Цель этой книги — научить ценить здоровье, используя весь потенциал тела, разума и духа для его сохранения и восстановления. Кроме описания альтернативных методов и методик исцеления, вы найдете в ней богатейшую информацию о лекарственных препаратах, целебных травах и пищевых добавках, рекомендации по лечебному питанию, а также описание приемов и физических упражнений для релаксации и регуляции дыхания. Существует так много традиций в истории альтернативных методов лечения, что выделить одну из них было бы несправедливо по отношению к другим. Есть методы, которые уходят корнями в тысячелетия, и есть относительно новые, основанные на недавних открытиях. Некоторые методы уже представляют собой целые системы первичного медицинского обслуживания на своей родине, другие проходят трудный путь к признанию. И те и другие имеют одну общую черту — они соприкасаются с медициной.