многие из них во время беременности мало думали о вынашиваемом ребенке, занятые своими проблемами. Дети, которых они произвели на свет, имели при рождении небольшой вес, серьезные нарушения в работе пищеварительного тракта, были нервными и плаксивыми.
Важно помнить, что существует четкая связь между болезнями новорожденных и сильными стрессами, пережитыми матерями во время беременности, но не следует, конечно, брать в расчет быстро проходя-
1,щее чувство тревоги и беспокойства. Плод подвержен воздействию только сильного стресса, глубоких и длительных переживаний матери. Ж ним относятся, например, ссоры между супругами, которые, повто- хряясь, превращаются в застывшую модель общения. Но в любом случае матери обладают своеобразным щитом, защищающим находяще- ьгося в чреве ребенка, — любовью к нему.
Исследования ученых свидетельствуют о том, что беременная женщина, как никто другой, является средоточием различных энергий, .структурирующих материю. Ее поступки, мысли и чувства способны образовывать и притягивать вполне определенные типы энергий. Женщина может либо отмахнуться от этого факта, либо приложить по возможности все силы для того, чтобы направить свою психическую или физическую энергию по наиболее удобному для ребенка руслу. Исключить из своей жизни негативные моменты, предоставить формирующемуся ребенку наилучший физический материал и самую качественную информацию, существующую на сенсорном, эмоциональном и ментальном уровнях.
Здесь не может быть четко разработанных и обязательных методов и рецептов, поскольку это противоречило бы самой сути воспитания, которое можно рассматривать как пробуждение, но могут быть добрые советы, касающиеся физического, эмоционального и ментального уровней.
Физический уровень. Относитесь к питанию сознательно. Выбирайте здоровую, полезную пищу. Не менее важно правильно ее поглощать, таккакфрукты, овощи, зелень, орехи и злаки накапливают в себе значительное количество солнечной энергии, которая может быть упо- ■греблена с пользой только при тщательном и медленном пережевывании. Солнечная энергия, поступающая с пищей через рот и передающаяся непосредственно нервной системе, сразу же приносит ощущение бодрости и легкости во всем теле.
Наконец, если вы испытываете во время еды радость, благодарность природе за ее дары, то еда принесет огромную пользу ребенку как в эмоциональном, так и в физическом плане. Кроме того, воспитывает в нем соответствующее, в данном случае положительное, отношение кеде.
Эмоциональный уровень. Если вы постоянно находитесь в атмосфере счастья и внутренней свободы, то ребенок зафиксирует в своих клетках это ощущение неизбывной радости. Музыка, поэзия, пение, искусство, природа помогут вам достигнуть желанного внутреннего состояния. Каждой матери желательно ежедневно делать следующее: Похлопав себя по животику, обратиться к ребенку, поговори гь с ним и хотя бы полчаса полистать художественные альбомы, полюбоваться репродукциями картин. Неплохо выкроить еще полчаса в день для прослушивания музыки Чайковского, Бетховена, Моцарта или хороших современных мелодий.
Жизнь, однако, подчас нарушает подобные идиллические картины. Стрессы неизбежны. Что делать в трудных ситуациях? Самое разумное — найти в себе силы и справиться с возникшими неприятностями.
Многие женщины говорят, что во время беременности у них появ-
лялся рефлекс защиты своего ребенка как человека, уже рожденного. Поэтому они сознательно подавляли в себе нежелательные эмоции, разговаривали с плодом, объясняли происходящее, успокаивали в необходимых случаях, а он в это время «записывал» на клеточном уровне информацию о том, что в жизни есть взлеты и падения, которые нужно и можно преодолеть. Таким образом закладывалась основа сильного, выносливого, умеющего противостоять трудностям человека.
Ментальный уровень. Женщины обладают хорошо развитым воображением. Они могут успешно использовать это качество при формировании своего будущего ребенка. Здесь имеется в виду воображение творца, а не пустая мечтательность.
Взять, к примеру, влияние цвета. Вы постоянно пользуетесь вещами, окрашенными в различные цвета, находитесь в «разноцветном» интерьере или на природе. Рассматривая цвета спектра (их семь), мысленно представляйте себе, как они вливаются в клетки вашего будущего ребенка. Цвета спектра — наиболее чистые и мощные по своему воздействию. По мнению некоторых специалистов, каждый из семи цветов связан как с психическими, так и с физическими уровнями человека. Поэтому беременная женщина, «общающаяся» с этими цветами, способствует совершенствованию обоих уровней и у себя, и у ребенка.
Попытайтесь образно представить те качества, которые хотели бы видеть у своего ребенка: ум, красоту, благородство и так дал ее. Нарисуйте мысленные картины проявления этих качеств в детском, подростковом и в более зрелом возрасте. При этом не нужно особо сосредоточиваться на поле будущего ребенка.
Подобные образные представления — осознанное влияние на силы подсознания с целью их активизации и воплощения задуманного в жизнь. Однако проявляйте большую осторожность, чтобы избежать навязывания каких-то своих скрытых желаний. Дети не должны быть средством своеобразной компенсации неудач родителей или достижения их амбициозных притязаний. Они свободны и обладают правом на собственную жизнь. Ваша задача — заложить основу высоких качеств общего характера, которые дети смогут развить в будущем.
Несмотря на занятость, старайтесь вместе с домочадцами находить время, лучше всего в один и тот же час, для «свидания» с будущим ребенком. Разговаривайте с ним, делитесь новостями, пойте, слушайте музыку, признавайтесь ему в любви.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО
Ребенок родился... Что предпринять для того, чтобы он рос здоровым, крепким и подвижным?
— Каждая мама, — советует Алла Алексеевна Уманская, — уже на третий день после рождения своего ребенка (который успел за это время выспаться, пососать материнскую грудь, отдохнуть после нелегкого прохождения по родовым путям) должна обстричь себе ногти, тщательно вымыть руки,
смазать их детским или другим питательным кремом (можно и прокипяченным растительным маслом) и приступить к диагностическому исследованию кожного покрова ребенка, осторожно нажимая пальцами на зоны грудины, шеи, лица, позвоночника, рук и ног. '
Если, к примеру, она сделает легкий нажим возле левого крыла носа (или в другой биоактивной зоне), а ребенок или [никак не прореагирует на ее действия, или же начнет безмятежно потягиваться, посасывать губками (сосательный рефлекс очень развит впервые месяцы жизни детей), то можно предположить, что в этой области все в порядке. Если же после нажатия на биоточки возле правого крыла носа ребенок вдруг начнет недовольно кривиться и отодвигаться (инстинкт самосохранения), то станет понятно, что эта зона болезненная и впредь надо обращать на нее особое внимание, воздействуя на нее как можно чаще до тех пор, пока боль не пройдет. На болезненном месте после надавливания останется красное пятно, которое будет держаться дольше, чем на симметричной стороне.
Если мама на каждом этапе послеродового развития своего ребенка будет регулярно обследовать все его важнейшие биоактивные кожные зоны, то она сможет своевременно установить некоторые нарушения в организме и постараться устранить их с помощью воздействия на эти зоны. Кроме того, она наверняка заметит, что ребенок стал значительно спокойнее, лучше спит и ест, быстрее развивается физически.
Необходимо помнить, что в течение первых месяцев после рождения ребенка можно сделать очень многое для его оздоровления. Вспоминаю, как в 1981 году в детское отделение больницы поступил очень тяжелый ребенок с крупом, двусторонней пневмонией и врожденным пороком сердца. В направлении «скорой помощи» стоял диагноз «тетрада Фалло» (порок сердца, основными анатомическими компонентами которого являются стеноз легочного ствола, дефект межжелудочковой перегородки, декстропозиция аорты и гипертрофия правого желудочка).
Конечно, началась борьба за жизнь этого двухмесячного существа, которая длилась больше тридцати дней. И что же? Пока мы лечили воспаление легких с помощью своих методик (без единого антибиотика, только — иглотерапия и
гомеопатия), у ребенка заросла межжелудочковая перегородка. Постепенно он с нашей помощью выкарабкался из своего тяжелейшего состояния.
1981 год — это не 2001 год, тогда во всех учебниках по китайской чжень-цзю-терапии было строго запрещено применять иглорефлексотерапию при высокой температуре. А уж чтобы подойти к грудному ребенку с иглой, даже речи не было! Мне же разрешили работать в отделении по ночам, применяя свои методы только к тем детям, которые могли вот-вот умереть. В результате 61 ребенок из числа «безнадежных» остался жить. Еще раз удалось доказать, что резервы человеческого организма огромны.
Наш организм — саморегулирующаяся и самовосстанав- ливающаяся система, которая быстро и охотно реагирует на все правильно проведенные оздоровительные воздействия. И если только привлечь внимание организма к процессу восстановления нарушенных структур с помощью хотя бы того же воздействия на 9 биоактивных точечных зон, то в первую очередь восстанавливается работа биорезонансной активной системы автоматического регулирования (БАСАР) жизнедеятельности, начинают работать программы, содержащие информацию о том, каким должен быть организм человека в идеале. При включении компьютера и введении в него информации с чужого диска, мы обязательно включаем антивирусную программу. Воздействие на 9 биоактивных точечных зон — это тоже включение антивирусной программы, которая выключена, я считаю, вирусами респираторной группы. ' '
В организме малыша в течение примерно 3 месяцев со дня рождения сохраняются антитела, защищающие его от болезней (конечно, при условии, что они есть в материнском грудном молоке). Поэтому первые 3 месяца после родов вроде бы не так опасно заражение гриппом и ОРЗ, хотя в моей практике были дети, которые в 2—3-месячном возрасте заболевали тяжелой гриппозной пневмонией, крупом (дифтерическим поражением гортани, сопровождающимся кашлем и удушьем) и другими подобными болезнями. Думаю, не все знают о том, что сейчас описаны случаи рождения детей с пневмонией, отитом, полипами в носу, в ушах и так далее.
Одна из пациенток сказала мне, что у ее новорожденно-
го ребенка в течение месяца не открывался глаз. Кто-то посоветовал молодой маме промывать глаз мыльной водой, кто-то предположил, что так случилось в результате внутриутробной инфекции, которую надо погасить антибиотиками. Внутриутробная инфекция, как вы понимаете, возникла уже на клеточном уровне, и после рождения ребенка и мыло, и антибиотики ничего не могут принести, кроме вреда. В этих случаях нужно сразу после рождения ребенка немедленно включать организм, стимулируя его иммунные силы. И делать это с помощью воздействия на зоны грудины, глаз, носа, ушей и своего грудного молока, которое является сильнейшим природным антибиотиком и обладает огромными противовоспалительными и восстановительными возможностями (к сожалению, многие еще недооценивают роль материнского молока).
Первые месяцы жизни — это самые важные месяцы, когда можно создать все условия для дальнейшего доразви- тия органов и структур организма и налаживания взаимосвязей между ними.
Очень важен период становления иммунной системы у новорожденных. Его переживает каждый человек в грудном возрасте, когда происходит переход от пассивного иммунитета (обеспечиваемого в основном антителами, полученными от матери) к иммунитету активному. Грудное вскармливание играет в этом процессе очень важную роль, так как в материнском молоке помимо антител, способных нейтрализовать многие бактерии и вирусы, содержатся клетки иммунной системы (макрофаги, Т-лимфоциты и В-лимфоци- ты), выделяющие биологически активные вещества. Именно они и помогают становлению иммунной и кроветворной систем ребенка.
Новорожденному очень полезны, особенно при отсутствии у мамы грудного молока, антивирусные фитонцидные растворы и масла. На основании своей многолетней практики утверждаю, что их применение безопасно и эффективно.
Рецепт фитонцидного лукового раствора вы найдете в этой книге на страницах 39—40. Этим раствором (хранить его не надо, предпочтительнее каждый день готовить новый) полезно промывать глаза, нос, уши ребенка — перед каждым кормлением, а также после него. Потому что, хотите вы этого или нет, вы обязательно через свое дыхание
передадите свой вирус ребенку, даже если на вас марлевая повязка (довольно слабая, надо сказать, защита от вирусов!).
После промывания фитонцидным луковым раствором и воздействия на 9 точечных биозон нужно осторожно смазать слизистые поверхности носа ребенка фитонцидным'луково-чесночным маслом (рецепт — на страницах 43—44), а затем слегка помассировать крылья носа, как бы втирая масло в слизистые.
Подчеркиваю: новорожденным детям нужно именно смазывать нос, смочив ватную турундочку в масле и как можно дальше введя ее в носовые ходы, но ни в коем случае не закапывать. Детям постарше масло можно и закапывать — по 1—2 капельке в каждую ноздрю, но не больше, чтобы капли не попали в гортань, вызывая першение.
Сколько раз кормите грудью ребенка, столько раз и применяйте фитонцидные раствор и масло, не забывайте сделать это перед сном и утром. Кроме того, каждый раз делайте хороший массажик грудочки, шейки, носика, ушек ребенка, для того чтобы его организм более активно включался в работу по восстановлению своей деятельности. Санация полостей носа и рта и воздействие на кожные структуры позволят вам начать процесс лечения ЭНЭИДа у ребенка.
А если ваш малыш все же заболел гриппом или ОРЗ, то ранним утром (в 3—5 часов) он беспокойно зашевелится, проснется, заплачет. Это его организм таким способом пытается привлечь внимание к тому, что в нем произошло что-то неладное, начался воспалительный процесс. Редко какая мама в этот момент напоит ребенка чем-то горяченьким, сделает ему санацию носоглотки и легкий массажик, а ведь если незамедлительно принять меры, то ребенок продолжил бы спокойно спать, а в это время его иммунная система, активизировавшись, с новыми силами принялась бы бороться с вирусами. Конечно, мамы устают за день, им так не хочется вставать и проводить ночью оздоровительные процедуры. Но все же, дорогие мои, если вы не будете лениться, впредь вам не придется сутками не спать, возясь с больным ребенком.
Иная мама, просыпаясь утром, думает: «Пусть мой малыш понежится в постели подольше, да и меня не будет
-отвлекать, и я смогу спокойно приготовить завтрак и собраться на работу». Вот это большая ошибка! Ребенка надо поднять минимум за 1,5 часа до выхода из дома, так как .только через этот промежуток времени организм (и в частно сти, легкие) становится готов к тому, чтобы оказаться в другой температурной среде.
Предположим, ребенок никак не хочет вставать и готовиться к выходу из дома, капризничает, плачет, еще больше разогревается, после чего даже одного глотка холодного воздуха бывает достаточно, чтобы возник спазм сосудов носа или глотки. В результате вирусы, которые постоянно обитают в носоглотке, начинают проникать в ее слизистые поверхности. Далее, примерно к 15 часам (после дневного сна в детском саду), у ребенка может повыситься температура, возникнуть кашель, и родители в таких случаях говорят, что их чадо простудили нерадивые воспитатели. Нет, не грешите на воспитателей, виноваты вы сами. Вы вовремя не разбудили ребенка, не сделали ему утреннюю санацию полостей носа и рта, не повоздействовали на его 9 точечных биозон, не провели необходимых антивирусных процедур в течение дня и перед сном
Хочу подчеркнуть, что санацию надо проводить ежедневно, а .воздействие на 9 биозон — не менее 5—6 раз в день, если же ребенок заболел, то через каждые 40 минут или 1—1,5 часа, но так, чтобы он не чувствовал дискомфорта.
Воздействовать на биозоны маленьких детей надо очень осторожно. Когда ребенок плачет, увертывается, не прилагайте особых усилий. Достаточно чистыми, смазанными кремом руками легко и нежно дотрагиваться до болезненного места, проверяя, действительно ли данная биоточка более болезненная, чем биоточки, расположенные от нее в радиусе 1 сантиметра. Если да, то нужно воздействовать на нее как можно чаще, до тех пор, пока вы по реакции ребенка не почувствуете, что боль прошла (то есть нерв восстановил свою работу в результате улучшения кровообращения в этой области и привлечения внимания к болевой точке всех регулирующих систем организма).
Выявить неблагополучные зоны можно и таким образом. После воздействия на биозоны посмотрите: если кровообращение и иннервация в той или иной зоне нарушены, то там образуется стойкое красное пятно, которое остается
надолго, а не проходит через 3 минуты, как в благополучных зонах.
Многие мои пациенты наблюдаются у меня 10—15 лет и более. Среди них есть женщины, которые, несмотря на свои тяжелые заболевания, смогли родить полноценно развитых детей. А все потому, что эти женщины, понимая, какие серьезные нарушения имеются в их организмах, заранее, до беременности, проводили длительную (в течение года и более, в зависимости от сложности заболевания) реабилитацию, а затем в течение всей беременности особенно тщательно выполняли все наши назначения.
Трудно забыть историю одной моей пациентки А. из Екатеринбурга. Так случилось, что после первого аборта она заболела тяжелой миастенией (миастения — это нервно-мышечное заболевание, характеризующееся мышечной слабостью и патологической утомляемостью; миастения часто сочетается с увеличением или опухолью вилочковой железы). Мы работали с А. более 3 лет, и она смогла закончить институт. И тут появилась новомодная методика: рассечение грудины и удаление через образовавшееся отверстие вилочковой железы. Не посоветовавшись со мной, А. решилась на эту операцию. Ее родители обратились ко мне после того, как в палате, где лежала их дочь, две девочки уже умерли после подобной операции, да и сама А. была при смерти, так как произошло инфицирование сине-зеленой палочкой, начался сепсис. Больше 2 месяцев длилась борьба за жизнь А. Выписали ее с огромной раной на грудине, которая начала эпителизироваться по краям.
Но молодость есть молодость, любовь есть любовь. Девушка вышла замуж и, имея такую рану, забеременела. Врачи отправили ее в Москву, так как не знали, что делать в таком сложном случае: аборт делать нельзя, рожать тоже рискованно.
И мы взялись за работу. Теперь нашему красивому мальчику 14 лет. Он здоров, хорошо учится, а его мама регулярно приезжает в Москву на медицинские семинары — теперь она стала страстным пропагандистом нашей системы оздоровления...
Хочу заметить, что все наши пациентки с первых месяцев беременности привлекали внимание плода похлопыванием рукой по животу и во время проведения санации и
воздействия на биозоны рассказывали ему о пользе прово- .димых процедур, тем самым восстанавливая не только свои структуры, но и структуры ребенка. В результате дети появлялись на свет без видимых отклонений, и мамы спустя ■несколько дней начинали проводить диагностику новорожденных нажатием на кожные покровы в поисках болевых зон, находя таким образом места нарушения и в дальнейшем при массаже уделяя болевым местам особое внимание, .воздействуя на них как можно чаще в течение дня — до тех пор, пока дети не переставали проявлять недовольство при нажатии на них.
Начиная с 1996 года официальная статистика показывает, что около 95 процентов детей рождается с теми или иными отклонениями. Поэтому родители, бабушки и дедушки с самых первых дней жизни ребенка должны приучать его к необходимости ежедневно контролировать себя и устранять всякие нарушения. Совсем маленьким детям мы говорим: «Выгоняем, выгоняем болезни». Звучит фантастично? Вовсе нет! Известно, что ребенок еще в утробе матери все слышит и «понимает», что ему говорят, поэтому во время кормления грудным молоком и санации полостей носа и рта нужно обязательно с ним разговаривать, объяснять свои действия, говорить: «Вот видишь, мой дорогой, я сейчас укрепляю твое здоровье, делаю все для того, чтобы ты не болел, рос здоровым и крепким». А где-то с 3 месяцев надо прикладывать пальчики ребенка к биоточкам-на грудке, шейке, возле носика, ушек, глаз и массировать этими пальчиками биоточки на тельце.
Прочитав эти строки, вы можете недоуменно рассмеяться, настолько подобная рекомендация выглядит необычно, но поверьте моему многолетнему опыту общения с пациентами: такой ребенок уже к 7—8 месяцам приучается воздействовать на свои кожные биозоны самостоятельно. Стоит только маме сказать: «Давай-ка сделаем массажик!», как ребеночек тут же прикладывает пальчики к тельцу. Ну а к 2—3 годам дети уже осознают свои действия, отчетливо понимая их важность для здоровья.
Замечу, что взрослого человека приучить ежедневно воздействовать на кожные зоны и очищать слизистые полости носа и рта гораздо сложнее, но если он поймет всю важность этих оздоровительных мероприятий, то будет выпол-
нять их более ответственно и тем самым побудит детей следовать родительскому примеру.
Однажды я получила письмо (и оно меня очень порадовало!) от москвички Татьяны Георгиевны Кузнецовой, в котором она рассказывала о том, что вот уже 6 месяцев неукоснительно выполняет все мои рекомендации, приобщила к их выполнению родных, знакомых, соседей. Смело делает массаж внучке, которой от роду всего 3 месяца, а вторая внучка (ей 2 года и 6 месяцев) воздействует на свои кожные зоны самостоятельно. И друзей-приятелей обучает этим премудростям!
Надо, чтобы и дети, и взрослые понимали, что, как писал французский философ-гуманист Мишель Монтень, «здоровье — это драгоценность и при этом единственная, ради которой действительно стоит не только не пожалеть времени, сил, труда и социальных благ, но и пожертвовать частицей самой жизни, поскольку жизнь без здоровья становится нестерпимой и унизительной».
А чтобы малышей было легче научить постоянно следить за своим здоровьем, советую родителям, бабушкам и дедушкам, учителям и воспитателям выучить вместе с детьми «Сказку о вирусятах», которуя я специально для этого написала.
СКАЗКА О ВИРУСЯТАХ
Ребята, давайте учиться от гриппа лечиться!
На лесной опушке Собрались зверушки. Кошка всем на удивленье Написала объявление: «Что такое вирус гриппа, Как сберечься от бронхита? Приходи и стар, и мал! Всем урок здоровья дам!»
Прилетели три сороки, Затрещали белобоки. А одна сидит, молчит: Горлышко ее болит. Заревел медведь в берлоге. Стар он стал. Ворчит в тревоге: «Что там кошка может дать?» Но боится опоздать.
Вот пришла лиса с лисенком, Еж с ежихой, крот с кротенком. Приползла едва лягушка: «Так болит сегодня ушко!» Нос не дышит у слоненка, Кашель мучает мышонка. Ломит тело у моржа.
Болят лапки у ежа. «Научи нас, тетя кошка, Помоги нам хоть немножко!»
Кошка вывела котят, Посадила чинно в ряд. Спину выгнула дугой И тряхнула головой. «Расскажу я вам, зверята, Как ведут себя котята, Чтоб не киснуть, не болеть, А весь день играть и петь.
Все мы знаем, как полезно Бегать, прыгать и нырять, Кувыркаться, обливаться И под солнцем загорать. Почему же, в самом деле, Летом мы лежим в постели? Нос не дышит, ломит тело, Кашель душит то и дело, Голова болит и ушки, И не радуют игрушки И пирожное безе.
Одолела нас простуда Под названьем ОРЗ. И летят, летят недели, Ну а мы лежим в постели, Потому что, к сожаленью, Появилось осложненье. В сердце шум, в суставах боли. Тут заплачешь поневоле.
Что такое ОРЗ?
Знают, видимо, не все.
В нашем мире царство есть, Жителей его не счесть: На земле и там и тут Вирусами их зовут.
Среди них есть и друзья — С ними воевать нельзя.
Самый хитрый — вирус гриппа, Незаметен никому, Как солдаты, все болезни Подчиняются ему. Вызывает ЭНЭИД, Грипп, ангину и бронхит, Аллергический ринит, Ускоряет страшный СПИД — День и ночь злодей не спит... Вирусы опасны и коварны И невидимы они, Слишком крохотны, но — всюду: На земле и под водой, В небесах, за облаками, У тебя, и твоей мамы, И у тети, и у дяди, И у деда с бородой. Ежедневный, ежечасный, Очень страшный и опасный С ними идет незримый бой.
«Кто же с вирусом воюет, Кто здоровье сторожит День-деньской и ночь не спит? Будь любезна, тетя кошка, Расскажи нам хоть немножко: Это что ж за сторожа, Что они в нас сторожат?»
«Нелегко вам отвечать. Чтобы правильно понять, Надо с азбуки начать, А ее, как говорится, Надо всем нам создавать. Чтобы каждый мог учиться, Быть здоровым, не болеть, Надо этого, зверята, Очень сильно захотеть. Но продолжим наш урок! Сядь-ка ближе, мой дружок.
Вы представьте, наше тело — Это целая страна.
Состоит оно из клеток. Клетки — это города. Каждый город сторожит Клетка крови — лимфоцит. И у каждой, мой дружок, 118
Есть на коже свой звонок, У которого не спит Чуткий сторож — лимфоцит.
Организм наш очень сложный. Надо быть с ним осторожным. Если с детства ты ленив, Много ешь, весь день сонлив, Редко делаешь зарядку, Организм твой не в порядке. Может, ты еще не куришь, Только курит папа твой, Иль сосед, иль брат родной. Все равно ты дымом дышишь, Лимфоцит твой чуть живой: Полусонный и больной Охраняет город свой. Ну, какой он часовой?
Спит на службе день-деньской! Если ж сам ты покурил Или ноги промочил , Сразу сторожа убил.
Страшный вирус в клетку входит, Все владения обходит. Видит, все тут мирно спят, Можно строить вирусят. Сотни, тысячи, миллион... Вот и снова он силен.
Собирает свою рать, Начинает воевать.
Потому-то очень важно С ним вести борьбу отважно. Чтоб не киснуть, не болеть, Жить, любить, плясать и петь, Кувыркаться, обливаться И под солнцем загорать. Всю неделю маме с папой По хозяйству помогать!»
Но ворчат уже зверята: «Говоришь ты непонятно». И волнуется медведь: «Научи, как не болеть!»
«Мы все разные, но все же Есть у нас одно и то же. Есть глаза, и рот, и уши.
Помолчи, сорока, слушай! Чтобы вирус побеждать, Надо с детства твердо знать: Если клетка заболела, Шлет она сигналы смело. И на коже от звоночков Появляются кружочки. Если надавить кружочек, Боль появится, дружочек! Ты не бойся, не зевай, Клеткам быстро помогай!»
Удивляются зверята: «Это как же так, ребята? Как же нам себе помочь? Как прогнать болезни прочь?»
«Вы хотите не болеть никогда?» Отвечают все зверята: «Да, да!» «Только обязательно Слушайте внимательно.
Я открою вам секрет: Сложного в учебе нет. Кашель, насморк и отит Лечит пальчик Айболит. Лисоньки и зайчики, Приготовьте пальчики!
Ищем пальчиком кружочек, Нажимаем на звоночек, Девять раз вращаем влево, Выгоняем вирус смело. Девять раз вращаем вправо, Удирает вирус! Браво!
«Раз, два, три» да «раз, два, три» — Прочь болезни изнутри!
Только обязательно Делать все старательно.
Этот пальчйк Айболит Нас излечит, исцелит От бронхита, трахеита, Ларингита и ринита. Здесь — от кашля, здесь — от боли. Дышит нос слоненка Коли.
Ушки слышат, ножки пляшут. , Хорошо зверятам нашим!
Дружно, весело живут, Песни звонкие поют.
Проверяй всё по порядку, Делай сам массаж-зарядку. Не болит кружочек твой, Веселись, пляши и пой.
Солнце, воздух и вода, Пальчик твой — твои друзья.
Утром, вечером и днем Нужно помнить об одном: Если делаешь массаж, На посту всегда твой страж».
Глава 6
ДИАГНОСТИКА ПО АНАЛИЗАМ КРОВИ
А
лла Алексеевна Уманская с успехом использует в своей практике способ оценки состояния организма, а точнее, его адаптационных реакций с помощью анализа крови. Чтобы понять, как это делается, нужно вначале разобраться в различных состояниях человека, которые зависят от испытываемого им стресса.
Стресс — это общая реакция организма, формирующаяся в ответ на действие факторов внешней и внутренней среды необычного и (или) интенсивного характера, таких, как боль, интоксикация, холод, чрезмерная физическая нагрузка, голод, ограничение движений, психоэмоциональная травма, и других.
При воздействии чрезвычайных (стрессовых) факторов в организме мобилизуются защитные механизмы, которые обусловливают повышенное функционирование систем определенных органов и тканей. В результате отклонения от норм важных показателей состояния организма (артериального давления, температуры тела, уровня биологически активных веществ и др.) изменяется активность различных центров нервной системы, а также функция желез внутренней секреции (гипофиза, надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез и др.), что повышает устойчивость организма к действию стрессовых факторов.
Недостаточная, избыточная или качественно неадекватная активация механизмов стресс-реакции (например, в ос-
лабленном в результате болезни или интоксикации организме) может обусловить снижение устойчивости к стрессовым факторам. Такой же эффект может наблюдаться при воздействии необычно сильных факторов (значительно пониженной или повышенной температуры среды, голода, боли, психоэмоциональной травмы и др.), а также при их длительном, особенно непрерывном, влиянии. В этих условиях отсутствует или значительно снижается возможность реализации приспособительных механизмов и сохранения постоянства внутренней среды организма. В органах и тканях наступают изменения, нередко приводящие к развитию инфаркта миокарда, гипертонии, язвенной болезни, психических расстройств и т.д.
С целью предотвращения этих изменений применяются различные способы лечения и оздоровления, способствующие нормализации механизмов регуляции жизнедеятельности организма, блокирующие эффекты стресса. Интенсивно изучаются механизмы действия собственных антистрессор- ных систем (так называемых стресслимитирующих систем), сформировавшихся в процессе эволюции, разрабатываются методы их активизации. Установлено, что повторные кратковременные воздействия стрессовых факторов умеренной силы (например, вдыхание воздуха со сниженным содержании кислорода, физические нагрузки, охлаждение) в определенном, контролируемом самим человеком или врачами режиме могут активизировать стресслимитирующие системы. Это, как правило, повышает устойчивость организма к стрессовым факторам большой силы и (или) продолжительности.
— Понятие о стрессе, — поясняет Алла Алексеевна Уманская, — впервые сформулировал в 1936 году известный канадский ученый-патолог Ганс Селье. Он полагал, что холод, голод, инфекция, сильные негативные эмоции и другие подобные воздействия вызывают в организме реакцию, названную им стрессом. Спустя годы Ганс Селье написал книгу «Стресс без дистрессов», в которой говорится о том, что не нужно бояться стресса, так как вся наша жизнь — это стресс. То есть ученый как бы поправил самого себя, говоря в книге о том, что стресс — это реакция нашего организма на любые воздействия окружающей среды и своей собственной внутренней среды, а вот дистресс — это,
(действительно, те негативные отрицательные воздействия ща организм, которые приводят к поломке тех или иных инструментов развития адаптационных реакций. Острый кратковременный стресс не опасен и даже в какой-то мере (полезен. Вред здоровью приносит лишь хронический стресс, Который развивается при частом повторении сильных негативных воздействий, приводя организм к снижению сопротивляемости, делая его более уязвимым.
Идеи Г. Селье развили ученые из г. Ростов-на-Дону Л. Гаркави, Е. Квакина и М. Уколова. Им принадлежит -честь открытия адаптационных (приспособительных) реак- щий в-организме (1975 год). На основе длительной научноисследовательской работы ростовские ученые пришли к вы- •воду, что на различные воздействия внешней или внутренней среды организм каждого человека отвечает по-разному, различными реакциями активации. И если об этом знать, то можно понять, что происходит с нашим организмом на данном этапе и как помочь ему справиться не только с острыми, но и с хроническими состояниями.
Коротко: организм как единая система реагирует не только на сильные воздействия; он чувствителен также к разнообразному спектру воздействий, начиная с очень малых, и развивает на них адаптационные реакции. Другими словами, в ответ на абсолютно любое воздействие организм реагирует тремя адаптационными реакциями: реакцией тренировки, реакцией спокойной активации и реакцией повышенной активации, а также реакцией стресса, возникающей только в том случае, если у организма не хватает сил на первые три адаптационные реакции.
Л. Гаркави, Е. Квакина и М. Уколова разработали критерии оценки адаптационных реакций организма, которые позволяют следить за состоянием человека в процессе любого вида лечения и оздоровления. Один из критериев оценки — анализ крови из пальца. Лейкоцитарная формула крови является объективным показателем того, какая из реакций протекает в организме в день сдачи анализа.
Ростовские ученые провели огромную исследовательскую работу на всех уровнях организма человека, после чего подготовили методические рекомендации по выявлению адаптационных реакций организма с помощью анализа крови. Реакция медицинской общественности была крайне отрица-
тельная: разве можно судить об адаптационных реакциях организма по простому анализу крови?! Я же приняла открытие ростовских ученых сразу и безоговорочно, и за все время, прошедшее с середины 70-х годов, метод определения адаптационных реакций организма с помощью анализа крови ни разу меня как врача не подвел, то есть я ни разу не ошиблась, оценивая состояние пациента по его анализу крови.
На основании открытий ростовских ученых я разработала способ развития и поддержания адаптационных реакций в организме на влияние неблагоприятных факторов внутренней и внешней среды путем воздействия методами рефлексотерапии на важнейшие зоны акупунктуры — с целью нормализации нейроэндокринной деятельности организма и развития его иммунобиологических защитных свойств (мое изобретение запатентовано как «Способ развития и поддержания адаптационных реакций организма». Патент РФ № 1114420 от 06. 03. 1983 г.).
Что такое адаптационные реакции организма? Бывает так: у одной женщины дома и на работе все хорошо, но она постоянно болеет, чахнет прямо на глазах. А у ее соседки крайне неблагоприятная обстановка в семье, к примеру, муж пьет и распускает руки, ребенок плохо учится, попал в плохую компанию, однако женщина на свое здоровье не жалуется, и это можно объяснить тем, что ситуация напряжения вызывает у нее реакцию активации (хотя другого человека такая ситуация могла бы просто доконать).
Другой пример. Два человека выбрали для себя такой метод оздоровления, как обливание холодной водой. В результате один из них через некоторое время стал бодрым, здоровым, с восторгом рассказывает окружающим о великой целительной силе холодной воды, а другой — свалился с обострением болезни (а бывает, что люди чуть ли не после первой же процедуры обливания так больше и не встают с постели). Или один человек начал бегать — и почувствовал себя обновленным, а другой, побегав несколько дней, попал в больницу.
Почему так происходит? Оказывается, воздух, которым мы дышим, пища, которую мы едим, работа, которую мы выполняем, различные процедуры и физические тренировки, которые мы проводим с целью оздоровления, лекарства, которые мы глотаем, мысли, которые нас одолевают, и так
далее и тому подобное, являются для нас раздражителями, на которые организм откликается, как уже говорилось выше, теми или иными реакциями: реакцией тренировки, реакциями спокойной или повышенной активации или реакцией стресса. И здесь важно понять, что каждый человек реагирует на раздражители по-разному. Проще говоря, что одному — хорошо, то другому — плохо.
При реакциях спокойной или повышенной активации весь организм включается в борьбу с теми заболеваниями, которые в нем есть, и если человек поддерживает их в течение нескольких месяцев, а еще лучше (при наличии хронических заболеваний) в течение трех лет, то он выздоравливает и говорит окружающим: «Вот уже три года я купаюсь в ледяной воде и стал здоровым. Делайте, как я!»
Поэтому, прежде чем приступить к оздоровлению своего организма, нужно точно знать, в какой стадии активации он находится на данном этапе.
Предположим, вы решили укрепить свою иммунную систему с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон по моему методу, обливания холодной водой, выполнения той или иной дыхательной гимнастики, приема какого-либо лекарственного препарата и так далее. Вы вольны выбрать любой метод лечения и оздоровления, но прежде сходите в поликлинику и попросите лаборанта (желательно иметь постоянного) сделать вам анализ крови, взятой из пальца, но не упрощенный (только скорость оседания эритроцитов и лейкоцитоз), а полный (пусть лаборант сделает подсчет 200 клеток вместо обычных 100 клеток). Через 2—3 дня после начала курса оздоровления сделайте второй анализ крови, сравните его с первым анализом и посмотрите: если число лимфоцитов возросло, то курс можно продолжать, а если резко уменьшилось, значит, выбранный оздоровительный метод (или лекарство) вам не подходит, по крайней мере на данном этапе оздоровления и в том виде, в котором он вами применяется.
ЭЛЕМЕНТЫ СОСТАВА КРОВИ
Чтобы было легче самостоятельно разобраться в своих анализах, не помешает освежить в памяти знания об элементах состава крови: тромбоцитах, эритроцитах и лейкоцитах.
Тромбоциты, или кровяные пластинки, — безъядерные образования, играющие важную роль в остановке кровотечения (свертываемости крови). Норма тромбоцитов варьируется от 180 000 до 320 000 в 1 мкл крови.
Эритроциты — красные кровяные клетки, основная функция которых заключается в осуществлении газообмена организма с окружающей средой, то есть дыхания. Эритроциты содержат гемоглобин — железосодержащий пигмент, придающий крови красный цвет и обеспечивающий дыхательную функцию крови. Норма эритроцитов в здоровом организме — 4—5 млн. в 1 мкл крови. Значительное уменьшение количества эритроцитов и содержания в них гемоглобина является характерным признаком анемии. Увеличение числа эритроцитов также является признаком патологии.
Лейкоциты — белые кровяные клетки. Они имеют ядро разной формы, поэтому различают палочкоядерные, сегментоядерные, лимфоциты, моноциты. В зависимости от того, какой краской прокрашиваются лейкоциты при лабораторных исследованиях, различают нейтрофильные, базофильные и эозинофильные лейкоциты.
Лейкоциты выполняют защитную функцию: при любых повреждениях организма, при появлении в нем чужеродных бактерий, вирусов, грибков, простейших лейкоциты, как по сигналу тревоги, устремляются на помощь. Они окружают чужеродное вещество, которое как бы приклеивается к их поверхности и затем втягивается внутрь, где и подвергается перевариванию. Норма лейкоцитов варьируется от 4000 до 9000 в 1 мкл крови.
Лимфоциты — кровяные клетки, относящиеся к группе лейкоцитов. Лимфоциты играют важную роль в иммунитете; они участвуют в распознавании чужеродных антигенов и образовании антител — сложных белков, препятствующих размножению микроорганизмов или нейтрализующих выделяемые микробами токсические вещества и тем самым обеспечивающих иммунитет.
Посмотрите на бланк анализа крови (рис. 6). Он принадлежит человеку, находящемуся в стадии спокойной активации. Так держать! Однако владельцу анализа я бы посоветовала обратить внимание на пониженный уровень гемоглобина.
В этом анализе крови дана норма лимфоцитов — 19—37 %.
Норма
£ р
Единицы СИ
Единицы, подлежащие замене
Гемоглобин М Ж
to
130,0-160.0
120,0—140,0
г/л
13,0-16,0
12,0-14,0
г%
Эритроциты М Ж
3.5
4,0-5,0 3,9-4,7
10'7л
4,0-5,0 3,9—4,7
в 1 мм1 (мкл)
Цветовой показатель
0(д
0,85-1.05
0,85-1,05
Среднее содержание гемоглобина / в 1 эритроците
30—35
пг
30—35
пг
Ретикулоциты
2-10
%0
2-10
%0
Тромбоциты
Ш
180,0-320,0
•Юул
180,0-320,0
тыс.
В I ММ3 (мкл)
Лейкоциты
5,8
4,0—9,0
•Ю7л
4,0—9,0
тыс.
в 1 мм1 (мкл)
Миелоциты
-
•107л
—
% в 1 мм1 (мкл)
Метамиелоииты
% •Ю7л
% в 1 мм1 (мкл)
Палочкоядерные
1—6 0,040-0,300
Ю’/л
1-6 40-300
% в 1 мм3 (мкл)
Сегментоядерные
58
47-72 _2.000—5.500
•107л
47-72 2000-5500
%
в 1 мм1 (мкл)
Эозинофилы
5
0,5-5 0,020-0,300
%
\$Чл
0,5-5 20-300
% в 1 мм* (мкл)
Базофилы
0-1 0-0,065
% •107л
0-1 0-65
% в 1 мм1 (мкл)
Лимфоциты
Jo
19-37 1,200-3,000
%
•107л
19-37 1200-3000
% в 1 мм3 (мкл)
Моноциты
V
3-11 0.090-0.600
% •107л
3-11 90-600
% в I мм3 (мкл)
Плазматические клетки
—
•107л
—
% в 1 мм3 (мкл)
Скорость (реакция) М оседания эритроцитов Ж
2-10 2-15
мм/ч
2-10
2-15
мм/ч ас
Рис. 6. Бланк анализа крови
Я же пользуюсь другими нормами — 21—40 % лимфоцитов в 1 мкл крови (различают нижние и верхние пределы нормы), которые предложили ростовские ученые. По их мнению, 19—20 % лимфоцитов — это никак не норма, а стадия стресса.
Кстати, основная функция вилочковой железы (тимуса) как раз и заключается в регуляции созревания лимфоцитов, то есть в участии в иммунитете. Врожденное отсутствие или недоразвитие тимуса сопровождается резким угнетением иммунитета, на фоне чего часто возникают воспалительные заболевания. Стимуляции тимуса способствует, в частности, воздействие на вторую биологически активную точечную зону по моему методу (об этом речь пойдет во второй книге).
ФОРМУЛА КРОВИ
В каждом бланке анализа крови указаны нормы, с которыми можно сопоставить свои результаты.
Если в вашем анализе количество лимфоцитов — 21—27 % (нижний предел нормы), а количество сегментоядерных, палочкоядерных, эозинофилов, моноцитов и лейкоцитов — в пределах нормы, значит, в вашем организме протекает реакция тренировки.
Если в вашем анализе количество лимфоцитов — 28—33 % (верхний предел нормы), количество сегментоядерных — 47—55 % (в границах нижнего предела нормы), количество палочкоядерных, эозинофилов, моноцитов и лейкоцитов — в пределах нормы, значит, в вашем организме протекает реакция спокойной активации.
Если в вашем анализе количество лимфоцитов — 33—45 %, количество сегментоядерных — в пределах 47 % (что ниже нормы), количество палочкоядерных — в норме, эозинофилов — 0,5—2 %, моноцитов и лейкоцитов — в норме, значит, в вашем организме протекает реакция повышенной активации.
Если в анализе количество лимфоцитов больше 45 %, то это плохой показатель, особенно когда он сочетается с лейкопенией (снижением общего количества лейкоцитов).
Если в вашем анализе количество лимфоцитов всего 20 %, количество сегментоядерных — больше 65 %, палочкоядерных — норма и выше, эозинофилов — ноль, моноцитов — норма и выше, число лейкоцитов — более 9 тысяч, значит, вы находитесь в стадии острого стресса.
При хроническом стрессе количество лимфоцитов — менее 20 %, число эозинофилов может быть и малым (до 0), и нормальным, остальная формула — в пределах нормы. Но надо знать, что иногда организм тяжелобольного или находящегося при смерти человека способен развить реакцию высокой активации. И если анализ крови сделать именно в этот момент, то он может оказаться как у здорового человека (что порой удивляет как самого больного, так и лечащих врачей). Однако после такого всплеска активности больной, чей организм отдал последние силы на попытку справиться с болезнью, вновь ощущает полный упадок сил, подавленность и даже умирает (если, конечно, вовремя не принять меры).
МЕТОДИКА ВЗЯТИЯ КРОВИ И ПОДСЧЕТАФОРМУЛЫ КРОВИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯХАРАКТЕРА РЕАКЦИИ
Подсчет лейкоцитарной формулы должен производиться не менее чем на 200 клетках.
Подсчет лейкоцитарной формулы в динамике у одного и того же больного должен выполняться одним и тем же врачом-лаборантом.
Взятие крови должно проводиться в одно и то же время суток, желательно утром и натощак, особенно при необходимости точного учета числа лейкоцитов (лейкопения, лейкоцитоз).
Взятие крови должно предшествовать лечебной процедуре (приему лекарства).
Анализ крови сдается: в день начала лечения (или накануне) — исходный фон, через день после начала лечения и затем — 2 раза в неделю. При длительном лечении и хорошем состоянии больного анализы можно сдавать раз в неделю.
Не все, однако, имеют возможность или желание часто сдавать анализы крови. Ну что ж, даже после 2—3 правильно сделанных и оцененных анализов крови можно разработать оздоровительную программу. Иногда и без первого анализа понятно, что если есть жалобы, то состояние здоровья неблагоприятное и нужно изменить его в сторону развития полезной для организма реакции.
Предположим, больной человек сделал первый анализ крови и увидел, что число лимфоцитов в его крови — 21 %. Он начал, курс оздоровления. Следующий анализ показал, что число лимфоцитов выросло до 27 %, значит, в его организме начала развиваться реакция тренировки. Нахождения в этой стадии достаточно для того, чтобы справиться с острым воспалительным процессом в организме, с обострением болезни.
Но если заболевание приняло хронический характер, тогда реакции тренировки будет недостаточно. Потребуется целенаправленно вызвать и длительное время поддерживать реакцию спокойной активации.
Следует учесть, что реакция тренировки развивается медленно и довольно неустойчива, и если вы, находясь в этой
стадии, по каким-то причинам сделали перерыв или вовсе перестали следовать своей оздоровительной программе, то тогда все усилия по удержанию и развитию реакции сразу же — подчеркиваю: сразу же! — сойдут на нет, вы окажетесь беззащитны перед натиском тех или иных негативных воздействий и сможете заболеть в любой момент.
Именно по этой причине я настоятельно' советую воздействовать на 9 биоактивных точечных зон по моему методу, не пропуская ни одного дня, причем не 1—2 раза, а не менее 5—6 раз в день, так как воздействие на биозоны 1—2 раза в день вызывает только реакцию тренировки и не стимулирует в организме развитие реакции спокойной активации, необходимой для борьбы с хроническими заболеваниями. Если же человек заболел, то в период острой стадии заболевания воздействовать на биозоны нужно каждые 40—60 минут.
Если реакцию спокойной активации удерживать в организме не менее 3 лет, то за это время все хронические воспалительные очаги в нем рассосутся. Все без исключения пациенты, которые добросовестно, изо дня в день, выполняли мои рекомендации на протяжении 3 лет и более, избавились от своих тяжелых хронических заболеваний. Не знаю ни одного недуга, который бы не отступил перед очень упорным человеком.
Для поддержания в организме желательных реакций мои пациенты воздействуют на 9 биологически активных зон, проводят ежедневную санацию носоглотки, принимают гомеопатические препараты и адаптогены, пьют настои и отвары трав, а после того, как они входят в стадию реакции тренировки, подключают умеренное закаливание, баню или сауну, физиотерапию и так далее. И все это на фоне посильных физических нагрузок и рационального питания. Но, повторяю, на первом месте — санация носоглотки и воздействие на 9 биоактивных кожных зон 5—6 раз в день и более, не пропуская ни одного дня. Это является гарантией, что никакие вредные воздействия не смогут подкосить организм, так как он будет надежно защищен.
Предположим, человек, находясь в стадии спокойной активации, по каким-то причинам перестал следовать своей оздоровительной программе, прекратил воздействовать на свои 9 биоактивных точечных зон. Несмотря на это, его
организм еще 1—2 недели продолжает сохранять реакцию спокойной активации.
Что касается реакции повышенной активации... Ростовские ученые Л. Гаркави, Е. Квакина и М. Уколова, являясь онкологами и работая в онкоклинике, свои методики разрабатывали прежде всего для онкобольных (их экспериментальные исследования касались воздействия ла организм животных с целью обратного развития онкопроцесса и привели к серьезным положительным результатам). Так вот, на основе своих исследований на животных они пришли к выводу, что если реакцию повышенной активации (при которой количество лимфоцитов в крови — от 33 до 45 %) поддерживать длительный период, то организм сам справ- •ляется даже с опухолевыми заболеваниями.
Конечно, стадию повышенной активации очень трудно поддерживать, и здесь может помочь воздействие на 9 биоактивных точечных зон по моему методу. К примеру, одна из моих пациенток рассказывала, что благодаря длительному ежедневному воздействию на биоактивные точечные зоны она начала ощущать прилив сил, а ее доброкачественная фибромиома стала значительно мягче, да и лечащие врачи подтвердили, что началось обратное развитие опухоли. Другая пациентка, страдающая фиброматозом (фиброматоз — это множественные доброкачественные опухоли), сообщила, что регулярное воздействие на 9 биоактивных точечных зон в течение 6 месяцев привело к тому, что почти все узлы стали уменьшаться в размере и не появилось ни одной новой опухоли.
Реакция тренировки, реакция спокойной активации и реакция повышенной активации — это реакции антистрес- сорной защиты. При реакции тренировки активность организма умеренная, но зато происходит большее накопление энергии. При реакциях спокойной и повышенной активации активность организма и его сопротивляемость существенно повышаются, укрепляются функции нервной, эндокринной и иммунной систем. Ростовские ученые в своих работах подчеркивают, что «для того, чтобы антистрессор- ные реакции были «истинными реакциями здоровья» — гармоничными и без напряжения, они должны быть вызваны слабыми воздействиями. В противном случае эти реакции приобретают черты напряженности и могут приводить к
предболезни и даже к болезни. Так, например, реакция пе- реакгивации (избыточной активации) является неспецифической основой многих болезней, почти как стресс».
Сейчас очень многие люди в нашей стране, как взрослые, так и дети, находятся в состоянии хронического стресса, который еще называют «стрессом жизни». Хронический стресс развивается при частом повторении сильных негативных воздействий и приводит к снижению сопротивляемости организма. У меня как у невропатолога, терапевта, инфекциониста, иммунолога, семейного врача, изучающего системную семейную патологию, были и есть пациенты, взрослые и дети, которые находятся в таком тяжелом затяжном стрессовом состоянии, что с трудом переносят любое лечение, не говоря уже о том, чтобы бегать или закаливаться. У этих пациентов нередко бывает неадекватная (к примеру, аллергическая) реакция на назначаемые им лекарства, гомеопатические препараты, адаптогены и так далее. Мне как врачу приходится думать о том, как поднять сопротивляемость организма этих больных до такого уровня, чтобы можно было добиться их выздоровления и чтобы все достижения не отбрасывались назад из-за ОРЗ, гриппа или различных неблагоприятных условий жизни, в которых они в данный момент пребывают и от которых никуда не могут деться при всем своем желании (ведь если человеку сказать, что ради здоровьд ему надо сменить жилье, то разве он сможет прислушаться к такому совету?). И я ставлю перед своими пациентами задачу, говоря им: «Не в моих силах кардинально изменить всю вашу жизнь к лучшему. Я не могу поменять неблагополучную в экологическом плане среду вашего обитания, решить ваши проблемы, улучшить микроклимат в вашей семье, исправить тяжелый характер вашего начальника, найти вам работу, то есть убрать причины затяжного стрессового состояния, я только могу помочь так настроить ваш организм, чтобы он перестал негативно реагировать на все неблагоприятные факторы». И если пациент изо дня в день скрупулезно выполняет все мои рекомендации, то всегда получает хорошие результаты.
Нередко пациенты показывают мне свои анализы крови, которые они регулярно делают и сохраняют на протяжении длительного времени, спрашивая при этом: «Почему в моих анализах крови то слишком мало лимфоцитов, то слиш-
ком много?» В этих случаях я спрашиваю пациента: «В каком состоянии вы находились в тот период, когда у вас в крови был слишком низкий уровень лимфоцитов?» И часто слышу в ответ: «Кто же обращает на это внимание!» А надо обращать. Полезно завести дневник и вносить в него не только результаты анализа крови, но и описание своего самочувствия и душевного настроя в день его сдачи. И тогда вы увидите, что тот анализ крови, в котором обозначен низкий процент лимфоцитов, сделан вами как раз в тот день, когда вы пережили острый стресс, на вас свалились какие-то серьезные неприятности, вы особенно плохо себя чувствовали, с трудом встади с постели, у вас все валилось из рук. Со временем вам и анализ крови будет не нужен, так как вы научитесь следить за состоянием вашего здоровья по своим критериям.
В ответ на острый раздражитель у человека развивается стрессовая реакция. В его организме начинается подавление функций вилочковой железы, гипофиза и других важнейших эндокринных органов и структур, то есть возникает так называемый период тревоги, при котором на фоне высокого лейкоцитоза наблюдается пониженное количество лимфоцитов, почти отсутствуют эозинофилы, мало моноцитов, почти не работает щитовидная железа, уменьшается выработка половых гормонов и даже иногда по всему кишечнику открываются острые язвы. По истечении острого стресса (если, конечно, он не повторяется) острые язвы и воспаления, как правило, сами собой заживают, общее состояние улучшается. Так что, если бы человек мог постоянно держать регулирующие системы своего организма в стадии устойчивой адаптации, то сильный негативный раздражитель уже не смог бы вызывать тяжелых последствий для здоровья.
Изучив свои анализы крови и увидев «скачки» уровня лимфоцитов, пожалуйста, не переживайте. В этом случае надо проследить за собой путем сдачи анализов крови в течение месяца, а то и трех месяцев подряд, и лишь затем (при условии, что будете выполнять все мои рекомендации и другие методы укрепления защитных сил организма) вы сможете более точно определить, на какой стадии вы все же находитесь: на одной из стадий активации или же хронического стресса?
При хроническом стрессе человек сегодня чувствует себя сносно, на следующий день его силы вдруг ослабевают, а послезавтра опять появляются. И если в эти дни делать анализы крови, то уровень лимфоцитов в них будет разный.
Очень важно иметь своего доктора, который бы вами постоянно занимался, наблюдал, своевременно корректировал ваше лечение и в случае необходимости направлял на более серьезные дополнительные медицинские исследования. Но если так случилось, что у вас нет такого врача, то нужно спокойно, разумно, вдумчиво, без напряжения проводить мероприятия по достижению устойчивой реакции активации. И если вы начали, к примеру, воздействовать на 9 биоактивных точечных зон по моему методу, то нужно делать это, повторяю, не 2—3 раза в день (в этом случае можно рассчитывать не на значительное улучшение самочувствия, а только на развитие стадии тренировки, и дай Бог, чтобы она развилась при состоянии хронического стресса!), а минимум 5—6 раз в день, а еще лучше каждые 40—60 минут. Осознанное воздействие на важнейшие биологически активные зоны управления организмом я настоятельно рекомендую всем, кто находится в состоянии постоянного стресса (а таких людей в нашей стране, повторяю, немало), тем более что эта процедура не занимает много времени.
Задача каждого человека заключается в том, чтобы научиться управлять своим организмом и всегда находиться в гармоничных, ненапряженных, не требующих чрезмерных затрат энергии и сил реакциях активации (спокойной либо повышенной) или тренировки.
Глава 7
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Ж
урнал «Физкультура и спорт» рассказывал об оздоровительной системе Аллы Алексеевны Уманской . на протяжении всего 2000 года и в начале 2001 года. За это время в редакцию журнала пришло множество писем — как со словами благодарности за помощь в укреплении здоровья, так и с вопросами, на которые Алла Алек-
сеевна по мере возможности старалась отвечать. Фрагменты ее переписки с читателями журнала «Физкультура и спорт» включены в эту книгу.
«Расскажите, пожалуйста, более подробно о том, что такое БАСАР — биорезонансная активная система автоматического регулирования всех процессов жизнедеятельности ?»
Еще несколько десятков лет тому назад считалось, что нервные клетки не восстанавливаются Но затем был открыт фактор роста нервной ткани, и человечество получило новую информацию: все клетки в организме в различные сроки заменяются на новые. Основную роль в такой регуляции отводят нервной системе и пока еще очень мало изучают другую, более древнюю энергоинформационную систему, которую я более 20 лет тому назад описала в своем авторском изобретении «Способ лечения острых вирусных респираторных заболеваний и осложнений» (Патент РФ № 793577 от Об. 03. 1979 г.).
Эту систему я назвала БАСАР — биологически активная система автоматического регулирования жизнедеятельности, морфологическим субстратом которой является соединительная ткань. Несмотря на то что она имеет все признаки и качества системы (система, как мы знаем, — это упорядоченное целостное множество взаимосвязанных элементов, обладающих собственной организацией и структурой), ее пока так не называют.
Соединительная ткань состоит из клеток, главным образом фибробластов, волокон и основного вещества. Она выполняет опорную, трофическую, то есть питательную, и защитную функции. Различают собственно соединительную ткань (подкожная клетчатка, сухожилия, связки), костную и хрящевую, ретикулярную, жировую. К соединительной ткани относят также кровь и лимфу. •
Соединительная ткань составляет около 50% веса тела, образует опорный каркас (скелет) и наружные покровы (дерму кожи), является составной частью всех органов и тканей, формирует вместе с кровью и лимфой внутреннюю среду организма, принимающую участие в обмене веществ.
Однако до последнего времени ученые, исследовавшие саморегуляцию организма, обращали мало внимания на со-
единительную ткань. Это тем более удивительно, что ее в организме больше, чем любой другой, и она играет в процессах жизнедеятельности исключительно важную роль.
Я сопоставила свои наблюдения практического врача с работами крупнейших теоретиков — специалистов по соединительной ткани в нашей стране, например профессора А. Шехгера, проводила самостоятельные исследования. Мне удалось взглянуть на соединительную ткань как на биологически активную систему автоматического регулирования (БАСАР) жизнедеятельности, которая зародилась на самых ранних этапах эволюции жизни на Земле. По мере усложнения организмов эта система участвует в формировании нервной системы, которой уступает главенствующую роль в адаптации живых существ к изменениям внешней среды, но сохраняет за собой право регулировать работу организма.
В чем проявляется действие автоматической системы регулирования жизнедеятельности? В том, что с нашим организмом не происходит ничего плохого. Когда система настроена, находится в активном состоянии, мы просто живем и радуемся жизни. БАСАР регулирует работу организма без участия сознания. Заживляет раны, убивает вирусы, которые пытаются проникнуть внутрь организма, приспосабливает его к изменению барометрического давления, воспринимает внешние излучения, фильтрует их и переводит на язык, доступный нервной, эндокринной и иммунной системам...
В процессе жизни в отдельных звеньях системы могут произойти те или иные нарушения. Тогда она реагирует на воздействия внешней среды неправильно, неадекватно. К примеру, на слабые воздействия и раздражители реагирует слишком бурно, бессмысленно растрачивая энергию, ослабляя организм.
Настроить систему можно с помощью воздействия на биологически активные зоны, так как вся система акупунктурных биоточек на теле человека — это соединительная ткань с ее терминалами в кожных покровах (терминал — оконечное устройство системы, предназначенное для ввода и вывода информации; терминальный — относящийся к концу, конечный, концевой). Каждая зона — это как бы кнопка на пульте управления системой.
Комментируя статью в газете «Труд», речь в которой
шла о моем понимании соединительной ткани как целостной системы, профессор А. Шехтер, крупнейший специалист в области морфологии соединительной ткани, писал: «Еще в двадцатые годы нашего столетия академик А. Богомолец развил учение о физиологической системе соединительной ткани, которая играет важнейшую роль в обеспечении питания клеток и тканей всего организма, в защите от микробов, чужеродных веществ и токсинов, в восстановлении поврежденных тканей.
В последние годы интерес к соединительной ткани значительно возрос. Ученые всего мира изучают входящие в нее клеточные элементы и специфические белки, а также взаимодействие между этими элементами, сосудами, эпителиальными и мышечными тканями. Становится все более ясным, что на основе сложных обратных связей подобного рода осуществляется регуляция разнообразных функций соединительной ткани, других физиологических систем.
Соединительная ткань, таким образом, является важнейшей регуляторной системой, которая вместе с нервной, эндокринной и иммунной системами обусловливает саморегуляцию организма, активно участвуя в формировании защитной реакции на вредоносные факторы внешней среды.
В русле этой концепции находится представление А.А. Уманской о биологически активной системе автоматического регулирования жизнедеятельности. Нельзя не разделить ту точку зрения, что активация соединительной ткани особенно важна в начальной, доклинической фазе самых различных заболеваний, а также для их профилактики. Можно представить, что различные воздействия на биоактивные точки и зоны, помимо воздействия на нервные окончания, могут включать механизмы клеточных и молекулярных взаимодействий в соединительной ткани. Таким путем может происходить активация определенных зон соединительной ткани, а следовательно, и тех органов и систем, с которыми эта зона тесно взаимосвязана. Точечный массаж, по-види- мому, является наиболее простой и доступной формой такой активации и в то же время достаточно эффективной, особенно для профилактики заболеваний или для лечения их в начальной стадии».
Действительно, воздействие на 9 биологически активных зон, основных среди выделенных для саморегуляции
32 зон, рассчитано не только на лечение, но и на раннюю самодиагностику и самопрофилактику. Воздействуя на биоактивные зоны, человек включает механизмы саморегуляции на той стадии, когда болезнь еще не успела развиться и подчинить себе организм, и тем самым подавляет ее в самом начале, когда она даже еще не болезнь, а лишь небольшое отклонение от нормы. Такое состояние в медицине принято называть донозологическим.
Каким же образом можно определить, что такое состояние наступило? И можно ли с помощью воздействия на биозоны избавиться, скажем, от донозологического артрита? Приведу самый простой пример. Здоровый человек долго ждал на остановке автобус. У него замерзли ноги. Возник спазм сосудов в колене, начались соответствующие изменения соединительной ткани. Создалась патологическая система с эффекторным органом — коленом, то есть органом, который зафиксировал эти изменения. Затем может последовать отложение солей, а при частом повторении подобных ситуаций дело кончится артритом или артрозом.
Где же здесь донозологическое состояние? Это первичные изменения в соединительной ткани. И если человек своевременно проверит биоактивные зоны, отвечающие за кровоснабжение и тканевый обмен в суставах, к примеру, ноги, то он легко обнаружит в ней небольшую болезненность. Тогда через каждые 40 минут он будет воздействовать на зону по 3—5 секунд до тех пор, пока болезненные ощущения не исчезнут. Таким образом он предотвратит развитие болезни.
«Уменя остеохондроз. Начала следовать вашим рекомендациям, но они пока не избавили меня от болей. Что делать?»
Я удивляюсь, когда врачи спокойно говорят: «У вас остеохондроз, поэтому у вас все болит». Нет, у вас — воспалительный очаг в слизистых носоглотки и дыхательных путей. И вы должны понимать, что этот очаг через свои нервы вовлекает в патологический процесс другие органы и структуры организма. Вы посмотрите на ветки и листья на деревьях. Листья на тонких веточках прикрепляются к более крупным веткам, которые, в свою очередь, прикрепля-
ются к основным веткам, а они уже крепятся к стволу дерева. Задумайтесь, как все взаимосвязано! Так и наши мелкие нервы, находящиеся в области воспалительного очага, связаны с каким-то крупным нервом, который одновременно обслуживает не только слизистые покровы носоглотки, дыхательных путей и ЛОР-органов, но и идет своими веточками на соединение с той или иной мышцей, иннервируя ее. И если эти веточки постоянно раздражаются под воздействием воспаления, то хочешь или не хочешь, но искаженные импульсы поступают в мышечные структуры, вызывая их напряжение и создавая условия для затруднения кровообращения.
Что же при этом получается? В нашей крови обязательно должен присутствовать кальций. Недостаток или отсутствие кальция в клетках крови приводит к тяжелым заболеваниям. При остеохондрозе или остеопорозе кальций не поступает с кровью туда, куда ему нужно, а задерживается в мышцах в тех местах, где замедленное кровообращение, начинает там оседать, увеличивать свою концентрацию. Все это приводит к началу различных болезненных проявлений в мышцах, становится трудно повернуть шею, начинают болеть все верхние отделы туловища: плечевые суставы, воротниковая зона, шейные отделы позвоночника. Так что остеохондроз — это прежде всего следствие воспалительных заболеваний в полости носоглотки, ЛОР-органов, зубов и десен.
«За три года я обвита всех возможных специалистов, но никто так и не смог помочь мне заживить язвочку на кончике языка. Неужели все так безнадежно ?»
Помимо воздействия на 9 биозон советую как можно чаще воздействовать на зоны за ушами и на все подъязычные зоны на шее. Может помочь прием препарата женьшеня. Капните на язвочку 15 капель препарата и начните покусывать участки языка вокруг язвочки — для нацеленного улучшения кровообращения в этой области.
К сожалению, мне не известно, насколько хорошо прослежена стоматологами ваша ротовая полость. Нет ли у вас запущенного кариеса, а также вставных зубов, выполненных из разных металлов? Такие зубы имеют различные энер-
гопотенциалы, поэтому между ними начинает проходить электрический ток, напряжение которого значительно превышает сопротивляемость тканей. В результате постоянно возникают короткие замыкания, приводящие к образованию воспалительных очагов, язвочек.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Каждый знает, что без языка мы не смогли бы жевать, глотать и разговаривать, наслаждаться вкусом принимаемой пищи (слизистая оболочка спинки языка образует разнообразной формы выступы —- сосочки, в которых расположены вкусовые рецепторы). Но у языка есть и другие, не так широко известные, достоинства...
Диагностика по языку
Язык по праву можно назвать зеркалом нашего организма, отражающим состояние внутренних органов. У здорового человека язык розовый, умеренно влажный, покрытый легким беловатым налетом. Однако при многих патологических процессах в организме наблюдаются определенные изменения языка, способные помочь при постановке диагноза заболевания.
При различных состояниях организма происходят изменения внешнего вида языка.
Красный язык характерен для ишемической болезни сердца, токсемии, пневмонии или инфекционных заболеваний; покраснение языка наблюдается при высокой температуре тела.
Темно-красный язык свидетельствует об опасных для жизни фор-: мах пневмонии, инфекционных заболеваниях, тяжелых почечных нарушениях, токсемии.
Очень бледный язык говорит о резком истощении, анемии.
Посинение языка наблюдается при сердечно-сосудистых нарушениях.
Желтый налет на языке чаще всего указывает на нарушение функций желчного пузыря.
Желтизна в нижней части языка, при поднятии его к нёбу, может быть одним из признаков желтухи.
Обложенный язык, часто с налетом различного вида и цвета, встречается при инфекционныхзаболеваниях, а также при болезнях органов желудочно-кишечного тракта.
Белый налётуказывает на непорядок в желудочно-кишечном тракте.
Ярко-красные сосочки на правой стороне языка чаще всего свидетельствуют о нарушениях функций левой доли печени, появление их на левой стороне — об изменениях в правой доле печени.
Ярко-красные сосочки на передней части языка указывают на нарушение функций органов малого таза.
Черный налет свидетельствует о тяжелых функциональных нарушениях органов пищеварительного тракта, чаще всего желчного пузыря, поджелудочной железы, возможно, с обезвоживанием организма, ацидозом.
«Географический» язык, то есть наличие на нем разных по цвету и
величине участков, встречается при психических расстройствах, при хронических нарушениях желудочно-кишечного тракта.
Искривленный или отклоняющийся в сторону язык характерен для заболеваний органов определенной половины тела, а также для нарушений функций мозга, например при инсульте.
Глубокие поперечные разломы на языке часто наблюдаются при мозговых нарушениях. Такие же изменения на языке у здоровых людей предполагают их предрасположенность к сосудистым нарушениям головного мозга.
Отпечатки зубов сбоку по передней части языка выявляют скрытые неврозы, причем чем сильнее невроз, тем четче отпечатки.
Лакированный язык: поверхность языка ярко-красная, блестящая, гладкая вследствие атрофии вкусовых сосочков; встречается при раке желудка, хронических колитах, спру (спру — это хроническое заболева- нианеясной природы, сопровождающееся упорными поносами, анемией, истощением и т.д.; преимущественно распространено в зонах тропического и субтропического климата), арибофлавинозе (неспособности организма усваивать витамин В2).
Гладкий, как бы соскобленный, язык наблюдается при синдроме Бирмера (анемии); при этом больные ощущают покалывание и жжение, которое усиливается во время еды.
«Шахматный» язык: черно-коричневый, трудно отделяемый налет на языке, иногда разделенный трещинами на поля, наблюдается в начальной стадии пеллагры (болезненной недостаточности в организме витамина В).
«Кардинальский» язык: лакированный красный оттенок язык приобретает в поздней стадии пеллагры.
Диагностика по методу китайских врачей
Согласно канонам восточной медицины, на языке, так же как на ступнях или ушных раковинах, расположены рефлексогенные зоны, связанные с внутренними органами и системами организма. Другими словами, разные части языка связаны со строго определенными органами, и если работа какого-то из этих органов нарушена, это немедленно отражается на внешнем виде языка. Китайские врачи выделяют на его поверхности 4 главные зоны (рис. 7), свидетельствующие о функционировании 9 важнейших органов организма: зона 1 — сердце и легкие; зона 2 — желудок и селезенка; зона 3 — почки, мочевой пузырь и кишечник; зона 4 — печень и желчный пузырь.
языкаязыкаОбщим правилом при диагностике является следующее: ярко-красный цвет участка языка говорите воспаленном или чрезмерно возбужденном состоянии органа, бледный — о его слабости, пониженной активности. К примеру, красные точки в зоне сердца означают, что ваш «мотор» работает с перегрузкой, а красные, опухшие края языка — тревожный сигнал, который подают печень и желчный пузырь, и т.д.
языка
языка
Рис. 8. Устройство для массажа языкаРис. 8. Устройство для массажа языкаВолшебный инструмент, продлевающий жизнь
Рис. 8. Устройство для массажа языка
Рис. 8. Устройство для массажа языка
Предположим, человек обследовал свой язык и зафиксировал «тревожные сигналы» органа. Что делать дальше? Пред
принять меры по его оздоровлению. Например, с помощью массажа языка. Для этих целей можно воспользоваться новинкой — устройством для массажа языка (рис. 8), по мнению его российских разработчиков, «волшебным инструментом, способным продлить жизнь без медикаментов». Эксперименты показали, что регулярный массаж языка с помощью устройства уменьшает доступ в организм инфекции, способствует оздоровлению связанных с языком органов, тонизирует вкусовые рецепторы, освежает дыхание. Исследователи утверждают, что через 10 дней массажа языка появятся первые признаки улучшения здоровья, через 100 дней здоровье значительно укрепится, а через год уйдут все болезни. Стоит попробовать! Аза неимением специального устройства воспользуйтесь хотя бы своими пальцами или чайной ложечкой.
«Массаж» мозга... языком
Практика показала, что продолжительное (5—10 минут) полоскание полости рта языком оказывает целебное воздействие ца центральную нервную систему. В начале такого полоскания у большинства людей активизируются процессы возбуждения. Затем, в момент обильного выделения слюны и особенно при завершении полоскания, на энцефалограмме усиливаются медленные потенциалы, более регулярным и выраженным становится альфа-ритм. Такие сложные изменения объясняются тем, что расширение сосудов языка и полости рта приводит к расширению сосудов мозга, а раздражение рецепторов тройничного нерва является своеобразным «массажем» мозга, оказывающим весьма благотворное влияние на протекающие в нем процессы.
Очищение языка
Естественное освобождение организма от токсинов идет не только через кожу, почки, желудок, толстую кишку, но и через ротовую полость (особенно заметно это во время курсов лечебного голодания или при тяжелой болезни, когда язык покрывается налетом). На верхней стороне языка, ближе к его основанию, скапливаются частицы отмершего эпителия и различные вредные вещества. Чтобы не допустить их скопления, за языком надо ежедневно ухаживать.
Для очищения языка следует взять чайную ложечку, желательно серебряную, и поскрести ею всю поверхность языка. Затем очистить нёбо, так как оно тоже покрывается ядовитым налетом. Для этого около минуты помассировать нёбо подушечкой большого пальца. После чистки зубов и языка нужно тщательно прополоскать полость рта водой или травяным настоем, продезинфицировать водным настоем лука, эвкалипта, шалфея или слабо-розовым раствором марганцовокислого калия.
Гимнастика для языка
После очистительных процедур полезно сделать несколько упражнений, усиливающих циркуляцию крови в области языка, горла, слюн-
ных желез, органов слуха, а также способствующих исцелению воспаленных миндалин и околоушных лимфоузлов. Упражнения повторять по 5—10 раз.
Упереться языком в нёбо и с напряжением надавливать на него в течение 5—10 секунд. Затем язык расслабить.
Наклонить голову и упереться подбородком в ямку между ключицами, вытянуть язык как можно дальше вперед и удерживать его в напряженном состоянии 5—10 секунд. Расслабиться и поднять голову.
Высовывать язык как можно дальше вперед и задвигать как можно дальше вглубь.
Чуть приоткрыв рот, высунуть язык и медленно проводить им по кругу по верхней и нижней губе — по часовой стрелке и против нее.
В Китае до сих пор делают старинный массаж языка: не менее 18 раз водят им из стороны в сторону сначала по верхней, затем по нижней губе.
Кстати, все эти упражнения предупреждают возникновение храпа. В его основе лежит расслабление во время сна мускулатуры мягкого нёба, глотки, языка и западание языка в том случае, если спящий человек лежит на спине. Развитию храпа, как правило, предшествуют длительная заложенность носа, полипы в носу, аденоиды. Санация полости носа, глотки и придаточных пазух носа, а также несложные упражнения для языка помогут избавиться не только от храпа, но и от шума в ушах и голове.
«Уменя пародонтоз — болезнь, которая считается чуть ли не неизлечимой. Неужели с ней нельзя бороться?»
Я не знаю, что такое неизлечимое заболевание, по крайней мере среди моих пациентов неизлечимых больных нет. Пусть меня простят стоматологи, но я считаю, что пародонтоз — это малая цинга, которая у нас в стране бушует из-за отсутствия в рационе питания многих людей необходимого количества витаминов и минеральных веществ.
Начните с очищения и витаминизации своего организма. Вводите в него витамин С (например, принимайте аско- рутин), полоскайте рот настоями сосновой или еловой хвои, а также настоями таких трав, как ромашка аптечная, шалфей, крапива, лебеда, лапчатка прямостоячая, и других. Жуйте еловую или сосновую живицу.
Делайте массаж десен и зубов чисто вымытыми пальцами рук. Полезно надавливать на каждый зуб, захватывая его и участок десны двумя пальцами с внешней и внутренней стороны (около зубов есть так называемые оральные зоны). Если же у вас нет того или иного зуба, то надавливайте с двух сторон на десну в том месте, где он был. Нада-
вили? Затем сосчитайте до 9 раз и переходите к следующему зубу. Повторите 3 раза. Эта полезная процедура не займет у вас много времени.
Массаж и надавливания можно делать, набрав в рот немного травяного или хвойного настоя. Или обильно смочить марлю в настое, приложить к десне и начать массаж или надавливания. В этих случаях вы как бы усиливаете проникновение в десны и зубы целебных веществ, находящихся в настое. Но дело не только в этом. Через оральные зоны (точки) идут эмбриогенетические связи со всеми структурами организма. Более того, я считаю, что зубы являются как бы предохранителями тех органов и систем, с которыми они тесно связаны.
Полезно как можно дольше держать в полости рта минеральную воду, натуральные фруктовые, ягодные и травяные соки, богатые витаминами, минеральными веществами и фитонцидами.
Все эти меры нужны для того, чтобы полезные вещества всосались непосредственно в слизистые поверхности полости рта, а также поспособствовали улучшению кровообращения в этой области, так как пародонтоз — это нарушение кровообращения, венозный застой в области десен.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Пародонтоз — это прогрессирующее рассасывание костной ткани зубных лунок, сопровождающееся образованием глубоких полостей между десной и зубом, расшатыванием и последующим выпадением зубов. В настоящее время считают, что это заболевание возникает из- за плохого кровоснабжения околозубных тканей. К причинам его появления относятся также такие факторы, как общее ослабление организма, неправильное питание, недостаток витаминов, плохой уход за полостью рта.
При пародонтозе нужно прежде всего пересмотреть рацион своего питания, усилить санацию полости рта и витаминизацию организма, обязательно массировать зубы и десны, стараться медленно и почаще жевать твердые овощи и фрукты, такие, как морковь, капуста, твердые сорта яблок, репа, зеленая редька, сладкий перец, кусочки свеклы и сырого картофеля.
Кстати, о картошке. В одном из рассказов Джека Лондона говорится о том, что на одном из золотых приисков на Аляске многие люди погибли от цинги, спаслись лишь те, кто, сумев сохранить несколько картофелин, натирал сырой массой зубы и десны.
При пародонтозе весьма эффективны примочки с соком алоэ: пропитать соком кусочек бинта и приложить к больному месту. Или
срезать лист алоэ, удалить колючки, разрезать пополам и приложить половинки мясистой стороной к деснам и зубам.
При пародонтозе полезно есть мелко натертый на терке или прокрученный через мясорубку хрен с помидорами, а также делать из этой массы аппликации на больные десны и зубы.
Еще один рецепт от пародонтоза. Равные части мелкой поваренной соли и облепихового масла хорошо перемешать. После чистки зубов щеткой осторожно втирать смесь в десны, не обращая внимания на их кровоточивость. При сильной боли процедуру, однако, следует прекратить, сполоснув рот теплой водой или травяным настоем. Продолжать втирать смесь 2 раза в день. Постепенно зубы и десны укрепятся.
При пародонтозе, стоматите (воспалении слизистой оболочки полости рта), гингивите (воспалении десен), зубной боли, першении в горле, ангине, гриппе держат за щекой листочки каланхоэ перистого, слегка наколов их поверхность вилкой. В лечебных целях используют также сок растения или мазь на его основе. Каланхоэ перистое очень богато витаминами и микроэлементами, обладает сильным противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.
Очень полезны такие аппликации: 1 г мумиё развести в 15 мл воды с молоком, смочить в этом растворе 2 марлевые салфеточки, обернуть ими зубы с двух сторон, закрыть рот и приступить к массажу, надавливая руками на щеки и области вокруг рта в течение 3—5 минут.
При стоматите очень полезно 3 раза в день после еды жевать по 1 цветку пижмы, отрывая их поштучно от соцветия-корзинки. Это растение обладает сильным противовоспалительным, ранозаживляющим, противомикробным, противоглистным действием.
При стоматите делают примочки и полоскания полости рта настоем листьев иван-чая (кипрея).
Тридцать два богатыря
Хотите ослепительно улыбаться окружающему миру «всем ожерельем зубов»? Иметь крепкий желудок и надежный кишечник? С легкостью смолачивать своими тридцатью двумя зубами-богатырями только что снятый сшампура и головокружительно пахнущий дымком шашлык? Тогда берегите зубы, как и честь, смолоду!
Березовая зола творит чудеса
Невероятно, но факт! Зубы останутся белоснежными и здоровыми до глубокой старости, если регулярно чистить их измельченной в порошок золой, полученной в результате сгорания березовых поленьев.
Зеленая защита от кариеса
Японские биохимики определили, что настой зеленого чая прекрасно очищает полость рта, тормозит размножение болезнетворных микроорганизмов, разъедающих зубную эмаль. Обнаружено, что защитную роль играют полифенольные соединения, особенно одно из них — галлокатехин. Если после каждого приема пищи выпивать чашку зеленого чая, этого достаточно, чтобы защитить зубы от разрушения.
Поверим древним мудрецам?
«Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу». Эти слова с легкой руки Ильфа и Петрова нередко вызывают у нас улыбку. А
зря... Древние мудрецы говорили: жуешь каждую ложку еды 50 разнимем не болеешь, 100 раз — будешь жить долго, 200 раз — обретешь бессмертие.
Жидкую пищу — ешь, твердую — пей
Это очень важное правило. Питьем является только чистая вода. А сок, молоко, пепси-кола, компот, морс — это пища. А всякая пища, чтобы быть усвоенной организмом, должна для начала перевариться во рту. Поэтому пищу нужно разжевывать добросовестно, как следует смешивая ее со слюной. И для зубов хорошо, ведь слюна для них — прекрасный антисептик, идеальная защитная среда, а процесс жевания — тренировка.
«У меня постоянно слезятся глаза: и на улице, и дома. Что предпринять?»
Вам нужно уделять повышенное внимание воздействию на седьмую биоактивную точечную зону. Кроме того, нужно дополнительно массировать биоактивные точки вокруг глаз, а также переносицу с двух сторон — с целью улучшения кровообращения в области слезных каналов, так как зачастую под влиянием воспалительного процесса в слизистых оболочках носа и, как следствие, отека тканей, тесно прилегающих к слезным каналам, происходит сдавливание и перекрытие этих каналов.
Как только вы начнете постоянно воздействовать на области вокруг глаз, надбровий и переносицы, как следует ежедневно промывать носоглотку и делать ингаляции, закапывать в глаза фитонцидный луковый раствор, то вскоре, я уверяю, к вам придет облегчение. Имеет смысл обратиться к иглорефлексотерапевту, который всего за несколько сеансов избавит вас от тех неприятностей, которые доставляют вам постоянно слезящиеся глаза.
«Три месяца назад мы начали воздействовать на биозоны своего маленького ребенка, промывать нос фитонцидным луковым раствором. Делаем все в соответствии с вашими рекомендациями. Но вот уже две недели у ребенка идут выделения из носа, и кашель при этом сильный. Отчего так происходит ?»
Я не могу подменить вашего участкового врача-педиатра, но все же предположу, что у вашего ребенка был "Длительный хронический воспалительный процесс, изначально
плохо сформированы слизистые поверхности носоглотки и дыхательных путей. Я почти уверена, что вы сами не очень активно занимаетесь санацией своей носоглотки, забывая о том, что чаще всего именно родители заражают своих маленьких детей — во время общения и поцелуев.
По-моему, вы находитесь на правильном пути. Выделения из носа ребенка свидетельствуют о бурном очищении его организма. Ведь вирус может удаляться из организма двумя основными путями: через слизистые поверхности носоглотки и верхних дыхательных путей или же (если происходит попадание вирусов в кровяное русло) через почки.
Мне кажется, у вашего ребенка повысился иммунитет, активизировались защитные реакции. И сейчас важно не останавливаться на полпути и довести дело до конца.-По- скольку у ребенка началась такая активная стадия отделения слизи и мокроты, то нужно делать ему промывания носовой полости как можно чаще. Это как грязный пол. Вы его помыли, но какие-то пятна не смогли удалить сразу, поэтому дополнительно чистите их порошком и обильно промываете водой. Так и у ребенка. Продолжайте усиленно оздоравливаться всей семьей по моей методике осенью, зимой и весной, а летом подключите целебные силы природы: солнце, воздух и воду. Полезно при этом провести курс лечения препаратом АСС (ацетилцистеин). Было бы хорошо, чтобы вас постоянно вел опытный гомеопат.
«Вот уже 25лет я пользуюсь галазолином. Так привыкла закапывать это лекарство в нос, что уже не могу без него обходиться. Как мне избавиться от этой привычки ?»
Если бы вы выполняли мои рекомендации, то давно бы уже избавились от своей зависимости, восстановив слизистые полости носоглотки и их иннервацию. Да, в первые дни заболевания насморком иногда приходится пользоваться галазолином, санорином или нафтизином, закапывать их не менее 4 раз в день, чтобы чувствовать себя более или менее сносно. В начале заболевания галазолин может помочь, но знайте, что подобные препараты через 2—3 месяца их регулярного применения начинают, наоборот, ухудшать состояние, то есть вместо сокращения (сужения) сосудов
приводить к их расширению и еще большему отеку слизистых оболочек.
Чтобы исключить зависимость от галазолина, нужно непременно восстановить слизистые поверхности носоглотки, для чего ежедневно, каждые 40—60 минут, проводить санацию полостей носа и рта и воздействовать на 9 биоактивных точечных зон. И уже через неделю вам потребуется галазолин 3 раза в день, еще через неделю — 2 раза в день, еще через неделю вы будете закапывать его только на ночь, а потом он вам и вовсе будет не нужен.
«Можно ли использовать при насморке и кашле горячее хвойное масло ?»
Я рекомендую использовать луково-чесночное, хвойные и другие фитонцидные масла для проведения санации носоглотки только в охлажденном виде или в подогретом до 40 градусов. При кашле масла можно вдыхать через специальные ингаляторы.
Если масло, введенное через нос, дойдет до гортани и попадет в трахею, то это вызовет раздражение слизистых поверхностей дыхательных путей и еще более сильный кашель. Поэтому необходимо соблюдать предосторожность.
«Мой хронический насморк носит аллергический характер. Не потому ли, что в квартире живут домашние животные ?»
Профессор Иосиф Львович Блинков в свое время защитил диссертацию, в которой, в частности, говорилось о том, что исследование анализов мочи группы владельцев домашних животных позволило сделать вывод: все эти люди имели поражения печени, болели гепатитом, заразившись от своих питомцев, хотя даже не подозревали об этом. А больная печень, в свою очередь, не справлялась со своими функциями, что приводило к ухудшению работы других органов.
Конечно, я не призываю отстраняться от любимых кошек и собак, но все же советую не пускать их в свою постель, поменьше их тискать, не позволять часто лизать лицо и руки. Как врач я считаю, что в отношениях между человеком и животным должна быть определенная дистанция.
И ее нужно сохранять. После того как вы поиграли с кошкой или собакой, сразу же помойте руки и лицо, просани- руйте носоглотку, и только тогда можете считать, что вы хоть как-то оберегли себя от тех вирусов, которые выделяют животные.
Известный российский вирусолог, академик Виктор Михайлович Жданов не раз писал о том, что вороны и другие птицы являются разносчиками вирусов гриппа, причем эти вирусы, находясь в организмах птиц, набирают силу, увеличивают свою вирулентность, то есть степень своей болезнетворное™.
Известен такой случай: брызги слюны зараженного вирусами гриппа кашалота попали в глаз осматривавшего его врача. В результате врач очень тяжело заболел и умер.
Даже растения являются носителями вирусов и бактерий, способных вызывать те или иные заболевания у человека. Поэтому я полагаю, что сыроедение не так полезно, как принято считать; Только после того как люди в ходе эволюции научились правильно обрабатывать пищу, они стали дольше жить (известно, что древние люди постоянно болели и жили очень мало, в среднем до 30—35 лет).
«У меня вазомоторный ринит. Меня мой нос просто замучил. Хожу на прижигания, но они не помогают. Может, мне отказаться от них?»
Конечно, отказаться. Прижигания уже успели нанести вред, так что теперь вам будет труднее, чем другим, восстановить функции слизистых поверхностей носоглотки. Но все же вы ни в коем случае не сдавайтесь. Сядьте спокойно, поразмышляйте, составьте новый распорядок своей жизни, включите в него различные оздоровительные процедуры, в том числе мои рекомендации, и начните их выполнять. Постарайтесь найти опытного иглорефлексотерапевта и сочетайте его курс с серьезной санацией носоглотки и восстановлением функций ветвей тройничного нерва.
«Моему сыну 28 лет, более 10 лет у него хронический фарингит. Никакое лечение ему не помогало. Два месяца назад он начал выполнять ваши рекомендации. Может, он что- то не так делает, но примерно через 3 часа после промыва-
ния луковым настоем и закапывания луково-чесночного масла у него появляются першение и боль в горле. Отчего так происходит ?»
Судя по всему, организм вашего сына пытается справиться с вялотекущей инфекцией, находящейся в носоглотке, которая поразила не только поверхностные структуры слизистых оболочек, но и проникла в более глубокие слои (если заглянуть в рот человека, страдающего атрофическим хроническим фарингитом, то можно увидеть, что стенки глотки покрыты красными бугорками — очагами инфекции).
Вы слишком рано захотели получить положительный эффект от лечения, ведь ваш сын болен фарингитом 10 лет. Так что пусть наберется терпения. Тот факт, что у вашего сына побаливает горло, как раз свидетельствует о том, что его организм включился в борьбу с инфекцией.
Обычно как бывает? Если у человека что-то заболело, но он в течение 3 минут не восстановил кровообращение в месте нарушения, не успокоил боль с помощью того же воздействия на 9 биозон, не поставил горчичник, не нарисовал йодную сеточку и так далее, то боль будет длиться 3 часа.
Если и на этот раз ничем себе не помочь, то болезнь переходит в 3-дневную стадию (многие знают на собственном опыте, что к концу 3-го дня больной часто начинает чувствовать себя гораздо лучше, идет на поправку. Но не следует забывать, что клиническое выздоровление не совпадает с биологическим выздоровлением, и нужно продолжать еще хотя бы 3 недели помогать своему организму окончательно прийти в норму).
Если человек проболел 3 дня и не выздоровел к 4-му дню, то есть не уложился в 3-дневный цикл, то в этом случае его биологическое выздоровление растягивается еще на 3 недели.
Если же и к концу 3-й недели человек не сумел привести себя в порядок, не занимался как следует своим здоровьем, то болезнь останется с ним еще на 3 месяца. (Часто через 3 недели врач ставит невыздоровевшего больного на диспансерный учет и наблюдает за ним 3 месяца.)
Но если по какой-то причине человек не сумел в течение 3 месяцев восстановить свой организм, то болезнь будет длиться 3 года. После 3 лет болезнь «уходит» в 33-летний
цикл. И «возвратить» человека из этого 33-летнего цикла можно только путем пунктуального проведения оздоровительных мероприятий в течение 3 лет.
Некоторые мои пациенты говорят: «Алла Алексеевна, как же долго нужно выполнять ваши рекомендации, чтобы окончательно выбраться из пучины болезней, сколько же нужно иметь терпения!» Конечно, нужно, мои родные! Если же вы не хотите набраться этого терпения, то что вам остается делать? Сложить руки и ждать, когда недуги окончательно загонят вас в угол? Так что не ленитесь, действуйте! Я гарантирую, что если вы преодолеете свою лень и инертность и как следует поработаете над собой, особенно летом, когда на помощь приходят целительные силы природы, то уже осенью мне не придется вас особенно убеждать в пользе ежедневных оздоровительных процедур.
Так и ваш сын, который болеет уже 10 лет, обязательно получит положительный результат — примерно через 5—6 месяцев. Конечно, при условии, если он будет ежедневно выполнять все мои рекомендации
«Я в течение двух месяцев занимаюсь по вашей методике, провожу санацию носоглотки, воздействую на 9 биозон. И стала чувствовать иногда боль при глотании, как будто что- то мешает».
Заочно могу только предположить, что у вас имеются нарушения в костных отделах шеи. Подобные явления бывают также при вялотекущем воспалительном процессе в области щитовидной железы. Мне не известен ваш образ жизни, я не знаю, были ли у вас стрессы, серьезные ссоры и разногласия с домочадцами, неприятности на работе. Однако в подобных ситуациях люди нередко ощущают комок в горле, им кажется, что шею как бы сдавливает обруч. В любом случае не останавливайтесь на полпути, продолжайте воздействовать на биозоны и проводить санацию носоглотки. Подключите другие естественные методы оздоровления, какие вам по душе и по силам. Попробуйте купить в гомеопатической аптеке б-е разведение игнации и пройти курс лечения этим средством, помогающим, в частности, избавиться от ощущения в горле комка. А лучше обратиться к опытному гомеопату или рефлексотерапевту.
«Уменя анемия. Что мне следует делать для того, чтобы поднять уровень гемоглобина в крови?»
Это вопрос серьезный. Гемоглобин может быть понижен при очень многих состояниях. Советую несколько раз сделать анализ крови, чтобы убедиться в стабильности его снижения. Затем с помощью врача подобрать способы оздоровления, например, обсудить с ним прием препаратов на основе таких растений-адаптогенов, как женьшень, эхинацея, элеутерококк, корень одуванчика, и других.
Обязательно нужно обратить серьезное внимание на то, в каком состоянии находятся ваши печень, желчный пузырь, желудочно-кишечный тракт, почки и другие органы, и в случае необходимости приложить все усилия для очищения своего организма и стимуляции функций его важнейших органов.
Анемия (малокровие) — это болезненное состояние, характеризующееся снижением количества эритроцитов и (или) гемоглобина в крови, что приводит к гипоксии, то есть к кислородному голоданию, пониженному содержанию кислорода в организме или отдельных органах и тканях, возникающим при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и (или) в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания.
Гемоглобин содержится в эритроцитах и представляет собой сложное красящее вещество крови, имеющее в своем составе железо. Он легко соединяется с кислородом и переносит его из легких к тканям организма. Железо играет важную роль в жизнедеятельности организма. При его недостатке нарушается не только образование гемоглобина, но и функция пищеварительных желез, нервной системы, мышечного аппарата.
Анемии могут возникать в результате кровопотерь, повышенного разрушения эритроцитов (гемолитическая анемия), из-за снижения функции костного мозга (основного кроветворного органа), в том числе при недостаточности в организме некоторых витаминов.
Наиболее распространены анемии, связанные с недостатком в организме железа (железодефицитные анемии) из-за плохого его усвоения (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и других органов) либо повышенного расхода
(при беременности, кормлении грудью ребенка), но чаще всего вследствие кровопотерь, например, в связи с небольшими, но частыми и длительными кровотечениями при геморрое, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, обильных менструальных кровотечениях, пародонтозе. У маленьких детей недостаток железа, приводящий к развитию малокровия, нередко обусловлен неправильным питанием.
При недостатке железа в организме еще до развития анемии больные жалуются на быструю утомляемость, головные боли, головокружение, мелькание мушек перед глазами, выпадение и хрупкость волос, ломкость ногтей, возможны поносы. Характерны «капризы» аппетита, например, желание есть мел и известь. О появлении анемии свидетельствуют бледность кожи и слизистых оболочек (римский врач Иоханнес Ланге, впервые описавший железодефицитную анемию, называл ее «бледной немощью»), учащение сердечных сокращений при физической нагрузке, утомляемость, иногда склонность к обморокам.
В профилактике и лечении железодефицитных анемий важно своевременно обнаружить и устранить возможные источники кровопотери и пересмотреть рацион питания. Полноценное питание женщины во время беременности и кормлении грудью предупреждает развитие анемии у матери и ребенка. При необходимости больным назначают систематический длительный прием препаратов железа под контролем врача.
Анемии, связанные с недостатком в организме витамина В12 или фолиевой кислоты, обычно развиваются у пожилых людей в связи с нарушением функций слизистой оболочки желудка, а также при алкоголизме, некоторых глистных заболеваниях, иногда в период беременности или после операции резекции желудка или кишечника.
Кроме симптомов, характерных для всех анемий, имеются и специфические признаки: чувство жжения в языке, поносы, а в запущенных случаях — симптомы поражения нервной системы, такие, как шаткость, неуверенная походка, ощущение ползания по телу мурашек. Профилактика и лечение этого вида анемий зависят от причины витаминной недостаточности.
Заметив у себя симптомы анемии (например, утомляе-
мость, выпадение волос), многие сразу начинают заниматься самолечением, принимать железосодержащие препараты. Но прежде всего нужно точно установить истинную причину возникновения анемии, выяснить, не вызвана ли она тяжелыми заболеваниями, требующими специального лечения. Если такие заболевания есть, то прием лекарств, содержащих железо, улучшит состояние, но никоим образом не решит главную причину возникновения анемии. Следует также помнить, что переизбыток железа в организме может привести к некоторым нежелательным последствиям, например, к подавлению иммунной системы.
«Что такое адаптогены?»
Адаптогены — это довольно широкий спектр профилактических и лечебных воздействий на организм человека с целью укрепления иммунитета, поднятия тонуса, избавления от хронической усталости, стимуляции физической силы и умственной деятельности.
В клинических условиях адаптогены — это магнитные поля; воздействия электрическим током; нейротропные средства типа адреналина; антидепрессанты, которые могут применяться как адаптогены; лечение путем вдыхания «горного воздуха», способствующее увеличению количества углекислого газа в крови (или дыхательная гимнастика, к примеру, по методу К. Бутейко, во время которой человек задерживает дыхание, в результате чего в его организме накапливается углекислый газ, являющийся раздражителем прежде всего дыхательного центра).
Клинически многократно подтверждено, что мощнейшими адаптогенными свойствами обладает воздействие на 9 биоактивных точечных зон, полезное в любом возрасте и при любых обстоятельствах.
Адаптогенными свойствами обладают мумиё и прополис, а также такие препараты животного происхождения, как пантокрин и рантарин.
К растениям-адаптогенам относятся женьшень, элеутерококк, лимонник китайский, родиола розовая (золотой корень), левзея (маралий корень), солодка, аралия маньчжурская, заманиха, облепиха.
Мягким иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием обладают ромашка аптечная, девясил, клевер, омела
белая, лапчатка гусиная, крапива двудомная, лопух большой, мелисса, череда трехраздельная, фиалка трехцветная, береза повислая, подорожник большой, тысячелистник, шлемник байкальский, алоэ, каланхоэ, очиток большой (заячья капуста), сок которого на Руси использовали как «живую» воду, помогающую снять сильное утомление.
Сотрудниками Всероссийского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР) выявлено около двух десятков растений, которые увеличивают иммунный ответ организма в 1,5—2,5 раза. В их число входят иван-чай, репешок, сабельник болотный, листья граба, чистотел.
Растения-адаптогены действуют на человека многосторонне: нормализуют функции всех органов и систем организма, повышают его сопротивляемость воздействию различных повреждающих факторов, способствуют накоплению энергетических резервов, улучшают кровообращение. Умеренный, продуманный прием адаптогенов позволяет не только сохранять жизненную активность и работоспособность, но и повышать их за счет оптимизации функций регулирующих систем организма. Под влиянием растений- адаптогенов происходит адаптация (приспособление) к физическим и умственным перегрузкам, холоду, жаре, недостатку кислорода (гипоксии), нервным стрессам и другим экстремальным факторам современной жизни. Кроме того, адаптогены препятствуют истощению половых желез, оптимизируют их функционирование, способствуют стимуляции и продлению половой активности.
Российские ученые пришли к выводу, что адаптогены повышают неспецифическую реактивность организма, стимулируют гипоталамо-гипофизарно- надпочечниковую систему и активность механизмов антиокислительной защиты. Они стабилизируют биологические мембраны, защищают их от распада при перегрузках, способствуют процессам синтеза и обмена веществ, обновлению и омоложению организма. В дни приема растительных иммуностимуляторов отмечается прилив бодрости, хорошее самочувствие и настроение, более ровное ритмичное дыхание, увеличивается жизненная емкость легких, повышается работоспособность.
При приеме растений-адаптогенов следует соблюдать умеренность и осторожность. Начинать прием растительных адаптогенов желательно с небольших доз. Выяснив индиви-
дуальную переносимость, можно по мере необходимости (под контролем анализов крови) постепенно увеличивать дозы, а также варьировать прием тех или иных адаптогенов.
Адаптогены не рекомендуется принимать при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, нарушениях сна, острых инфекционных заболеваниях, лихорадке. Использовать адаптогены в жару нужно осмотрительно, так как они повышают температуру тела. При приеме адаптогенов детьми до 16 лет также следует соблюдать осторожность, помня о том, что они стимулируют половое созревание.
«В последнее время заговорили об иммуностимулирующих свойствах эхинацеи. Хотелось бы узнать об этом растении побольше. Можно ли выращивать его на садовом участке?»
Эхинацея как иммуностимулятор стала очень популярной в последние годы, хотя ее целебные свойства известны с давних времен. Эхинацея — это растение североамериканских индейцев, которые на протяжении многих столетий использовали его в лечебных целях. Сухими семенными головками эхинацеи индейцы расчесывали волосы, настоями и отварами промывали глаза и гноящиеся раны, листья и корни прикладывали к месту воспаления, жевали, чтобы избавиться от кашля и ангины. Растение применяли при зубных болях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, боли в горле, ожогах. Кроме того, индейцы считали эхинацею сильным противоядием при укусах змей и ядовитых насекомых.
Со временем на растение обратили внимание белые переселенцы. В 1871 году коммивояжер Майер из Небраски, торговавший аптечными товарами, создал первый препарат из эхинацеи, назвав его «очиститель крови Майера». Коммивояжер был настолько уверен в этом препарате, что на глазах у изумленной публики позволял ядовитой змее ужалить себя, после чего глотал свое чудо-лекарство.
Постепенно препарат из эхинацеи приобрел большую популярность не только в Америке, но и в Европе. Эхинацею начали изучать, использовать в фитотерапии и гомеопатии, продавать в аптеках.
Эхинацея полностью оправдала себя как ранозаживляющее, противовоспалительное и иммуностимулирующее сред-
ство, специфическим образом действующее на различные вирусы.
Первые научные доказательства иммуностимулирующего действия эхинацеи появились в 1916 году при исследовании туберкулезных больных. После принятия препаратов из эхинацеи у них обнаруживалось увеличение в крови количества лейкоцитов, повышение активности фагоцитов и показаний пропердина (пропердин — это белок сыворотки крови, фактор естественного иммунитета, участвующий в разрушении бактерий, нейтрализации вирусов, стимулирующий фагоцитоз). Испытания иммунной активности экстракта эхинацеи показали, что при его приеме повышается образование интерферона, лимфокинов, возрастает активность интерлейкина-1 и интерлейкина-2, выработка Т-лимфоцитов и В-лимфоцитов.
Эхинацея способна оказывать специфическое губительное действие на вирусы. Если с патогенными бактериями можно бороться с помощью антибиотиков, то для борьбы с вирусами пока не существует никакого лекарственного средства подобной силы. Поэтому сейчас и обратили внимание на эхинацею. При вирусной инфекции эхинацея оказывает комплексное воздействие на организм, она не только активизирует защитные силы, но и нейтрализует некоторые виды вирусов. Во время опытов с клеточными культурами установили, что клетки, обработанные в течение 4—6 часов препаратами эхинацеи, становятся нечувствительными к различным вирусам, в том числе вирусам гриппа и герпеса. Поэтому эхинацею можно использовать для профилактики и лечения массовых заболеваний гриппом и ОРЗ. Кстати, в США эхинацея пользуется огромным спросом в холодное время года, когда наступают эпидемии гриппа.
ПОЛЕЗНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Эхинацея (рудбекия) с успехом применяется в лечении гепатита, диабета (как инсулинозависимого, так и инсулинонезависимого), хронического пиелонефрита, тиреоидита (воспаления щитовидной железы), цистита, простатита и других заболеваний мочеполовой системы, пищевой аллергии, атопического дерматита, пролежней, абсцессов, экземы, псориаза, стоматита, пародонтоза и других заболеваний. Прием препаратов эхинацеи и употребление этого растения в пищу способствует повышению работоспособности, укреплению памяти и внимания , снятию стрессового состояния.
В целом эхинацея не токсична, но в отдельных редких случаях может оказывать побочные действия. Иногда она вызывает лихорадку, повышение температуры, аллергические реакции. За последние 6 лет в Германии было зарегистрировано 36 случаев аллергии на эхинацею, из них 16 очень тяжелых. Эхинацею, как иммуностимулирующий препарат, не рекомендуется применять при прогрессирующих системных заболеваниях, а также при СПИДе. При острой ангине нельзя пользоваться концентрированной настойкой эхинацеи.
Всероссийский научно-исследовательский институт лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР)уже начал культивировать эхинацею. Ее можно выращивать и на садовом участке (семена продаются в магазинах).
Яркие крупные соцветия-корзинки эхинацеи украшают сад во второй половине лета. Сырьем служит как надземная часть растения, так и корневище с корнями. Соцветия собирают в июле—августе, корневища с корнями — поздней осенью. Все части растения содержат эфирное масло.
В настоящее время в ряде стран выпускаются в основном настойки эхинацеи пурпурной. Рекомендуемая доза: 10—30 капель утром и днем в течение 3—8 недель. Сотрудники ВИЛАР разработали таблетированный препарат из эхинацеи. Фармкомитет Министерства здравоохранения России утвердил его для широкого использования. Решается вопрос о промышленном выпуске препарата. В Словении выпускается иммунал, содержащий сок эхинацеи, назначаемый в каплях как внутрь, так и наружно. Подобные препараты выпускаются во многих странах мира.
В домашних условиях можно приготовить настойку из корней эхинацеи (считается, что корни 3—4-летних растений наиболее богаты биоактивными веществами). Корневища с корнями отряхивают от земли, моют, режут, сушат при температуре 60 градусов. Настойку можно готовить как из свежего, так и из сухого корневища. Соотношение сырья и спирта 1:10. Для свежих корней берут 70-процентный спирт, для сухих — 40-процентный. Настаивают 2 недели в темном месте при комнатной температуре, процеживают и ставят в холодильник. Принимают по 10—30 капель 1 раз в день. Детям дают столько капель, сколько им лет. Курс приема — не более двух месяцев, затем сделать двухнедельный перерыв и при необходимости лечение повторить.
Настой: 2 ст. ложки сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут, снять с огня, настаивать 45 минут, отжать, долить кипяток до 250 мл. Стакан настоя пить в течение дня.
Настой: 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять в тепле 2—3 часа, процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Сейчас проводятся исследования по включению эхинацеи в рацион питания как взрослых, так и детей. Предполагается, что эхинацею можно с большой пользой для здоровья употреблять в пищу, делать из нее салаты и пюре, выжимать свежий сок.
Предисловие5
Глава L Иммунитет — внутренняя система безопасности организма7
Глава 2. Грипп прошел — ЭНЭИДзатаился 17
Глава 3. Профилактика и лечение гриппа29
Санация носа и горла37
Санация рта, зубов и десен53
О пользе лука и чеснока60
О пользе шелухи, кожуры и ботвы 63
Лечение кашля65
Питье67
Ингаляции71
Температура74
Гомеопатия76
Уход за ногами78
Массаж шеи и затылка78
Закаливание, лечебное голодание и питание79
Витамины80
Микроэлементы82
Антибиотики и анальгетики84
Гигиена88
Глава 4. Очищение печени и желчевыводящих путей91
Схема очищения печени и желчевыводящих путей ...93
Глава 5. До рождения ребенка и после97
Начало жизни97
Оздоровление новорожденного 108
Сказка о вирусятах 116
Глава 6. Диагностика по анализам крови 121
Элементы состава крови 125
Формула крови 128
Методика взятия крови и подсчета формулы крови для определения характера реакции 129
Глава 7. Ответы на вопросы 134
ПОДПИСКА на альмана Золотая Библиотека Здо) (индексы 72750, 47545) nj, во всех отделениях связи по основному каталогу
«Роспечати»
«Газеты и журналы»
АЛЛА УМАНСКАЯ:
ЩИТ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
СИСТЕМА ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА И УПРАВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМОМ
КНИГА ПЕРВАЯ
Альманах (выпуск 19-й)
Главный редактор Игорь Сосновский Составитель серии Наталия Суслова Художник Зоя Евдокимова
Редактор Алла Касаткина
Корректор Светлана Замула
Компьютерная верстка Лариса Стукалова
Технический редактор Елена Блиндер
ЛР № 013237 от 19 01 95
Подписано в печать 03 05 01 Формат 84x108/3 2
Бумага кн -журн Гарнитура Таймс Офсетная печать Усл печ л 8,4 Тираж 30 000 экз
Заказ № 42 77
Журнал «Физкультура и спорт», 103030, Москва, Долгоруковская ул , 27
Ордена Трудового Красного Знамени Чеховский полиграфический комбинат Комитета Российской Федерации по печати 142300, г Чехов Московской области